Въпреки че се стремим към перфектен ден на хранене, понякога получаването на всички витамини и хранителни вещества, от които се нуждаем само от храната, просто не се получава (като например, ако опитвате растителна диета за първи път).
Когато става въпрос за поддържане на мозъка ви здрав с напредването на възрастта, вашата диета играе голяма роля. Яденето на разнообразни храни е от решаващо значение за получаване на витамините и хранителните вещества, от които мозъкът ви се нуждае, за да продължи да работи по най-добрия начин.
Есента и зимата са периодите, когато човешкото тяло изпитва недостиг на полезни елементи - най-често по това време на годината много хора започват да приемат витамини и хранителни добавки, за да подобрят имунната си система.
Касисът, известен още като "френско грозде," представлява плодно растение с изключителни характеристики. Най-широко разпространен като култивиран плод, той съчетава в себе си изключителен вкус и богатство на витамини.
Някои витамини и микроелементи са наистина полезни за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Руският кардиолог д-р Анна Кореневич споделя, че те включват витамините от група B, Д,и E .
През есента и зимата много хора започват активен прием на витамини. Те ги приемат с убеждението, че това помага за укрепване на имунитета и здравето в сезона на инфекциите.
Два витамина са изключително важни за правилното функциониране на мозъка. Витамините от група В са жизнено важни за този орган – по-специално В9 и В12.
Витамините са органични съединения, които играят решаваща роля за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Те са от съществено значение за различни телесни функции, включително за метаболизма, поддържането на имунната система и поддържането на здрава кожа, коса и кости.
Продължаващото възпаление в тялото може да е признак за лошо здраве, но приемането на определени витамини може да помогне в борбата с него, като намали възпалителните маркери и риска от хронично заболяване.
Естественото производство на колаген и протеини, които са част от почти всички "градивни елементи" на тялото (коса, кожа, нокти, кости, стави, хрущяли, вени), приключва на около 25 години.
При възрастните хора често се наблюдава дефицит на определени витамини и това е причината не само за спад в имунитета, но и за влошаване на съществуващите хронични заболявания.
През студения сезон и при смяната на сезоните човешкото тяло изпитва стрес и остра нужда от витамини. Диетологът Лариса Никитина споделя кои вещества за важни за справяне със сезонни заболявания и за предпазване от обостряне на хронични заболявания през този сезон.
През студения сезон и при смяната на сезоните човешкото тяло изпитва стрес и остра нужда от витамини. Диетологът Лариса Никитина споделя кои вещества за важни за справяне със сезонни заболявания и за предпазване от обостряне на хронични заболявания през този сезон.
Въпреки че се стремим към перфектен ден на хранене, понякога получаването на всички витамини и хранителни вещества, от които се нуждаем само от храната, просто не се получава (като например, ако опитвате растителна диета за първи път).
Продължаващото възпаление в тялото може да е признак за лошо здраве, но приемането на определени витамини може да помогне в борбата с него, като намали възпалителните маркери и риска от хронично заболяване.
Два витамина са изключително важни за правилното функциониране на мозъка. Витамините от група В са жизнено важни за този орган – по-специално В9 и В12.
Когато става въпрос за поддържане на мозъка ви здрав с напредването на възрастта, вашата диета играе голяма роля. Яденето на разнообразни храни е от решаващо значение за получаване на витамините и хранителните вещества, от които мозъкът ви се нуждае, за да продължи да работи по най-добрия начин.
Естественото производство на колаген и протеини, които са част от почти всички "градивни елементи" на тялото (коса, кожа, нокти, кости, стави, хрущяли, вени), приключва на около 25 години.
През есента и зимата много хора започват активен прием на витамини. Те ги приемат с убеждението, че това помага за укрепване на имунитета и здравето в сезона на инфекциите.
При възрастните хора често се наблюдава дефицит на определени витамини и това е причината не само за спад в имунитета, но и за влошаване на съществуващите хронични заболявания.
Някои витамини и микроелементи са наистина полезни за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Руският кардиолог д-р Анна Кореневич споделя, че те включват витамините от група B, Д,и E .
Есента и зимата са периодите, когато човешкото тяло изпитва недостиг на полезни елементи - най-често по това време на годината много хора започват да приемат витамини и хранителни добавки, за да подобрят имунната си система.
Касисът, известен още като "френско грозде," представлява плодно растение с изключителни характеристики. Най-широко разпространен като култивиран плод, той съчетава в себе си изключителен вкус и богатство на витамини.
Витамините са органични съединения, които играят решаваща роля за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Те са от съществено значение за различни телесни функции, включително за метаболизма, поддържането на имунната система и поддържането на здрава кожа, коса и кости.