Сърдечният мускул остава здрав по-дълго при тези, които спят добре през нощта и са будни през деня. При хората, които спазват здравословен режим на сън, вероятността да развият сърдечна недостатъчност е по-малка, отколкото при тези, които спят лошо.
Рибата е една от най-хранителните и здравословни храни в нашето хранене. Тя е богата на протеини, витамини и минерали и е отличен източник на омега-3 мастни киселини, които играят ключова роля за поддържането на здраво сърце и мозък.
Ненапразно съществуват хиляди легенди за зеления чай, тъй като той е една от основните налични суперхрани. Въпреки това не са малко митовете за неговите свойства за отслабване.
Заедно с дините пъпешът е сред най-консумираните летни плодове. Подобно на всички плодове, които слагаме на трапезата си, пъпешът също се слави с изключителни ползи за здравето, дължащи се на негоите хидратиращи свойства, антиоксиданти, витамин С, минерали и бета-каротин.
Цикорията (Cichorium intybus) е универсално и богато на хранителни вещества растение, което от векове се използва в традиционната медицина и кулинарията.
Пиенето на ябълков оцет преди лягане е обект на голямо внимание поради потенциалните му ползи за здравето, подкрепени от анекдотични данни и някои научни изследвания.
Неслучайно казват, че движението е живот. Разказваме ви колко трябва да ходите на ден, за да останете дълго време активни и да се отървете от излишните килограми.
Яденето на лимон всяка вечер преди лягане може да изглежда като необичаен навик, но този цитрусов плод е пълен с ползи, които могат значително да повлияят на здравето ви.
Историята на йогата е на повече от четири хиляди години, а през последните сто години ползите от йога се поставят под все по-малко съмнение, докато самата система набира все по-голяма армия от привърженици и последователи.
Хромът е основен микроелемент, който играе важна роля за човешкото здраве. Той участва в различни физиологични процеси, особено в тези, свързани с метаболизма на глюкозата, функцията на инсулина и липидния метаболизъм.
Прасковите, любимият летен плод, са не само вкусни, но и предлагат многобройни ползи за здравето. Богати на основни хранителни вещества и антиоксиданти, прасковите допринасят значително за здрава кожа, зрение и бъбречна функция.
В този период от годината пазарите са отрупани с най-разнообразни плодове, които са по-вкусни и полезни от всякога.
Прасковите са сред най-предпочитаните плодове – сладки, сочни и вкусни, те не само са способни да утолят жаждата, но и носят редица ползи за здравето ни.
Живовлякът често се използва за лечение на кожни заболявания. Но знаете ли, че тази билка може да се приема вътрешно? Едно отровно растение има много полезни свойства.
Цикорията (Cichorium intybus) е универсално и богато на хранителни вещества растение, което от векове се използва в традиционната медицина и кулинарията.
В този период от годината пазарите са отрупани с най-разнообразни плодове, които са по-вкусни и полезни от всякога.
Прасковите са сред най-предпочитаните плодове – сладки, сочни и вкусни, те не само са способни да утолят жаждата, но и носят редица ползи за здравето ни.
Историята на йогата е на повече от четири хиляди години, а през последните сто години ползите от йога се поставят под все по-малко съмнение, докато самата система набира все по-голяма армия от привърженици и последователи.
Рибата е една от най-хранителните и здравословни храни в нашето хранене. Тя е богата на протеини, витамини и минерали и е отличен източник на омега-3 мастни киселини, които играят ключова роля за поддържането на здраво сърце и мозък.
Живовлякът често се използва за лечение на кожни заболявания. Но знаете ли, че тази билка може да се приема вътрешно? Едно отровно растение има много полезни свойства.
Хромът е основен микроелемент, който играе важна роля за човешкото здраве. Той участва в различни физиологични процеси, особено в тези, свързани с метаболизма на глюкозата, функцията на инсулина и липидния метаболизъм.
Заедно с дините пъпешът е сред най-консумираните летни плодове. Подобно на всички плодове, които слагаме на трапезата си, пъпешът също се слави с изключителни ползи за здравето, дължащи се на негоите хидратиращи свойства, антиоксиданти, витамин С, минерали и бета-каротин.
Прасковите, любимият летен плод, са не само вкусни, но и предлагат многобройни ползи за здравето. Богати на основни хранителни вещества и антиоксиданти, прасковите допринасят значително за здрава кожа, зрение и бъбречна функция.
Пиенето на ябълков оцет преди лягане е обект на голямо внимание поради потенциалните му ползи за здравето, подкрепени от анекдотични данни и някои научни изследвания.
Сърдечният мускул остава здрав по-дълго при тези, които спят добре през нощта и са будни през деня. При хората, които спазват здравословен режим на сън, вероятността да развият сърдечна недостатъчност е по-малка, отколкото при тези, които спят лошо.
Ненапразно съществуват хиляди легенди за зеления чай, тъй като той е една от основните налични суперхрани. Въпреки това не са малко митовете за неговите свойства за отслабване.
Неслучайно казват, че движението е живот. Разказваме ви колко трябва да ходите на ден, за да останете дълго време активни и да се отървете от излишните килограми.
Яденето на лимон всяка вечер преди лягане може да изглежда като необичаен навик, но този цитрусов плод е пълен с ползи, които могат значително да повлияят на здравето ви.
Сърдечният мускул остава здрав по-дълго при тези, които спят добре през нощта и са будни през деня. При хората, които спазват здравословен режим на сън, вероятността да развият сърдечна недостатъчност е по-малка, отколкото при тези, които спят лошо.
Рибата е една от най-хранителните и здравословни храни в нашето хранене. Тя е богата на протеини, витамини и минерали и е отличен източник на омега-3 мастни киселини, които играят ключова роля за поддържането на здраво сърце и мозък.
Ненапразно съществуват хиляди легенди за зеления чай, тъй като той е една от основните налични суперхрани. Въпреки това не са малко митовете за неговите свойства за отслабване.
Заедно с дините пъпешът е сред най-консумираните летни плодове. Подобно на всички плодове, които слагаме на трапезата си, пъпешът също се слави с изключителни ползи за здравето, дължащи се на негоите хидратиращи свойства, антиоксиданти, витамин С, минерали и бета-каротин.
Цикорията (Cichorium intybus) е универсално и богато на хранителни вещества растение, което от векове се използва в традиционната медицина и кулинарията.
Шамфъстъкът, често наричан "зелените ядки", е не само вкусна закуска, но и източник на хранителни вещества, предлагащ разнообразни ползи за здравето.
Ежедневната дрямка отдавна е обект на увлечение и дебати сред изследователите, особено по отношение на ползите от нея за по-възрастните хора.
Развиването на навик за ежедневно четене е полезно във всяко отношение. Колкото повече четете, толкова повече развивате мозъка си.
Пиенето на ябълков оцет преди лягане е обект на голямо внимание поради потенциалните му ползи за здравето, подкрепени от анекдотични данни и някои научни изследвания.
Стафидите, малките и сладки сушени гроздови зърна, са не само удобна и вкусна закуска, но и многобройни ползи за здравето.
Листата на смокинята, които често остават в сянката на плодовете, които раждат, са пълни с безброй ползи за здравето и практични приложения.
Неслучайно казват, че движението е живот. Разказваме ви колко трябва да ходите на ден, за да останете дълго време активни и да се отървете от излишните килограми.
Яденето на лимон всяка вечер преди лягане може да изглежда като необичаен навик, но този цитрусов плод е пълен с ползи, които могат значително да повлияят на здравето ви.
Историята на йогата е на повече от четири хиляди години, а през последните сто години ползите от йога се поставят под все по-малко съмнение, докато самата система набира все по-голяма армия от привърженици и последователи.
Знаете ли, че накисването на ядки и семена може да доведе до много ползи за здравето. Ето три основни причини да го правите.
Хромът е основен микроелемент, който играе важна роля за човешкото здраве. Той участва в различни физиологични процеси, особено в тези, свързани с метаболизма на глюкозата, функцията на инсулина и липидния метаболизъм.
Прасковите, любимият летен плод, са не само вкусни, но и предлагат многобройни ползи за здравето. Богати на основни хранителни вещества и антиоксиданти, прасковите допринасят значително за здрава кожа, зрение и бъбречна функция.
В този период от годината пазарите са отрупани с най-разнообразни плодове, които са по-вкусни и полезни от всякога. Прасковите са сред най-предпочитаните плодове – сладки, сочни и вкусни, те не само са способни да утолят жаждата, но и носят редица ползи за здравето ни.
Ананасът е обичан цитрусов плод. Не само заради неговата сладост и приятен вкус, но и заради ползите, които носи на организма.
Живовлякът често се използва за лечение на кожни заболявания. Но знаете ли, че тази билка може да се приема вътрешно? Едно отровно растение има много полезни свойства.
