Цвеклото е известно с многото си ползи за здравето, както и с насителия си червен цвят. Този универсален и питателен грудков зеленчук е отлично допълнение към всяка диета, съобщава руският лекар Олег Варфоломеев.
Високото кръвно налягане е проблем, който може да засегне всеки, независимо дали страдате от хронична хипертония или изпитвате временно повишаване на стойностите.
Този евтин зеленчук е истинска съкровищница от полезни вещества - той пречиства черния дроб и сваля кръвното налягане. Руският диетологъ д-р Олга Бородина коментира какви още полезни свойства притежава познатото на всички цвекло.
Наличието на коронарна болест на сърцето, хипертония или друга патология може да доведе до скокове на кръвното налягане през есента, според руския лекар Елена Алексенцева.
Слънчогледовите семки са висококалоричен продукт, който се счита за далеч от най-здравословния. Въпреки това, ако запомните мярката, те ще ви бъдат полезни, съобщава диетологът д-р Дестини Муди.
Консумирането на един популярен зеленчук поне четири пъти седмично може да намали риска от инфаркти, инсулти и други опасни усложнения, тъй като има способността да сваля кръвното, според ново проучване на BMC Medicine.
За класическо високо кръвно налягане се счита повишаване на кръвното налягане над 140/90 mmHg. Имайте предвид обаче, че малко хора имат високо кръвно налягане над 130/80 mmHg.
Един сезонен зеленчук сваля кръвното и се грижи за здравето на червата. Защо е важно да включите патладжани в диетата - диетологът д-р Елена Соломатина дава отговор на този въпрос.
Този зеленчук не се радва на особена популярност и много хора не го харесват. Но според изданнието Healthdigest си струва да го добавите към диетата си поради несъмнените му ползи за тялото, особено ако се опитвате да понижите холестерола и кръвното налягане.
Леката зеленчукова салата е идеалното ястие за горещите дни. Съдържа много фибри, които засищат добре; освен това зеленчуците са отлично смилаеми и не натоварват тялото, което е важно за доброто здраве.
Един летен зеленчук се счита за един от най-здравословните и е включен в диетата на много народи по света. Той е отличен източник на фибри и различни витамини, които помагат за поддържане на здравето.
Кайсиите могат да се консумират в различни форми, вариращи от узрели плодове до сушени парчета. Те са напълно естествен хранителен източник, който може да ви предпази от сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане, съобщава изданието Health Digest.
Много хора имат апарат за кръвно налягане у дома, така че измерването му не изглежда да е проблем. Не всеки обаче знае на коя ръка да се прави най-точното измерване.
Свалянето на постоянно високото кръвно налягане определено не е възможно без промяна в начина на живот и лекарства. Но ако налягането не се е увеличило много и това не се случва често, можете да опитате този метод, според руския кардиолог д-р Фариза Бярзова.
Цвеклото е известно с многото си ползи за здравето, както и с насителия си червен цвят. Този универсален и питателен грудков зеленчук е отлично допълнение към всяка диета, съобщава руският лекар Олег Варфоломеев.
Един сезонен зеленчук сваля кръвното и се грижи за здравето на червата. Защо е важно да включите патладжани в диетата - диетологът д-р Елена Соломатина дава отговор на този въпрос.
Слънчогледовите семки са висококалоричен продукт, който се счита за далеч от най-здравословния. Въпреки това, ако запомните мярката, те ще ви бъдат полезни, съобщава диетологът д-р Дестини Муди.
Този зеленчук не се радва на особена популярност и много хора не го харесват. Но според изданнието Healthdigest си струва да го добавите към диетата си поради несъмнените му ползи за тялото, особено ако се опитвате да понижите холестерола и кръвното налягане.
Много хора имат апарат за кръвно налягане у дома, така че измерването му не изглежда да е проблем. Не всеки обаче знае на коя ръка да се прави най-точното измерване.
Този евтин зеленчук е истинска съкровищница от полезни вещества - той пречиства черния дроб и сваля кръвното налягане. Руският диетологъ д-р Олга Бородина коментира какви още полезни свойства притежава познатото на всички цвекло.
Един летен зеленчук се счита за един от най-здравословните и е включен в диетата на много народи по света. Той е отличен източник на фибри и различни витамини, които помагат за поддържане на здравето.
Консумирането на един популярен зеленчук поне четири пъти седмично може да намали риска от инфаркти, инсулти и други опасни усложнения, тъй като има способността да сваля кръвното, според ново проучване на BMC Medicine.
Наличието на коронарна болест на сърцето, хипертония или друга патология може да доведе до скокове на кръвното налягане през есента, според руския лекар Елена Алексенцева.
Леката зеленчукова салата е идеалното ястие за горещите дни. Съдържа много фибри, които засищат добре; освен това зеленчуците са отлично смилаеми и не натоварват тялото, което е важно за доброто здраве.
Високото кръвно налягане е проблем, който може да засегне всеки, независимо дали страдате от хронична хипертония или изпитвате временно повишаване на стойностите.
Свалянето на постоянно високото кръвно налягане определено не е възможно без промяна в начина на живот и лекарства. Но ако налягането не се е увеличило много и това не се случва често, можете да опитате този метод, според руския кардиолог д-р Фариза Бярзова.
Кайсиите могат да се консумират в различни форми, вариращи от узрели плодове до сушени парчета. Те са напълно естествен хранителен източник, който може да ви предпази от сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане, съобщава изданието Health Digest.
За класическо високо кръвно налягане се счита повишаване на кръвното налягане над 140/90 mmHg. Имайте предвид обаче, че малко хора имат високо кръвно налягане над 130/80 mmHg.
Правилното хранене може да поправи много щети на тялото и да намали високото кръвно налягане, преди да стане твърде високо.
Цвеклото е известно с многото си ползи за здравето, както и с насителия си червен цвят. Този универсален и питателен грудков зеленчук е отлично допълнение към всяка диета, съобщава руският лекар Олег Варфоломеев.
Високото кръвно налягане е проблем, който може да засегне всеки, независимо дали страдате от хронична хипертония или изпитвате временно повишаване на стойностите.
Този евтин зеленчук е истинска съкровищница от полезни вещества - той пречиства черния дроб и сваля кръвното налягане. Руският диетологъ д-р Олга Бородина коментира какви още полезни свойства притежава познатото на всички цвекло.
Руският лекар Елена Ворончук съветва да се обърне внимание на една храна, която има способността да сваля бързо кръвното и холестерола.
Наличието на коронарна болест на сърцето, хипертония или друга патология може да доведе до скокове на кръвното налягане през есента, според руския лекар Елена Алексенцева.
Слънчогледовите семки са висококалоричен продукт, който се счита за далеч от най-здравословния. Въпреки това, ако запомните мярката, те ще ви бъдат полезни, съобщава диетологът д-р Дестини Муди.
Консумирането на един популярен зеленчук поне четири пъти седмично може да намали риска от инфаркти, инсулти и други опасни усложнения, тъй като има способността да сваля кръвното, според ново проучване на BMC Medicine.
Руският лекар д-р Марина Малцева посочва един плод, който сваля кръвното, укрепва ставите и стимулира имунитета. Кой е този плод?
За класическо високо кръвно налягане се счита повишаване на кръвното налягане над 140/90 mmHg. Имайте предвид обаче, че малко хора имат високо кръвно налягане над 130/80 mmHg.
Един сезонен зеленчук сваля кръвното и се грижи за здравето на червата. Защо е важно да включите патладжани в диетата - диетологът д-р Елена Соломатина дава отговор на този въпрос.
Този зеленчук не се радва на особена популярност и много хора не го харесват. Но според изданнието Healthdigest си струва да го добавите към диетата си поради несъмнените му ползи за тялото, особено ако се опитвате да понижите холестерола и кръвното налягане.
Измерването на кръвното налягане е ключова част от поддържането на здравето на сърцето и наблюдението на потенциални проблеми.
Леката зеленчукова салата е идеалното ястие за горещите дни. Съдържа много фибри, които засищат добре; освен това зеленчуците са отлично смилаеми и не натоварват тялото, което е важно за доброто здраве.
Един летен зеленчук се счита за един от най-здравословните и е включен в диетата на много народи по света. Той е отличен източник на фибри и различни витамини, които помагат за поддържане на здравето.
Кайсиите могат да се консумират в различни форми, вариращи от узрели плодове до сушени парчета. Те са напълно естествен хранителен източник, който може да ви предпази от сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане, съобщава изданието Health Digest.
Нашата диета значително влияе върху кръвното налягане. Например силно солените храни и алкохолът повишават кръвното налягане.
Тялото се нуждае от калий за правилното функциониране на сърцето и кръвоносната система, както и за контролиране на кръвното налягане.
Много хора имат апарат за кръвно налягане у дома, така че измерването му не изглежда да е проблем. Не всеки обаче знае на коя ръка да се прави най-точното измерване.
Свалянето на постоянно високото кръвно налягане определено не е възможно без промяна в начина на живот и лекарства. Но ако налягането не се е увеличило много и това не се случва често, можете да опитате този метод, според руския кардиолог д-р Фариза Бярзова.
