Заболяванията, свързани с високо кръвно налягане, могат да бъдат ефективно контролирани чрез правилна диета. Важно е да знаете какво можете да ядете и какво е по-добре да изключите от диетата си.
Неслучайно високото кръвно налягане е считано за „тих убиец“. Поради факта, че първоначално не причинява особен дискомфорт, често остава незабелязано в продължение на много години.
С напредването на възрастта и нарастването на риска от определени заболявания поддържането на нормални нива на кръвното и холестерола трябва да е приоритет.
Постоянният стрес, прекомерната работа, лошите навици и неправилното хранене са вредни за вашето здраве, те провокира високо кръвно и куп други заболявания.
При кои стойности високото кръвно налягане се счита за опасно - при 140/90 или 130/80? Руският кардиолог Галина Маевская обяснява кои цифри застрашават здравето и защо трябва да обръщаме много повече внимание на "долната" стойност на налягането.
Хипертонията или високото кръвно налягане е едно от най-често срещаните заболявания в света. Според статистиката почти всеки възрастен на планетата страда от него.
Тиквичките са едни от най-полезните зеленчуци. Руският лекар Маргарита Королева разкри какво влияние оказва тяхната консумация върху кръвното налягане.
Хипертонията е заболяване, което се развива на фона на стабилно повишаване на кръвното налягане в покой над 140/90. И за да се предпазят стените на кръвоносните съдове от разрушаване, е важно да се постигне стабилно намаляване на показателите на налягането.
Сиренето е една от храните с най-високо съдържание на сол. Руският лекар Светлана Светлова препоръчва да се следи приема на сол, тъй като тя повишава кръвното налягане.
Картофите са един от най-евтините и най-често консумираните зеленчуци. Те са богати на калий, минерал, за който е известно, че помага за понижаване на кръвното налягане.
Сладоледът е едно от най-предпочитаните лакомства в жегата. Но как консумацията му се отразява на кръвното? Според руския диетолог д-р Анна Ивашкевич смилането на млечни продукти в жегата е тежка работа за тялото.
Един здравословен и вкусен летен зеленчук помага не само за сваляне на кръвното, но и за бързо отслабване. Той е добър източник на хранителни вещества.
Дори учените не могат да кажат еднозначно дали шоколадът е полезен за здравето. Диаметрално противоположни мнения се появяват постоянно: някои експерти твърдят, че лакомството не вреди, други се съмняват дали изобщо е полезно.
Няма съмнение, че лукът е полезен за здравето. Той съдържа витамин С, фибри и антиоксиданти. Тези вещества могат да помогнат за укрепване на имунната система и за подобряване на храносмилането.
В миналото дори някои професионални медици смятали, че яйцата са вредни за здравето. За щастие, това време е отминало. Всяка година нови изследвания откриват ползите от тях.
Няма съмнение, че лукът е полезен за здравето. Той съдържа витамин С, фибри и антиоксиданти. Тези вещества могат да помогнат за укрепване на имунната система и за подобряване на храносмилането.
С напредването на възрастта и нарастването на риска от определени заболявания поддържането на нормални нива на кръвното и холестерола трябва да е приоритет.
Един здравословен и вкусен летен зеленчук помага не само за сваляне на кръвното, но и за бързо отслабване. Той е добър източник на хранителни вещества.
Дори учените не могат да кажат еднозначно дали шоколадът е полезен за здравето. Диаметрално противоположни мнения се появяват постоянно: някои експерти твърдят, че лакомството не вреди, други се съмняват дали изобщо е полезно.
Картофите са един от най-евтините и най-често консумираните зеленчуци. Те са богати на калий, минерал, за който е известно, че помага за понижаване на кръвното налягане.
Сиренето е една от храните с най-високо съдържание на сол. Руският лекар Светлана Светлова препоръчва да се следи приема на сол, тъй като тя повишава кръвното налягане.
Неслучайно високото кръвно налягане е считано за „тих убиец“. Поради факта, че първоначално не причинява особен дискомфорт, често остава незабелязано в продължение на много години.
В миналото дори някои професионални медици смятали, че яйцата са вредни за здравето. За щастие, това време е отминало. Всяка година нови изследвания откриват ползите от тях.
Тиквичките са едни от най-полезните зеленчуци. Руският лекар Маргарита Королева разкри какво влияние оказва тяхната консумация върху кръвното налягане.
При кои стойности високото кръвно налягане се счита за опасно - при 140/90 или 130/80? Руският кардиолог Галина Маевская обяснява кои цифри застрашават здравето и защо трябва да обръщаме много повече внимание на "долната" стойност на налягането.
Хипертонията или високото кръвно налягане е едно от най-често срещаните заболявания в света. Според статистиката почти всеки възрастен на планетата страда от него.
Постоянният стрес, прекомерната работа, лошите навици и неправилното хранене са вредни за вашето здраве, те провокира високо кръвно и куп други заболявания.
Сладоледът е едно от най-предпочитаните лакомства в жегата. Но как консумацията му се отразява на кръвното? Според руския диетолог д-р Анна Ивашкевич смилането на млечни продукти в жегата е тежка работа за тялото.
Заболяванията, свързани с високо кръвно налягане, могат да бъдат ефективно контролирани чрез правилна диета. Важно е да знаете какво можете да ядете и какво е по-добре да изключите от диетата си.
Хипертонията е заболяване, което се развива на фона на стабилно повишаване на кръвното налягане в покой над 140/90. И за да се предпазят стените на кръвоносните съдове от разрушаване, е важно да се постигне стабилно намаляване на показателите на налягането.
Заболяванията, свързани с високо кръвно налягане, могат да бъдат ефективно контролирани чрез правилна диета. Важно е да знаете какво можете да ядете и какво е по-добре да изключите от диетата си.
Неслучайно високото кръвно налягане е считано за „тих убиец“. Поради факта, че първоначално не причинява особен дискомфорт, често остава незабелязано в продължение на много години.
С напредването на възрастта и нарастването на риска от определени заболявания поддържането на нормални нива на кръвното и холестерола трябва да е приоритет.
Постоянният стрес, прекомерната работа, лошите навици и неправилното хранене са вредни за вашето здраве, те провокира високо кръвно и куп други заболявания.
Хипертонията, известна още като високо кръвно, е повод за притеснение, тъй като може да бъде опасна причина за инфаркти и инсулти.
Ново проучване предполага, че ежедневната консумация на една напитка може да може да понижи систоличното кръвно налягане с 3,7 mmHg.
При кои стойности високото кръвно налягане се счита за опасно - при 140/90 или 130/80? Руският кардиолог Галина Маевская обяснява кои цифри застрашават здравето и защо трябва да обръщаме много повече внимание на "долната" стойност на налягането.
Здравословната диета може да бъде едно от най-добрите оръжия във вашия арсенал срещу хипертонията, известна още като високо кръвно налягане.
Хипертонията или високото кръвно налягане е едно от най-често срещаните заболявания в света. Според статистиката почти всеки възрастен на планетата страда от него.
Тиквичките са едни от най-полезните зеленчуци. Руският лекар Маргарита Королева разкри какво влияние оказва тяхната консумация върху кръвното налягане.
Хипертонията е заболяване, което се развива на фона на стабилно повишаване на кръвното налягане в покой над 140/90. И за да се предпазят стените на кръвоносните съдове от разрушаване, е важно да се постигне стабилно намаляване на показателите на налягането.
Сиренето е една от храните с най-високо съдържание на сол. Руският лекар Светлана Светлова препоръчва да се следи приема на сол, тъй като тя повишава кръвното налягане.
Картофите са един от най-евтините и най-често консумираните зеленчуци. Те са богати на калий, минерал, за който е известно, че помага за понижаване на кръвното налягане.
Дори здравословната храна в диетата трябва да бъде умерена - някои здравословни храни могат да причинят скокове в кръвното налягане и хипертония.
Сладоледът е едно от най-предпочитаните лакомства в жегата. Но как консумацията му се отразява на кръвното? Според руския диетолог д-р Анна Ивашкевич смилането на млечни продукти в жегата е тежка работа за тялото.
Един здравословен и вкусен летен зеленчук помага не само за сваляне на кръвното, но и за бързо отслабване. Той е добър източник на хранителни вещества.
Дори учените не могат да кажат еднозначно дали шоколадът е полезен за здравето. Диаметрално противоположни мнения се появяват постоянно: някои експерти твърдят, че лакомството не вреди, други се съмняват дали изобщо е полезно.
Няма съмнение, че лукът е полезен за здравето. Той съдържа витамин С, фибри и антиоксиданти. Тези вещества могат да помогнат за укрепване на имунната система и за подобряване на храносмилането.
Стремежът към здравословни параметри на кръвното налягане често се пренебрегва от пациентите, въпреки че той е ключов за здравето като цяло.
В миналото дори някои професионални медици смятали, че яйцата са вредни за здравето. За щастие, това време е отминало. Всяка година нови изследвания откриват ползите от тях.
