„Когато се върна от отпуск, ще се подложа на диета.“ Познато, нали? Какво толкова може да се случи? Е, ще качите килограм-два, после може да ги свалите.
Магданозът е богат на фолиева киселина, витамини А, С, Е и минерали и има множество положителни ефекти върху здравето.
Магданозът се използва не само като подправка, но и като лекарство от векове.
Руският лекар Елена Соломатина препоръчва ежедневната консумация на един плод, който сваля кръвното и холестерола, укрепва имунитета, забавя стареенето и има още куп ползи за тялото.
Проф. Иво Петров е медицински директор и началник Клиника по кардиология и ангиология към Университетска болница Аджибадем Сити клиник УМБАЛ Сърдечно-съдов център.
Не е тайна, че някои храни могат да ви помогнат да намалите LDL („лошия“) холестерол, който причинява натрупване на плака в артериите, което води до сърдечни заболявания, инфаркти и инсулт.
В едно проучване изследователи от Харвард проследяват здравето на повече от 210 000 души в продължение на 32 години. Те открили, че хората, които ядат фъстъци поне два пъти седмично, са имали 15% по-нисък риск от сърдечни заболявания и 13% по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) в сравнение с тези, които никога или рядко са яли ядки.
Сезонните плодове и зеленчуци са богати на фибри, антиоксиданти, витамини и минерали. Тези вещества подобряват здравето на сърдечно-съдовата система, съобщава д-р Елена Соломатина.
Високите нива на холестерол водят до натрупване на плака в кръвоносните съдове, което може да причини сърдечни заболявания, инсулт и други здравословни проблеми.
Бобът получава все по-голямо внимание сред любителите на здравословното хранене поради високото съдържание на протеини, фибри и други полезни вещества.
Някои похвати за понижаване на лошия холестерол (LDL) включват промени в начина на живот като, например, редовно практикуване на физически упражнения, увеличаване на консумацията на разтворими фибри и ежедневно пиене на зелен чай.
Червеното вино, в ограничени количества, отдавна се смята за здравословно за сърцето. Алкохолът и някои вещества в червеното вино, наречени антиоксиданти, могат да помогнат за предотвратяване на коронарна артериална болест, състояние, което води до инфаркт.
Високите нива на холестерол в кръвта могат да доведат до сериозни последици като инфаркти и инсулти. Но има продукти, които помагат да се контролира и поддържа здравето на кръвоносните съдове.
Високият холестерол и свързаните с него атеросклеротичните плаки са изключително опасни. Диетологът Евгений Арзамасцев препоръчва ежедневната консумация на една евтина храна, най-вече на възрастните хора.
Повишеното ниво на холестерол в кръвта може да бъде показано чрез появата на сив "пръстен" по ръба на роговицата на окото и появата на малки жълти възли под кожата на коленете, ръцете и краката, съобщава изданието Daily Mail, цитирайки британският терапевт Мартин Скер.
По този начин можете да намалите холестерола, който е основната причина за образуването на артериална плака, както и по-широките артерии и няма запушване и намаляване на притока на кислород и хранителни вещества към органите.
Червеното вино, в ограничени количества, отдавна се смята за здравословно за сърцето. Алкохолът и някои вещества в червеното вино, наречени антиоксиданти, могат да помогнат за предотвратяване на коронарна артериална болест, състояние, което води до инфаркт.
Бобът получава все по-голямо внимание сред любителите на здравословното хранене поради високото съдържание на протеини, фибри и други полезни вещества.
Проф. Иво Петров е медицински директор и началник Клиника по кардиология и ангиология към Университетска болница Аджибадем Сити клиник УМБАЛ Сърдечно-съдов център.
В едно проучване изследователи от Харвард проследяват здравето на повече от 210 000 души в продължение на 32 години. Те открили, че хората, които ядат фъстъци поне два пъти седмично, са имали 15% по-нисък риск от сърдечни заболявания и 13% по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) в сравнение с тези, които никога или рядко са яли ядки.
Високите нива на холестерол в кръвта могат да доведат до сериозни последици като инфаркти и инсулти. Но има продукти, които помагат да се контролира и поддържа здравето на кръвоносните съдове.
Руският лекар Елена Соломатина препоръчва ежедневната консумация на един плод, който сваля кръвното и холестерола, укрепва имунитета, забавя стареенето и има още куп ползи за тялото.
Не е тайна, че някои храни могат да ви помогнат да намалите LDL („лошия“) холестерол, който причинява натрупване на плака в артериите, което води до сърдечни заболявания, инфаркти и инсулт.
Сезонните плодове и зеленчуци са богати на фибри, антиоксиданти, витамини и минерали. Тези вещества подобряват здравето на сърдечно-съдовата система, съобщава д-р Елена Соломатина.
Високите нива на холестерол водят до натрупване на плака в кръвоносните съдове, което може да причини сърдечни заболявания, инсулт и други здравословни проблеми.
По този начин можете да намалите холестерола, който е основната причина за образуването на артериална плака, както и по-широките артерии и няма запушване и намаляване на притока на кислород и хранителни вещества към органите.
Високият холестерол и свързаните с него атеросклеротичните плаки са изключително опасни. Диетологът Евгений Арзамасцев препоръчва ежедневната консумация на една евтина храна, най-вече на възрастните хора.
Повишеното ниво на холестерол в кръвта може да бъде показано чрез появата на сив "пръстен" по ръба на роговицата на окото и появата на малки жълти възли под кожата на коленете, ръцете и краката, съобщава изданието Daily Mail, цитирайки британският терапевт Мартин Скер.
Магданозът е богат на фолиева киселина, витамини А, С, Е и минерали и има множество положителни ефекти върху здравето.
Магданозът се използва не само като подправка, но и като лекарство от векове.
Някои похвати за понижаване на лошия холестерол (LDL) включват промени в начина на живот като, например, редовно практикуване на физически упражнения, увеличаване на консумацията на разтворими фибри и ежедневно пиене на зелен чай.
„Когато се върна от отпуск, ще се подложа на диета.“ Познато, нали? Какво толкова може да се случи? Е, ще качите килограм-два, после може да ги свалите.
„Когато се върна от отпуск, ще се подложа на диета.“ Познато, нали? Какво толкова може да се случи? Е, ще качите килограм-два, после може да ги свалите.
Магданозът е богат на фолиева киселина, витамини А, С, Е и минерали и има множество положителни ефекти върху здравето. Магданозът се използва не само като подправка, но и като лекарство от векове.
Симптомите на висок холестерол могат да включват проблеми с очите ви, като замъглено зрение, виждане на тъмни петна, болка в очите и други.
Руският лекар Елена Соломатина препоръчва ежедневната консумация на един плод, който сваля кръвното и холестерола, укрепва имунитета, забавя стареенето и има още куп ползи за тялото.
Проф. Иво Петров е медицински директор и началник Клиника по кардиология и ангиология към Университетска болница Аджибадем Сити клиник УМБАЛ Сърдечно-съдов център.
Не е тайна, че някои храни могат да ви помогнат да намалите LDL („лошия“) холестерол, който причинява натрупване на плака в артериите, което води до сърдечни заболявания, инфаркти и инсулт.
Закуската играе решаваща роля в подпомагането на управлението на диабета, тъй като определя тона за деня и влияе върху нивата на кръвната захар.
В едно проучване изследователи от Харвард проследяват здравето на повече от 210 000 души в продължение на 32 години. Те открили, че хората, които ядат фъстъци поне два пъти седмично, са имали 15% по-нисък риск от сърдечни заболявания и 13% по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) в сравнение с тези, които никога или рядко са яли ядки.
Сезонните плодове и зеленчуци са богати на фибри, антиоксиданти, витамини и минерали. Тези вещества подобряват здравето на сърдечно-съдовата система, съобщава д-р Елена Соломатина.
Високите нива на холестерол водят до натрупване на плака в кръвоносните съдове, което може да причини сърдечни заболявания, инсулт и други здравословни проблеми.
Руският лекар д-р Елена Соломатина препоръчва да следите нивата на кръвната захар и холестерола, дори ако нямате признаци на диабет.
Тази евтина риба е пренебрегвана напълно незаслужено от много хора. Минтаят отдавна има славата на риба, която е подходяща само за хранене на котки.
Бобът получава все по-голямо внимание сред любителите на здравословното хранене поради високото съдържание на протеини, фибри и други полезни вещества.
Някои похвати за понижаване на лошия холестерол (LDL) включват промени в начина на живот като, например, редовно практикуване на физически упражнения, увеличаване на консумацията на разтворими фибри и ежедневно пиене на зелен чай.
Червеното вино, в ограничени количества, отдавна се смята за здравословно за сърцето. Алкохолът и някои вещества в червеното вино, наречени антиоксиданти, могат да помогнат за предотвратяване на коронарна артериална болест, състояние, което води до инфаркт.
Високите нива на холестерол в кръвта могат да доведат до сериозни последици като инфаркти и инсулти. Но има продукти, които помагат да се контролира и поддържа здравето на кръвоносните съдове.
Високият холестерол и свързаните с него атеросклеротичните плаки са изключително опасни. Диетологът Евгений Арзамасцев препоръчва ежедневната консумация на една евтина храна, най-вече на възрастните хора.
Повишеното ниво на холестерол в кръвта може да бъде показано чрез появата на сив "пръстен" по ръба на роговицата на окото и появата на малки жълти възли под кожата на коленете, ръцете и краката, съобщава изданието Daily Mail, цитирайки британският терапевт Мартин Скер.
Консумацията на един продукт трябва да се увеличи, най-вече от хората над 45 години заради способността му да пречиства кръвта от холестерола.
По този начин можете да намалите холестерола, който е основната причина за образуването на артериална плака, както и по-широките артерии и няма запушване и намаляване на притока на кислород и хранителни вещества към органите.
