Руският диетолог д-р Юляна Беликова разкри кой е най-здравословният есенен плод - той укрепва имунитета, съдейства за намаляване нивата на холестерола, предпазва сърцето и има още куп полезни свойства.
Холестеролът е мастна молекула, която функционира в кръвния поток и се синтезира в черния дроб. Когато нивата на холестерола в кръвта са твърде високи, рискът от сърдечно-съдови заболявания като инфаркт и инсулт се увеличава.
Холестеролът се разделя на три категории: липопротеини с ниска плътност, много ниска и много висока. Липопротеините с висока плътност са много полезни за здравето.
Леката зеленчукова салата е идеалното ястие за горещите дни. Съдържа много фибри, които засищат добре; освен това зеленчуците са отлично смилаеми и не натоварват тялото, което е важно за доброто здраве.
Гроздето, освен че е много вкусно и сладко, има и своите ползи за организма, особено за кръвоносните съдове.
Гроздето е истинска съкровищница от витамини и минерали.
Краставиците са доста често срещан зеленчук на трапезата ни. Те са известни също като една от най-добрите здравословни храни, които имат много ползи за цялото тяло и за насърчаване на цялостното здраве.
След 40-годишна възраст тялото започва да се променя , така че е необходимо да му се обръща повече внимание. Това важи особено за здравето, а профилактичните прегледи трябва да станат начин на живот.
Холестеролът се намира във всички клетки на нашето тяло. По-голямата част от него се синтезира в самия организъм, другата част (около 30%) идва от храната - от животински продукти като яйчен жълтък, месо и сирене.
Един сушен плод неслучайно е любим на кардиолозите - той сваля кръвното и холестерола. Полезен е и за бременните жени - благодарение на него намаляват риска от развитие на анемия, съобщава изданието The Health Site, допълвайки, че този плод са сушените кайсии.
Много хора не знаят какви са нормалните стойности на холестерола в кръвта, а също така има разлика между HDL и LDL.
Причината за повишаване на мазнините в кръвта при повече от половината от пациентите се крие в неправилното хранене, а при останалите е отговорен наследственият фактор.
Ако искате да се грижите за здравето си по правилния начин, е важно да разберете каква е разликата между добрия и лошия холестерол в кръвта ви и да знаете какви са техните нива.
При гостуването на българската и световна звезда във футбола Димитър Бербатов в подкаста "При Тото", спортистът извади пликче с фурми, за които каза че не пропуска ден без тях.
Когато холестеролът е повишен, лекарите обикновено ви казват да промените диетата си. Ето храните, които трябва да ядете, за да намалите естествено високия холестерол
Зехтин – Зехтинът екстра върджин съдържа полезни за сърцето ненаситени мазнини, понижава „лошия“ LDL холестерол и подобрява сърдечната функция.
Скаридите са ракообразни, които живеят в солени морски или в сладки води.
Д-р Ксения Селезньова разказва за тях.
Скаридите са отличен източник на пълноценни животински белтъчини.
Популярният общопрактикуващ лекар Амир Хан споделя, че никога не прекарва деня си без горски плодове, защото те имат положителен ефект върху човешкото здраве - намаляват холестерола и предпазват сърцето.
Лошото хранене може да доведе до развитие на сърдечно-съдови заболявания. Кардиологът Ленар Кашапов говори за това коя любима на мнозина храна вреди на сърцето и вдига холестерола.
При гостуването на българската и световна звезда във футбола Димитър Бербатов в подкаста "При Тото", спортистът извади пликче с фурми, за които каза че не пропуска ден без тях.
Руският диетолог д-р Юляна Беликова разкри кой е най-здравословният есенен плод - той укрепва имунитета, съдейства за намаляване нивата на холестерола, предпазва сърцето и има още куп полезни свойства.
Холестеролът се намира във всички клетки на нашето тяло. По-голямата част от него се синтезира в самия организъм, другата част (около 30%) идва от храната - от животински продукти като яйчен жълтък, месо и сирене.
Когато холестеролът е повишен, лекарите обикновено ви казват да промените диетата си. Ето храните, които трябва да ядете, за да намалите естествено високия холестерол
Зехтин – Зехтинът екстра върджин съдържа полезни за сърцето ненаситени мазнини, понижава „лошия“ LDL холестерол и подобрява сърдечната функция.
Много хора не знаят какви са нормалните стойности на холестерола в кръвта, а също така има разлика между HDL и LDL.
Причината за повишаване на мазнините в кръвта при повече от половината от пациентите се крие в неправилното хранене, а при останалите е отговорен наследственият фактор.
Холестеролът е мастна молекула, която функционира в кръвния поток и се синтезира в черния дроб. Когато нивата на холестерола в кръвта са твърде високи, рискът от сърдечно-съдови заболявания като инфаркт и инсулт се увеличава.
Ако искате да се грижите за здравето си по правилния начин, е важно да разберете каква е разликата между добрия и лошия холестерол в кръвта ви и да знаете какви са техните нива.
Гроздето, освен че е много вкусно и сладко, има и своите ползи за организма, особено за кръвоносните съдове.
Гроздето е истинска съкровищница от витамини и минерали.
Един сушен плод неслучайно е любим на кардиолозите - той сваля кръвното и холестерола. Полезен е и за бременните жени - благодарение на него намаляват риска от развитие на анемия, съобщава изданието The Health Site, допълвайки, че този плод са сушените кайсии.
Лошото хранене може да доведе до развитие на сърдечно-съдови заболявания. Кардиологът Ленар Кашапов говори за това коя любима на мнозина храна вреди на сърцето и вдига холестерола.
Краставиците са доста често срещан зеленчук на трапезата ни. Те са известни също като една от най-добрите здравословни храни, които имат много ползи за цялото тяло и за насърчаване на цялостното здраве.
Популярният общопрактикуващ лекар Амир Хан споделя, че никога не прекарва деня си без горски плодове, защото те имат положителен ефект върху човешкото здраве - намаляват холестерола и предпазват сърцето.
Леката зеленчукова салата е идеалното ястие за горещите дни. Съдържа много фибри, които засищат добре; освен това зеленчуците са отлично смилаеми и не натоварват тялото, което е важно за доброто здраве.
Холестеролът се разделя на три категории: липопротеини с ниска плътност, много ниска и много висока. Липопротеините с висока плътност са много полезни за здравето.
След 40-годишна възраст тялото започва да се променя , така че е необходимо да му се обръща повече внимание. Това важи особено за здравето, а профилактичните прегледи трябва да станат начин на живот.
Скаридите са ракообразни, които живеят в солени морски или в сладки води.
Д-р Ксения Селезньова разказва за тях.
Скаридите са отличен източник на пълноценни животински белтъчини.
Руският диетолог д-р Юляна Беликова разкри кой е най-здравословният есенен плод - той укрепва имунитета, съдейства за намаляване нивата на холестерола, предпазва сърцето и има още куп полезни свойства.
Въпреки този зеленчук е достъпен целогодишно, неговият сезон е точно сега и съответно сега е с най-високо съдържание на витамини и полезни вещства.
Гроздето е плод, който отдавна се свързва с удоволствие и здраве. Вкусният му сладък сок и разнообразие от сортове го правят любим на много хора.
Холестеролът е мастна молекула, която функционира в кръвния поток и се синтезира в черния дроб. Когато нивата на холестерола в кръвта са твърде високи, рискът от сърдечно-съдови заболявания като инфаркт и инсулт се увеличава.
Холестеролът се разделя на три категории: липопротеини с ниска плътност, много ниска и много висока. Липопротеините с висока плътност са много полезни за здравето.
Леката зеленчукова салата е идеалното ястие за горещите дни. Съдържа много фибри, които засищат добре; освен това зеленчуците са отлично смилаеми и не натоварват тялото, което е важно за доброто здраве.
Гроздето, освен че е много вкусно и сладко, има и своите ползи за организма, особено за кръвоносните съдове. Гроздето е истинска съкровищница от витамини и минерали.
Краставиците са доста често срещан зеленчук на трапезата ни. Те са известни също като една от най-добрите здравословни храни, които имат много ползи за цялото тяло и за насърчаване на цялостното здраве.
След 40-годишна възраст тялото започва да се променя , така че е необходимо да му се обръща повече внимание. Това важи особено за здравето, а профилактичните прегледи трябва да станат начин на живот.
Холестеролът се намира във всички клетки на нашето тяло. По-голямата част от него се синтезира в самия организъм, другата част (около 30%) идва от храната - от животински продукти като яйчен жълтък, месо и сирене.
Един сушен плод неслучайно е любим на кардиолозите - той сваля кръвното и холестерола. Полезен е и за бременните жени - благодарение на него намаляват риска от развитие на анемия, съобщава изданието The Health Site, допълвайки, че този плод са сушените кайсии.
Динята е не само вкусна, но и полезна. Изданието The Health Site коментира как този плод влияе на холестерола и цялостно здравословно състояние.
Много хора не знаят какви са нормалните стойности на холестерола в кръвта, а също така има разлика между HDL и LDL. Причината за повишаване на мазнините в кръвта при повече от половината от пациентите се крие в неправилното хранене, а при останалите е отговорен наследственият фактор.
Ако искате да се грижите за здравето си по правилния начин, е важно да разберете каква е разликата между добрия и лошия холестерол в кръвта ви и да знаете какви са техните нива.
При гостуването на българската и световна звезда във футбола Димитър Бербатов в подкаста "При Тото", спортистът извади пликче с фурми, за които каза че не пропуска ден без тях.
Когато холестеролът е повишен, лекарите обикновено ви казват да промените диетата си. Ето храните, които трябва да ядете, за да намалите естествено високия холестерол Зехтин – Зехтинът екстра върджин съдържа полезни за сърцето ненаситени мазнини, понижава „лошия“ LDL холестерол и подобрява сърдечната функция.
Скаридите са ракообразни, които живеят в солени морски или в сладки води. Д-р Ксения Селезньова разказва за тях. Скаридите са отличен източник на пълноценни животински белтъчини.
Патладжанът се препоръчва за лечение на висок холестерол най-вече защото е наситен с фибри, които образуват гел в червата.
Популярният общопрактикуващ лекар Амир Хан споделя, че никога не прекарва деня си без горски плодове, защото те имат положителен ефект върху човешкото здраве - намаляват холестерола и предпазват сърцето.
Лошото хранене може да доведе до развитие на сърдечно-съдови заболявания. Кардиологът Ленар Кашапов говори за това коя любима на мнозина храна вреди на сърцето и вдига холестерола.
