Стресът е всичко, което предизвиква заплаха или е предизвикателство за нашето благосъстояние. Това е претоварване или невъзможност да се справим със силен натиск и трудна ситуация.
При стресова ситуация кръвното налягане може да се покачи за кратко, но няма категорични изследвани, които да посочват този фактор за повишаване на кръвното налягане в дългосрочен план.
Колкото по-близо са празниците край Коледа и Нова година, толкова повече хора се оказват в състояние на умора, тревожност и стрес, защото трябва не само да завършат работата до крайния срок, но и да се подготвят за празника.
Ефективни методи, с които да преборите стреса и да се чувствате по-добре.
1. Идентифицирайте причината
Ако имате проблеми с напрегнати мускули, преумора, главоболие или мигрена, е много вероятно това да е свързано със стреса.
Стресът от преживяването на пандемичните локдауни е ускорил стареенето на мозъците на тийнейджърите. Ефектите са сходни с тези, наблюдавани по-рано в резултат на насилие, пренебрегване и семейна дисфункция, съобщава „Сайънс алерт“, цитирано от БГНЕС.
Д-р Мария Ивановска, която ви представихме в наш репортаж, е млад учен, отличен с едно от най-престижните отличия за наука у нас - Голямата награда "Питагор" за млад учен.
Стресът е една от основните причини за мъчителното безсъние. Благодарение на успокояващите си свойства, чаят от една билка може да разреши тези проблеми.
Психическият стрес е един от рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания. Ежедневната консумация на една ядка е чудесен начин да се справите с него.
Стресът е нещо, което се случва постоянно в живота на съвременното общество. И деца, и възрастни се сблъскват с него, те са принудени да го изпитват всеки ден без изключение.
Животът днес е пълен с проблеми и преживявания, постоянни нерви и проблеми. Правилното и подбрано меню ще намали появата на здравословни проблеми, частично или напълно да преодолеете стреса.
Натрупаният стрес провокира апатия и нежелание за ежедневни дейности. Това състояние е опасно за здравето и пълноценния живот, така че е важно да се справите с него.
Хроничният стрес може да окаже сериозно влияние върху вашето физическо и емоционално здраве. Може да увеличи риска от заболявания, като сърдечни заболявания и депресия.
Тревожността е проблем, с който в наши дни се сблъскват все повече хора на всякаква възраст. Едни от причините може да са забързаното ежедневие, глобалните проблеми, които засягат всеки от нас, напрежение на работа или в семейството и т.
Всеки от нас е заобиколен от личности, които могат да ни накарат да изпитаме стрес и безпокойство. Без значение дали ще са колеги от работата, училище или семейството, с което живеем, денят ни е пълен с различни фактори на стрес.
Високите нива на кортизола или още познат като хормон на стреса, могат да причинят хаос на тялото ви. Според скорошно проучване върху възрастни на средна възраст стресът не само влошава паметта, но може да бъде свързан и със свиване на мозъка.
Стресът е неизменна част от живота ни, колкото и да не ни се иска.
Психолозите предлагат 6 доказани метода за справяне с него и ние може да почерпим опит от тях:
1.
Стресът е една от основните причини за мъчителното безсъние. Благодарение на успокояващите си свойства, чаят от една билка може да разреши тези проблеми.
Психическият стрес е един от рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания. Ежедневната консумация на една ядка е чудесен начин да се справите с него.
При стресова ситуация кръвното налягане може да се покачи за кратко, но няма категорични изследвани, които да посочват този фактор за повишаване на кръвното налягане в дългосрочен план.
Тревожността е проблем, с който в наши дни се сблъскват все повече хора на всякаква възраст. Едни от причините може да са забързаното ежедневие, глобалните проблеми, които засягат всеки от нас, напрежение на работа или в семейството и т.
Стресът е неизменна част от живота ни, колкото и да не ни се иска.
Психолозите предлагат 6 доказани метода за справяне с него и ние може да почерпим опит от тях:
1.
Д-р Мария Ивановска, която ви представихме в наш репортаж, е млад учен, отличен с едно от най-престижните отличия за наука у нас - Голямата награда "Питагор" за млад учен.
Стресът е всичко, което предизвиква заплаха или е предизвикателство за нашето благосъстояние. Това е претоварване или невъзможност да се справим със силен натиск и трудна ситуация.
Всеки от нас е заобиколен от личности, които могат да ни накарат да изпитаме стрес и безпокойство. Без значение дали ще са колеги от работата, училище или семейството, с което живеем, денят ни е пълен с различни фактори на стрес.
Стресът е нещо, което се случва постоянно в живота на съвременното общество. И деца, и възрастни се сблъскват с него, те са принудени да го изпитват всеки ден без изключение.
Ефективни методи, с които да преборите стреса и да се чувствате по-добре.
1. Идентифицирайте причината
Ако имате проблеми с напрегнати мускули, преумора, главоболие или мигрена, е много вероятно това да е свързано със стреса.
Високите нива на кортизола или още познат като хормон на стреса, могат да причинят хаос на тялото ви. Според скорошно проучване върху възрастни на средна възраст стресът не само влошава паметта, но може да бъде свързан и със свиване на мозъка.
Животът днес е пълен с проблеми и преживявания, постоянни нерви и проблеми. Правилното и подбрано меню ще намали появата на здравословни проблеми, частично или напълно да преодолеете стреса.
Хроничният стрес може да окаже сериозно влияние върху вашето физическо и емоционално здраве. Може да увеличи риска от заболявания, като сърдечни заболявания и депресия.
Стресът от преживяването на пандемичните локдауни е ускорил стареенето на мозъците на тийнейджърите. Ефектите са сходни с тези, наблюдавани по-рано в резултат на насилие, пренебрегване и семейна дисфункция, съобщава „Сайънс алерт“, цитирано от БГНЕС.
Колкото по-близо са празниците край Коледа и Нова година, толкова повече хора се оказват в състояние на умора, тревожност и стрес, защото трябва не само да завършат работата до крайния срок, но и да се подготвят за празника.
Натрупаният стрес провокира апатия и нежелание за ежедневни дейности. Това състояние е опасно за здравето и пълноценния живот, така че е важно да се справите с него.
Стресът е всичко, което предизвиква заплаха или е предизвикателство за нашето благосъстояние. Това е претоварване или невъзможност да се справим със силен натиск и трудна ситуация.
При стресова ситуация кръвното налягане може да се покачи за кратко, но няма категорични изследвани, които да посочват този фактор за повишаване на кръвното налягане в дългосрочен план.
Колкото по-близо са празниците край Коледа и Нова година, толкова повече хора се оказват в състояние на умора, тревожност и стрес, защото трябва не само да завършат работата до крайния срок, но и да се подготвят за празника.
Гняв, тъга, стрес, умора - всеки от нас ежедневно е подложен на това. Преумората и негативните емоции оказват пагубно влияние върху нашето здраве.
Ефективни методи, с които да преборите стреса и да се чувствате по-добре. 1. Идентифицирайте причината Ако имате проблеми с напрегнати мускули, преумора, главоболие или мигрена, е много вероятно това да е свързано със стреса.
Стресът от преживяването на пандемичните локдауни е ускорил стареенето на мозъците на тийнейджърите. Ефектите са сходни с тези, наблюдавани по-рано в резултат на насилие, пренебрегване и семейна дисфункция, съобщава „Сайънс алерт“, цитирано от БГНЕС.
Д-р Мария Ивановска, която ви представихме в наш репортаж, е млад учен, отличен с едно от най-престижните отличия за наука у нас - Голямата награда "Питагор" за млад учен.
Стресът е една от основните причини за мъчителното безсъние. Благодарение на успокояващите си свойства, чаят от една билка може да разреши тези проблеми.
Психическият стрес е един от рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания. Ежедневната консумация на една ядка е чудесен начин да се справите с него.
Д-р Мария Ивановска е млад учен, отличен с едно от най-престижните отличия за наука у нас - Голямата награда "Питагор" за млад учен.
Стресът е нещо, което се случва постоянно в живота на съвременното общество. И деца, и възрастни се сблъскват с него, те са принудени да го изпитват всеки ден без изключение.
Животът днес е пълен с проблеми и преживявания, постоянни нерви и проблеми. Правилното и подбрано меню ще намали появата на здравословни проблеми, частично или напълно да преодолеете стреса.
В нашето съвремие стресът е сред основните проблеми на обществото и причинител на сериозни и рискови заболявания и състояния.
Натрупаният стрес провокира апатия и нежелание за ежедневни дейности. Това състояние е опасно за здравето и пълноценния живот, така че е важно да се справите с него.
Петък е и умората се е натрупала. Някои изпитват неприятните признаци на стреса, но до края на работния ден има още много време.
Хроничният стрес може да окаже сериозно влияние върху вашето физическо и емоционално здраве. Може да увеличи риска от заболявания, като сърдечни заболявания и депресия.
Тревожността е проблем, с който в наши дни се сблъскват все повече хора на всякаква възраст. Едни от причините може да са забързаното ежедневие, глобалните проблеми, които засягат всеки от нас, напрежение на работа или в семейството и т.
Всеки от нас е заобиколен от личности, които могат да ни накарат да изпитаме стрес и безпокойство. Без значение дали ще са колеги от работата, училище или семейството, с което живеем, денят ни е пълен с различни фактори на стрес.
Високите нива на кортизола или още познат като хормон на стреса, могат да причинят хаос на тялото ви. Според скорошно проучване върху възрастни на средна възраст стресът не само влошава паметта, но може да бъде свързан и със свиване на мозъка.
Стресът е неизменна част от живота ни, колкото и да не ни се иска. Психолозите предлагат 6 доказани метода за справяне с него и ние може да почерпим опит от тях: 1.
