Водата съставлява повече от половината от човешкото тяло и участва в почти всички жизнени процеси в организма. Трябва ли да пиете вода преди, по време или след хранене?
Не е необходимо да ходите във фитнеса, за да изгаряте калории. Струва си да запомните, че всички видове ежедневни дейности могат да осигурят изненадващо прилично количество изгорени калории.
Една от тенденциите, които циркулират от години, е тази за цялостно пречистване на дебелото черво и тялото като цяло.
Практиката се нарича Cleanse и е подход за премахване на токсините от тялото, отслабване и подобряване на здравето.
Началото на есента е идеалният период за изпълнение на поставените цели в полза на здравето, работата, красотата и т.н.. Всъщност според диетолозите началото на есента спокойно може да се сравни с януари и началото на годината.
Яйцата са богати на протеини, които могат да помогнат за поддържане на здравословно тегло. Но как да ги включите в балансирана диета и по колко от тях можете да ядете дневно, ако искате да отслабнете.
Понякога процесът на отслабване може да бъде предизвикателство, но правилните навици могат да променят всичко. Ако искате да ускорите напредъка си, ето няколко съвета.
Астролозите смятат, че всеки зодиакален знак трябва да има свой собствен подход към отслабването. Ако искате да приведете тялото си във форма, трябва да спазвате подходяща диета и да се занимавате с физическа активност.
Лизо отрече спекулациите, че е използвала диабетичното лекарство Ozempic, за да отслабне.
В Instagram профила на 36-годишната певица се появи коментар, в който последовател предполага, че отслабването ѝ е резултат от употребата на вещества: "Тя е използвала Ozempic или наркотици".
Съществува често срещана заблуда, която според медицинските специалисти пречи на хората да свалят излишни килограми.
Според материал на д-р Анджела Гласнап, бариатричен хирург от New York Bariatric Group, казва, че има един разпространен мит за затлъстяването, който според много хора е абсолютно верен.
Майкъл Мозли е известен британски диетолог, лекар и автор на множество книги, включително популярната диета 5:2, която е помогнала на милиони хора, включително холивудски звезди, да постигнат желаното тегло.
Знаете ли, че „здравословните“ храни не са толкова добри, колкото изглеждат? Ето например осем истински провокатори - вместо да задоволят глада, те възбуждат апетита ви.
За отслабващите е важно да пият достатъчно вода, но колко точно? Диетологът Елена Козловская обясни как да изчислите приема на необходимото количество вода за отслабване.
Ако вече сте започнали да добавяте към диетата си здравословни ястия за отслабване, променили сте тренировъчния си режим и сте се отказали от лошите навици, време е да направите следващата стъпка - задължително да включите в ежедневното си хранене един зеленчук, според диетолога Ким Явиц.
Ако искате бързо да свалите излишните килограми и да се отървете от ненужните мазнини по корема, не трябва да се ограничавате до сложни диети и интензивни тренировки.
Анджелина Джоли носи закрити дрехи, защото непрекъснато я критикуват, че е твърде слаба. Запознати казват, че тя реагира твърде емоционално на критиките.
Рибата и морските дарове са лесен начин да включите в диетата си ценни витамини, минерали и мазнини, както и висококачествени протеини, които са в основата на отслабването.
Ако искате бързо да свалите излишните килограми и да се отървете от ненужните мазнини по корема, не трябва да се ограничавате до сложни диети и интензивни тренировки.
Яйцата са богати на протеини, които могат да помогнат за поддържане на здравословно тегло. Но как да ги включите в балансирана диета и по колко от тях можете да ядете дневно, ако искате да отслабнете.
Водата съставлява повече от половината от човешкото тяло и участва в почти всички жизнени процеси в организма. Трябва ли да пиете вода преди, по време или след хранене?
Лизо отрече спекулациите, че е използвала диабетичното лекарство Ozempic, за да отслабне.
В Instagram профила на 36-годишната певица се появи коментар, в който последовател предполага, че отслабването ѝ е резултат от употребата на вещества: "Тя е използвала Ozempic или наркотици".
Ако вече сте започнали да добавяте към диетата си здравословни ястия за отслабване, променили сте тренировъчния си режим и сте се отказали от лошите навици, време е да направите следващата стъпка - задължително да включите в ежедневното си хранене един зеленчук, според диетолога Ким Явиц.
За отслабващите е важно да пият достатъчно вода, но колко точно? Диетологът Елена Козловская обясни как да изчислите приема на необходимото количество вода за отслабване.
Анджелина Джоли носи закрити дрехи, защото непрекъснато я критикуват, че е твърде слаба. Запознати казват, че тя реагира твърде емоционално на критиките.
Рибата и морските дарове са лесен начин да включите в диетата си ценни витамини, минерали и мазнини, както и висококачествени протеини, които са в основата на отслабването.
Началото на есента е идеалният период за изпълнение на поставените цели в полза на здравето, работата, красотата и т.н.. Всъщност според диетолозите началото на есента спокойно може да се сравни с януари и началото на годината.
Майкъл Мозли е известен британски диетолог, лекар и автор на множество книги, включително популярната диета 5:2, която е помогнала на милиони хора, включително холивудски звезди, да постигнат желаното тегло.
Знаете ли, че „здравословните“ храни не са толкова добри, колкото изглеждат? Ето например осем истински провокатори - вместо да задоволят глада, те възбуждат апетита ви.
Не е необходимо да ходите във фитнеса, за да изгаряте калории. Струва си да запомните, че всички видове ежедневни дейности могат да осигурят изненадващо прилично количество изгорени калории.
Съществува често срещана заблуда, която според медицинските специалисти пречи на хората да свалят излишни килограми.
Според материал на д-р Анджела Гласнап, бариатричен хирург от New York Bariatric Group, казва, че има един разпространен мит за затлъстяването, който според много хора е абсолютно верен.
Астролозите смятат, че всеки зодиакален знак трябва да има свой собствен подход към отслабването. Ако искате да приведете тялото си във форма, трябва да спазвате подходяща диета и да се занимавате с физическа активност.
Една от тенденциите, които циркулират от години, е тази за цялостно пречистване на дебелото черво и тялото като цяло.
Практиката се нарича Cleanse и е подход за премахване на токсините от тялото, отслабване и подобряване на здравето.
Понякога процесът на отслабване може да бъде предизвикателство, но правилните навици могат да променят всичко. Ако искате да ускорите напредъка си, ето няколко съвета.
Водата съставлява повече от половината от човешкото тяло и участва в почти всички жизнени процеси в организма. Трябва ли да пиете вода преди, по време или след хранене?
Не е необходимо да ходите във фитнеса, за да изгаряте калории. Струва си да запомните, че всички видове ежедневни дейности могат да осигурят изненадващо прилично количество изгорени калории.
Една от тенденциите, които циркулират от години, е тази за цялостно пречистване на дебелото черво и тялото като цяло. Практиката се нарича Cleanse и е подход за премахване на токсините от тялото, отслабване и подобряване на здравето.
Началото на есента е идеалният период за изпълнение на поставените цели в полза на здравето, работата, красотата и т.н.. Всъщност според диетолозите началото на есента спокойно може да се сравни с януари и началото на годината.
Понякога отслабването може да е по-трудно от спечелването на милион, но кой е виновен за това? Често това сме ние, а не нашето неохотно тяло.
Яйцата са богати на протеини, които могат да помогнат за поддържане на здравословно тегло. Но как да ги включите в балансирана диета и по колко от тях можете да ядете дневно, ако искате да отслабнете.
Понякога процесът на отслабване може да бъде предизвикателство, но правилните навици могат да променят всичко. Ако искате да ускорите напредъка си, ето няколко съвета.
Отслабването често се възприема като труден и продължителен процес, който кара мнозина да се откажат от опитите си да постигнат целта си.
Астролозите смятат, че всеки зодиакален знак трябва да има свой собствен подход към отслабването. Ако искате да приведете тялото си във форма, трябва да спазвате подходяща диета и да се занимавате с физическа активност.
Лизо отрече спекулациите, че е използвала диабетичното лекарство Ozempic, за да отслабне. В Instagram профила на 36-годишната певица се появи коментар, в който последовател предполага, че отслабването ѝ е резултат от употребата на вещества: "Тя е използвала Ozempic или наркотици".
Спомняте ли си Герасим Георгиев – Геро? Е, ако се сещате за забавния, пълничък актьор от „Господари на ефира“, прави сте.
Съществува често срещана заблуда, която според медицинските специалисти пречи на хората да свалят излишни килограми. Според материал на д-р Анджела Гласнап, бариатричен хирург от New York Bariatric Group, казва, че има един разпространен мит за затлъстяването, който според много хора е абсолютно верен.
Майкъл Мозли е известен британски диетолог, лекар и автор на множество книги, включително популярната диета 5:2, която е помогнала на милиони хора, включително холивудски звезди, да постигнат желаното тегло.
Знаете ли, че „здравословните“ храни не са толкова добри, колкото изглеждат? Ето например осем истински провокатори - вместо да задоволят глада, те възбуждат апетита ви.
За отслабващите е важно да пият достатъчно вода, но колко точно? Диетологът Елена Козловская обясни как да изчислите приема на необходимото количество вода за отслабване.
Ако вече сте започнали да добавяте към диетата си здравословни ястия за отслабване, променили сте тренировъчния си режим и сте се отказали от лошите навици, време е да направите следващата стъпка - задължително да включите в ежедневното си хранене един зеленчук, според диетолога Ким Явиц.
Ако искате бързо да свалите излишните килограми и да се отървете от ненужните мазнини по корема, не трябва да се ограничавате до сложни диети и интензивни тренировки.
Много хора искат да отслабнат и полагат неимоверни усилия за тази цел - подлагат се на диета, ходят на фитнес, ограничават се във вкусните неща.
Анджелина Джоли носи закрити дрехи, защото непрекъснато я критикуват, че е твърде слаба. Запознати казват, че тя реагира твърде емоционално на критиките.
Рибата и морските дарове са лесен начин да включите в диетата си ценни витамини, минерали и мазнини, както и висококачествени протеини, които са в основата на отслабването.
