Общоприето е, че тлъстото месо е един от основните източници на холестерол, който човек може да получи от храната. Това включва също олио и дресинги за салати.
Ново проучване установи, че консумацията на мед е свързана с по-ниски нива на кръвната захар на гладно.
Те също така установиха, че яденето на мед също е свързано с по-ниски нива на общия холестерол и триглицериди.
Високите нива на триглицериди могат да увеличат риска от сърдечни заболявания. Ограничаването на количеството захар, въглехидрати и трансмазнини, които приемате, заедно с редовните упражнения и други диетични промени, може да помогне за намаляване на нивата на триглицеридите.
Закуската е необходима не само за енергия, но и за поддържане на здравето. Ако имате сърдечно заболяване, съдово заболяване или висок холестерол, закуската трябва да е правилна, съобщава руският лекар Михаил Котушов.
Един достъпен продукт оказва положителен ефект при високи нива на холестерола. Ябълковият оцет има редица полезни свойства за човешкото тяло, но употребата му изисква повишено внимание, съобщава диетологът Линдзи Уолфорд от MD Anderson Cancer Center.
Вода с лимон - това е една от най-популярните сутрешни напитки. Но ето как нейната консумация влияе на холестерола.
Как водата с лимон влияе на холестерола?
Холестеролът е восъчно вещество, което се произвежда от черния ви дроб и се получава при консумация на животински продукти като месо, млечни продукти и яйца.
Този зеленчук е пълен с фибри, антиоксиданти и други полезни вещества. Диетологът Асмит Батай препоръчва консумацията му през есента за стимулиране на имунитета, сваляне на холестерола и укрепване на костите.
Лабораторният анализ на кръвта показва не само общия холестерол, но и липопротеините с ниска плътност (LDL), триглицеридите и липопротеините с висока плътност (HDL).
Най-популярното растително масло, което се използва за готвене, е слънчогледовото олио. Но ползата от него е минимална, сигурен е неврологът д-р Ксения Овсяникова.
Има няколко фактора, които могат да допринесат за високи нива на холестерол и един от тях е диетата. Например, яденето на твърде много наситени мазнини може да повиши нивата на холестерола, съобщава изданието The Health Site.
Високият холестерол означава, че имате твърде много мастна субстанция, известна като холестерол в кръвта. Въпреки че първоначално не е опасно, с течение на времето може да се натрупа в кръвоносните съдове, причинявайки запушвания.
Висока кръвна захар и висок холестерол - тази комбинация от състояния увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, мозъчно-съдови инциденти, произтичащи от запушване или разкъсване на кръвоносни съдове, инсулт и диабет тип 2, може да означава метаболитен синдром.
Този зеленчук не се радва на особена популярност и много хора не го харесват. Но според изданнието Healthdigest си струва да го добавите към диетата си поради несъмнените му ползи за тялото, особено ако се опитвате да понижите холестерола и кръвното налягане.
Два органа играят ключова роля в липидния метаболизъм. Ето защо, ако трябва да намалите нивата на холестерола, първо трябва да обърнете внимание как работят черният дроб и жлъчния мехур, съобщава руският гастроентеролог д-р Олга Помоинецкая.
Пациентите, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и особено тези в напреднала възраст се стремят да променят ежедневното си меню така, че продуктите в него да не съдържат холестерол.
Висока кръвна захар и висок холестерол - тази комбинация от състояния увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, мозъчно-съдови инциденти, произтичащи от запушване или разкъсване на кръвоносни съдове, инсулт и диабет тип 2, може да означава метаболитен синдром.
Вода с лимон - това е една от най-популярните сутрешни напитки. Но ето как нейната консумация влияе на холестерола.
Как водата с лимон влияе на холестерола?
Закуската е необходима не само за енергия, но и за поддържане на здравето. Ако имате сърдечно заболяване, съдово заболяване или висок холестерол, закуската трябва да е правилна, съобщава руският лекар Михаил Котушов.
Общоприето е, че тлъстото месо е един от основните източници на холестерол, който човек може да получи от храната. Това включва също олио и дресинги за салати.
Лабораторният анализ на кръвта показва не само общия холестерол, но и липопротеините с ниска плътност (LDL), триглицеридите и липопротеините с висока плътност (HDL).
Този зеленчук не се радва на особена популярност и много хора не го харесват. Но според изданнието Healthdigest си струва да го добавите към диетата си поради несъмнените му ползи за тялото, особено ако се опитвате да понижите холестерола и кръвното налягане.
Пациентите, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и особено тези в напреднала възраст се стремят да променят ежедневното си меню така, че продуктите в него да не съдържат холестерол.
Има няколко фактора, които могат да допринесат за високи нива на холестерол и един от тях е диетата. Например, яденето на твърде много наситени мазнини може да повиши нивата на холестерола, съобщава изданието The Health Site.
Най-популярното растително масло, което се използва за готвене, е слънчогледовото олио. Но ползата от него е минимална, сигурен е неврологът д-р Ксения Овсяникова.
Високият холестерол означава, че имате твърде много мастна субстанция, известна като холестерол в кръвта. Въпреки че първоначално не е опасно, с течение на времето може да се натрупа в кръвоносните съдове, причинявайки запушвания.
Един достъпен продукт оказва положителен ефект при високи нива на холестерола. Ябълковият оцет има редица полезни свойства за човешкото тяло, но употребата му изисква повишено внимание, съобщава диетологът Линдзи Уолфорд от MD Anderson Cancer Center.
Два органа играят ключова роля в липидния метаболизъм. Ето защо, ако трябва да намалите нивата на холестерола, първо трябва да обърнете внимание как работят черният дроб и жлъчния мехур, съобщава руският гастроентеролог д-р Олга Помоинецкая.
Този зеленчук е пълен с фибри, антиоксиданти и други полезни вещества. Диетологът Асмит Батай препоръчва консумацията му през есента за стимулиране на имунитета, сваляне на холестерола и укрепване на костите.
Високите нива на триглицериди могат да увеличат риска от сърдечни заболявания. Ограничаването на количеството захар, въглехидрати и трансмазнини, които приемате, заедно с редовните упражнения и други диетични промени, може да помогне за намаляване на нивата на триглицеридите.
Холестеролът е восъчно вещество, което се произвежда от черния ви дроб и се получава при консумация на животински продукти като месо, млечни продукти и яйца.
Ново проучване установи, че консумацията на мед е свързана с по-ниски нива на кръвната захар на гладно.
Те също така установиха, че яденето на мед също е свързано с по-ниски нива на общия холестерол и триглицериди.
Общоприето е, че тлъстото месо е един от основните източници на холестерол, който човек може да получи от храната. Това включва също олио и дресинги за салати.
Ново проучване установи, че консумацията на мед е свързана с по-ниски нива на кръвната захар на гладно. Те също така установиха, че яденето на мед също е свързано с по-ниски нива на общия холестерол и триглицериди.
Високите нива на триглицериди могат да увеличат риска от сърдечни заболявания. Ограничаването на количеството захар, въглехидрати и трансмазнини, които приемате, заедно с редовните упражнения и други диетични промени, може да помогне за намаляване на нивата на триглицеридите.
Натрупването на холестерол в артериите може да предизвика възпаление. Възпалението може да повлияе на това как разграждате липидите като холестерола.
Закуската е необходима не само за енергия, но и за поддържане на здравето. Ако имате сърдечно заболяване, съдово заболяване или висок холестерол, закуската трябва да е правилна, съобщава руският лекар Михаил Котушов.
Високите нива на триглицериди могат да повишат риска от определени здравословни състояния, включително инсулт, инфаркт и чернодробно заболяване.
Един достъпен продукт оказва положителен ефект при високи нива на холестерола. Ябълковият оцет има редица полезни свойства за човешкото тяло, но употребата му изисква повишено внимание, съобщава диетологът Линдзи Уолфорд от MD Anderson Cancer Center.
Вода с лимон - това е една от най-популярните сутрешни напитки. Но ето как нейната консумация влияе на холестерола. Как водата с лимон влияе на холестерола?
Холестеролът е восъчно вещество, което се произвежда от черния ви дроб и се получава при консумация на животински продукти като месо, млечни продукти и яйца.
Този зеленчук е пълен с фибри, антиоксиданти и други полезни вещества. Диетологът Асмит Батай препоръчва консумацията му през есента за стимулиране на имунитета, сваляне на холестерола и укрепване на костите.
Лабораторният анализ на кръвта показва не само общия холестерол, но и липопротеините с ниска плътност (LDL), триглицеридите и липопротеините с висока плътност (HDL).
Най-популярното растително масло, което се използва за готвене, е слънчогледовото олио. Но ползата от него е минимална, сигурен е неврологът д-р Ксения Овсяникова.
Има няколко фактора, които могат да допринесат за високи нива на холестерол и един от тях е диетата. Например, яденето на твърде много наситени мазнини може да повиши нивата на холестерола, съобщава изданието The Health Site.
Високият холестерол означава, че имате твърде много мастна субстанция, известна като холестерол в кръвта. Въпреки че първоначално не е опасно, с течение на времето може да се натрупа в кръвоносните съдове, причинявайки запушвания.
Висока кръвна захар и висок холестерол - тази комбинация от състояния увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, мозъчно-съдови инциденти, произтичащи от запушване или разкъсване на кръвоносни съдове, инсулт и диабет тип 2, може да означава метаболитен синдром.
Този зеленчук не се радва на особена популярност и много хора не го харесват. Но според изданнието Healthdigest си струва да го добавите към диетата си поради несъмнените му ползи за тялото, особено ако се опитвате да понижите холестерола и кръвното налягане.
Два органа играят ключова роля в липидния метаболизъм. Ето защо, ако трябва да намалите нивата на холестерола, първо трябва да обърнете внимание как работят черният дроб и жлъчния мехур, съобщава руският гастроентеролог д-р Олга Помоинецкая.
През септември е сезонът на един полезен плод. Руският алерголог д-р Александра Гускова препоръчва неговата консумация най-вече при висок холестерол.
Пациентите, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и особено тези в напреднала възраст се стремят да променят ежедневното си меню така, че продуктите в него да не съдържат холестерол.
Семената могат да бъдат страхотна закуска или приятно хрупкаво допълнение към салата или да се консумират като лека закуска.
