Ходенето е проста, но мощна форма на физическо натоварване, която предлага многобройни ползи за здравето. Сред тях едно от най-значимите е въздействието му върху намаляването на риска от диабет и хипертония.
Високото съдържание на мазнини в кето диетата може да помогне за стабилизиране на кръвната захар и да подпомогне загубата на тегло, но има и някои значителни рискове, които трябва да знаете.
Маруля, петсай, китайско - всичко това са имена на китайско зеле, коото може да бъде купено във всеки магазин или пазар. Какви са ползите от това зеле и какво можете да приготвите от него освен салата?
Малиновите листа са богати на витамини и минерали, включително витамини А, С и Е, както и желязо, калций и калий.
Благодарение на сладкия си и леко стипчив вкус, малините са едни от най-популярните горски плодове, отглеждани градините.
Алое вера е лековито растение, което помага при лечение на рефлукс и гастрит, облекчава запека и предотвратява кариес. Може да се използва и в различни козметични процедури, особено върху косата и кожата, тъй като помага за премахване на грим, предотвратява появата на бръчки и стимулира растежа на косата.
Пъпешът е плод с диуретични и антиокислителни свойства, който подпомага освобождаването от излишни течности и предотвратява преждевременното стареене на кожата.
Хората имат смесено отношение към кафето. За някои хора то е любима напитка, която ги зарежда с енергия за целия ден. Други го смятат за причина за хронично безсъние.
Екип от учени от Сингапур изследва връзката между домакинската работа като форма на физическа активност и запазването на когнитивните функции при хората в напреднала възраст.
Сърдечният мускул остава здрав по-дълго при тези, които спят добре през нощта и са будни през деня. При хората, които спазват здравословен режим на сън, вероятността да развият сърдечна недостатъчност е по-малка, отколкото при тези, които спят лошо.
Рибата е една от най-хранителните и здравословни храни в нашето хранене. Тя е богата на протеини, витамини и минерали и е отличен източник на омега-3 мастни киселини, които играят ключова роля за поддържането на здраво сърце и мозък.
Ненапразно съществуват хиляди легенди за зеления чай, тъй като той е една от основните налични суперхрани. Въпреки това не са малко митовете за неговите свойства за отслабване.
Заедно с дините пъпешът е сред най-консумираните летни плодове. Подобно на всички плодове, които слагаме на трапезата си, пъпешът също се слави с изключителни ползи за здравето, дължащи се на негоите хидратиращи свойства, антиоксиданти, витамин С, минерали и бета-каротин.
Цикорията (Cichorium intybus) е универсално и богато на хранителни вещества растение, което от векове се използва в традиционната медицина и кулинарията.
Пиенето на ябълков оцет преди лягане е обект на голямо внимание поради потенциалните му ползи за здравето, подкрепени от анекдотични данни и някои научни изследвания.
Ходенето е проста, но мощна форма на физическо натоварване, която предлага многобройни ползи за здравето. Сред тях едно от най-значимите е въздействието му върху намаляването на риска от диабет и хипертония.
Цикорията (Cichorium intybus) е универсално и богато на хранителни вещества растение, което от векове се използва в традиционната медицина и кулинарията.
Малиновите листа са богати на витамини и минерали, включително витамини А, С и Е, както и желязо, калций и калий.
Благодарение на сладкия си и леко стипчив вкус, малините са едни от най-популярните горски плодове, отглеждани градините.
Рибата е една от най-хранителните и здравословни храни в нашето хранене. Тя е богата на протеини, витамини и минерали и е отличен източник на омега-3 мастни киселини, които играят ключова роля за поддържането на здраво сърце и мозък.
Маруля, петсай, китайско - всичко това са имена на китайско зеле, коото може да бъде купено във всеки магазин или пазар. Какви са ползите от това зеле и какво можете да приготвите от него освен салата?
Заедно с дините пъпешът е сред най-консумираните летни плодове. Подобно на всички плодове, които слагаме на трапезата си, пъпешът също се слави с изключителни ползи за здравето, дължащи се на негоите хидратиращи свойства, антиоксиданти, витамин С, минерали и бета-каротин.
Екип от учени от Сингапур изследва връзката между домакинската работа като форма на физическа активност и запазването на когнитивните функции при хората в напреднала възраст.
Високото съдържание на мазнини в кето диетата може да помогне за стабилизиране на кръвната захар и да подпомогне загубата на тегло, но има и някои значителни рискове, които трябва да знаете.
Пиенето на ябълков оцет преди лягане е обект на голямо внимание поради потенциалните му ползи за здравето, подкрепени от анекдотични данни и някои научни изследвания.
Алое вера е лековито растение, което помага при лечение на рефлукс и гастрит, облекчава запека и предотвратява кариес. Може да се използва и в различни козметични процедури, особено върху косата и кожата, тъй като помага за премахване на грим, предотвратява появата на бръчки и стимулира растежа на косата.
Сърдечният мускул остава здрав по-дълго при тези, които спят добре през нощта и са будни през деня. При хората, които спазват здравословен режим на сън, вероятността да развият сърдечна недостатъчност е по-малка, отколкото при тези, които спят лошо.
Хората имат смесено отношение към кафето. За някои хора то е любима напитка, която ги зарежда с енергия за целия ден. Други го смятат за причина за хронично безсъние.
Ненапразно съществуват хиляди легенди за зеления чай, тъй като той е една от основните налични суперхрани. Въпреки това не са малко митовете за неговите свойства за отслабване.
Пъпешът е плод с диуретични и антиокислителни свойства, който подпомага освобождаването от излишни течности и предотвратява преждевременното стареене на кожата.
Ходенето е проста, но мощна форма на физическо натоварване, която предлага многобройни ползи за здравето. Сред тях едно от най-значимите е въздействието му върху намаляването на риска от диабет и хипертония.
Високото съдържание на мазнини в кето диетата може да помогне за стабилизиране на кръвната захар и да подпомогне загубата на тегло, но има и някои значителни рискове, които трябва да знаете.
Ходенето бос, макар често да се свързва със свободата и връзката с природата, може да породи няколко риска, които зависят от средата.
Бозата е традиционна ферментирала напитка с богата история, особено популярна на Балканите, в Централна Азия и Близкия изток.
Маруля, петсай, китайско - всичко това са имена на китайско зеле, коото може да бъде купено във всеки магазин или пазар. Какви са ползите от това зеле и какво можете да приготвите от него освен салата?
Обикновено при консумацията на този плод с крайно приятен вкус – динята, изхвърляме семките. На пръв поглед това е нормално, защо са ни те?
Малиновите листа са богати на витамини и минерали, включително витамини А, С и Е, както и желязо, калций и калий. Благодарение на сладкия си и леко стипчив вкус, малините са едни от най-популярните горски плодове, отглеждани градините.
Алое вера е лековито растение, което помага при лечение на рефлукс и гастрит, облекчава запека и предотвратява кариес. Може да се използва и в различни козметични процедури, особено върху косата и кожата, тъй като помага за премахване на грим, предотвратява появата на бръчки и стимулира растежа на косата.
Пъпешът е плод с диуретични и антиокислителни свойства, който подпомага освобождаването от излишни течности и предотвратява преждевременното стареене на кожата.
Хората имат смесено отношение към кафето. За някои хора то е любима напитка, която ги зарежда с енергия за целия ден. Други го смятат за причина за хронично безсъние.
Екип от учени от Сингапур изследва връзката между домакинската работа като форма на физическа активност и запазването на когнитивните функции при хората в напреднала възраст.
Сърдечният мускул остава здрав по-дълго при тези, които спят добре през нощта и са будни през деня. При хората, които спазват здравословен режим на сън, вероятността да развият сърдечна недостатъчност е по-малка, отколкото при тези, които спят лошо.
Рибата е една от най-хранителните и здравословни храни в нашето хранене. Тя е богата на протеини, витамини и минерали и е отличен източник на омега-3 мастни киселини, които играят ключова роля за поддържането на здраво сърце и мозък.
Ненапразно съществуват хиляди легенди за зеления чай, тъй като той е една от основните налични суперхрани. Въпреки това не са малко митовете за неговите свойства за отслабване.
Заедно с дините пъпешът е сред най-консумираните летни плодове. Подобно на всички плодове, които слагаме на трапезата си, пъпешът също се слави с изключителни ползи за здравето, дължащи се на негоите хидратиращи свойства, антиоксиданти, витамин С, минерали и бета-каротин.
Цикорията (Cichorium intybus) е универсално и богато на хранителни вещества растение, което от векове се използва в традиционната медицина и кулинарията.
Шамфъстъкът, често наричан "зелените ядки", е не само вкусна закуска, но и източник на хранителни вещества, предлагащ разнообразни ползи за здравето.
Ежедневната дрямка отдавна е обект на увлечение и дебати сред изследователите, особено по отношение на ползите от нея за по-възрастните хора.
Развиването на навик за ежедневно четене е полезно във всяко отношение. Колкото повече четете, толкова повече развивате мозъка си.
Пиенето на ябълков оцет преди лягане е обект на голямо внимание поради потенциалните му ползи за здравето, подкрепени от анекдотични данни и някои научни изследвания.
