Артишокът е не само кулинарно удоволствие, но и източник на ползи за здравето, особено за храносмилателната система. Този подобен на магарешки бодил зеленчук, известен с научното име Cynara scolymus, е почитан от векове заради лечебните си свойства.
Последните изследвания разкриха една на пръв поглед скромна, но значителна промяна в хранителния режим, която може да повлияе на здравето в дългосрочен план: включването на само половин супена лъжица зехтин в ежедневната ви диета.
В България и на Стария континент горчивият пъпеш не е популярен. Отглеждат се предимно сладки сортове като „Медена роса“, отличаващи се с вълнуващи мускусни нотки и изкусителен сладък вкус, оставящ трайна следа върху небцето.
Любимият летен плод - динята - е не само освежаващ и вкусен, но и изключително полезен за здравето. Високото ѝ съдържание на вода, което е около 92%, я прави отлична хидратираща храна, особено в горещините.
Ето кои са основните здравословни ползи от пиенето на вода с лимон.1. ХидратацияПиенето на достатъчно вода е от решаващо значение за цялостното ви здраве.
Кожата е основният показател за нашето хранене. Ултра преработените храни с високо съдържание на рафинирана захар и наситени мазнини и прекомерната консумация на мляко увеличават производството на себум.
Последните изследвания показват, че умерената консумация на кафе - по-конкретно три до четири чаши на ден - може значително да намали риска от развитие на чернодробна фиброза.
Пъпешите и дините са сред най-богатите на вода летни плодове. Съдържащи около 90% вода, те са оптимален начин да поддържате тялото си хидратирано през горещите летни дни, в които губим много течности чрез изпотяването.
Пъпешът е сред летните изкушения, които с удоволствие поднасяме на масата си в знойните дни. Подобно на динята, той е традиционен летен плод, доставящ ни така нужната хидратация, когато живакът в термометъра стремглаво се катери нагоре.
Ходенето е проста, но мощна форма на физическо натоварване, която предлага многобройни ползи за здравето. Сред тях едно от най-значимите е въздействието му върху намаляването на риска от диабет и хипертония.
Високото съдържание на мазнини в кето диетата може да помогне за стабилизиране на кръвната захар и да подпомогне загубата на тегло, но има и някои значителни рискове, които трябва да знаете.
Маруля, петсай, китайско - всичко това са имена на китайско зеле, коото може да бъде купено във всеки магазин или пазар. Какви са ползите от това зеле и какво можете да приготвите от него освен салата?
Малиновите листа са богати на витамини и минерали, включително витамини А, С и Е, както и желязо, калций и калий.
Благодарение на сладкия си и леко стипчив вкус, малините са едни от най-популярните горски плодове, отглеждани градините.
Алое вера е лековито растение, което помага при лечение на рефлукс и гастрит, облекчава запека и предотвратява кариес. Може да се използва и в различни козметични процедури, особено върху косата и кожата, тъй като помага за премахване на грим, предотвратява появата на бръчки и стимулира растежа на косата.
Пъпешът е плод с диуретични и антиокислителни свойства, който подпомага освобождаването от излишни течности и предотвратява преждевременното стареене на кожата.
Хората имат смесено отношение към кафето. За някои хора то е любима напитка, която ги зарежда с енергия за целия ден. Други го смятат за причина за хронично безсъние.
Екип от учени от Сингапур изследва връзката между домакинската работа като форма на физическа активност и запазването на когнитивните функции при хората в напреднала възраст.
Последните изследвания показват, че умерената консумация на кафе - по-конкретно три до четири чаши на ден - може значително да намали риска от развитие на чернодробна фиброза.
Пъпешите и дините са сред най-богатите на вода летни плодове. Съдържащи около 90% вода, те са оптимален начин да поддържате тялото си хидратирано през горещите летни дни, в които губим много течности чрез изпотяването.
Ходенето е проста, но мощна форма на физическо натоварване, която предлага многобройни ползи за здравето. Сред тях едно от най-значимите е въздействието му върху намаляването на риска от диабет и хипертония.
Ето кои са основните здравословни ползи от пиенето на вода с лимон.1. ХидратацияПиенето на достатъчно вода е от решаващо значение за цялостното ви здраве.
Малиновите листа са богати на витамини и минерали, включително витамини А, С и Е, както и желязо, калций и калий.
Благодарение на сладкия си и леко стипчив вкус, малините са едни от най-популярните горски плодове, отглеждани градините.
Маруля, петсай, китайско - всичко това са имена на китайско зеле, коото може да бъде купено във всеки магазин или пазар. Какви са ползите от това зеле и какво можете да приготвите от него освен салата?
Екип от учени от Сингапур изследва връзката между домакинската работа като форма на физическа активност и запазването на когнитивните функции при хората в напреднала възраст.
Пъпешът е сред летните изкушения, които с удоволствие поднасяме на масата си в знойните дни. Подобно на динята, той е традиционен летен плод, доставящ ни така нужната хидратация, когато живакът в термометъра стремглаво се катери нагоре.
В България и на Стария континент горчивият пъпеш не е популярен. Отглеждат се предимно сладки сортове като „Медена роса“, отличаващи се с вълнуващи мускусни нотки и изкусителен сладък вкус, оставящ трайна следа върху небцето.
Артишокът е не само кулинарно удоволствие, но и източник на ползи за здравето, особено за храносмилателната система. Този подобен на магарешки бодил зеленчук, известен с научното име Cynara scolymus, е почитан от векове заради лечебните си свойства.
Високото съдържание на мазнини в кето диетата може да помогне за стабилизиране на кръвната захар и да подпомогне загубата на тегло, но има и някои значителни рискове, които трябва да знаете.
Любимият летен плод - динята - е не само освежаващ и вкусен, но и изключително полезен за здравето. Високото ѝ съдържание на вода, което е около 92%, я прави отлична хидратираща храна, особено в горещините.
Последните изследвания разкриха една на пръв поглед скромна, но значителна промяна в хранителния режим, която може да повлияе на здравето в дългосрочен план: включването на само половин супена лъжица зехтин в ежедневната ви диета.
Алое вера е лековито растение, което помага при лечение на рефлукс и гастрит, облекчава запека и предотвратява кариес. Може да се използва и в различни козметични процедури, особено върху косата и кожата, тъй като помага за премахване на грим, предотвратява появата на бръчки и стимулира растежа на косата.
Хората имат смесено отношение към кафето. За някои хора то е любима напитка, която ги зарежда с енергия за целия ден. Други го смятат за причина за хронично безсъние.
Кожата е основният показател за нашето хранене. Ултра преработените храни с високо съдържание на рафинирана захар и наситени мазнини и прекомерната консумация на мляко увеличават производството на себум.
Пъпешът е плод с диуретични и антиокислителни свойства, който подпомага освобождаването от излишни течности и предотвратява преждевременното стареене на кожата.
Артишокът е не само кулинарно удоволствие, но и източник на ползи за здравето, особено за храносмилателната система. Този подобен на магарешки бодил зеленчук, известен с научното име Cynara scolymus, е почитан от векове заради лечебните си свойства.
Последните изследвания разкриха една на пръв поглед скромна, но значителна промяна в хранителния режим, която може да повлияе на здравето в дългосрочен план: включването на само половин супена лъжица зехтин в ежедневната ви диета.
В България и на Стария континент горчивият пъпеш не е популярен. Отглеждат се предимно сладки сортове като „Медена роса“, отличаващи се с вълнуващи мускусни нотки и изкусителен сладък вкус, оставящ трайна следа върху небцето.
Любимият летен плод - динята - е не само освежаващ и вкусен, но и изключително полезен за здравето. Високото ѝ съдържание на вода, което е около 92%, я прави отлична хидратираща храна, особено в горещините.
Ето кои са основните здравословни ползи от пиенето на вода с лимон.1. ХидратацияПиенето на достатъчно вода е от решаващо значение за цялостното ви здраве.
Кожата е основният показател за нашето хранене. Ултра преработените храни с високо съдържание на рафинирана захар и наситени мазнини и прекомерната консумация на мляко увеличават производството на себум.
Последните изследвания показват, че умерената консумация на кафе - по-конкретно три до четири чаши на ден - може значително да намали риска от развитие на чернодробна фиброза.
Пъпешите и дините са сред най-богатите на вода летни плодове. Съдържащи около 90% вода, те са оптимален начин да поддържате тялото си хидратирано през горещите летни дни, в които губим много течности чрез изпотяването.
Пъпешът е сред летните изкушения, които с удоволствие поднасяме на масата си в знойните дни. Подобно на динята, той е традиционен летен плод, доставящ ни така нужната хидратация, когато живакът в термометъра стремглаво се катери нагоре.
Ходенето е проста, но мощна форма на физическо натоварване, която предлага многобройни ползи за здравето. Сред тях едно от най-значимите е въздействието му върху намаляването на риска от диабет и хипертония.
Високото съдържание на мазнини в кето диетата може да помогне за стабилизиране на кръвната захар и да подпомогне загубата на тегло, но има и някои значителни рискове, които трябва да знаете.
Ходенето бос, макар често да се свързва със свободата и връзката с природата, може да породи няколко риска, които зависят от средата.
Бозата е традиционна ферментирала напитка с богата история, особено популярна на Балканите, в Централна Азия и Близкия изток.
Маруля, петсай, китайско - всичко това са имена на китайско зеле, коото може да бъде купено във всеки магазин или пазар. Какви са ползите от това зеле и какво можете да приготвите от него освен салата?
Обикновено при консумацията на този плод с крайно приятен вкус – динята, изхвърляме семките. На пръв поглед това е нормално, защо са ни те?
Малиновите листа са богати на витамини и минерали, включително витамини А, С и Е, както и желязо, калций и калий. Благодарение на сладкия си и леко стипчив вкус, малините са едни от най-популярните горски плодове, отглеждани градините.
Алое вера е лековито растение, което помага при лечение на рефлукс и гастрит, облекчава запека и предотвратява кариес. Може да се използва и в различни козметични процедури, особено върху косата и кожата, тъй като помага за премахване на грим, предотвратява появата на бръчки и стимулира растежа на косата.
Пъпешът е плод с диуретични и антиокислителни свойства, който подпомага освобождаването от излишни течности и предотвратява преждевременното стареене на кожата.
Хората имат смесено отношение към кафето. За някои хора то е любима напитка, която ги зарежда с енергия за целия ден. Други го смятат за причина за хронично безсъние.
Екип от учени от Сингапур изследва връзката между домакинската работа като форма на физическа активност и запазването на когнитивните функции при хората в напреднала възраст.
