Червеното вино и гроздето отдавна се свързват с различни ползи за здравето, а потенциалът им да влияят положително на настроението и да се борят с депресията е интригуваща област на изследване.
Есента е сезон на промените, белязан от прехода от топлината на лятото към по-хладните и мрачни дни на зимата. Докато много хора се наслаждават на красотата на есенните листа и на уютния комфорт на пуловерите и топлите напитки, други могат да изпитат състояние, често наричано "есенна депресия" или "сезонно афективно разстройство" (SAD).
Повечето от хората, на които им се е налагало да стоят будни цяла нощ, са запознати с чувството на изтощение и в същото време на ръба на следващия ден.
Нови изследвания установяват, че ултра-преработените храни и изкуствените подсладители като тези, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от депресия.
Името на Деси Цонева често се свързва с партита и забава, но явно и за нея не са чужди емоционалните дупки. Журналистката, която води доста бохемски живот, сподели на стори в Instagram, че наскоро се е сблъскала с тежко безсъние, провокирано от ужасяващи кошмари, свързани с близките ѝ.
Нови изследвания установяват, че ултра-преработените храни и изкуствените подсладители като тези, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от депресия.
Някои любими на всички храни имат отрицателно въздействие върху настроението, водят до депресия и влошаване на когнитивната функция, по-специално на паметта.
Връзката между диетата и емоционалното благополучие, особено чувствата на тъга и самота, съществува. Има силно взаимодействие между това, което ядем и как се чувстваме.
В един все по-забързан и взискателен свят е от съществено значение да обръщаме внимание на психическото си благополучие. Точно както физическото ни здраве може да покаже признаци на напрежение, психическото ни здраве също може да покаже предупредителни знаци, когато сме на ръба на психиката.
Връзката между професията и психичното здраве е сложна и многостранна. Въпреки че никоя работа не гарантира по своята същност развитието на депресия, някои професии са свързани с по-висок риск поради естеството на техните изисквания, стресови фактори и работна среда.
Има безброй твърдения за важността на закуската за здравето, но в случая е важно да избягвате три храни, за да подобрите психоемоционалното си състояние и да избегнете депресия.
Консумацията на ядки всеки ден може да намали риска от депресия със 17%, показват нови изследвания. Антиоксидантите в любимата добавка към бирата помагат за защитата на мозъка, съобщават испански изследователи.
Някои любими на всички храни имат отрицателно въздействие върху настроението, водят до депресия и влошаване на когнитивната функция, по-специално на паметта.
Има безброй твърдения за важността на закуската за здравето, но в случая е важно да избягвате три храни, за да подобрите психоемоционалното си състояние и да избегнете депресия.
В един все по-забързан и взискателен свят е от съществено значение да обръщаме внимание на психическото си благополучие. Точно както физическото ни здраве може да покаже признаци на напрежение, психическото ни здраве също може да покаже предупредителни знаци, когато сме на ръба на психиката.
Връзката между диетата и емоционалното благополучие, особено чувствата на тъга и самота, съществува. Има силно взаимодействие между това, което ядем и как се чувстваме.
Повечето от хората, на които им се е налагало да стоят будни цяла нощ, са запознати с чувството на изтощение и в същото време на ръба на следващия ден.
Червеното вино и гроздето отдавна се свързват с различни ползи за здравето, а потенциалът им да влияят положително на настроението и да се борят с депресията е интригуваща област на изследване.
Името на Деси Цонева често се свързва с партита и забава, но явно и за нея не са чужди емоционалните дупки. Журналистката, която води доста бохемски живот, сподели на стори в Instagram, че наскоро се е сблъскала с тежко безсъние, провокирано от ужасяващи кошмари, свързани с близките ѝ.
Връзката между професията и психичното здраве е сложна и многостранна. Въпреки че никоя работа не гарантира по своята същност развитието на депресия, някои професии са свързани с по-висок риск поради естеството на техните изисквания, стресови фактори и работна среда.
Консумацията на ядки всеки ден може да намали риска от депресия със 17%, показват нови изследвания. Антиоксидантите в любимата добавка към бирата помагат за защитата на мозъка, съобщават испански изследователи.
Нови изследвания установяват, че ултра-преработените храни и изкуствените подсладители като тези, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от депресия.
Есента е сезон на промените, белязан от прехода от топлината на лятото към по-хладните и мрачни дни на зимата. Докато много хора се наслаждават на красотата на есенните листа и на уютния комфорт на пуловерите и топлите напитки, други могат да изпитат състояние, често наричано "есенна депресия" или "сезонно афективно разстройство" (SAD).
Нови изследвания установяват, че ултра-преработените храни и изкуствените подсладители като тези, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от депресия.
Червеното вино и гроздето отдавна се свързват с различни ползи за здравето, а потенциалът им да влияят положително на настроението и да се борят с депресията е интригуваща област на изследване.
Есента е сезон на промените, белязан от прехода от топлината на лятото към по-хладните и мрачни дни на зимата. Докато много хора се наслаждават на красотата на есенните листа и на уютния комфорт на пуловерите и топлите напитки, други могат да изпитат състояние, често наричано "есенна депресия" или "сезонно афективно разстройство" (SAD).
Повечето от хората, на които им се е налагало да стоят будни цяла нощ, са запознати с чувството на изтощение и в същото време на ръба на следващия ден.
Като се има предвид, че днешната работна среда позволява денонощен достъп до работа, не е изненада, че все повече и повече хора работят по-дълго.
Нови изследвания установяват, че ултра-преработените храни и изкуствените подсладители като тези, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от депресия.
Името на Деси Цонева често се свързва с партита и забава, но явно и за нея не са чужди емоционалните дупки. Журналистката, която води доста бохемски живот, сподели на стори в Instagram, че наскоро се е сблъскала с тежко безсъние, провокирано от ужасяващи кошмари, свързани с близките ѝ.
Ядките могат да ви помогнат да останете сити, без да повишавате кръвната захар, а също така могат да намалят риска от депресия.
Ново изследване идентифицира седем навика за здравословен начин на живот, които могат да помогнат за намаляване на риска от депресия с цели 57%.
Нови изследвания установяват, че ултра-преработените храни и изкуствените подсладители като тези, използвани в диетичните напитки, могат да увеличат риска от депресия.
Ядките могат да ви помогнат да останете сити, без да повишавате кръвната захар, а също така могат да намалят риска от депресия.
Не е тайна, че внезапната бременност е свързана със стрес и често с по-сериозни неблагоприятни последици за психичното здраве на бъдещите родители.
Някои любими на всички храни имат отрицателно въздействие върху настроението, водят до депресия и влошаване на когнитивната функция, по-специално на паметта.
Връзката между диетата и емоционалното благополучие, особено чувствата на тъга и самота, съществува. Има силно взаимодействие между това, което ядем и как се чувстваме.
В един все по-забързан и взискателен свят е от съществено значение да обръщаме внимание на психическото си благополучие. Точно както физическото ни здраве може да покаже признаци на напрежение, психическото ни здраве също може да покаже предупредителни знаци, когато сме на ръба на психиката.
Докато любимият човек изглежда щастлив и безгрижен е нещо добро, това може да е причина за безпокойство в определени случаи на психично здраве.
Връзката между професията и психичното здраве е сложна и многостранна. Въпреки че никоя работа не гарантира по своята същност развитието на депресия, някои професии са свързани с по-висок риск поради естеството на техните изисквания, стресови фактори и работна среда.
В днешно време проблемите в образованието, високото ниво на расизъм и социално изключване, създават счупено общество и загубени души.
Има безброй твърдения за важността на закуската за здравето, но в случая е важно да избягвате три храни, за да подобрите психоемоционалното си състояние и да избегнете депресия.
Предотвратяването на изпадането в депресия изисква проактивен подход, който обхваща физическото, емоционалното и социалното благополучие.
Консумацията на ядки всеки ден може да намали риска от депресия със 17%, показват нови изследвания. Антиоксидантите в любимата добавка към бирата помагат за защитата на мозъка, съобщават испански изследователи.
