Ако чуете, че най-новата "фитнес закуска" ще ви помогне да се отървете от мазнините в определена част от тялото, бъдете нащрек - това са маркетингови трикове.
Повечето диети са предназначени за общо отслабване, при което проблемните зони се елиминират последни. И първо - лицето и тези места, където е кожа и кости.
Кристина Агилера, за която се твърди, че използва "Оземпик" поради рязката си загуба на тегло, отговори на критиките. 43-годишната певица стана героиня на новия брой на списание "Glamour", участва във фотосесия и даде интервю за изданието.
Оказва се, че напразно хабим корите от ананас. Можете да направите вкусна напитка от тях, която ще облекчи подуването на корема и дори ще ви помогне да отслабнете.
Важен фактор за отслабване е правилната вечеря. Точно за вклюването на правилните храни и напотки в нея трябва да се погрижите, ако искате да се отървете от излишните килограми и като цяло да се почувствате по-здрави, съобщава руският диетолог д-р Наталия Самойленко.
Супите могат да бъдат отличен избор за тези, които искат да контролират теглото си, тъй като те могат да бъдат засищащи, питателни и сравнително нискокалорични.
Оказва се, че бананите също могат да ви помогнат да отслабнете. Основното нещо е да изберете правилния плод: цветът на кората значително влияе върху нейното съдържание на калории.
Хроничната липса на сън води до повишаване на хормона на глада – грелин. Именно той е причината по-често се оказваме недоспали през деня в близост до хладилника.
Този прост и здравословен продукт може да се намери във всеки магазин и ще бъде от полза на всички любители на сладки и мазни храни, който се стреми към отслабване, съобщава руският лекар Анча Баранова.
Когато се стремите към отслабване, решенията, които вземате относно храненето и физическата активност, са много важни. Има обаче няколко трика, които могат да ви помогнат малко.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Колкото и да ни се иска, да отслабнем насън, без да предприемаме никакви действия, е нещо от категорията на фантазиите. Но все пак има важни фактори, които влияят на метаболизма ви.
Руският диетолог д-р Олга Иличева споделя, че времето за хранене оказва значително влияние върху процесите на отслабване, отлагане на мазнини и теглото на човек.
Частта от царевицата, наречена кочан, която мнозина изхвърлят, е била използвана в историята за лечение на заболявания като диабет и инфекции на пикочните пътища.
Ферментиралите храни са на мода напоследък заради невероятните си ползи за здравето, особено що се отнася до засилване на метаболизма и подпомагане на отслабването.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Руският диетолог д-р Олга Иличева споделя, че времето за хранене оказва значително влияние върху процесите на отслабване, отлагане на мазнини и теглото на човек.
Важен фактор за отслабване е правилната вечеря. Точно за вклюването на правилните храни и напотки в нея трябва да се погрижите, ако искате да се отървете от излишните килограми и като цяло да се почувствате по-здрави, съобщава руският диетолог д-р Наталия Самойленко.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Частта от царевицата, наречена кочан, която мнозина изхвърлят, е била използвана в историята за лечение на заболявания като диабет и инфекции на пикочните пътища.
Този прост и здравословен продукт може да се намери във всеки магазин и ще бъде от полза на всички любители на сладки и мазни храни, който се стреми към отслабване, съобщава руският лекар Анча Баранова.
Супите могат да бъдат отличен избор за тези, които искат да контролират теглото си, тъй като те могат да бъдат засищащи, питателни и сравнително нискокалорични.
Кристина Агилера, за която се твърди, че използва "Оземпик" поради рязката си загуба на тегло, отговори на критиките. 43-годишната певица стана героиня на новия брой на списание "Glamour", участва във фотосесия и даде интервю за изданието.
Оказва се, че напразно хабим корите от ананас. Можете да направите вкусна напитка от тях, която ще облекчи подуването на корема и дори ще ви помогне да отслабнете.
Повечето диети са предназначени за общо отслабване, при което проблемните зони се елиминират последни. И първо - лицето и тези места, където е кожа и кости.
Ферментиралите храни са на мода напоследък заради невероятните си ползи за здравето, особено що се отнася до засилване на метаболизма и подпомагане на отслабването.
Ако чуете, че най-новата "фитнес закуска" ще ви помогне да се отървете от мазнините в определена част от тялото, бъдете нащрек - това са маркетингови трикове.
Хроничната липса на сън води до повишаване на хормона на глада – грелин. Именно той е причината по-често се оказваме недоспали през деня в близост до хладилника.
Оказва се, че бананите също могат да ви помогнат да отслабнете. Основното нещо е да изберете правилния плод: цветът на кората значително влияе върху нейното съдържание на калории.
Когато се стремите към отслабване, решенията, които вземате относно храненето и физическата активност, са много важни. Има обаче няколко трика, които могат да ви помогнат малко.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Колкото и да ни се иска, да отслабнем насън, без да предприемаме никакви действия, е нещо от категорията на фантазиите. Но все пак има важни фактори, които влияят на метаболизма ви.
Японките винаги са били сред най-красивите и елегантни жени в света. На 30 изглеждат като на 18, а на 40 – като на 25.
Ако чуете, че най-новата "фитнес закуска" ще ви помогне да се отървете от мазнините в определена част от тялото, бъдете нащрек - това са маркетингови трикове.
Повечето диети са предназначени за общо отслабване, при което проблемните зони се елиминират последни. И първо - лицето и тези места, където е кожа и кости.
Кристина Агилера, за която се твърди, че използва "Оземпик" поради рязката си загуба на тегло, отговори на критиките. 43-годишната певица стана героиня на новия брой на списание "Glamour", участва във фотосесия и даде интервю за изданието.
Оказва се, че напразно хабим корите от ананас. Можете да направите вкусна напитка от тях, която ще облекчи подуването на корема и дори ще ви помогне да отслабнете.
Сезонът на пъпешите е идеалното време да ги включите в диетата си, а ако се спрете на този режим, можете да свалите 5 килограма за 14 дни.
Важен фактор за отслабване е правилната вечеря. Точно за вклюването на правилните храни и напотки в нея трябва да се погрижите, ако искате да се отървете от излишните килограми и като цяло да се почувствате по-здрави, съобщава руският диетолог д-р Наталия Самойленко.
Супите могат да бъдат отличен избор за тези, които искат да контролират теглото си, тъй като те могат да бъдат засищащи, питателни и сравнително нискокалорични.
Оказва се, че бананите също могат да ви помогнат да отслабнете. Основното нещо е да изберете правилния плод: цветът на кората значително влияе върху нейното съдържание на калории.
Хроничната липса на сън води до повишаване на хормона на глада – грелин. Именно той е причината по-често се оказваме недоспали през деня в близост до хладилника.
Този прост и здравословен продукт може да се намери във всеки магазин и ще бъде от полза на всички любители на сладки и мазни храни, който се стреми към отслабване, съобщава руският лекар Анча Баранова.
Когато се стремите към отслабване, решенията, които вземате относно храненето и физическата активност, са много важни. Има обаче няколко трика, които могат да ви помогнат малко.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Колкото и да ни се иска, да отслабнем насън, без да предприемаме никакви действия, е нещо от категорията на фантазиите. Но все пак има важни фактори, които влияят на метаболизма ви.
Руският диетолог д-р Олга Иличева споделя, че времето за хранене оказва значително влияние върху процесите на отслабване, отлагане на мазнини и теглото на човек.
За много хора всяко взаимодействие с обръча приключваше в същия ден, в който беше последният урок по физическо възпитание в училище.
Всяка преработена, пържена храна, бял хляб, сладки напитки трябва да бъдат изключени от диетата, ако искате да отслабнете - това е известно на всеки.
Частта от царевицата, наречена кочан, която мнозина изхвърлят, е била използвана в историята за лечение на заболявания като диабет и инфекции на пикочните пътища.
Ферментиралите храни са на мода напоследък заради невероятните си ползи за здравето, особено що се отнася до засилване на метаболизма и подпомагане на отслабването.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
