Изобилието от задачи, ускореният ритъм на живот, желанието да се докажете, постоянните кратки срокове и излишъкът от информация водят до изтощение на нервната система, което е изпълнено с развитие на тревожни разстройства, безсъние, депресия, постоянни главоболия, сърдечни и съдови заболявания, както и други психични и соматични заболявания.
Стресът се отразява по различен начин на всеки и макар че хората от всички зодиакални знаци могат да преживяват и да се справят със стреса по уникален начин, някои знаци са по-склонни да се борят със стреса поради присъщите им личностни характеристики.
Най-лесният начин да се отървете от стреса е да потушите негативните емоции в ранните етапи. Можете да направите това, като използвате шест прости техники, които са изключително ефективни в действие.
Стресът - всички го изпитваме, независимо дали става въпрос за взаимоотношенията ни, работата или личните ни начинания - никой не е застрахован от него.
Стресът, който е вездесъщ в съвременния ни живот, се проявява по различен начин при различните професии, често продиктуван от естеството на работата, отговорностите и външния натиск.
Оксидативният стрес е дисбаланс между свободните радикали и антиоксидантите в тялото ви. Това може да причини увреждане на органи и тъкани и да доведе до различни заболявания.
Стресът е навсякъде в съвременния свят и справянето с него става все по-важно за психичното ни здраве. Има обаче един необикновен съюзник в борбата със стреса – нашите домашни любимци, особено котките.
Косопадът обикновено не е нещо, за което трябва да се тревожите, но ако косата ви пада повече от обичйното, лекарите посочват, че това може да е признак за скрит здравословен проблем.
Разбирането на вашия стресов език и този на вашите близки може да ви помогне да се чувствате и да общувате по-добре.
Случвало ли ви се е да се карате с някого и да се чувствате сякаш двамата говорите на различни езици?
Фактори като твърде много алкохол и недостатъчен сън повишават нивата на кортизол в тялото ви, вашият хормон на стреса.
Има много разговори за кортизола (който обикновено се нарича хормон на стреса на вашето тяло) в социалните медии, като например как да го намалите, как да го регулирате и признаци, че е твърде висок.
Психическото и емоционалното изтощение може да ни застигне постепенно, поради което е от решаващо значение да разпознаем предупредителните знаци, преди те да прераснат в по-сериозни проблеми.
Напоследък все повече млади хора се чувстват емоционално изтощени и психически слаби. Всичко това е в резултат от забързаното ежедневие и стреса, който е неизменна част от него.
Понякога всяко малко нещо - фраза, жест, миризма, случайно запознанство, нещо - може неочаквано да ни покрие с вълна от неприятни спомени и болезнени усещания.
Ако страдате от астма, вероятно знаете, че отключващите симптоми не винаги са лесни за предсказване. Те могат да се променят с времето или дори в зависимост от сезона.
Ако някога са ви наричали "невротичен", има вероятност да не сте го приели като комплимент. В края на краищата невротизмът при хората често се проверява чрез отговорите им на твърдения като "Лесно се дразня", "Притеснявам се за всичко" и "Лесно се стресирам".
Стресът е навсякъде в съвременния свят и справянето с него става все по-важно за психичното ни здраве. Има обаче един необикновен съюзник в борбата със стреса – нашите домашни любимци, особено котките.
Напоследък все повече млади хора се чувстват емоционално изтощени и психически слаби. Всичко това е в резултат от забързаното ежедневие и стреса, който е неизменна част от него.
Ако някога са ви наричали "невротичен", има вероятност да не сте го приели като комплимент. В края на краищата невротизмът при хората често се проверява чрез отговорите им на твърдения като "Лесно се дразня", "Притеснявам се за всичко" и "Лесно се стресирам".
Понякога всяко малко нещо - фраза, жест, миризма, случайно запознанство, нещо - може неочаквано да ни покрие с вълна от неприятни спомени и болезнени усещания.
Стресът - всички го изпитваме, независимо дали става въпрос за взаимоотношенията ни, работата или личните ни начинания - никой не е застрахован от него.
Психическото и емоционалното изтощение може да ни застигне постепенно, поради което е от решаващо значение да разпознаем предупредителните знаци, преди те да прераснат в по-сериозни проблеми.
Косопадът обикновено не е нещо, за което трябва да се тревожите, но ако косата ви пада повече от обичйното, лекарите посочват, че това може да е признак за скрит здравословен проблем.
Стресът се отразява по различен начин на всеки и макар че хората от всички зодиакални знаци могат да преживяват и да се справят със стреса по уникален начин, някои знаци са по-склонни да се борят със стреса поради присъщите им личностни характеристики.
Ако страдате от астма, вероятно знаете, че отключващите симптоми не винаги са лесни за предсказване. Те могат да се променят с времето или дори в зависимост от сезона.
Стресът, който е вездесъщ в съвременния ни живот, се проявява по различен начин при различните професии, често продиктуван от естеството на работата, отговорностите и външния натиск.
Фактори като твърде много алкохол и недостатъчен сън повишават нивата на кортизол в тялото ви, вашият хормон на стреса.
Има много разговори за кортизола (който обикновено се нарича хормон на стреса на вашето тяло) в социалните медии, като например как да го намалите, как да го регулирате и признаци, че е твърде висок.
Изобилието от задачи, ускореният ритъм на живот, желанието да се докажете, постоянните кратки срокове и излишъкът от информация водят до изтощение на нервната система, което е изпълнено с развитие на тревожни разстройства, безсъние, депресия, постоянни главоболия, сърдечни и съдови заболявания, както и други психични и соматични заболявания.
Най-лесният начин да се отървете от стреса е да потушите негативните емоции в ранните етапи. Можете да направите това, като използвате шест прости техники, които са изключително ефективни в действие.
Оксидативният стрес е дисбаланс между свободните радикали и антиоксидантите в тялото ви. Това може да причини увреждане на органи и тъкани и да доведе до различни заболявания.
Разбирането на вашия стресов език и този на вашите близки може да ви помогне да се чувствате и да общувате по-добре.
Случвало ли ви се е да се карате с някого и да се чувствате сякаш двамата говорите на различни езици?
Стресът не е просто психическо състояние, а физиологична реакция, която може да нанесе поражения на тялото, включително на най-големия орган - кожата.
Изобилието от задачи, ускореният ритъм на живот, желанието да се докажете, постоянните кратки срокове и излишъкът от информация водят до изтощение на нервната система, което е изпълнено с развитие на тревожни разстройства, безсъние, депресия, постоянни главоболия, сърдечни и съдови заболявания, както и други психични и соматични заболявания.
Притеснявате се от постоянното чувство на тревожност? Има вероятност тялото ви да е подложено на стрес. А това не е добре.
Стресът се отразява по различен начин на всеки и макар че хората от всички зодиакални знаци могат да преживяват и да се справят със стреса по уникален начин, някои знаци са по-склонни да се борят със стреса поради присъщите им личностни характеристики.
Колкото по-нервен си, толкова по-слабо става здравето ти. А когато тялото вече е на ръба, дори външният вид на човека се променя, казват лекарите.
Повишаването на телесната температура не означава непременно, че сте болни. Стресът е всекидневно явление. Симптомите му могат да бъдат разнообразни.
Най-лесният начин да се отървете от стреса е да потушите негативните емоции в ранните етапи. Можете да направите това, като използвате шест прости техники, които са изключително ефективни в действие.
Стресът - всички го изпитваме, независимо дали става въпрос за взаимоотношенията ни, работата или личните ни начинания - никой не е застрахован от него.
Стресът, който е вездесъщ в съвременния ни живот, се проявява по различен начин при различните професии, често продиктуван от естеството на работата, отговорностите и външния натиск.
Оксидативният стрес е дисбаланс между свободните радикали и антиоксидантите в тялото ви. Това може да причини увреждане на органи и тъкани и да доведе до различни заболявания.
Стресът е навсякъде в съвременния свят и справянето с него става все по-важно за психичното ни здраве. Има обаче един необикновен съюзник в борбата със стреса – нашите домашни любимци, особено котките.
Наблюдението на птици, което често се смята за спокойно занимание, има огромни ползи за психичното здраве и облекчаването на стреса.
Косопадът обикновено не е нещо, за което трябва да се тревожите, но ако косата ви пада повече от обичйното, лекарите посочват, че това може да е признак за скрит здравословен проблем.
Разбирането на вашия стресов език и този на вашите близки може да ви помогне да се чувствате и да общувате по-добре. Случвало ли ви се е да се карате с някого и да се чувствате сякаш двамата говорите на различни езици?
Фактори като твърде много алкохол и недостатъчен сън повишават нивата на кортизол в тялото ви, вашият хормон на стреса. Има много разговори за кортизола (който обикновено се нарича хормон на стреса на вашето тяло) в социалните медии, като например как да го намалите, как да го регулирате и признаци, че е твърде висок.
Психическото и емоционалното изтощение може да ни застигне постепенно, поради което е от решаващо значение да разпознаем предупредителните знаци, преди те да прераснат в по-сериозни проблеми.
Напоследък все повече млади хора се чувстват емоционално изтощени и психически слаби. Всичко това е в резултат от забързаното ежедневие и стреса, който е неизменна част от него.
Понякога всяко малко нещо - фраза, жест, миризма, случайно запознанство, нещо - може неочаквано да ни покрие с вълна от неприятни спомени и болезнени усещания.
Ако страдате от астма, вероятно знаете, че отключващите симптоми не винаги са лесни за предсказване. Те могат да се променят с времето или дори в зависимост от сезона.
Ако някога са ви наричали "невротичен", има вероятност да не сте го приели като комплимент. В края на краищата невротизмът при хората често се проверява чрез отговорите им на твърдения като "Лесно се дразня", "Притеснявам се за всичко" и "Лесно се стресирам".
