Пак ли имате главоболие? Преди да посегнете към поредната порция болкоуспокояващи и спазмолитици, да отидем в кухнята и да видим какво имаме там (за ядене).
Когато се опитвате да контролирате теглото си или просто да се храните по-здравословно, намирането на храни, които ви засищат, без да добавят твърде много калории, може да промени ситуацията.
Пробиотичните храни са известни със способността си да подпомагат здравето на червата и цялостното благосъстояние чрез въвеждане на полезни бактерии в храносмилателната система.
Бихме искали да подчертаем, че не става дума за продукти, които не трябва да се купуват и консумират никъде и никога - например чипс или сладка газирана напитка (макар че вие сами решавате, ние просто силно ви съветваме да не го правите).
Ако планирате да заченете, тогава е време да промените диетата си. Това важи не само за бъдещата майка, но и за бащата. Според дългосрочни наблюдения на голям брой жени, правилната диета може да намали с 66% случаите на ановулаторно безплодие (безплодие, свързано с липса на узряване на яйцеклетката) и с 28% на други видове безплодие.
Неправилното хранене може да доведе до стомашни неразположения. Не можете да пренебрегвате стомашните проблеми, като всеки път се опитвате да притъпите болката с хапчета.
Мазнините около корема винаги са успявали да развалят настроението ни и да ни накарат да се чувстваме недоволни от собственото си тяло и начина, по който изглеждаме в него.
Лятото е време за слънце, плаж и много забавления на открито. С настъпването на горещите дни обаче, нашите тела се нуждаят от подходяща храна, за да останат хидратирани, енергични и здрави.
Храненето играе важна роля за това как тялото ни се справя със стреса. Като включите определени храни в диетата си, можете да помогнете за смекчаване на стреса и неговото въздействие върху тялото и ума.
През лятото, особено в голямата жега, от диетата трябва да се изключат определени храни. Високите температури, съчетани с консумацията на определени храни, могат да натоварят много организма и да доведат до влошено здраве.
Когато жегата е в разгара си и температурата се покачва, е изключително важно да изберете правилните храни и напитки, за да се охладите, хидратирате и да се чувствате комфортно.
Яденето на правилните храни преди лягане може да бъде от решаващо значение за отслабването. Става въпрос не само за броя на приетите калории, но и за избора на храни, които насърчават засищането, подпомагат метаболизма и допринасят за цялостното здраве.
Всички сме свикнали внимателно да следим срока на годност на храната, изхвърляйки всичко, което го е надвишило. Но има някои продукти, които остават безопасни и годни за консумация дори дълго след датата, посочена на опаковката.
Консумирането на правилните храни през нощта може значително да повлияе на качеството на съня и цялостното ви здраве. Някои храни обаче могат да нарушат режима на съня ви и да доведат до дискомфорт или безпокойство.
Бихме искали да подчертаем, че не става дума за продукти, които не трябва да се купуват и консумират никъде и никога - например чипс или сладка газирана напитка (макар че вие сами решавате, ние просто силно ви съветваме да не го правите).
Лятото е време за слънце, плаж и много забавления на открито. С настъпването на горещите дни обаче, нашите тела се нуждаят от подходяща храна, за да останат хидратирани, енергични и здрави.
Когато се опитвате да контролирате теглото си или просто да се храните по-здравословно, намирането на храни, които ви засищат, без да добавят твърде много калории, може да промени ситуацията.
През лятото, особено в голямата жега, от диетата трябва да се изключат определени храни. Високите температури, съчетани с консумацията на определени храни, могат да натоварят много организма и да доведат до влошено здраве.
Консумирането на правилните храни през нощта може значително да повлияе на качеството на съня и цялостното ви здраве. Някои храни обаче могат да нарушат режима на съня ви и да доведат до дискомфорт или безпокойство.
Яденето на правилните храни преди лягане може да бъде от решаващо значение за отслабването. Става въпрос не само за броя на приетите калории, но и за избора на храни, които насърчават засищането, подпомагат метаболизма и допринасят за цялостното здраве.
Мазнините около корема винаги са успявали да развалят настроението ни и да ни накарат да се чувстваме недоволни от собственото си тяло и начина, по който изглеждаме в него.
Неправилното хранене може да доведе до стомашни неразположения. Не можете да пренебрегвате стомашните проблеми, като всеки път се опитвате да притъпите болката с хапчета.
Когато жегата е в разгара си и температурата се покачва, е изключително важно да изберете правилните храни и напитки, за да се охладите, хидратирате и да се чувствате комфортно.
Ако планирате да заченете, тогава е време да промените диетата си. Това важи не само за бъдещата майка, но и за бащата. Според дългосрочни наблюдения на голям брой жени, правилната диета може да намали с 66% случаите на ановулаторно безплодие (безплодие, свързано с липса на узряване на яйцеклетката) и с 28% на други видове безплодие.
Пробиотичните храни са известни със способността си да подпомагат здравето на червата и цялостното благосъстояние чрез въвеждане на полезни бактерии в храносмилателната система.
Всички сме свикнали внимателно да следим срока на годност на храната, изхвърляйки всичко, което го е надвишило. Но има някои продукти, които остават безопасни и годни за консумация дори дълго след датата, посочена на опаковката.
Пак ли имате главоболие? Преди да посегнете към поредната порция болкоуспокояващи и спазмолитици, да отидем в кухнята и да видим какво имаме там (за ядене).
Храненето играе важна роля за това как тялото ни се справя със стреса. Като включите определени храни в диетата си, можете да помогнете за смекчаване на стреса и неговото въздействие върху тялото и ума.
Пак ли имате главоболие? Преди да посегнете към поредната порция болкоуспокояващи и спазмолитици, да отидем в кухнята и да видим какво имаме там (за ядене).
Човешкият мозък също е обект на стареене и с годините губи предишната си активност и производителност. Има обаче начини да предотвратите този процес.
Когато се опитвате да контролирате теглото си или просто да се храните по-здравословно, намирането на храни, които ви засищат, без да добавят твърде много калории, може да промени ситуацията.
Пробиотичните храни са известни със способността си да подпомагат здравето на червата и цялостното благосъстояние чрез въвеждане на полезни бактерии в храносмилателната система.
Бихме искали да подчертаем, че не става дума за продукти, които не трябва да се купуват и консумират никъде и никога - например чипс или сладка газирана напитка (макар че вие сами решавате, ние просто силно ви съветваме да не го правите).
Ако планирате да заченете, тогава е време да промените диетата си. Това важи не само за бъдещата майка, но и за бащата. Според дългосрочни наблюдения на голям брой жени, правилната диета може да намали с 66% случаите на ановулаторно безплодие (безплодие, свързано с липса на узряване на яйцеклетката) и с 28% на други видове безплодие.
Неправилното хранене може да доведе до стомашни неразположения. Не можете да пренебрегвате стомашните проблеми, като всеки път се опитвате да притъпите болката с хапчета.
Мазнините около корема винаги са успявали да развалят настроението ни и да ни накарат да се чувстваме недоволни от собственото си тяло и начина, по който изглеждаме в него.
Лятото е време за слънце, плаж и много забавления на открито. С настъпването на горещите дни обаче, нашите тела се нуждаят от подходяща храна, за да останат хидратирани, енергични и здрави.
Краят на лятото наближава, а с него и вирусни заболявания. Не искате да се разболеете? Тогава се запасете с продукти от нашия списък.
Мазната и/или пикантна вечеря, овкусена с алкохол или обилна порция кофеинова напитка, определено ще ви донесе неприятна безсънна нощ.
Храненето играе важна роля за това как тялото ни се справя със стреса. Като включите определени храни в диетата си, можете да помогнете за смекчаване на стреса и неговото въздействие върху тялото и ума.
През лятото, особено в голямата жега, от диетата трябва да се изключат определени храни. Високите температури, съчетани с консумацията на определени храни, могат да натоварят много организма и да доведат до влошено здраве.
Когато жегата е в разгара си и температурата се покачва, е изключително важно да изберете правилните храни и напитки, за да се охладите, хидратирате и да се чувствате комфортно.
Яденето на правилните храни преди лягане може да бъде от решаващо значение за отслабването. Става въпрос не само за броя на приетите калории, но и за избора на храни, които насърчават засищането, подпомагат метаболизма и допринасят за цялостното здраве.
Поддържането на психичното здраве е също толкова важно, колкото и грижата за физическото здраве, а диетата играе важна роля и за двете.
Всички сме свикнали внимателно да следим срока на годност на храната, изхвърляйки всичко, което го е надвишило. Но има някои продукти, които остават безопасни и годни за консумация дори дълго след датата, посочена на опаковката.
Пробиотиците и пребиотиците работят добре заедно, за да помогнат на тялото да се бори с вредните бактерии и да засили имунитета.
В света на гурме кухнята се срещат някои от най-екстравагантните и скъпи храни, всяка от които има уникални качества и често богата културна история.
Консумирането на правилните храни през нощта може значително да повлияе на качеството на съня и цялостното ви здраве. Някои храни обаче могат да нарушат режима на съня ви и да доведат до дискомфорт или безпокойство.
