Тамянът, смола, получена от дървото Босвелия, има дълга история, изпълнена с мистика и лечебни свойства. Известен с използването си в древни религиозни церемонии, той е ценен и заради лечебните си свойства от хиляди години.
Кой не би искал сладолед в горещото време? Като деца често ни казваха, че е по-добре да не прекаляваме с този десерт, в противен случай ще ни заболи гърлото.
Пъпешът е вкусен и универсален плод, който предлага множество ползи освен освежаващия си вкус. От хидратацията до здравето на кожата, тези сочни изкушения са много силни, когато става въпрос за хранителна стойност и практическо приложение в различни аспекти на живота ни.
Приемането на лъжица мед преди лягане може да изглежда като причудлива приказка на стари жени, но всъщност има изненадващо много научни доказателства в подкрепа на този сладък ритуал преди лягане.
Чудодейната сила на лавандулата се простира далеч отвъд деликатните ѝ лилави цветове и омайния ѝ аромат. В продължение на векове тази универсална билка е била почитана заради безбройните си терапевтични свойства - от релаксация и облекчаване на стреса до лечение и пречистване.
Чиа и киноа са култури с доказани ползи за здравето и отлични хранителни свойства. За да можем информирано да изберем една от тях, важно е да сме запознати каква е разликата между чия и киноа и какви са ползите от консумацията на всяка.
Витамините от група В са сред най-важните водоразтворими витамини за човешкото здраве. Особено внимание е важно да обърнем на витамин В6 и осигуряването на адекватните дози от него, тъй като дефицитът на витамин B6 обикновено се съчетава с дефицит на други витамини от група B, като B9, познат като безценната за бременните дами фолиева киселина, и витамин B12.
Лененото семе, известно още като супер храна, е все по-популярно благодарение на своите многобройни ползи за здравето. Въпреки това, не бива да се пренебрегват потенциалните рискове при прекомерната му консумация.
Сигурно сте чували възрастните хора, особено бабите и дядовците си, да говорят за ползите от яденето на ядки. Ползите за здравето от бразилските орехи ще ви завладеят.
Куркумата и джинджифилът са две мощни подправки, които са широко признати заради своите широки ползи за здравето. Когато се комбинират, ефектът им се усилва, предлагайки редица ползи, които подпомагат цялостното здраве и благополучие.
Черешите, както сладки, така и тръпчиви, са не само вкусни, но и пълни с хранителни вещества и ползи за здравето. Консумацията на правилното количество череши дневно може да допринесе положително за цялостното ви здраве.
Ядките макадамия често са наричани „царицата на ядките“ заради изобилието от мононенаситени мазнини, които могат да регулират апетита и да подпомагат здравословното функциониране на червата.
Лененото семе, известно още като супер храна, е все по-популярно благодарение на своите многобройни ползи за здравето. Въпреки това, не бива да се пренебрегват потенциалните рискове при прекомерната му консумация.
Черешите, както сладки, така и тръпчиви, са не само вкусни, но и пълни с хранителни вещества и ползи за здравето. Консумацията на правилното количество череши дневно може да допринесе положително за цялостното ви здраве.
Приемането на лъжица мед преди лягане може да изглежда като причудлива приказка на стари жени, но всъщност има изненадващо много научни доказателства в подкрепа на този сладък ритуал преди лягане.
Куркумата и джинджифилът са две мощни подправки, които са широко признати заради своите широки ползи за здравето. Когато се комбинират, ефектът им се усилва, предлагайки редица ползи, които подпомагат цялостното здраве и благополучие.
Чиа и киноа са култури с доказани ползи за здравето и отлични хранителни свойства. За да можем информирано да изберем една от тях, важно е да сме запознати каква е разликата между чия и киноа и какви са ползите от консумацията на всяка.
Тамянът, смола, получена от дървото Босвелия, има дълга история, изпълнена с мистика и лечебни свойства. Известен с използването си в древни религиозни церемонии, той е ценен и заради лечебните си свойства от хиляди години.
Кой не би искал сладолед в горещото време? Като деца често ни казваха, че е по-добре да не прекаляваме с този десерт, в противен случай ще ни заболи гърлото.
Чудодейната сила на лавандулата се простира далеч отвъд деликатните ѝ лилави цветове и омайния ѝ аромат. В продължение на векове тази универсална билка е била почитана заради безбройните си терапевтични свойства - от релаксация и облекчаване на стреса до лечение и пречистване.
Пъпешът е вкусен и универсален плод, който предлага множество ползи освен освежаващия си вкус. От хидратацията до здравето на кожата, тези сочни изкушения са много силни, когато става въпрос за хранителна стойност и практическо приложение в различни аспекти на живота ни.
Витамините от група В са сред най-важните водоразтворими витамини за човешкото здраве. Особено внимание е важно да обърнем на витамин В6 и осигуряването на адекватните дози от него, тъй като дефицитът на витамин B6 обикновено се съчетава с дефицит на други витамини от група B, като B9, познат като безценната за бременните дами фолиева киселина, и витамин B12.
Сигурно сте чували възрастните хора, особено бабите и дядовците си, да говорят за ползите от яденето на ядки. Ползите за здравето от бразилските орехи ще ви завладеят.
Ядките макадамия често са наричани „царицата на ядките“ заради изобилието от мононенаситени мазнини, които могат да регулират апетита и да подпомагат здравословното функциониране на червата.
Тамянът, смола, получена от дървото Босвелия, има дълга история, изпълнена с мистика и лечебни свойства. Известен с използването си в древни религиозни церемонии, той е ценен и заради лечебните си свойства от хиляди години.
Семките на динята, които често се изхвърлят без да се замислят, са източник на хранителни вещества и предлагат множество ползи за здравето.
Кой не би искал сладолед в горещото време? Като деца често ни казваха, че е по-добре да не прекаляваме с този десерт, в противен случай ще ни заболи гърлото.
Пъпешът е вкусен и универсален плод, който предлага множество ползи освен освежаващия си вкус. От хидратацията до здравето на кожата, тези сочни изкушения са много силни, когато става въпрос за хранителна стойност и практическо приложение в различни аспекти на живота ни.
Приемането на лъжица мед преди лягане може да изглежда като причудлива приказка на стари жени, но всъщност има изненадващо много научни доказателства в подкрепа на този сладък ритуал преди лягане.
Чудодейната сила на лавандулата се простира далеч отвъд деликатните ѝ лилави цветове и омайния ѝ аромат. В продължение на векове тази универсална билка е била почитана заради безбройните си терапевтични свойства - от релаксация и облекчаване на стреса до лечение и пречистване.
Жълтият кантарион е цъфтящо растение, което от векове се използва в традиционната медицина за лечение на различни заболявания.
Дори малка част от кореноплодния зеленчук ще ви помогне да получите дневната си нужда от бета-каротин. Ползите от морковите обаче не свършват дотук.
Чиа и киноа са култури с доказани ползи за здравето и отлични хранителни свойства. За да можем информирано да изберем една от тях, важно е да сме запознати каква е разликата между чия и киноа и какви са ползите от консумацията на всяка.
Витамините от група В са сред най-важните водоразтворими витамини за човешкото здраве. Особено внимание е важно да обърнем на витамин В6 и осигуряването на адекватните дози от него, тъй като дефицитът на витамин B6 обикновено се съчетава с дефицит на други витамини от група B, като B9, познат като безценната за бременните дами фолиева киселина, и витамин B12.
Американската асоциация по ендокринология заяви, че няма нужда да се изследва за витамин D или да се вземат специални добавки.
Лененото семе, известно още като супер храна, е все по-популярно благодарение на своите многобройни ползи за здравето. Въпреки това, не бива да се пренебрегват потенциалните рискове при прекомерната му консумация.
Сигурно сте чували възрастните хора, особено бабите и дядовците си, да говорят за ползите от яденето на ядки. Ползите за здравето от бразилските орехи ще ви завладеят.
Желанието за сладко може да бъде безмилостна битка за много хора, които се стремят към по-здравословни хранителни навици.
Куркумата и джинджифилът са две мощни подправки, които са широко признати заради своите широки ползи за здравето. Когато се комбинират, ефектът им се усилва, предлагайки редица ползи, които подпомагат цялостното здраве и благополучие.
Фъстъците, които често се възприемат само като лека закуска, всъщност са хранителна сила, предлагаща множество ползи за здравето.
Кои плодове имат повече витамини? И възможно ли е да „минете на плодове“, като замените с тях пълноценен обяд или вечеря?
Черешите, както сладки, така и тръпчиви, са не само вкусни, но и пълни с хранителни вещества и ползи за здравето. Консумацията на правилното количество череши дневно може да допринесе положително за цялостното ви здраве.
Ядките макадамия често са наричани „царицата на ядките“ заради изобилието от мононенаситени мазнини, които могат да регулират апетита и да подпомагат здравословното функциониране на червата.
Копривата, която мнозина често смятат за досаден плевел, притежава забележителни лечебни свойства, които се използват от векове.
