Цинкът е необходим за функционирането на над 300 ензима. Той участва в много жизненоважни процеси в тялото, включително метаболизиране на хранителни вещества, поддържане на имунната система и възстановяване на тъкани.
Трихологът д-р Анна Потапенко споделя, че хранителен дефицит е една от причините за интензивен косопад. Доктор Потапенко отбелязва, че прекомерната загуба на коса може да бъде провокирана от много фактори - генетика, стрес, състояния на дефицит, остри и хронични заболявания, хормонални промени в организма.
Мозъкът е много чувствителен към възпаление, което може да наруши нормалното му функциониране и да допринесе за различни психични разстройства и когнитивен спад.
Ако сте се сблъсквали с фолиевата киселина, има вероятност да сте чували за нея във връзка с бременността. Фолиевата киселина подпомага развитието на плода, като намалява дефектите на невралната тръба по време на бременността.
Американската сърдечна асоциация (AHA) публикува списък с есенни плодове, горски плодове и зеленчуци, които ще бъдат отлично допълнение към здравословна диета и са най-полезни за сърцето.
Шведски учени от Каролинския институт в Стокхолм доказаха, че противовъзпалителната диета, богата на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, може да намали риска от развитие на деменция при възрастните хора.
Можете да поддържате здравето на мозъка с помощта на подходящи храни, по-специално чрез включване на мазна риба и яйца в диетата, казва ендокринологът и диетолог Елена Чуракина.
Неврологът д-р Екатерина Демяновская споделя, че включването на определени храни в диетата помага за поддържане на здрава психика - те успокояват нервите и намаляват стреса и тревожността.
Ако искате да изглеждате по-млади без много усилия, задължително трябва да включите в закуската си определени храни. Д-р Елена Соломатина споделя кои са те и допълва, че включването им в диетата може да подмлади тялото и кожата с 10 години.
Лимфната система е биологичен филтър, който предпазва тялото от вируси, бактерии и злокачествени клетки. За да прочистите лимфата, понякога е достатъчно да промените диетата си, съобщава руският лекар д-р Елена Соломатина и изброява най-полезните храни в случая.
Дълго време цинкът е смятан за незначителен микроелемент и едва напоследък неговата роля в жизнените процеси на организма стана очевидна - както и фактът, че недостигът на цинк е много разпространен сред жителите на големите градове.
Стане ли въпрос за холестерол, пациентите най-живо се вълнуват от нивото на лошия холестерол в кръвта и какви медикаменти трябва да приемат, за да не се стигне до усложненията – натрупване на плаки по стените на съдовете и риска от инфаркт и инсулт.
Ако се чувствате тревожни и имате „разклатени“ нерви, опитайте да добавите тези 9 храни към диетата си. Те могат да имат положителен ефект върху физическото състояние на тялото ви, според DesertNews, който публикува списък с изводите на изследователи, диетолози и международно признати професионални организации.
„Борбата“ с възрастта съществува отдавна, защото жените винаги са искали да изглеждат по-млади. Тя обаче набра нова скорост през XXI век, защото сега имаме всички възможности да загубим няколко десетилетия с помощта на козметиката.
Инсулиновата резистентност засяга не само проблема, свързан с трудностите от при разпознаване на инсулина от страна на клетките в мускулите, мазнините и черния дроб, но и този, че често остава неразпозната от пациентите, които търсят късно лекарска помощ, а инсулиновата резистентност играе роля при развитието на захарен диабет тип 2 и често е негов предвестник.
Хипогликемия означава, че имате ниска кръвна захар. Хората с диабет често изпитват ниски нива на кръвната захар. Някои лекарства, прекомерната консумация на алкохол, някои критични заболявания и хормонални дефицити също могат да причинят хипогликемия без диабет.
Можете да подобрите функционирането на щитовидната жлеза и да я предпазите от хормонален дисбаланс с помощта на правилните храни, споделя ендокринологът д-р Олеся Пидмурняк.
Малко пациенти, засегнати от костно-ставни заболявания, знаят, че подаграта всъщност също е форма на артрит, как да я разпознават и какви мерки да предприемат за своевременното ѝ лечение, както и че правилният хранителен режим, преустановянето на консумацията на определени храни за сметка на други е важна част от лечението и облекчението на подаграта.
Можете да подобрите функционирането на щитовидната жлеза и да я предпазите от хормонален дисбаланс с помощта на правилните храни, споделя ендокринологът д-р Олеся Пидмурняк.
Лимфната система е биологичен филтър, който предпазва тялото от вируси, бактерии и злокачествени клетки. За да прочистите лимфата, понякога е достатъчно да промените диетата си, съобщава руският лекар д-р Елена Соломатина и изброява най-полезните храни в случая.
Шведски учени от Каролинския институт в Стокхолм доказаха, че противовъзпалителната диета, богата на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, може да намали риска от развитие на деменция при възрастните хора.
Неврологът д-р Екатерина Демяновская споделя, че включването на определени храни в диетата помага за поддържане на здрава психика - те успокояват нервите и намаляват стреса и тревожността.
Малко пациенти, засегнати от костно-ставни заболявания, знаят, че подаграта всъщност също е форма на артрит, как да я разпознават и какви мерки да предприемат за своевременното ѝ лечение, както и че правилният хранителен режим, преустановянето на консумацията на определени храни за сметка на други е важна част от лечението и облекчението на подаграта.
Мозъкът е много чувствителен към възпаление, което може да наруши нормалното му функциониране и да допринесе за различни психични разстройства и когнитивен спад.
Можете да поддържате здравето на мозъка с помощта на подходящи храни, по-специално чрез включване на мазна риба и яйца в диетата, казва ендокринологът и диетолог Елена Чуракина.
Трихологът д-р Анна Потапенко споделя, че хранителен дефицит е една от причините за интензивен косопад. Доктор Потапенко отбелязва, че прекомерната загуба на коса може да бъде провокирана от много фактори - генетика, стрес, състояния на дефицит, остри и хронични заболявания, хормонални промени в организма.
„Борбата“ с възрастта съществува отдавна, защото жените винаги са искали да изглеждат по-млади. Тя обаче набра нова скорост през XXI век, защото сега имаме всички възможности да загубим няколко десетилетия с помощта на козметиката.
Инсулиновата резистентност засяга не само проблема, свързан с трудностите от при разпознаване на инсулина от страна на клетките в мускулите, мазнините и черния дроб, но и този, че често остава неразпозната от пациентите, които търсят късно лекарска помощ, а инсулиновата резистентност играе роля при развитието на захарен диабет тип 2 и често е негов предвестник.
Ако се чувствате тревожни и имате „разклатени“ нерви, опитайте да добавите тези 9 храни към диетата си. Те могат да имат положителен ефект върху физическото състояние на тялото ви, според DesertNews, който публикува списък с изводите на изследователи, диетолози и международно признати професионални организации.
Американската сърдечна асоциация (AHA) публикува списък с есенни плодове, горски плодове и зеленчуци, които ще бъдат отлично допълнение към здравословна диета и са най-полезни за сърцето.
Хипогликемия означава, че имате ниска кръвна захар. Хората с диабет често изпитват ниски нива на кръвната захар. Някои лекарства, прекомерната консумация на алкохол, някои критични заболявания и хормонални дефицити също могат да причинят хипогликемия без диабет.
Стане ли въпрос за холестерол, пациентите най-живо се вълнуват от нивото на лошия холестерол в кръвта и какви медикаменти трябва да приемат, за да не се стигне до усложненията – натрупване на плаки по стените на съдовете и риска от инфаркт и инсулт.
Ако искате да изглеждате по-млади без много усилия, задължително трябва да включите в закуската си определени храни. Д-р Елена Соломатина споделя кои са те и допълва, че включването им в диетата може да подмлади тялото и кожата с 10 години.
Дълго време цинкът е смятан за незначителен микроелемент и едва напоследък неговата роля в жизнените процеси на организма стана очевидна - както и фактът, че недостигът на цинк е много разпространен сред жителите на големите градове.
Ако сте се сблъсквали с фолиевата киселина, има вероятност да сте чували за нея във връзка с бременността. Фолиевата киселина подпомага развитието на плода, като намалява дефектите на невралната тръба по време на бременността.
Цинкът е необходим за функционирането на над 300 ензима. Той участва в много жизненоважни процеси в тялото, включително метаболизиране на хранителни вещества, поддържане на имунната система и възстановяване на тъкани.
Цинкът е необходим за функционирането на над 300 ензима. Той участва в много жизненоважни процеси в тялото, включително метаболизиране на хранителни вещества, поддържане на имунната система и възстановяване на тъкани.
Трихологът д-р Анна Потапенко споделя, че хранителен дефицит е една от причините за интензивен косопад. Доктор Потапенко отбелязва, че прекомерната загуба на коса може да бъде провокирана от много фактори - генетика, стрес, състояния на дефицит, остри и хронични заболявания, хормонални промени в организма.
Мозъкът е много чувствителен към възпаление, което може да наруши нормалното му функциониране и да допринесе за различни психични разстройства и когнитивен спад.
Ако сте се сблъсквали с фолиевата киселина, има вероятност да сте чували за нея във връзка с бременността. Фолиевата киселина подпомага развитието на плода, като намалява дефектите на невралната тръба по време на бременността.
Здравословната закуска включва фибри, протеини и здравословни мазнини, които ви дават енергия и ви карат да се чувствате сити.
Американската сърдечна асоциация (AHA) публикува списък с есенни плодове, горски плодове и зеленчуци, които ще бъдат отлично допълнение към здравословна диета и са най-полезни за сърцето.
Шведски учени от Каролинския институт в Стокхолм доказаха, че противовъзпалителната диета, богата на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, може да намали риска от развитие на деменция при възрастните хора.
Можете да поддържате здравето на мозъка с помощта на подходящи храни, по-специално чрез включване на мазна риба и яйца в диетата, казва ендокринологът и диетолог Елена Чуракина.
Неврологът д-р Екатерина Демяновская споделя, че включването на определени храни в диетата помага за поддържане на здрава психика - те успокояват нервите и намаляват стреса и тревожността.
Ако искате да изглеждате по-млади без много усилия, задължително трябва да включите в закуската си определени храни. Д-р Елена Соломатина споделя кои са те и допълва, че включването им в диетата може да подмлади тялото и кожата с 10 години.
Лимфната система е биологичен филтър, който предпазва тялото от вируси, бактерии и злокачествени клетки. За да прочистите лимфата, понякога е достатъчно да промените диетата си, съобщава руският лекар д-р Елена Соломатина и изброява най-полезните храни в случая.
Дълго време цинкът е смятан за незначителен микроелемент и едва напоследък неговата роля в жизнените процеси на организма стана очевидна - както и фактът, че недостигът на цинк е много разпространен сред жителите на големите градове.
Стане ли въпрос за холестерол, пациентите най-живо се вълнуват от нивото на лошия холестерол в кръвта и какви медикаменти трябва да приемат, за да не се стигне до усложненията – натрупване на плаки по стените на съдовете и риска от инфаркт и инсулт.
Ако се чувствате тревожни и имате „разклатени“ нерви, опитайте да добавите тези 9 храни към диетата си. Те могат да имат положителен ефект върху физическото състояние на тялото ви, според DesertNews, който публикува списък с изводите на изследователи, диетолози и международно признати професионални организации.
„Борбата“ с възрастта съществува отдавна, защото жените винаги са искали да изглеждат по-млади. Тя обаче набра нова скорост през XXI век, защото сега имаме всички възможности да загубим няколко десетилетия с помощта на козметиката.
Алкохолът, кафето, сладките, солените храни и храните с витамин К сгъстяват кръвта и могат да допринесат за образуването на кръвни съсиреци.
Инсулиновата резистентност засяга не само проблема, свързан с трудностите от при разпознаване на инсулина от страна на клетките в мускулите, мазнините и черния дроб, но и този, че често остава неразпозната от пациентите, които търсят късно лекарска помощ, а инсулиновата резистентност играе роля при развитието на захарен диабет тип 2 и често е негов предвестник.
Хипогликемия означава, че имате ниска кръвна захар. Хората с диабет често изпитват ниски нива на кръвната захар. Някои лекарства, прекомерната консумация на алкохол, някои критични заболявания и хормонални дефицити също могат да причинят хипогликемия без диабет.
Можете да подобрите функционирането на щитовидната жлеза и да я предпазите от хормонален дисбаланс с помощта на правилните храни, споделя ендокринологът д-р Олеся Пидмурняк.
Малко пациенти, засегнати от костно-ставни заболявания, знаят, че подаграта всъщност също е форма на артрит, как да я разпознават и какви мерки да предприемат за своевременното ѝ лечение, както и че правилният хранителен режим, преустановянето на консумацията на определени храни за сметка на други е важна част от лечението и облекчението на подаграта.
