Пуешкото е отличен избор, ако търсите постно парче месо. Ястие от 3 порции бяло месо без кожа има 26 грама протеин, 2 грама мазнини и по-малко от 1 грам наситени мазнини.
Ако живеете с висок холестерол или имате фамилна анамнеза за това състояние, вероятно сте добре знаете храните, които трябва да избягвате, и храните, които да добавите към диетата си, за да поддържате нивата на LDL („лошия“) холестерол ниско.
Историята на орехите може да бъде проследена до древна Персия, където някога са били предназначени за кралски особи.
Орехите са чудесен източник на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина, която е важна за намаляване на възпалението.
В допълнение към кофеина, кафето съдържа повече от 1000 химикала. Лекарите все още се опитват да разберат какво прави тялото с тях, което прави кафето полезно.
Говеждо, свинско, овнешко и дивеч са популярни видове червено месо. Тези източници на протеин обикновено са червени на цвят, когато са сурови – благодарение на високото присъствие на миоглобин в кръвта – и стават по-наситено червени или тъмнокафяви, когато са сготвени.
Маслото от авокадо е вид растително масло, което се извлича от месестата част на авокадото. Има лек, орехов вкус и често се използва в дресинги за салати, маринати и сосове.
Много хора живеят с висок холестерол и не го осъзнават, докато не нивата му не станат критично високи. Междувременно тялото ни може да даде неочевидни сигнали, които не трябва да се пренебрегват.
Грипът и обикновената вирусна инфекция са заразни респираторни заболявания, но се причиняват от различни вируси. Грипът се причинява само от грипни вируси, докато обикновената настинка може да бъде причинена от редица различни вируси, включително риновируси, параинфлуенца и сезонни коронавируси.
Днес знаем, че има осем витамина B - всеки със специални функции, които помагат на тялото ви да работи правилно. Витамин B3 е известен също като ниацин.
Ресвератролът може да е ключът към това, което може да направи червеното вино със сърцето. Научете фактите за червеното вино и как то влияе на сърцето, пише Mayoclinic.
Фъстъците са важна култура, отглеждана в световен мащаб. В търговската мрежа се използва главно за производство на масло, но освен масло, страничните продукти от фъстъци съдържат много други функционални съединения като протеини, фибри, полифеноли, антиоксиданти, витамини и минерали, които могат да се добавят като функционална съставка в много преработени храни.
Вашият черен дроб произвежда холестерол, мастна субстанция, която се намира в мембраните на всяка клетка в тялото ви. Използва се за производството на витамин D, хормони и жлъчка, която ви помага да смилате мазнините.
При висок холестерол диетата е от решаващо значение за регулиране н нивата му. Руският лекар д-р Наталия Балан изброи храни, чиято ежедневна консумация ще помогне за намаляване на нивото на този покаател.
Изследователите винаги търсят храни, които могат да помогнат на хората да контролират холестерола си. Нивата на холестерола ще ви бъдат благодарни, ако обичате банани.
Кивито е известно с култивирането в Нова Зеландия, но това смело зрънце всъщност произхожда от източен Китай.
Кивито обикновено расте във формата на овал и е приблизително с размера на типично пилешко яйце.
Фурмите са вкусен и много питателен плод, който има положителен ефект върху тялото ни по различни начини.
Според "Frontiers in Plant Science" плодовете от фурми всъщност са горски плодове и са богати на антиоксиданти и хранителни вещества, които имат мощни терапевтични свойства.
В допълнение към лекарствата за кръвно налягане, лош холестерол или затлъстяване на черния дроб, които могат да бъдат предписани от вашия лекар, има и някои храни, които могат да бъдат полезни.
Историята на орехите може да бъде проследена до древна Персия, където някога са били предназначени за кралски особи.
Орехите са чудесен източник на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина, която е важна за намаляване на възпалението.
Изследователите винаги търсят храни, които могат да помогнат на хората да контролират холестерола си. Нивата на холестерола ще ви бъдат благодарни, ако обичате банани.
Фурмите са вкусен и много питателен плод, който има положителен ефект върху тялото ни по различни начини.
Според "Frontiers in Plant Science" плодовете от фурми всъщност са горски плодове и са богати на антиоксиданти и хранителни вещества, които имат мощни терапевтични свойства.
Пуешкото е отличен избор, ако търсите постно парче месо. Ястие от 3 порции бяло месо без кожа има 26 грама протеин, 2 грама мазнини и по-малко от 1 грам наситени мазнини.
Кивито е известно с култивирането в Нова Зеландия, но това смело зрънце всъщност произхожда от източен Китай.
Кивито обикновено расте във формата на овал и е приблизително с размера на типично пилешко яйце.
Фъстъците са важна култура, отглеждана в световен мащаб. В търговската мрежа се използва главно за производство на масло, но освен масло, страничните продукти от фъстъци съдържат много други функционални съединения като протеини, фибри, полифеноли, антиоксиданти, витамини и минерали, които могат да се добавят като функционална съставка в много преработени храни.
Ако живеете с висок холестерол или имате фамилна анамнеза за това състояние, вероятно сте добре знаете храните, които трябва да избягвате, и храните, които да добавите към диетата си, за да поддържате нивата на LDL („лошия“) холестерол ниско.
Маслото от авокадо е вид растително масло, което се извлича от месестата част на авокадото. Има лек, орехов вкус и често се използва в дресинги за салати, маринати и сосове.
При висок холестерол диетата е от решаващо значение за регулиране н нивата му. Руският лекар д-р Наталия Балан изброи храни, чиято ежедневна консумация ще помогне за намаляване на нивото на този покаател.
В допълнение към лекарствата за кръвно налягане, лош холестерол или затлъстяване на черния дроб, които могат да бъдат предписани от вашия лекар, има и някои храни, които могат да бъдат полезни.
Говеждо, свинско, овнешко и дивеч са популярни видове червено месо. Тези източници на протеин обикновено са червени на цвят, когато са сурови – благодарение на високото присъствие на миоглобин в кръвта – и стават по-наситено червени или тъмнокафяви, когато са сготвени.
Много хора живеят с висок холестерол и не го осъзнават, докато не нивата му не станат критично високи. Междувременно тялото ни може да даде неочевидни сигнали, които не трябва да се пренебрегват.
Днес знаем, че има осем витамина B - всеки със специални функции, които помагат на тялото ви да работи правилно. Витамин B3 е известен също като ниацин.
Вашият черен дроб произвежда холестерол, мастна субстанция, която се намира в мембраните на всяка клетка в тялото ви. Използва се за производството на витамин D, хормони и жлъчка, която ви помага да смилате мазнините.
Ресвератролът може да е ключът към това, което може да направи червеното вино със сърцето. Научете фактите за червеното вино и как то влияе на сърцето, пише Mayoclinic.
Грипът и обикновената вирусна инфекция са заразни респираторни заболявания, но се причиняват от различни вируси. Грипът се причинява само от грипни вируси, докато обикновената настинка може да бъде причинена от редица различни вируси, включително риновируси, параинфлуенца и сезонни коронавируси.
В допълнение към кофеина, кафето съдържа повече от 1000 химикала. Лекарите все още се опитват да разберат какво прави тялото с тях, което прави кафето полезно.
Пуешкото е отличен избор, ако търсите постно парче месо. Ястие от 3 порции бяло месо без кожа има 26 грама протеин, 2 грама мазнини и по-малко от 1 грам наситени мазнини.
Ако живеете с висок холестерол или имате фамилна анамнеза за това състояние, вероятно сте добре знаете храните, които трябва да избягвате, и храните, които да добавите към диетата си, за да поддържате нивата на LDL („лошия“) холестерол ниско.
Историята на орехите може да бъде проследена до древна Персия, където някога са били предназначени за кралски особи. Орехите са чудесен източник на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина, която е важна за намаляване на възпалението.
В допълнение към кофеина, кафето съдържа повече от 1000 химикала. Лекарите все още се опитват да разберат какво прави тялото с тях, което прави кафето полезно.
Говеждо, свинско, овнешко и дивеч са популярни видове червено месо. Тези източници на протеин обикновено са червени на цвят, когато са сурови – благодарение на високото присъствие на миоглобин в кръвта – и стават по-наситено червени или тъмнокафяви, когато са сготвени.
Маслото от авокадо е вид растително масло, което се извлича от месестата част на авокадото. Има лек, орехов вкус и често се използва в дресинги за салати, маринати и сосове.
Много хора живеят с висок холестерол и не го осъзнават, докато не нивата му не станат критично високи. Междувременно тялото ни може да даде неочевидни сигнали, които не трябва да се пренебрегват.
Грипът и обикновената вирусна инфекция са заразни респираторни заболявания, но се причиняват от различни вируси. Грипът се причинява само от грипни вируси, докато обикновената настинка може да бъде причинена от редица различни вируси, включително риновируси, параинфлуенца и сезонни коронавируси.
Днес знаем, че има осем витамина B - всеки със специални функции, които помагат на тялото ви да работи правилно. Витамин B3 е известен също като ниацин.
Ресвератролът може да е ключът към това, което може да направи червеното вино със сърцето. Научете фактите за червеното вино и как то влияе на сърцето, пише Mayoclinic.
Фъстъците са важна култура, отглеждана в световен мащаб. В търговската мрежа се използва главно за производство на масло, но освен масло, страничните продукти от фъстъци съдържат много други функционални съединения като протеини, фибри, полифеноли, антиоксиданти, витамини и минерали, които могат да се добавят като функционална съставка в много преработени храни.
Вашият черен дроб произвежда холестерол, мастна субстанция, която се намира в мембраните на всяка клетка в тялото ви. Използва се за производството на витамин D, хормони и жлъчка, която ви помага да смилате мазнините.
При висок холестерол диетата е от решаващо значение за регулиране н нивата му. Руският лекар д-р Наталия Балан изброи храни, чиято ежедневна консумация ще помогне за намаляване на нивото на този покаател.
Изследователите винаги търсят храни, които могат да помогнат на хората да контролират холестерола си. Нивата на холестерола ще ви бъдат благодарни, ако обичате банани.
Кивито е известно с култивирането в Нова Зеландия, но това смело зрънце всъщност произхожда от източен Китай. Кивито обикновено расте във формата на овал и е приблизително с размера на типично пилешко яйце.
Фурмите са вкусен и много питателен плод, който има положителен ефект върху тялото ни по различни начини. Според "Frontiers in Plant Science" плодовете от фурми всъщност са горски плодове и са богати на антиоксиданти и хранителни вещества, които имат мощни терапевтични свойства.
Канелата (Cinnamomum zeylanicum и Cinnamon cassia), вечното дърво на тропическата медицина, принадлежи към семейство Лаврови (Lauraceae).
Холестеролът не се отлага върху гладките, здрави стени на кръвоносните съдове. Плаки и кръвни съсирецисе придържат към разядената отпусната тъкан.
В допълнение към лекарствата за кръвно налягане, лош холестерол или затлъстяване на черния дроб, които могат да бъдат предписани от вашия лекар, има и някои храни, които могат да бъдат полезни.
При висок холестерол диетата е от решаващо значение за регулиране на нивата му. Но също така и гладуването може да окаже положителен ефект.
