В стремежа към цялостно здраве и благополучие контролът на кръвното налягане е важен компонент. Включването на здравословни навици в сутрешната ви рутина може значително да допринесе за понижаване на кръвното налягане и да даде положителен тон за останалата част от деня.
Зодиите влияят върху нас в много отношения - от любовта до професионалните взаимоотношения. Но знаете ли, че има зодии, които могат да ви вдигнат кръвното само за броени секунди?
Кръвното налягане често се повишава през нощта. Руският лекар Лидия Голубенко споделя, че натрупаният стрес е една от причините за повишаване на налягането вечер и през нощта.
Екип от кардиолози от болница Shaoxing, заедно с колеги от болница Зхужи, откриха връзка между консумацията на черен шоколад и намаления риск от развитие на есенциална хипертония.
Има доста фактори, които допринасят за рязкото спадане на кръвното налягане. Руският кардиолог д-р Олга Бокерия споделя, че ниското налягане, известно като хипотония, н винаги означава лошо здраве.
Киселото зеле, една от най-популярните зимни заготовки в българската кухня, не само придава вкус в нашите ястия, но също така предоставя и редица ползи за здравето.
Британски изследователи определиха идеалната супа, която помага за нормализиране на кръвното налягане. Хората в риск трябва да я консумират всеки ден, пише изданието Express.
Високото кръвно налягане или хипертонията е до голяма степен заболяване, причинено от лош избор на начин на живот.
Както отбелязва д-р Нишит Чандра, главен директор на отделението по интервенционална кардиология във Fortis Escorts Heart Institute, той първо предписва интензивна две до три седмици диетична терапия и упражнения за пациенти с хипертония, а не лекарства.
Чесънът е сред най-здравословните чудеса на природата, често поднасян на трапезата като лек и народно средство за облекчаване на множество заболявания, благодарение на лечебните му свойства, изразеното антибактериално и антисептично действие, а не само за овкусяване.
Лошата диета, начинът на живот и стресът увеличават шансовете за появата на високо кръвно налягане. В случая се препоръчва промяна в начина на живот, намаляване приема на сол и алкохол, включване на повече плодове и зеленчуци в менюто, както и увеличаване на физическата активност.
Кардиологът Дейвид Субгир споделя, че яденето на определени плодове помага за контролиране на високото кръвно налягане. Той пояснява, че в това отношение най-добри са бананите, кивито, авокадото и горските плодове.
Рано или късно може би всеки се сблъсква с измерването на кръвното налягане. И ако не го изпитате сами, тогава ще има близки, които трябва редовно да измерват кръвното си налягане.
Чесънът е една от най-полезните храни – това е факт, доказан от множество научни изследвания. Според руския диетолог д-р Ирина Кондрашин, термично обработен той е дори по-полезен - поддържа имунната система не по-лошо от пресния чесън, а също така помага за регулиране на нивата на холестерола, подобрява работата на черния дроб и сърдечно-съдовата система и нормализира кръвното налягане.
Многобройни изследвания, доказват, че хората, които ядат половин грейпфрут преди всяко хранене три пъти на ден, са нормализирали кръвното си налягане и са отслабнали.
Рано или късно може би всеки се сблъсква с измерването на кръвното налягане. И ако не го изпитате сами, тогава ще има близки, които трябва редовно да измерват кръвното си налягане.
В стремежа към цялостно здраве и благополучие контролът на кръвното налягане е важен компонент. Включването на здравословни навици в сутрешната ви рутина може значително да допринесе за понижаване на кръвното налягане и да даде положителен тон за останалата част от деня.
Киселото зеле, една от най-популярните зимни заготовки в българската кухня, не само придава вкус в нашите ястия, но също така предоставя и редица ползи за здравето.
Чесънът е една от най-полезните храни – това е факт, доказан от множество научни изследвания. Според руския диетолог д-р Ирина Кондрашин, термично обработен той е дори по-полезен - поддържа имунната система не по-лошо от пресния чесън, а също така помага за регулиране на нивата на холестерола, подобрява работата на черния дроб и сърдечно-съдовата система и нормализира кръвното налягане.
Многобройни изследвания, доказват, че хората, които ядат половин грейпфрут преди всяко хранене три пъти на ден, са нормализирали кръвното си налягане и са отслабнали.
Чесънът е сред най-здравословните чудеса на природата, често поднасян на трапезата като лек и народно средство за облекчаване на множество заболявания, благодарение на лечебните му свойства, изразеното антибактериално и антисептично действие, а не само за овкусяване.
Има доста фактори, които допринасят за рязкото спадане на кръвното налягане. Руският кардиолог д-р Олга Бокерия споделя, че ниското налягане, известно като хипотония, н винаги означава лошо здраве.
Кръвното налягане често се повишава през нощта. Руският лекар Лидия Голубенко споделя, че натрупаният стрес е една от причините за повишаване на налягането вечер и през нощта.
Лошата диета, начинът на живот и стресът увеличават шансовете за появата на високо кръвно налягане. В случая се препоръчва промяна в начина на живот, намаляване приема на сол и алкохол, включване на повече плодове и зеленчуци в менюто, както и увеличаване на физическата активност.
Кардиологът Дейвид Субгир споделя, че яденето на определени плодове помага за контролиране на високото кръвно налягане. Той пояснява, че в това отношение най-добри са бананите, кивито, авокадото и горските плодове.
Зодиите влияят върху нас в много отношения - от любовта до професионалните взаимоотношения. Но знаете ли, че има зодии, които могат да ви вдигнат кръвното само за броени секунди?
Екип от кардиолози от болница Shaoxing, заедно с колеги от болница Зхужи, откриха връзка между консумацията на черен шоколад и намаления риск от развитие на есенциална хипертония.
Високото кръвно налягане или хипертонията е до голяма степен заболяване, причинено от лош избор на начин на живот.
Както отбелязва д-р Нишит Чандра, главен директор на отделението по интервенционална кардиология във Fortis Escorts Heart Institute, той първо предписва интензивна две до три седмици диетична терапия и упражнения за пациенти с хипертония, а не лекарства.
Британски изследователи определиха идеалната супа, която помага за нормализиране на кръвното налягане. Хората в риск трябва да я консумират всеки ден, пише изданието Express.
В стремежа към цялостно здраве и благополучие контролът на кръвното налягане е важен компонент. Включването на здравословни навици в сутрешната ви рутина може значително да допринесе за понижаване на кръвното налягане и да даде положителен тон за останалата част от деня.
Руският кардиолог д-р Грант Шекян споделя плодовете, които незабавно свалят кръвното. Той казва, че нарът и аронията имат уникален хипотоничен ефект.
Зодиите влияят върху нас в много отношения - от любовта до професионалните взаимоотношения. Но знаете ли, че има зодии, които могат да ви вдигнат кръвното само за броени секунди?
Кръвното налягане често се повишава през нощта. Руският лекар Лидия Голубенко споделя, че натрупаният стрес е една от причините за повишаване на налягането вечер и през нощта.
Екип от кардиолози от болница Shaoxing, заедно с колеги от болница Зхужи, откриха връзка между консумацията на черен шоколад и намаления риск от развитие на есенциална хипертония.
Не само жегата, но и студът влияе на кръвното. Сезоните се сменят без преходни периоди, а дневните температури понякога се различават до 15 градуса.
Главоболие, болка в сърцето, изтръпване на крайниците и гадене - това са симптомите, по които бързо да разпознаете високото кръвно налягане.
Има доста фактори, които допринасят за рязкото спадане на кръвното налягане. Руският кардиолог д-р Олга Бокерия споделя, че ниското налягане, известно като хипотония, н винаги означава лошо здраве.
Киселото зеле, една от най-популярните зимни заготовки в българската кухня, не само придава вкус в нашите ястия, но също така предоставя и редица ползи за здравето.
Британски изследователи определиха идеалната супа, която помага за нормализиране на кръвното налягане. Хората в риск трябва да я консумират всеки ден, пише изданието Express.
Високото кръвно налягане или хипертонията е до голяма степен заболяване, причинено от лош избор на начин на живот. Както отбелязва д-р Нишит Чандра, главен директор на отделението по интервенционална кардиология във Fortis Escorts Heart Institute, той първо предписва интензивна две до три седмици диетична терапия и упражнения за пациенти с хипертония, а не лекарства.
Мразовитата зима е в разгара си, а какво по-хубаво от чаша греяно вино с любим човек, споделена пред камината, докато немирните снежинки се гонят вън?
Чесънът е сред най-здравословните чудеса на природата, често поднасян на трапезата като лек и народно средство за облекчаване на множество заболявания, благодарение на лечебните му свойства, изразеното антибактериално и антисептично действие, а не само за овкусяване.
Най-забранените храни за консумация при високо кръвно Сол Ако често изпитвате високо кръвно налягане, трябва да намалите дневния си прием на сол.
Лошата диета, начинът на живот и стресът увеличават шансовете за появата на високо кръвно налягане. В случая се препоръчва промяна в начина на живот, намаляване приема на сол и алкохол, включване на повече плодове и зеленчуци в менюто, както и увеличаване на физическата активност.
Кардиологът Дейвид Субгир споделя, че яденето на определени плодове помага за контролиране на високото кръвно налягане. Той пояснява, че в това отношение най-добри са бананите, кивито, авокадото и горските плодове.
Рано или късно може би всеки се сблъсква с измерването на кръвното налягане. И ако не го изпитате сами, тогава ще има близки, които трябва редовно да измерват кръвното си налягане.
Както кулинарните, така и лечебните свойства на копъра са признати от векове - чай от семената му се изпозва като лек за сваляне на кръвното.
Чесънът е една от най-полезните храни – това е факт, доказан от множество научни изследвания. Според руския диетолог д-р Ирина Кондрашин, термично обработен той е дори по-полезен - поддържа имунната система не по-лошо от пресния чесън, а също така помага за регулиране на нивата на холестерола, подобрява работата на черния дроб и сърдечно-съдовата система и нормализира кръвното налягане.
Многобройни изследвания, доказват, че хората, които ядат половин грейпфрут преди всяко хранене три пъти на ден, са нормализирали кръвното си налягане и са отслабнали.
