Бамята съдържа полезни антиоксиданти, фибри, витамини и минерали. Неговите борещи се с болестите хранителни вещества насърчават здравето на сърцето, управлението на кръвната захар и по-доброто храносмилане.
Много хора страдат от висок холестерол и високо кръвно налягане. При някои тези състояния вървят ръка за ръка и това увеличава риска от развитие на различни заболявания, според WebMD.
Много хора имат висок холестерол, който управляват с лекарства. Всъщност се изчислява, че около 71 милиона души в Съединените щати се справят с този общ здравен проблем.
Ендокринологът Елена Сюракшина коментира ползите от ечемичната каша при диабет, висок холестерол и проблеми с червата.
Ползи от ечемичената каша при диабет, висок холестерол и проблеми с червата
Благодарение на своя състав тази каша може да има положителен ефект върху здравето.
Сандвичът е един от най-вкусните и лесни начини за закуска, който понякога дори може да замести цял обяд. Сандвичите обаче често могат да съдържат много мазнини, захар и сол, особено ако при приготвянето им се използват дресинги като майонеза, съобщава д-р Дебора Лий.
Ябълковият оцет се използва като алтернативна терапия от десетилетия с твърдения, че може да помогне за понижаване на кръвната захар, кръвното налягане, теглото, възпалението и др.
Някои храни помагат за намаляване на холестерола в кръвта. Причината е,че са богати на биоактивни фибри и съединения с антиокислителни и хиполипемиращи свойства.
Чили, лют червен пипер и пеперони са люти чушки от семейството на люти чушки. Те са популярни благодарение на пикантния си вкус, който е неизменна част от много ястия и сосове.
Балансът на добър и лош холестерол в организма е важен компонент на здравето. В случая диетата има голяма заслуга за това - някои храни вдигат, а други свалят лошия холестерол.
При нормални условия добрият (HDL) холестерол поддържа проходимостта на кръвоносните съдове и по този начин благоприятства здравето на сърцето, но все пак може да затрудни кръвообращението.
Бадемовото дърво (Prunus dulcis ), произхождащо от Близкия изток, е известно най-вече със семената си - бадемите. Бадемите са използвани в много вкусни ястия, вариращи от сложни десерти, салати или дори самостоятелно като бърза закуска.
Рибата е естествен източник на протеини, витамини и минерали и е една от най-здравословните храни за вечеря. Гастроентерологът Екатерина Кашух споделя какви видове риба са най-подходящи за вечеря и как най-добре да ги приготвите.
Някои признаци, появяващи се по краката показват, че трябва незабавно да проверите нивата на холестерола си.
Симптоми с краката, които издават висок холестерол
„Обърнете внимание на краката си - 8 необичайни признака показват, че холестеролът в кръвта е извън нормата“, казва д-р Олег Варфоломеев.
Някои храни трябва да се консумират ежедневно, тъй като помагат за подобряване на състоянието на тялото, включително и за пречистване на артериите от холестерола.
Тази билка изобилства от витамин С, който спомага за укрепване на имунитета. Шипките, богати на витамини и минерали, помагат за предотвратяване на настинки и сваляне на холестерола, съобщава д-р Наталия Балан.
Чили, лют червен пипер и пеперони са люти чушки от семейството на люти чушки. Те са популярни благодарение на пикантния си вкус, който е неизменна част от много ястия и сосове.
Тази билка изобилства от витамин С, който спомага за укрепване на имунитета. Шипките, богати на витамини и минерали, помагат за предотвратяване на настинки и сваляне на холестерола, съобщава д-р Наталия Балан.
Много хора имат висок холестерол, който управляват с лекарства. Всъщност се изчислява, че около 71 милиона души в Съединените щати се справят с този общ здравен проблем.
Ендокринологът Елена Сюракшина коментира ползите от ечемичната каша при диабет, висок холестерол и проблеми с червата.
Ползи от ечемичената каша при диабет, висок холестерол и проблеми с червата
Благодарение на своя състав тази каша може да има положителен ефект върху здравето.
Ябълковият оцет се използва като алтернативна терапия от десетилетия с твърдения, че може да помогне за понижаване на кръвната захар, кръвното налягане, теглото, възпалението и др.
Сандвичът е един от най-вкусните и лесни начини за закуска, който понякога дори може да замести цял обяд. Сандвичите обаче често могат да съдържат много мазнини, захар и сол, особено ако при приготвянето им се използват дресинги като майонеза, съобщава д-р Дебора Лий.
Бадемовото дърво (Prunus dulcis ), произхождащо от Близкия изток, е известно най-вече със семената си - бадемите. Бадемите са използвани в много вкусни ястия, вариращи от сложни десерти, салати или дори самостоятелно като бърза закуска.
При нормални условия добрият (HDL) холестерол поддържа проходимостта на кръвоносните съдове и по този начин благоприятства здравето на сърцето, но все пак може да затрудни кръвообращението.
Балансът на добър и лош холестерол в организма е важен компонент на здравето. В случая диетата има голяма заслуга за това - някои храни вдигат, а други свалят лошия холестерол.
Много хора страдат от висок холестерол и високо кръвно налягане. При някои тези състояния вървят ръка за ръка и това увеличава риска от развитие на различни заболявания, според WebMD.
Рибата е естествен източник на протеини, витамини и минерали и е една от най-здравословните храни за вечеря. Гастроентерологът Екатерина Кашух споделя какви видове риба са най-подходящи за вечеря и как най-добре да ги приготвите.
Някои признаци, появяващи се по краката показват, че трябва незабавно да проверите нивата на холестерола си.
Симптоми с краката, които издават висок холестерол
„Обърнете внимание на краката си - 8 необичайни признака показват, че холестеролът в кръвта е извън нормата“, казва д-р Олег Варфоломеев.
Бамята съдържа полезни антиоксиданти, фибри, витамини и минерали. Неговите борещи се с болестите хранителни вещества насърчават здравето на сърцето, управлението на кръвната захар и по-доброто храносмилане.
Някои храни трябва да се консумират ежедневно, тъй като помагат за подобряване на състоянието на тялото, включително и за пречистване на артериите от холестерола.
Някои храни помагат за намаляване на холестерола в кръвта. Причината е,че са богати на биоактивни фибри и съединения с антиокислителни и хиполипемиращи свойства.
Бамята съдържа полезни антиоксиданти, фибри, витамини и минерали. Неговите борещи се с болестите хранителни вещества насърчават здравето на сърцето, управлението на кръвната захар и по-доброто храносмилане.
Много хора страдат от висок холестерол и високо кръвно налягане. При някои тези състояния вървят ръка за ръка и това увеличава риска от развитие на различни заболявания, според WebMD.
Много хора имат висок холестерол, който управляват с лекарства. Всъщност се изчислява, че около 71 милиона души в Съединените щати се справят с този общ здравен проблем.
Ендокринологът Елена Сюракшина коментира ползите от ечемичната каша при диабет, висок холестерол и проблеми с червата. Ползи от ечемичената каша при диабет, висок холестерол и проблеми с червата Благодарение на своя състав тази каша може да има положителен ефект върху здравето.
Сандвичът е един от най-вкусните и лесни начини за закуска, който понякога дори може да замести цял обяд. Сандвичите обаче често могат да съдържат много мазнини, захар и сол, особено ако при приготвянето им се използват дресинги като майонеза, съобщава д-р Дебора Лий.
Киселото зеле е богат източник на пробиотици и витамини. Може да подпомогне храносмилането, да засили имунитета и да осигури други ползи за здравето.
Ябълковият оцет се използва като алтернативна терапия от десетилетия с твърдения, че може да помогне за понижаване на кръвната захар, кръвното налягане, теглото, възпалението и др.
Някои храни помагат за намаляване на холестерола в кръвта. Причината е,че са богати на биоактивни фибри и съединения с антиокислителни и хиполипемиращи свойства.
Според руския лекар д-р Герман Гаделман този достъпен плод е най-доброто средство за пречистване на съдовете от холестерола.
Чили, лют червен пипер и пеперони са люти чушки от семейството на люти чушки. Те са популярни благодарение на пикантния си вкус, който е неизменна част от много ястия и сосове.
Балансът на добър и лош холестерол в организма е важен компонент на здравето. В случая диетата има голяма заслуга за това - някои храни вдигат, а други свалят лошия холестерол.
Според руския невролог д-р Павел Евдокименко само 1 лъжица от таз храна сваля бързо кръвната захар, кръвното и холестерола.
При нормални условия добрият (HDL) холестерол поддържа проходимостта на кръвоносните съдове и по този начин благоприятства здравето на сърцето, но все пак може да затрудни кръвообращението.
Бадемовото дърво (Prunus dulcis ), произхождащо от Близкия изток, е известно най-вече със семената си - бадемите. Бадемите са използвани в много вкусни ястия, вариращи от сложни десерти, салати или дори самостоятелно като бърза закуска.
Рибата е естествен източник на протеини, витамини и минерали и е една от най-здравословните храни за вечеря. Гастроентерологът Екатерина Кашух споделя какви видове риба са най-подходящи за вечеря и как най-добре да ги приготвите.
Някои признаци, появяващи се по краката показват, че трябва незабавно да проверите нивата на холестерола си. Симптоми с краката, които издават висок холестерол „Обърнете внимание на краката си - 8 необичайни признака показват, че холестеролът в кръвта е извън нормата“, казва д-р Олег Варфоломеев.
Морковите може да се ядат както сурови, така и термично обработени. Консумацията им носи куп ползи за здравето, съобщава изданието The Health Site.
Някои храни трябва да се консумират ежедневно, тъй като помагат за подобряване на състоянието на тялото, включително и за пречистване на артериите от холестерола.
Знаете ли, че фурмите са толкова здравословни, че са почти задължителни в менюто ни? А фактът, че са и сладки и вкусни, работи в тяхна полза.
Тази билка изобилства от витамин С, който спомага за укрепване на имунитета. Шипките, богати на витамини и минерали, помагат за предотвратяване на настинки и сваляне на холестерола, съобщава д-р Наталия Балан.
