Мъже, жени и хора с всякаква полова идентичност може да изпитат депресия в даден момент от живота си. Депресията е сериозно състояние, което засяга начина, по който човек мисли, чувства и действа.
Разбиране на депресията
Всеки преминава през периоди на дълбока тъга и скръб. Тези чувства обикновено избледняват в рамките на няколко дни или седмици, в зависимост от обстоятелствата.
Астрологията отдавна е източник на увлечение и самоанализ за мнозина, предлагайки прозрения за личностните характеристики, поведението и потенциалните житейски пътища.
Научете как да разпознавате признаците на депресия, потърсете помощ и управлявайте психическото си благополучие.
Признаци на депресия
Нормално е да се чувстваме тъжни, когато загубим любим човек, паднем на изпит или дори прекратим връзка.
Червеното вино и гроздето отдавна се свързват с различни ползи за здравето, а потенциалът им да влияят положително на настроението и да се борят с депресията е интригуваща област на изследване.
Есента е сезон на промените, белязан от прехода от топлината на лятото към по-хладните и мрачни дни на зимата. Докато много хора се наслаждават на красотата на есенните листа и на уютния комфорт на пуловерите и топлите напитки, други могат да изпитат състояние, често наричано "есенна депресия" или "сезонно афективно разстройство" (SAD).
Повечето от хората, на които им се е налагало да стоят будни цяла нощ, са запознати с чувството на изтощение и в същото време на ръба на следващия ден.
Нови изследвания установяват, че ултра-преработените храни и изкуствените подсладители като тези, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от депресия.
Името на Деси Цонева често се свързва с партита и забава, но явно и за нея не са чужди емоционалните дупки. Журналистката, която води доста бохемски живот, сподели на стори в Instagram, че наскоро се е сблъскала с тежко безсъние, провокирано от ужасяващи кошмари, свързани с близките ѝ.
Нови изследвания установяват, че ултра-преработените храни и изкуствените подсладители като тези, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от депресия.
Някои любими на всички храни имат отрицателно въздействие върху настроението, водят до депресия и влошаване на когнитивната функция, по-специално на паметта.
Връзката между диетата и емоционалното благополучие, особено чувствата на тъга и самота, съществува. Има силно взаимодействие между това, което ядем и как се чувстваме.
Някои любими на всички храни имат отрицателно въздействие върху настроението, водят до депресия и влошаване на когнитивната функция, по-специално на паметта.
Мъже, жени и хора с всякаква полова идентичност може да изпитат депресия в даден момент от живота си. Депресията е сериозно състояние, което засяга начина, по който човек мисли, чувства и действа.
Астрологията отдавна е източник на увлечение и самоанализ за мнозина, предлагайки прозрения за личностните характеристики, поведението и потенциалните житейски пътища.
Научете как да разпознавате признаците на депресия, потърсете помощ и управлявайте психическото си благополучие.
Признаци на депресия
Нормално е да се чувстваме тъжни, когато загубим любим човек, паднем на изпит или дори прекратим връзка.
Връзката между диетата и емоционалното благополучие, особено чувствата на тъга и самота, съществува. Има силно взаимодействие между това, което ядем и как се чувстваме.
Повечето от хората, на които им се е налагало да стоят будни цяла нощ, са запознати с чувството на изтощение и в същото време на ръба на следващия ден.
Разбиране на депресията
Всеки преминава през периоди на дълбока тъга и скръб. Тези чувства обикновено избледняват в рамките на няколко дни или седмици, в зависимост от обстоятелствата.
Червеното вино и гроздето отдавна се свързват с различни ползи за здравето, а потенциалът им да влияят положително на настроението и да се борят с депресията е интригуваща област на изследване.
Името на Деси Цонева често се свързва с партита и забава, но явно и за нея не са чужди емоционалните дупки. Журналистката, която води доста бохемски живот, сподели на стори в Instagram, че наскоро се е сблъскала с тежко безсъние, провокирано от ужасяващи кошмари, свързани с близките ѝ.
Нови изследвания установяват, че ултра-преработените храни и изкуствените подсладители като тези, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от депресия.
Есента е сезон на промените, белязан от прехода от топлината на лятото към по-хладните и мрачни дни на зимата. Докато много хора се наслаждават на красотата на есенните листа и на уютния комфорт на пуловерите и топлите напитки, други могат да изпитат състояние, често наричано "есенна депресия" или "сезонно афективно разстройство" (SAD).
Нови изследвания установяват, че ултра-преработените храни и изкуствените подсладители като тези, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от депресия.
Мъже, жени и хора с всякаква полова идентичност може да изпитат депресия в даден момент от живота си. Депресията е сериозно състояние, което засяга начина, по който човек мисли, чувства и действа.
Разбиране на депресията Всеки преминава през периоди на дълбока тъга и скръб. Тези чувства обикновено избледняват в рамките на няколко дни или седмици, в зависимост от обстоятелствата.
През зимата денят е толкова къс - стъмнява се рано, а и ние често се изморяваме рано, чувстваме се изтощени и демотивирани.
Астрологията отдавна е източник на увлечение и самоанализ за мнозина, предлагайки прозрения за личностните характеристики, поведението и потенциалните житейски пътища.
Научете как да разпознавате признаците на депресия, потърсете помощ и управлявайте психическото си благополучие. Признаци на депресия Нормално е да се чувстваме тъжни, когато загубим любим човек, паднем на изпит или дори прекратим връзка.
В нашето забързано общество, в което изискванията за време изглеждат безкрайни, добрият сън се е превърнал в лукс за мнозина.
Ноември носи със себе си не само хладния вятър, но и интензивни енергийни вълнения, които влияят по различен начин на различните зодии.
Червеното вино и гроздето отдавна се свързват с различни ползи за здравето, а потенциалът им да влияят положително на настроението и да се борят с депресията е интригуваща област на изследване.
Есента е сезон на промените, белязан от прехода от топлината на лятото към по-хладните и мрачни дни на зимата. Докато много хора се наслаждават на красотата на есенните листа и на уютния комфорт на пуловерите и топлите напитки, други могат да изпитат състояние, често наричано "есенна депресия" или "сезонно афективно разстройство" (SAD).
Повечето от хората, на които им се е налагало да стоят будни цяла нощ, са запознати с чувството на изтощение и в същото време на ръба на следващия ден.
Като се има предвид, че днешната работна среда позволява денонощен достъп до работа, не е изненада, че все повече и повече хора работят по-дълго.
Нови изследвания установяват, че ултра-преработените храни и изкуствените подсладители като тези, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от депресия.
Името на Деси Цонева често се свързва с партита и забава, но явно и за нея не са чужди емоционалните дупки. Журналистката, която води доста бохемски живот, сподели на стори в Instagram, че наскоро се е сблъскала с тежко безсъние, провокирано от ужасяващи кошмари, свързани с близките ѝ.
Ядките могат да ви помогнат да останете сити, без да повишавате кръвната захар, а също така могат да намалят риска от депресия.
Ново изследване идентифицира седем навика за здравословен начин на живот, които могат да помогнат за намаляване на риска от депресия с цели 57%.
Нови изследвания установяват, че ултра-преработените храни и изкуствените подсладители като тези, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от депресия.
Ядките могат да ви помогнат да останете сити, без да повишавате кръвната захар, а също така могат да намалят риска от депресия.
Не е тайна, че внезапната бременност е свързана със стрес и често с по-сериозни неблагоприятни последици за психичното здраве на бъдещите родители.
Някои любими на всички храни имат отрицателно въздействие върху настроението, водят до депресия и влошаване на когнитивната функция, по-специално на паметта.
Връзката между диетата и емоционалното благополучие, особено чувствата на тъга и самота, съществува. Има силно взаимодействие между това, което ядем и как се чувстваме.
