През по-студените месеци, когато температурите падат, много хора започват да боледуват поради нисък имунитет. Въпреки че настинката е по-скоро неудобство, отколкото сериозно заболяване, най-доброто нещо, което можете да направите е превенцията.
Очите са деликатни органи, които се нуждаят от специфични витамини, за да поддържат оптимално здраве и функция. Осигуряването на правилен прием на тези витамини може да помогне за защита на зрението и предотвратяване на свързаните с очите нарушения с напредването на възрастта.
С настъпването на есента се увеличава рискът от заразяване със сезонни респираторни заболявания и за предотвратяването им се препоръчва прием на витамини.
Есента е сезон, който носи забележими промени в климата и температурата и с тези промени се увеличава нуждата на тялото от определени витамини и минерали за поддържане на добро здраве и силна имунна система.
Тялото не произвежда витамин B12 . Но той е необходим за образуването на ДНК и производството на клетъчна енергия. В допълнение, B12 е важен за сърдечно-съдовата функция.
С началото на есента приключва сезонът на пресните зеленчуци и плодове, количеството слънчева светлина намалява, физическата активност намалява, което води до недостиг на хранителни вещества и микроелементи в организма и по-специално по дефицит на някои витамини.
Здравият мозък е от решаващо значение за цялостното благосъстояние. Той оказва влияние върху всичко - от мислите и емоциите до способността ни да учим и да вземаме решения.
Според експертите ефективността на витамините и минералите в хранителните добавки зависи от няколко прости стратегии. В тази статия ще научите повече за правилните начини за приемане на рибено масло и други добавки, така че те да разгърнат напълно своите качества в организма.
Повечето жени си мечтаят за дълга, здрава и красива коса, но всичко това е обвързано със сериозна поддръжка. Разбира се, винаги можете да подпомогнете процеса, ако знаете как правилно да се храните.
Недостигът на хранителни вещества може да окаже значително въздействие върху здравето, като засяга мъжете и жените по различен начин поради различията в биологичните нужди и факторите на начина на живот.
Приемът на витамини – чрез храната, както и с помощта на хранителни добавки и медикаменти, е толкова важен за здравето, колкото и правилното хранене, движението и редовните профилактични прегледи.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Недостигът на витамини води до нарушаване на функционирането на органите, нервната система и намаляване на имунитета.
Излишъкът от витамини също е вреден.
Щитовидната жлеза играе важна роля в регулирането на метаболизма, растежа и енергийните нива. Осигуряването на оптималната ѝ функция включва няколко основни витамина и минерала, всеки от които има уникален принос за здравето на щитовидната жлеза.
Експертите препоръчват да възприемате витамините като истинска армия от хранителни вещества, които предпазват тялото от най-лошите симптоми на стареенето.
Естественото производство на колаген и протеин, които са част от почти всички „строителни елементи“ на тялото (коса, кожа, нокти, кости, стави, хрущяли, вени), завършва до около 25 години.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Щитовидната жлеза играе важна роля в регулирането на метаболизма, растежа и енергийните нива. Осигуряването на оптималната ѝ функция включва няколко основни витамина и минерала, всеки от които има уникален принос за здравето на щитовидната жлеза.
Естественото производство на колаген и протеин, които са част от почти всички „строителни елементи“ на тялото (коса, кожа, нокти, кости, стави, хрущяли, вени), завършва до около 25 години.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
С началото на есента приключва сезонът на пресните зеленчуци и плодове, количеството слънчева светлина намалява, физическата активност намалява, което води до недостиг на хранителни вещества и микроелементи в организма и по-специално по дефицит на някои витамини.
Приемът на витамини – чрез храната, както и с помощта на хранителни добавки и медикаменти, е толкова важен за здравето, колкото и правилното хранене, движението и редовните профилактични прегледи.
Тялото не произвежда витамин B12 . Но той е необходим за образуването на ДНК и производството на клетъчна енергия. В допълнение, B12 е важен за сърдечно-съдовата функция.
Недостигът на хранителни вещества може да окаже значително въздействие върху здравето, като засяга мъжете и жените по различен начин поради различията в биологичните нужди и факторите на начина на живот.
Есента е сезон, който носи забележими промени в климата и температурата и с тези промени се увеличава нуждата на тялото от определени витамини и минерали за поддържане на добро здраве и силна имунна система.
Повечето жени си мечтаят за дълга, здрава и красива коса, но всичко това е обвързано със сериозна поддръжка. Разбира се, винаги можете да подпомогнете процеса, ако знаете как правилно да се храните.
Според експертите ефективността на витамините и минералите в хранителните добавки зависи от няколко прости стратегии. В тази статия ще научите повече за правилните начини за приемане на рибено масло и други добавки, така че те да разгърнат напълно своите качества в организма.
С настъпването на есента се увеличава рискът от заразяване със сезонни респираторни заболявания и за предотвратяването им се препоръчва прием на витамини.
Недостигът на витамини води до нарушаване на функционирането на органите, нервната система и намаляване на имунитета.
Излишъкът от витамини също е вреден.
Експертите препоръчват да възприемате витамините като истинска армия от хранителни вещества, които предпазват тялото от най-лошите симптоми на стареенето.
Очите са деликатни органи, които се нуждаят от специфични витамини, за да поддържат оптимално здраве и функция. Осигуряването на правилен прием на тези витамини може да помогне за защита на зрението и предотвратяване на свързаните с очите нарушения с напредването на възрастта.
Здравият мозък е от решаващо значение за цялостното благосъстояние. Той оказва влияние върху всичко - от мислите и емоциите до способността ни да учим и да вземаме решения.
През по-студените месеци, когато температурите падат, много хора започват да боледуват поради нисък имунитет. Въпреки че настинката е по-скоро неудобство, отколкото сериозно заболяване, най-доброто нещо, което можете да направите е превенцията.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
През по-студените месеци, когато температурите падат, много хора започват да боледуват поради нисък имунитет. Въпреки че настинката е по-скоро неудобство, отколкото сериозно заболяване, най-доброто нещо, което можете да направите е превенцията.
Очите са деликатни органи, които се нуждаят от специфични витамини, за да поддържат оптимално здраве и функция. Осигуряването на правилен прием на тези витамини може да помогне за защита на зрението и предотвратяване на свързаните с очите нарушения с напредването на възрастта.
С настъпването на есента се увеличава рискът от заразяване със сезонни респираторни заболявания и за предотвратяването им се препоръчва прием на витамини.
Чревната лигавица отговаря за усвояването на хранителните вещества и предотвратява навлизането на патогенни бактерии и вредни вещества.
Есента е сезон, който носи забележими промени в климата и температурата и с тези промени се увеличава нуждата на тялото от определени витамини и минерали за поддържане на добро здраве и силна имунна система.
Тялото не произвежда витамин B12 . Но той е необходим за образуването на ДНК и производството на клетъчна енергия. В допълнение, B12 е важен за сърдечно-съдовата функция.
С началото на есента приключва сезонът на пресните зеленчуци и плодове, количеството слънчева светлина намалява, физическата активност намалява, което води до недостиг на хранителни вещества и микроелементи в организма и по-специално по дефицит на някои витамини.
Здравият мозък е от решаващо значение за цялостното благосъстояние. Той оказва влияние върху всичко - от мислите и емоциите до способността ни да учим и да вземаме решения.
Според експертите ефективността на витамините и минералите в хранителните добавки зависи от няколко прости стратегии. В тази статия ще научите повече за правилните начини за приемане на рибено масло и други добавки, така че те да разгърнат напълно своите качества в организма.
Повечето жени си мечтаят за дълга, здрава и красива коса, но всичко това е обвързано със сериозна поддръжка. Разбира се, винаги можете да подпомогнете процеса, ако знаете как правилно да се храните.
Недостигът на хранителни вещества може да окаже значително въздействие върху здравето, като засяга мъжете и жените по различен начин поради различията в биологичните нужди и факторите на начина на живот.
Приемът на витамини – чрез храната, както и с помощта на хранителни добавки и медикаменти, е толкова важен за здравето, колкото и правилното хранене, движението и редовните профилактични прегледи.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Недостигът на витамини води до нарушаване на функционирането на органите, нервната система и намаляване на имунитета. Излишъкът от витамини също е вреден.
Щитовидната жлеза играе важна роля в регулирането на метаболизма, растежа и енергийните нива. Осигуряването на оптималната ѝ функция включва няколко основни витамина и минерала, всеки от които има уникален принос за здравето на щитовидната жлеза.
Експертите препоръчват да възприемате витамините като истинска армия от хранителни вещества, които предпазват тялото от най-лошите симптоми на стареенето.
Естественото производство на колаген и протеин, които са част от почти всички „строителни елементи“ на тялото (коса, кожа, нокти, кости, стави, хрущяли, вени), завършва до около 25 години.
Лятото предлага много възможности за дейности на открито, поради което е изключително важно да поддържаме оптимално здраве и енергийни нива.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Небалансираното хранене и високите нива на стрес са водеща причина за дефицита на витамини и хранителни вещества при съвременния човек.
