Процесът на стареене на тялото може да бъде отложен с помощта на определени витамини и минерали. И жените, и мъжете се нуждаят от тях през целия си живот.
Витамин А играе ключова роля в поддържането на здравето на кожата, зрението и имунната система. Въпреки това, в днешния забързан начин на живот и честата концентрация върху други хранителни вещества, липсата на витамин А става все по-често срещан проблем.
За покриването на дневната нужда от витамини и микроелементи единствено от хранителни източници е необходимо да се приемат поне 3500 kcal чрез храна, което ще доведе до наддаване на тегло.
Витамините играят ключова роля в нормалната клетъчна функция, растежа и развитието на организма. Те укрепват имунната система, влияят върху обменните процеси и катализират активността на ензимите.
Въпреки че витамините са от съществено значение за поддържане на оптимално здраве, прекомерната консумация на тези микроелементи може да доведе до редица неблагоприятни странични ефекти.
Витамин А играе ключова роля в различни телесни функции, включително за поддържане на здраво зрение, за подпомагане на имунната система и за правилния растеж и развитие.
Силната и лъскава коса се счита за знак за здраве и красота. Но външната грижа никога не е достатъчна. Косата се нуждае от разнообразие от хранителни вещества, за да бъдат здрава и да расте добре.
Въпреки че се стремим към перфектен ден на хранене, понякога получаването на всички витамини и хранителни вещества, от които се нуждаем само от храната, просто не се получава (като например, ако опитвате растителна диета за първи път).
Когато става въпрос за поддържане на мозъка ви здрав с напредването на възрастта, вашата диета играе голяма роля. Яденето на разнообразни храни е от решаващо значение за получаване на витамините и хранителните вещества, от които мозъкът ви се нуждае, за да продължи да работи по най-добрия начин.
Есента и зимата са периодите, когато човешкото тяло изпитва недостиг на полезни елементи - най-често по това време на годината много хора започват да приемат витамини и хранителни добавки, за да подобрят имунната си система.
Касисът, известен още като "френско грозде," представлява плодно растение с изключителни характеристики. Най-широко разпространен като култивиран плод, той съчетава в себе си изключителен вкус и богатство на витамини.
Силната и лъскава коса се счита за знак за здраве и красота. Но външната грижа никога не е достатъчна. Косата се нуждае от разнообразие от хранителни вещества, за да бъдат здрава и да расте добре.
Витамин А играе ключова роля в поддържането на здравето на кожата, зрението и имунната система. Въпреки това, в днешния забързан начин на живот и честата концентрация върху други хранителни вещества, липсата на витамин А става все по-често срещан проблем.
Въпреки че се стремим към перфектен ден на хранене, понякога получаването на всички витамини и хранителни вещества, от които се нуждаем само от храната, просто не се получава (като например, ако опитвате растителна диета за първи път).
Когато става въпрос за поддържане на мозъка ви здрав с напредването на възрастта, вашата диета играе голяма роля. Яденето на разнообразни храни е от решаващо значение за получаване на витамините и хранителните вещества, от които мозъкът ви се нуждае, за да продължи да работи по най-добрия начин.
Витамините играят ключова роля в нормалната клетъчна функция, растежа и развитието на организма. Те укрепват имунната система, влияят върху обменните процеси и катализират активността на ензимите.
Процесът на стареене на тялото може да бъде отложен с помощта на определени витамини и минерали. И жените, и мъжете се нуждаят от тях през целия си живот.
Витамин А играе ключова роля в различни телесни функции, включително за поддържане на здраво зрение, за подпомагане на имунната система и за правилния растеж и развитие.
Въпреки че витамините са от съществено значение за поддържане на оптимално здраве, прекомерната консумация на тези микроелементи може да доведе до редица неблагоприятни странични ефекти.
Есента и зимата са периодите, когато човешкото тяло изпитва недостиг на полезни елементи - най-често по това време на годината много хора започват да приемат витамини и хранителни добавки, за да подобрят имунната си система.
Касисът, известен още като "френско грозде," представлява плодно растение с изключителни характеристики. Най-широко разпространен като култивиран плод, той съчетава в себе си изключителен вкус и богатство на витамини.
За покриването на дневната нужда от витамини и микроелементи единствено от хранителни източници е необходимо да се приемат поне 3500 kcal чрез храна, което ще доведе до наддаване на тегло.