Кристина Агилера, за която се твърди, че използва "Оземпик" поради рязката си загуба на тегло, отговори на критиките. 43-годишната певица стана героиня на новия брой на списание "Glamour", участва във фотосесия и даде интервю за изданието.
Оказва се, че напразно хабим корите от ананас. Можете да направите вкусна напитка от тях, която ще облекчи подуването на корема и дори ще ви помогне да отслабнете.
Важен фактор за отслабване е правилната вечеря. Точно за вклюването на правилните храни и напотки в нея трябва да се погрижите, ако искате да се отървете от излишните килограми и като цяло да се почувствате по-здрави, съобщава руският диетолог д-р Наталия Самойленко.
Супите могат да бъдат отличен избор за тези, които искат да контролират теглото си, тъй като те могат да бъдат засищащи, питателни и сравнително нискокалорични.
Оказва се, че бананите също могат да ви помогнат да отслабнете. Основното нещо е да изберете правилния плод: цветът на кората значително влияе върху нейното съдържание на калории.
Хроничната липса на сън води до повишаване на хормона на глада – грелин. Именно той е причината по-често се оказваме недоспали през деня в близост до хладилника.
Този прост и здравословен продукт може да се намери във всеки магазин и ще бъде от полза на всички любители на сладки и мазни храни, който се стреми към отслабване, съобщава руският лекар Анча Баранова.
Когато се стремите към отслабване, решенията, които вземате относно храненето и физическата активност, са много важни. Има обаче няколко трика, които могат да ви помогнат малко.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Колкото и да ни се иска, да отслабнем насън, без да предприемаме никакви действия, е нещо от категорията на фантазиите. Но все пак има важни фактори, които влияят на метаболизма ви.
Руският диетолог д-р Олга Иличева споделя, че времето за хранене оказва значително влияние върху процесите на отслабване, отлагане на мазнини и теглото на човек.
Частта от царевицата, наречена кочан, която мнозина изхвърлят, е била използвана в историята за лечение на заболявания като диабет и инфекции на пикочните пътища.
Ферментиралите храни са на мода напоследък заради невероятните си ползи за здравето, особено що се отнася до засилване на метаболизма и подпомагане на отслабването.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Отслабването сякаш винаги е било много болна тема не само на жените, а и на мъжете. Последните години обаче, благодарение на социалните мрежи, нещата излязоха извън контрол и то се превърна в мания.
Засилващият се процент на затлъстели в световното население е сериозен проблем, като това превърна отслабването и топенето на килограми в многомилиардна индустрия, пълна с доказани и недоказани хранителни добавки, фитнес програми и прочее, които целят основно да бръкнат в джоба на потребителя, вместо да носят реална и, най-вече, ефективна промяна.
Руският диетолог д-р Олга Иличева споделя, че времето за хранене оказва значително влияние върху процесите на отслабване, отлагане на мазнини и теглото на човек.
Важен фактор за отслабване е правилната вечеря. Точно за вклюването на правилните храни и напотки в нея трябва да се погрижите, ако искате да се отървете от излишните килограми и като цяло да се почувствате по-здрави, съобщава руският диетолог д-р Наталия Самойленко.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Частта от царевицата, наречена кочан, която мнозина изхвърлят, е била използвана в историята за лечение на заболявания като диабет и инфекции на пикочните пътища.
Този прост и здравословен продукт може да се намери във всеки магазин и ще бъде от полза на всички любители на сладки и мазни храни, който се стреми към отслабване, съобщава руският лекар Анча Баранова.
Отслабването сякаш винаги е било много болна тема не само на жените, а и на мъжете. Последните години обаче, благодарение на социалните мрежи, нещата излязоха извън контрол и то се превърна в мания.
Кристина Агилера, за която се твърди, че използва "Оземпик" поради рязката си загуба на тегло, отговори на критиките. 43-годишната певица стана героиня на новия брой на списание "Glamour", участва във фотосесия и даде интервю за изданието.
Супите могат да бъдат отличен избор за тези, които искат да контролират теглото си, тъй като те могат да бъдат засищащи, питателни и сравнително нискокалорични.
Оказва се, че напразно хабим корите от ананас. Можете да направите вкусна напитка от тях, която ще облекчи подуването на корема и дори ще ви помогне да отслабнете.
Хроничната липса на сън води до повишаване на хормона на глада – грелин. Именно той е причината по-често се оказваме недоспали през деня в близост до хладилника.
Ферментиралите храни са на мода напоследък заради невероятните си ползи за здравето, особено що се отнася до засилване на метаболизма и подпомагане на отслабването.
Засилващият се процент на затлъстели в световното население е сериозен проблем, като това превърна отслабването и топенето на килограми в многомилиардна индустрия, пълна с доказани и недоказани хранителни добавки, фитнес програми и прочее, които целят основно да бръкнат в джоба на потребителя, вместо да носят реална и, най-вече, ефективна промяна.
Оказва се, че бананите също могат да ви помогнат да отслабнете. Основното нещо е да изберете правилния плод: цветът на кората значително влияе върху нейното съдържание на калории.
Когато се стремите към отслабване, решенията, които вземате относно храненето и физическата активност, са много важни. Има обаче няколко трика, които могат да ви помогнат малко.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Колкото и да ни се иска, да отслабнем насън, без да предприемаме никакви действия, е нещо от категорията на фантазиите. Но все пак има важни фактори, които влияят на метаболизма ви.
Кристина Агилера, за която се твърди, че използва "Оземпик" поради рязката си загуба на тегло, отговори на критиките. 43-годишната певица стана героиня на новия брой на списание "Glamour", участва във фотосесия и даде интервю за изданието.
Оказва се, че напразно хабим корите от ананас. Можете да направите вкусна напитка от тях, която ще облекчи подуването на корема и дори ще ви помогне да отслабнете.
Сезонът на пъпешите е идеалното време да ги включите в диетата си, а ако се спрете на този режим, можете да свалите 5 килограма за 14 дни.
Важен фактор за отслабване е правилната вечеря. Точно за вклюването на правилните храни и напотки в нея трябва да се погрижите, ако искате да се отървете от излишните килограми и като цяло да се почувствате по-здрави, съобщава руският диетолог д-р Наталия Самойленко.
Супите могат да бъдат отличен избор за тези, които искат да контролират теглото си, тъй като те могат да бъдат засищащи, питателни и сравнително нискокалорични.
Оказва се, че бананите също могат да ви помогнат да отслабнете. Основното нещо е да изберете правилния плод: цветът на кората значително влияе върху нейното съдържание на калории.
Хроничната липса на сън води до повишаване на хормона на глада – грелин. Именно той е причината по-често се оказваме недоспали през деня в близост до хладилника.
Този прост и здравословен продукт може да се намери във всеки магазин и ще бъде от полза на всички любители на сладки и мазни храни, който се стреми към отслабване, съобщава руският лекар Анча Баранова.
Когато се стремите към отслабване, решенията, които вземате относно храненето и физическата активност, са много важни. Има обаче няколко трика, които могат да ви помогнат малко.
Според социологически проучвания 80% от жените мечтаят да отслабнат. Затова сега са популярни различни диети. Всяка от тях по свой начин се отразява на човешкото здраве.
Колкото и да ни се иска, да отслабнем насън, без да предприемаме никакви действия, е нещо от категорията на фантазиите. Но все пак има важни фактори, които влияят на метаболизма ви.
Руският диетолог д-р Олга Иличева споделя, че времето за хранене оказва значително влияние върху процесите на отслабване, отлагане на мазнини и теглото на човек.
За много хора всяко взаимодействие с обръча приключваше в същия ден, в който беше последният урок по физическо възпитание в училище.
Всяка преработена, пържена храна, бял хляб, сладки напитки трябва да бъдат изключени от диетата, ако искате да отслабнете - това е известно на всеки.
Частта от царевицата, наречена кочан, която мнозина изхвърлят, е била използвана в историята за лечение на заболявания като диабет и инфекции на пикочните пътища.
Ферментиралите храни са на мода напоследък заради невероятните си ползи за здравето, особено що се отнася до засилване на метаболизма и подпомагане на отслабването.
Диетолозите са доказали, че някои витамини, заедно с диета и упражнения, ви помагат да отслабнете по-бързо. Предлагаме ви списък с няколко витамина и микроелемента, чиято консумация трябва да се увеличи, ако се опитвате да отслабнете.
Пилатес е комплекс от физически упражнения, който е подходящ за абсолютно всеки, поради ниската си травматичност и интензивност.
Отслабването сякаш винаги е било много болна тема не само на жените, а и на мъжете. Последните години обаче, благодарение на социалните мрежи, нещата излязоха извън контрол и то се превърна в мания.
Засилващият се процент на затлъстели в световното население е сериозен проблем, като това превърна отслабването и топенето на килограми в многомилиардна индустрия, пълна с доказани и недоказани хранителни добавки, фитнес програми и прочее, които целят основно да бръкнат в джоба на потребителя, вместо да носят реална и, най-вече, ефективна промяна.
