Червеното вино, в ограничени количества, отдавна се смята за здравословно за сърцето. Алкохолът и някои вещества в червеното вино, наречени антиоксиданти, могат да помогнат за предотвратяване на коронарна артериална болест, състояние, което води до инфаркт.
Спанакът е един от най-универсалните зеленолистни зеленчуци. Съдържа витамини и антиоксиданти , които ви предпазват от хронични заболявания и насърчават здравето на мозъка, сърцето и очите.
Въпреки че звучи малко екзотично, тиквеното масло е често срещана съставка в кулинарията. Маслото от тиквени семки има многобройни ползи за здравето, поради което редовно попада в списъците със здравословни храни, както и с наситения си вкус и наситен червено-оранжев оттенък.
По този начин можете да намалите холестерола, който е основната причина за образуването на артериална плака, както и по-широките артерии и няма запушване и намаляване на притока на кислород и хранителни вещества към органите.
Най-доброто време за измерване на кръвното налягане зависи от няколко фактора. Ако имате високо кръвно налягане (хипертония), вашият лекар може да ви помоли да следите кръвното си налягане два пъти на ден – веднъж сутрин и веднъж вечер.
Въпреки променящото се време и наближаващите студове, есента може да ви зарадва с разнообразие от полезни и вкусни храни, които подготвят тялото за зимата.
Много хора изпитват стрес и безпокойство в здравни заведения, като болници или зъболекарски кабинети, което може да доведе до синдром на бялата престилка.
Доматеният сок е дори по-здравословен от самия плод.
Проучване, публикувано през 2019 г. в списание Food Science and Nutrition, установи, че доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане.
Диетата играе ключова роля в поддържането на здравето на сърцето. Ето защо е важно да изберете зеленчуци, богати на хранителни вещества, които насърчават здравето на сърцето и намаляват възпалението.
Астрологията често разкрива интересни черти на различните зодии. Тук ще се фокусираме върху трите женски зодии, които се отличават със своята смелост и неустрашим дух.
Безопасна доза кофеин на ден е до две чаши кафе на ден (400 mg кофеин). Прекомерната му консумация може да увеличи риска от остеопороза (намалена костна плътност до точката на фрактура), аритмия и коронарни инциденти.
Следващия път, когато си проверите кръвното налягане, не се изненадвайте, ако вашият лекар или медицинска сестра го измери два пъти – по веднъж на всяка ръка.
Високото кръвно налягане (хипертония) и диабетът са аспекти на метаболитния синдром и често се срещат заедно. Възможните причини за това може да са, че имат подобни рискови фактори или че високите нива на кръвната захар увреждат клетките в сърдечно-съдовата система.
В много отношения зависи от вашата бдителност и внимателно отношение към себе си дали ще имате време да започнете лечението навреме - дори преди да настъпи сърдечна катастрофа.
Какво е лош холестерол (LDL)?
LDL или липопротеин с ниска плътност е вид липопротеин в кръвта ви.
Липопротеините са частици, изградени от липиди (мазнини) и протеини, които пренасят мазнините през кръвния поток.
Приемът на витамин Д може да бъде полезен за сърцето и кръвоносните съдове на възрастни хора, пациенти с ниски нива на витамин и хора от неевропейски произход.
Нормалната честота на пулса в покой за възрастни е между 60 и 100 удара в минута. В зависимост от вашата активност, вашият процент може да бъде по-висок или по-нисък.
Триглицеридите са важна мярка за здравето на сърцето. Ето защо триглицеридите имат значение – и какво да правите, ако триглицеридите ви са твърде високи.
Червеното вино, в ограничени количества, отдавна се смята за здравословно за сърцето. Алкохолът и някои вещества в червеното вино, наречени антиоксиданти, могат да помогнат за предотвратяване на коронарна артериална болест, състояние, което води до инфаркт.
Най-доброто време за измерване на кръвното налягане зависи от няколко фактора. Ако имате високо кръвно налягане (хипертония), вашият лекар може да ви помоли да следите кръвното си налягане два пъти на ден – веднъж сутрин и веднъж вечер.
Следващия път, когато си проверите кръвното налягане, не се изненадвайте, ако вашият лекар или медицинска сестра го измери два пъти – по веднъж на всяка ръка.
Спанакът е един от най-универсалните зеленолистни зеленчуци. Съдържа витамини и антиоксиданти , които ви предпазват от хронични заболявания и насърчават здравето на мозъка, сърцето и очите.
Диетата играе ключова роля в поддържането на здравето на сърцето. Ето защо е важно да изберете зеленчуци, богати на хранителни вещества, които насърчават здравето на сърцето и намаляват възпалението.
Високото кръвно налягане (хипертония) и диабетът са аспекти на метаболитния синдром и често се срещат заедно. Възможните причини за това може да са, че имат подобни рискови фактори или че високите нива на кръвната захар увреждат клетките в сърдечно-съдовата система.
Въпреки че звучи малко екзотично, тиквеното масло е често срещана съставка в кулинарията. Маслото от тиквени семки има многобройни ползи за здравето, поради което редовно попада в списъците със здравословни храни, както и с наситения си вкус и наситен червено-оранжев оттенък.
Какво е лош холестерол (LDL)?
LDL или липопротеин с ниска плътност е вид липопротеин в кръвта ви.
Липопротеините са частици, изградени от липиди (мазнини) и протеини, които пренасят мазнините през кръвния поток.
Доматеният сок е дори по-здравословен от самия плод.
Проучване, публикувано през 2019 г. в списание Food Science and Nutrition, установи, че доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане.
По този начин можете да намалите холестерола, който е основната причина за образуването на артериална плака, както и по-широките артерии и няма запушване и намаляване на притока на кислород и хранителни вещества към органите.
Астрологията често разкрива интересни черти на различните зодии. Тук ще се фокусираме върху трите женски зодии, които се отличават със своята смелост и неустрашим дух.
Приемът на витамин Д може да бъде полезен за сърцето и кръвоносните съдове на възрастни хора, пациенти с ниски нива на витамин и хора от неевропейски произход.
Безопасна доза кофеин на ден е до две чаши кафе на ден (400 mg кофеин). Прекомерната му консумация може да увеличи риска от остеопороза (намалена костна плътност до точката на фрактура), аритмия и коронарни инциденти.
Нормалната честота на пулса в покой за възрастни е между 60 и 100 удара в минута. В зависимост от вашата активност, вашият процент може да бъде по-висок или по-нисък.
Триглицеридите са важна мярка за здравето на сърцето. Ето защо триглицеридите имат значение – и какво да правите, ако триглицеридите ви са твърде високи.
Много хора изпитват стрес и безпокойство в здравни заведения, като болници или зъболекарски кабинети, което може да доведе до синдром на бялата престилка.
В много отношения зависи от вашата бдителност и внимателно отношение към себе си дали ще имате време да започнете лечението навреме - дори преди да настъпи сърдечна катастрофа.
Въпреки променящото се време и наближаващите студове, есента може да ви зарадва с разнообразие от полезни и вкусни храни, които подготвят тялото за зимата.
Червеното вино, в ограничени количества, отдавна се смята за здравословно за сърцето. Алкохолът и някои вещества в червеното вино, наречени антиоксиданти, могат да помогнат за предотвратяване на коронарна артериална болест, състояние, което води до инфаркт.
Спанакът е един от най-универсалните зеленолистни зеленчуци. Съдържа витамини и антиоксиданти , които ви предпазват от хронични заболявания и насърчават здравето на мозъка, сърцето и очите.
Въпреки че звучи малко екзотично, тиквеното масло е често срещана съставка в кулинарията. Маслото от тиквени семки има многобройни ползи за здравето, поради което редовно попада в списъците със здравословни храни, както и с наситения си вкус и наситен червено-оранжев оттенък.
По този начин можете да намалите холестерола, който е основната причина за образуването на артериална плака, както и по-широките артерии и няма запушване и намаляване на притока на кислород и хранителни вещества към органите.
Най-доброто време за измерване на кръвното налягане зависи от няколко фактора. Ако имате високо кръвно налягане (хипертония), вашият лекар може да ви помоли да следите кръвното си налягане два пъти на ден – веднъж сутрин и веднъж вечер.
Въпреки променящото се време и наближаващите студове, есента може да ви зарадва с разнообразие от полезни и вкусни храни, които подготвят тялото за зимата.
Много хора изпитват стрес и безпокойство в здравни заведения, като болници или зъболекарски кабинети, което може да доведе до синдром на бялата престилка.
За да поддържате здравето на сърцето, е важно да водите здравословен начин на живот и, разбира се, да се храните правилно.
Доматеният сок е дори по-здравословен от самия плод. Проучване, публикувано през 2019 г. в списание Food Science and Nutrition, установи, че доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане.
Диетата играе ключова роля в поддържането на здравето на сърцето. Ето защо е важно да изберете зеленчуци, богати на хранителни вещества, които насърчават здравето на сърцето и намаляват възпалението.
Астрологията често разкрива интересни черти на различните зодии. Тук ще се фокусираме върху трите женски зодии, които се отличават със своята смелост и неустрашим дух.
Безопасна доза кофеин на ден е до две чаши кафе на ден (400 mg кофеин). Прекомерната му консумация може да увеличи риска от остеопороза (намалена костна плътност до точката на фрактура), аритмия и коронарни инциденти.
Следващия път, когато си проверите кръвното налягане, не се изненадвайте, ако вашият лекар или медицинска сестра го измери два пъти – по веднъж на всяка ръка.
Високото кръвно налягане (хипертония) и диабетът са аспекти на метаболитния синдром и често се срещат заедно. Възможните причини за това може да са, че имат подобни рискови фактори или че високите нива на кръвната захар увреждат клетките в сърдечно-съдовата система.
В много отношения зависи от вашата бдителност и внимателно отношение към себе си дали ще имате време да започнете лечението навреме - дори преди да настъпи сърдечна катастрофа.
Какво е лош холестерол (LDL)? LDL или липопротеин с ниска плътност е вид липопротеин в кръвта ви. Липопротеините са частици, изградени от липиди (мазнини) и протеини, които пренасят мазнините през кръвния поток.
Приемът на витамин Д може да бъде полезен за сърцето и кръвоносните съдове на възрастни хора, пациенти с ниски нива на витамин и хора от неевропейски произход.
В кръвта холестеролът се транспортира от липопротеини, известни като липопротеини с висока плътност (HDL) и липопротеини с ниска плътност (LDL).
Нормалната честота на пулса в покой за възрастни е между 60 и 100 удара в минута. В зависимост от вашата активност, вашият процент може да бъде по-висок или по-нисък.
Триглицеридите са важна мярка за здравето на сърцето. Ето защо триглицеридите имат значение – и какво да правите, ако триглицеридите ви са твърде високи.
