Хранителните добавки са нещо, което може да подобри живота ни. Разбира се, не всеки има нужда от тях, но с напредване на възрастта се получават дефицити, които е добре да бъдат попълнени, за да не създадат здравословни проблеми.
Редовният прием на определени витамини е изключително полезен за сърцето - предпазва от сърдечно-съдови заболявания, предотвратява натрупването на холестеролни плаки, укрепва крехките артерии и премахва съдовата чупливост.
Ако приемате добавки с витамин С, може да искате да погледнете по-отблизо дозата си. Някои хора прекаляват с него благодарение на схематични съвети, които виждат онлайн, и развиват неудобни странични ефекти като гадене, главоболие или киселини в стомаха и, в екстремни случаи, болезнени камъни в бъбреците.
Когато една жена е бременна, тя има нужда от добавки, защото плодът получава всичко необходимо от своята майка, а дефицитите могат да бъдат опасни както за бебето, така и за майката.
Недостигът на минерали и витамини може да причини тежки симптоми и последствия. Възможно е те дори да бъдат объркани с признаци на сериозно заболяване.
Ако умората ви е рядка и не е хронична, няма причина за безпокойство. Умората в този случай не е нищо повече от реакция на тялото към твърде изтощителна физическа и умствена работа, недостатъчен сън, стрес или заседнал начин на живот.
Витамините от група B са група от осем хранителни вещества, всеки с уникална роля за поддържане на тялото здраво. Те са особено важни за поддържане на здравето на клетките и поддържане на енергията.
Търсенето на подходящ подсладител е въпрос, който вълнува най-вече диабетиците и желаещите да отслабнат.
Най-полезният подсладител
Руският диетолог д-р Анжелика Дювал препоръчва консумацията сироп от йерусалимски артишок.
Кожата, която е най-големият орган на човешкото тяло, играе решаваща роля в защитата ни от външни фактори. Нейното здраве и външен вид се влияят от различни фактори, включително храненето.
Точно както при всяка добавка или лекарство, страничните ефекти на мултивитамините не са напълно необичайно явление. И понякога дори не правят това, което твърдят, че правят.
Хората над 50 години най-често имат липса на два витамина, които са жизнено важни за организма.
Два витамина, които най-често липсват на хората над 50 години
Експерти от Националния здравен институт на САЩ направиха проучване и установиха, че след 50-годишна възраст организмът по-зле компенсира липсата на витамин D и витамин B12.
Деменцията е неврологично дегеративно заболяване, което ограничава и потиска умствените способности, функциите на мозъка и физическите възможности на човек.
Когато става въпрос за прием на витамини, времето и това дали да ги приемате на гладно или с храна може да изиграе значителна роля за тяхното усвояване и ефективност.
Комбинациите от витамини и минерали играят решаваща роля за поддържането на здрави кости и стави. Костите осигуряват структурната рамка на тялото, а ставите улесняват движението и гъвкавостта.
Някои хранителни добавки и витамини не трябва да се приемат през лятото. Приемът на някои от тях просто няма никакъв смисъл, докато други могат да навредят.
Вече в почти всяко домакинство има микровълнова печка. Но колкото и да са удобни те, си имат и някои недостатъци. Единият е, че някои храни стават токсични, когато бъдат претоплени, а другият, че оказват влияние върху качеството на храната.
От детството ни се говори за ползите от витамините. Полезните вещества подхранват тялото ни, участвайки в работата на всички органи, тъкани, системи и клетки.
Търсенето на подходящ подсладител е въпрос, който вълнува най-вече диабетиците и желаещите да отслабнат.
Най-полезният подсладител
Руският диетолог д-р Анжелика Дювал препоръчва консумацията сироп от йерусалимски артишок.
Редовният прием на определени витамини е изключително полезен за сърцето - предпазва от сърдечно-съдови заболявания, предотвратява натрупването на холестеролни плаки, укрепва крехките артерии и премахва съдовата чупливост.
Витамините от група B са група от осем хранителни вещества, всеки с уникална роля за поддържане на тялото здраво. Те са особено важни за поддържане на здравето на клетките и поддържане на енергията.
Недостигът на минерали и витамини може да причини тежки симптоми и последствия. Възможно е те дори да бъдат объркани с признаци на сериозно заболяване.
Хранителните добавки са нещо, което може да подобри живота ни. Разбира се, не всеки има нужда от тях, но с напредване на възрастта се получават дефицити, които е добре да бъдат попълнени, за да не създадат здравословни проблеми.
Хората над 50 години най-често имат липса на два витамина, които са жизнено важни за организма.
Два витамина, които най-често липсват на хората над 50 години
Експерти от Националния здравен институт на САЩ направиха проучване и установиха, че след 50-годишна възраст организмът по-зле компенсира липсата на витамин D и витамин B12.
Деменцията е неврологично дегеративно заболяване, което ограничава и потиска умствените способности, функциите на мозъка и физическите възможности на човек.
Когато става въпрос за прием на витамини, времето и това дали да ги приемате на гладно или с храна може да изиграе значителна роля за тяхното усвояване и ефективност.
Комбинациите от витамини и минерали играят решаваща роля за поддържането на здрави кости и стави. Костите осигуряват структурната рамка на тялото, а ставите улесняват движението и гъвкавостта.
Някои хранителни добавки и витамини не трябва да се приемат през лятото. Приемът на някои от тях просто няма никакъв смисъл, докато други могат да навредят.
Ако умората ви е рядка и не е хронична, няма причина за безпокойство. Умората в този случай не е нищо повече от реакция на тялото към твърде изтощителна физическа и умствена работа, недостатъчен сън, стрес или заседнал начин на живот.
Вече в почти всяко домакинство има микровълнова печка. Но колкото и да са удобни те, си имат и някои недостатъци. Единият е, че някои храни стават токсични, когато бъдат претоплени, а другият, че оказват влияние върху качеството на храната.
Ако приемате добавки с витамин С, може да искате да погледнете по-отблизо дозата си. Някои хора прекаляват с него благодарение на схематични съвети, които виждат онлайн, и развиват неудобни странични ефекти като гадене, главоболие или киселини в стомаха и, в екстремни случаи, болезнени камъни в бъбреците.
Точно както при всяка добавка или лекарство, страничните ефекти на мултивитамините не са напълно необичайно явление. И понякога дори не правят това, което твърдят, че правят.
Когато една жена е бременна, тя има нужда от добавки, защото плодът получава всичко необходимо от своята майка, а дефицитите могат да бъдат опасни както за бебето, така и за майката.
От детството ни се говори за ползите от витамините. Полезните вещества подхранват тялото ни, участвайки в работата на всички органи, тъкани, системи и клетки.
Кожата, която е най-големият орган на човешкото тяло, играе решаваща роля в защитата ни от външни фактори. Нейното здраве и външен вид се влияят от различни фактори, включително храненето.
Хранителните добавки са нещо, което може да подобри живота ни. Разбира се, не всеки има нужда от тях, но с напредване на възрастта се получават дефицити, които е добре да бъдат попълнени, за да не създадат здравословни проблеми.
Редовният прием на определени витамини е изключително полезен за сърцето - предпазва от сърдечно-съдови заболявания, предотвратява натрупването на холестеролни плаки, укрепва крехките артерии и премахва съдовата чупливост.
Ако приемате добавки с витамин С, може да искате да погледнете по-отблизо дозата си. Някои хора прекаляват с него благодарение на схематични съвети, които виждат онлайн, и развиват неудобни странични ефекти като гадене, главоболие или киселини в стомаха и, в екстремни случаи, болезнени камъни в бъбреците.
Когато една жена е бременна, тя има нужда от добавки, защото плодът получава всичко необходимо от своята майка, а дефицитите могат да бъдат опасни както за бебето, така и за майката.
Недостигът на минерали и витамини може да причини тежки симптоми и последствия. Възможно е те дори да бъдат объркани с признаци на сериозно заболяване.
Сухата кожа може да бъде причинена от редица фактори, включително дехидратация, стареене, сезонни промени, алергии и дефицит на микроелементи.
Ако умората ви е рядка и не е хронична, няма причина за безпокойство. Умората в този случай не е нищо повече от реакция на тялото към твърде изтощителна физическа и умствена работа, недостатъчен сън, стрес или заседнал начин на живот.
Витамините от група B са група от осем хранителни вещества, всеки с уникална роля за поддържане на тялото здраво. Те са особено важни за поддържане на здравето на клетките и поддържане на енергията.
Търсенето на подходящ подсладител е въпрос, който вълнува най-вече диабетиците и желаещите да отслабнат. Най-полезният подсладител Руският диетолог д-р Анжелика Дювал препоръчва консумацията сироп от йерусалимски артишок.
Кожата, която е най-големият орган на човешкото тяло, играе решаваща роля в защитата ни от външни фактори. Нейното здраве и външен вид се влияят от различни фактори, включително храненето.
Точно както при всяка добавка или лекарство, страничните ефекти на мултивитамините не са напълно необичайно явление. И понякога дори не правят това, което твърдят, че правят.
Вредата от алкохола може да бъде намалена чрез ядене на храни, съдържащи определени витамини. Това споделя руският хирург д-р Александър Умнов.
Хората над 50 години най-често имат липса на два витамина, които са жизнено важни за организма. Два витамина, които най-често липсват на хората над 50 години Експерти от Националния здравен институт на САЩ направиха проучване и установиха, че след 50-годишна възраст организмът по-зле компенсира липсата на витамин D и витамин B12.
Деменцията е неврологично дегеративно заболяване, което ограничава и потиска умствените способности, функциите на мозъка и физическите възможности на човек.
Когато става въпрос за прием на витамини, времето и това дали да ги приемате на гладно или с храна може да изиграе значителна роля за тяхното усвояване и ефективност.
Комбинациите от витамини и минерали играят решаваща роля за поддържането на здрави кости и стави. Костите осигуряват структурната рамка на тялото, а ставите улесняват движението и гъвкавостта.
Някои хранителни добавки и витамини не трябва да се приемат през лятото. Приемът на някои от тях просто няма никакъв смисъл, докато други могат да навредят.
Вече в почти всяко домакинство има микровълнова печка. Но колкото и да са удобни те, си имат и някои недостатъци. Единият е, че някои храни стават токсични, когато бъдат претоплени, а другият, че оказват влияние върху качеството на храната.
От детството ни се говори за ползите от витамините. Полезните вещества подхранват тялото ни, участвайки в работата на всички органи, тъкани, системи и клетки.
Всеки знае, че имунитетът помага на тялото ни да устои на болести и вируси. Колкото по-силен е, толкова по-рядко боледуваме.
