Експертите подчертават, че най-доброто време за лягане е между 22 и 23 часа, поне що се отнася до здравето на сърцето.
Според проучване, публикувано от Европейското дружество по кардиология, не само продължителността на съня е важна, но и времето, през което заспивате.
Яденето на повече плодове намалява риска от депресия по-късно в живота, според ново изследване.
Изследователите казват, че високите нива на микроелементи като витамин С, каротеноиди и флавоноиди са показали, че намаляват оксидативния стрес и инхибират възпалението.
Често ни е трудно, когато приятел в депресивно настроение се обърне към нас, не знаем какво да кажем, объркани сме, а често, което е негативно, игнорираме.
Ново проучване разкрива гении, които контролират апетита, емоциите и поведението, проправяйки пътя за потенциални лечения за следродилна депресия и затлъстяване.
През последните години в Австралия се наблюдава драстично увеличение на отстраняването на гръдни импланти, тъй като редица жени изпитват тежки симптоми след естетичната процедура.
Недостигът на витамин В12 е сериозен здравен проблем, особено сред възрастните хора, и неговото въздействие върху психичното здраве се признава все повече.
Депресията не е вирус или бактерия. Хората около нас обаче могат да повлияят на психическото ни благополучие много повече, отколкото изглежда на пръв поглед.
Често отхвърляна като ирационално или прекомерно чувство на загриженост, параноята се простира от много рационална способност да запазим разума си в хаотична среда.
Нови изследвания предполагат възможна връзка между ултрапреработените храни, инсулта и когнитивния спад.
Ултра преработените храни включват чипс и много замразени ястия.
Депресията при мъжете е явление, което често остава зад кулисите на общественото внимание. Обществото очаква от тях да бъдат силни и уверени, което понякога им пречи да споделят опита си.
Учените смятат, че докосването може да помогне за облекчаване на психически и физически заболявания, пише The Guardian.
Вижте още: Учените разкриха какво се случва с мозъка, когато сънувме
Съавторът на новото проучване Хелена Хартман от Университетската болница в Есен казва, че по-координираното докосване през целия ден може да помогне за облекчаване на психически и физически заболявания.
Редовната консумация на определени плодове и зеленчуци подобрява настроението и помага при депресия. Освен това те повишават устойчивостта на организма не само към вируси и бактерии, но и към загуба на сили, стрес и депресивни състояния.
Психологът, лектор и писател Михаил Лабковски разказа как да разпознаем депресията в началото. Експертът е определил девет основни признака, по които лесно можете да разберете, че психичното ви здраве започва да се влошава.
Ще ви кажем на кои думи да обърнете внимание, ако вашите приятели и членове на семейството ви ги казват.
Според доклад на Световния икономически форум повече от 250 милиона души по света страдат от това заболяване.
Илон Мъск призна публично, че редовно използва кетамин, предписан от лекар, за да се бори с депресията си. Милиардерът разказа за това в интервю за журналиста Дон Лемон.
Редовната консумация на определени плодове и зеленчуци подобрява настроението и помага при депресия. Освен това те повишават устойчивостта на организма не само към вируси и бактерии, но и към загуба на сили, стрес и депресивни състояния.
Илон Мъск призна публично, че редовно използва кетамин, предписан от лекар, за да се бори с депресията си. Милиардерът разказа за това в интервю за журналиста Дон Лемон.
Депресията при мъжете е явление, което често остава зад кулисите на общественото внимание. Обществото очаква от тях да бъдат силни и уверени, което понякога им пречи да споделят опита си.
Ще ви кажем на кои думи да обърнете внимание, ако вашите приятели и членове на семейството ви ги казват.
Според доклад на Световния икономически форум повече от 250 милиона души по света страдат от това заболяване.
Учените смятат, че докосването може да помогне за облекчаване на психически и физически заболявания, пише The Guardian.
Вижте още: Учените разкриха какво се случва с мозъка, когато сънувме
Съавторът на новото проучване Хелена Хартман от Университетската болница в Есен казва, че по-координираното докосване през целия ден може да помогне за облекчаване на психически и физически заболявания.
Недостигът на витамин В12 е сериозен здравен проблем, особено сред възрастните хора, и неговото въздействие върху психичното здраве се признава все повече.
Депресията не е вирус или бактерия. Хората около нас обаче могат да повлияят на психическото ни благополучие много повече, отколкото изглежда на пръв поглед.
Често отхвърляна като ирационално или прекомерно чувство на загриженост, параноята се простира от много рационална способност да запазим разума си в хаотична среда.
Психологът, лектор и писател Михаил Лабковски разказа как да разпознаем депресията в началото. Експертът е определил девет основни признака, по които лесно можете да разберете, че психичното ви здраве започва да се влошава.
Нови изследвания предполагат възможна връзка между ултрапреработените храни, инсулта и когнитивния спад.
Ултра преработените храни включват чипс и много замразени ястия.
Често ни е трудно, когато приятел в депресивно настроение се обърне към нас, не знаем какво да кажем, объркани сме, а често, което е негативно, игнорираме.
Експертите подчертават, че най-доброто време за лягане е между 22 и 23 часа, поне що се отнася до здравето на сърцето.
Според проучване, публикувано от Европейското дружество по кардиология, не само продължителността на съня е важна, но и времето, през което заспивате.
През последните години в Австралия се наблюдава драстично увеличение на отстраняването на гръдни импланти, тъй като редица жени изпитват тежки симптоми след естетичната процедура.
Яденето на повече плодове намалява риска от депресия по-късно в живота, според ново изследване.
Изследователите казват, че високите нива на микроелементи като витамин С, каротеноиди и флавоноиди са показали, че намаляват оксидативния стрес и инхибират възпалението.
Ново проучване разкрива гении, които контролират апетита, емоциите и поведението, проправяйки пътя за потенциални лечения за следродилна депресия и затлъстяване.
Експертите подчертават, че най-доброто време за лягане е между 22 и 23 часа, поне що се отнася до здравето на сърцето. Според проучване, публикувано от Европейското дружество по кардиология, не само продължителността на съня е важна, но и времето, през което заспивате.
Поддържането на психичното здраве е също толкова важно, колкото и грижата за физическото здраве, а диетата играе важна роля и за двете.
Яденето на повече плодове намалява риска от депресия по-късно в живота, според ново изследване. Изследователите казват, че високите нива на микроелементи като витамин С, каротеноиди и флавоноиди са показали, че намаляват оксидативния стрес и инхибират възпалението.
Често ни е трудно, когато приятел в депресивно настроение се обърне към нас, не знаем какво да кажем, объркани сме, а често, което е негативно, игнорираме.
Ново проучване разкрива гении, които контролират апетита, емоциите и поведението, проправяйки пътя за потенциални лечения за следродилна депресия и затлъстяване.
През последните години в Австралия се наблюдава драстично увеличение на отстраняването на гръдни импланти, тъй като редица жени изпитват тежки симптоми след естетичната процедура.
Недостигът на витамин В12 е сериозен здравен проблем, особено сред възрастните хора, и неговото въздействие върху психичното здраве се признава все повече.
Вземането на душ - на пръв поглед проста ежедневна задача - може да се превърне в непреодолимо предизвикателство за хората, страдащи от депресия.
Депресията не е вирус или бактерия. Хората около нас обаче могат да повлияят на психическото ни благополучие много повече, отколкото изглежда на пръв поглед.
Работещите в тези професии най-често страдат от депресия. За някои това е мечтаната работа, за други е кошмар и вечна депресия.
Често отхвърляна като ирационално или прекомерно чувство на загриженост, параноята се простира от много рационална способност да запазим разума си в хаотична среда.
Може би сте запознати с теорията за болестите на съвременното общество, които драстично се различават от болестите на хората преди 50 и повече години.
Нови изследвания предполагат възможна връзка между ултрапреработените храни, инсулта и когнитивния спад. Ултра преработените храни включват чипс и много замразени ястия.
Депресията при мъжете е явление, което често остава зад кулисите на общественото внимание. Обществото очаква от тях да бъдат силни и уверени, което понякога им пречи да споделят опита си.
Учените смятат, че докосването може да помогне за облекчаване на психически и физически заболявания, пише The Guardian. Вижте още: Учените разкриха какво се случва с мозъка, когато сънувме Съавторът на новото проучване Хелена Хартман от Университетската болница в Есен казва, че по-координираното докосване през целия ден може да помогне за облекчаване на психически и физически заболявания.
Редовната консумация на определени плодове и зеленчуци подобрява настроението и помага при депресия. Освен това те повишават устойчивостта на организма не само към вируси и бактерии, но и към загуба на сили, стрес и депресивни състояния.
Психологът, лектор и писател Михаил Лабковски разказа как да разпознаем депресията в началото. Експертът е определил девет основни признака, по които лесно можете да разберете, че психичното ви здраве започва да се влошава.
Ще ви кажем на кои думи да обърнете внимание, ако вашите приятели и членове на семейството ви ги казват. Според доклад на Световния икономически форум повече от 250 милиона души по света страдат от това заболяване.
Илон Мъск призна публично, че редовно използва кетамин, предписан от лекар, за да се бори с депресията си. Милиардерът разказа за това в интервю за журналиста Дон Лемон.
В Германия петима от всеки 100 мъже страдат от депресии, сочи статистиката. Броят на жените с депресия е двойно по-висок.
