Изследователи от Бристолския университет, Великобритания, са създали възглавница за гушкане, която облекчава стреса и тревожността, съобщава "Сайънс дейли".
Стресът добавя мазнини към корема ни, причинява болка и води до множество здравословни проблеми. Приема се, че над 70 процента от посещенията в болница са свързани със стрес.
В тази статия ще разгледаме кои са основните начини за справяне със стреса. Това е нещо, което застига всеки от нас. Може да бъде свързано с проблеми на работа или у дома, заради липса на пари или нещо друго.
Стресът е състояние на нервната система в периоди, когато на човек се случва нещо необичайно. Той може да бъде положителен (eustress) или отрицателен (дистрес) стрес.
Тревожността и стресът са чести гости при много хора. Причината могат да бъдат проблеми в работата, в училище, постоянен физически и психически стрес, липса на качествена почивка, екология и хранене.
Стресът вече се превърна в норма за съвременния човек, защото живеем в много трудно и динамично време. Астролозите споделиха как всеки от зодиакалните знаци може лесно да облекчи стреса.
Съществуват безброй продукти, които се рекламират като „чудодейни лекове“ против стареене. Но междувременно лекари и учени непрекъснато повтарят, че стареенето е естествен процес, който не може да бъде спрян.
Психолози споделят как да преборим стреса и да не го предаваме на другите. Те дават няколко ценни съвета, които да могат да ви съдействат да забравите за проблемите и да заживеете спокойно и ползотворно.
Яйца, портокали и авокадо
Всички тези продукти успешно облекчават стреса, като са богати на антиоксиданти, укрепващи организма и помагат в борбата с безсънието.
Изпитният стрес връхлита не само учениците, но и техните родители. Тялото има естествени начини да реагира на стресова ситуация чрез хормоните адреналин и кортизол.
Стресът е в основата на много заболявания, но в ежедневието си постоянно сме подложени на него.
Най-ефективният начин за облекчаване на стреса
Д-р Каран Радж от Обединеното кралство, който има почти пет милиона последователи в TikTok, сподели най-добрият начин за облекчаване на стреса.
Чувствате се уморени, стресирани и претоварени? Абсолютно нормално! Все пак живеем в XIX век, където, ако всичко по някаква случайност е наред в личностен план, то все ще ни връхлети някое събитие от глобален характер - я световна финансова криза, я пандемия, я военен конфликт - което да тества нашите търпение, спокойствие и вяра.
Каквото и да си говорим, стресът е неизменна част от живота на съвременните хора. Най-разнообразни могат да са причините за напрежението, което човек изпитва.
Стареенето е естествен процес, който не може да се предотврати напълно, но може да се отложи във времето. Няколко неща, които правим ежедневно, са водещ фактор за начина, по който се чувстваме и изглеждаме.
Всеки физически, психически или екологичен стрес или промяна може да предизвика освобождаване на хормона на стреса кортизол като част от защитния механизъм на нашето тяло „борба или бягство“, което води до негативни ефекти върху кожата.
Съществуват безброй продукти, които се рекламират като „чудодейни лекове“ против стареене. Но междувременно лекари и учени непрекъснато повтарят, че стареенето е естествен процес, който не може да бъде спрян.
Каквото и да си говорим, стресът е неизменна част от живота на съвременните хора. Най-разнообразни могат да са причините за напрежението, което човек изпитва.
Стареенето е естествен процес, който не може да се предотврати напълно, но може да се отложи във времето. Няколко неща, които правим ежедневно, са водещ фактор за начина, по който се чувстваме и изглеждаме.
Стресът е в основата на много заболявания, но в ежедневието си постоянно сме подложени на него.
Най-ефективният начин за облекчаване на стреса
Д-р Каран Радж от Обединеното кралство, който има почти пет милиона последователи в TikTok, сподели най-добрият начин за облекчаване на стреса.
Стресът добавя мазнини към корема ни, причинява болка и води до множество здравословни проблеми. Приема се, че над 70 процента от посещенията в болница са свързани със стрес.
Стресът е състояние на нервната система в периоди, когато на човек се случва нещо необичайно. Той може да бъде положителен (eustress) или отрицателен (дистрес) стрес.
Стресът вече се превърна в норма за съвременния човек, защото живеем в много трудно и динамично време. Астролозите споделиха как всеки от зодиакалните знаци може лесно да облекчи стреса.
Чувствате се уморени, стресирани и претоварени? Абсолютно нормално! Все пак живеем в XIX век, където, ако всичко по някаква случайност е наред в личностен план, то все ще ни връхлети някое събитие от глобален характер - я световна финансова криза, я пандемия, я военен конфликт - което да тества нашите търпение, спокойствие и вяра.
Психолози споделят как да преборим стреса и да не го предаваме на другите. Те дават няколко ценни съвета, които да могат да ви съдействат да забравите за проблемите и да заживеете спокойно и ползотворно.
Изпитният стрес връхлита не само учениците, но и техните родители. Тялото има естествени начини да реагира на стресова ситуация чрез хормоните адреналин и кортизол.
В тази статия ще разгледаме кои са основните начини за справяне със стреса. Това е нещо, което застига всеки от нас. Може да бъде свързано с проблеми на работа или у дома, заради липса на пари или нещо друго.
Изследователи от Бристолския университет, Великобритания, са създали възглавница за гушкане, която облекчава стреса и тревожността, съобщава "Сайънс дейли".
Всеки физически, психически или екологичен стрес или промяна може да предизвика освобождаване на хормона на стреса кортизол като част от защитния механизъм на нашето тяло „борба или бягство“, което води до негативни ефекти върху кожата.
Тревожността и стресът са чести гости при много хора. Причината могат да бъдат проблеми в работата, в училище, постоянен физически и психически стрес, липса на качествена почивка, екология и хранене.
Яйца, портокали и авокадо
Всички тези продукти успешно облекчават стреса, като са богати на антиоксиданти, укрепващи организма и помагат в борбата с безсънието.