Мразовитата зима е в разгара си, а какво по-хубаво от чаша греяно вино с любим човек, споделена пред камината, докато немирните снежинки се гонят вън? Виното е напитката на богове, познато от хилядолетия, известно с безспорно доказаните си здравословни ползи, които със сигурност познавате и към които днес ще прибавим още една – по-малко известна – виното сваля кръвното налягане. Уловката е обаче да знаете кое вино сваля кръвното и как постига това, за да се възползвате и от това благоприятно свойство на ароматното питие в чашата ви, доставящо наслада на сетивата.
Кое вино сваля кръвното налягане?
Имаме добра новина – това е любимото ви червено вино, което консумирате през зимата. Много изследвания доказват безспорно, че то редуцира нивата на лошия холестерол в кръвта, подкрепя сърдечно-съдовата дейност и помага за поддържане на кръвното налягане в нормални граници, понижавайки леко високите стойности – факт, който е от особено важно значение за хипертониците.
Хипертонията е сред водещите причини за смъртност в световен мащаб, причинявайки сърдечни и мозъчни удари, които не само водят до инвалидизиране и дългосрочни здравословни проблеми, но могат да се окажат и фатални. Като социално значимо заболяване, което може да протича скрито и да осъзнае пациентът, че има проблем едва след като получи инсулт, всяка стъпка, която може да се предприеме в борбата с високото кръвно налягане, е добре дошла, а когато тя е свързана с консумация на червено вино е повече от добра новина.
При събуждане с високо кръвно - ето какви са причините
Как виното сваля кръвното налягане?
В голямо проучване, обхващащо над 200 000 пациенти, се установява, че приемът на червено вино намалява риска от атеросклероза (натрупване на плаки в артериите) с 37% – съществен процент, на който си струва да обърнем внимание.
Известно е, че грижата за съдовете и предпазването от натрупването на плаки, които нарушават еластичността им, е грижа за сърцето и профилактика против сърдечните и мозъчните удари, както и стъпка към поддържане на нормално кръвно налягане.
Що се отнася за механизма, по който червеното вино сваля кръвното налягане, то благотворното му лечебно в това отношение действие е свързано с факта, че червеното вино действа като вазодилататор в артериите, което е особено валидно за пациенти с хипертония.
Доказано е, че червеното вино разширява кръвоносните съдове, за да насърчи здравословния кръвен поток, така кръвта тече по-лесно, с което се облекчава работата на сърцето, което не трябва да работи толкова усилено, за да изпомпва кръв към останалата част от тялото. Научните проучвания по темата сочат и че виното с рубинен цвят, божествената напитка, която поднасяме към устните си през зимата, подобрява и притока на кръв в брахиалната артерия при здрави индивиди, както и намалява кръвното налягане при пушачите.
Всичко това прави червеното вино безспорно полезно за пациентите с хипертония като част от борбата им с болестта и грижата за поддържането на кръвното налягане в нормални граници. Внимание обаче. Не говорим за бутилка червено вино и не намекваме да замените водата с каца.
Лекар: 3 вкусни напитки свалят бързо високото кръвно
В изследванията е проучена здравословна и умерена консумация от чаша червено вино на ден, с което е доказано не само кое вино сваля кръвното налягане, но и при какви количества. Ако изпивате по бутилка дневно, не очаквайте да бъдете здрави или ще по-ниски стойности да покаже апаратът ви за кръвно налягане – напротив – лекът се превръща в отрова е са напълно възможни и очаквани отрицателни въздействия както върху здравето ви като цял, така и върху кръвното ви налягане в частност.
Не може да се въздържите с количествата или пък точно обратното – не пиете алкохол, но искате да се възползвате от благотворното въздействие на червеното вино? Изберете деалкохолизираното такова. То доказано също намалява както систолното, така и диастолното кръвно налягане и повишава плазмения азотен оксид, така че е безалкохолна алтернатива на червеното вино, която е подходяща и за пълни въздържатели, и за бременни дами, и за млади хора, които не следва да консумират алкохол, както и за тези, които могат, без да вкусят от чашата, но не могат да минат само с една.
Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация.
