Мнозина се оплакват от проблеми с паметта, но не всеки е наясно, че това може успешно да се коригира. Благодарение на някои доказани техники качеството на интелектуалната дейност може многократно да се подобри.
Очакванията или представите за света могат да повлияят на краткосрочната памет. Това установили изследователи от Канада и Холандия, които показвали на хора изображения с различни символи – латински букви и техните огледални изображения – и ги помолили да ги запомнят.
Консумацията на определени храни помага за подобряване на паметта. Руският лекар д-р Михаил Гинзбург разкри кои са те.
Най-добрите храни за паметта
Мазната морска риба, черният шоколад, ядките, какаото, зеленият чай и някои други храни ще помогнат за подобряване на паметта.
Някои плодове могат да помогнат за забавяне на влошаването на паметта при възрастните жени. Това съобщава онлайн изданието SciTechDaily, позовавайки се на научни статии.
Чували ли сте поговорката „Закусвай като крал, вечеряй като принц и вечеряй като бедняк“? Закуската наистина е най-важното хранене за деня, така че е важно да включите правилните съставки в сутрешното си хранене.
Консумацията на една храна, която е богата на цинк помага за запазване остротата на паметта дори и в напреднала възраст. Освен това този минерал се грижи и за имунитета.
С напредване на възрастта паметта и имунитетът отслабват най-много. За забавянето на тези процеси възрастните хора трябва да включат една храна в ежедневната си диета.
Високият холестерол се появява, когато в кръвта ви има твърде много мастно вещество, наречено холестерол, което означава, че е по-вероятно да пострадате от спешни медицински случаи като инсулти и инфаркти.
С напредването на възрастта паметта се влошава. Също така инсултът или травматичното увреждане на мозъка, артериалната хипертония и атеросклерозата могат да доведат до влошаване на умствените способности.
Председателят на СДС Румен Христов, членове на ръководството и представители на софийската организация на партията поднесоха венец и цветя на Мемориала на жертвите на комунизма в градинката на НДК, предаде БГНЕС.
За правилна функция на мозъка и отлично здраве ни влияят всички елементи от нашата рутина и ежедневие. Като се започне от съня, през храненето, движението, стреса и разбира се, забавлението.
В природата можем да открием храни и растения, които са от голяма полза за решаване на множество здравословни проблеми. Такъв проблем е отслабването на паметта - състояние, което може да повлияе върху нашето качество на живот по твърде неприятен начин.
Тревожността и депресията сa eдни от най-честите психични проблеми, засягащи милиони хора.
Но чаят от една билка е перфектното средство не само за справяне с тях, но и за подобряване на паметта.
С напредване на възрастта паметта и имунитетът отслабват най-много. За забавянето на тези процеси възрастните хора трябва да включат една храна в ежедневната си диета.
Консумацията на една храна, която е богата на цинк помага за запазване остротата на паметта дори и в напреднала възраст. Освен това този минерал се грижи и за имунитета.
С напредването на възрастта паметта се влошава. Също така инсултът или травматичното увреждане на мозъка, артериалната хипертония и атеросклерозата могат да доведат до влошаване на умствените способности.
Чували ли сте поговорката „Закусвай като крал, вечеряй като принц и вечеряй като бедняк“? Закуската наистина е най-важното хранене за деня, така че е важно да включите правилните съставки в сутрешното си хранене.
Някои плодове могат да помогнат за забавяне на влошаването на паметта при възрастните жени. Това съобщава онлайн изданието SciTechDaily, позовавайки се на научни статии.
Високият холестерол се появява, когато в кръвта ви има твърде много мастно вещество, наречено холестерол, което означава, че е по-вероятно да пострадате от спешни медицински случаи като инсулти и инфаркти.
Тревожността и депресията сa eдни от най-честите психични проблеми, засягащи милиони хора.
Но чаят от една билка е перфектното средство не само за справяне с тях, но и за подобряване на паметта.
Консумацията на определени храни помага за подобряване на паметта. Руският лекар д-р Михаил Гинзбург разкри кои са те.
Най-добрите храни за паметта
Мазната морска риба, черният шоколад, ядките, какаото, зеленият чай и някои други храни ще помогнат за подобряване на паметта.
За правилна функция на мозъка и отлично здраве ни влияят всички елементи от нашата рутина и ежедневие. Като се започне от съня, през храненето, движението, стреса и разбира се, забавлението.
В природата можем да открием храни и растения, които са от голяма полза за решаване на множество здравословни проблеми. Такъв проблем е отслабването на паметта - състояние, което може да повлияе върху нашето качество на живот по твърде неприятен начин.
Очакванията или представите за света могат да повлияят на краткосрочната памет. Това установили изследователи от Канада и Холандия, които показвали на хора изображения с различни символи – латински букви и техните огледални изображения – и ги помолили да ги запомнят.
Мнозина се оплакват от проблеми с паметта, но не всеки е наясно, че това може успешно да се коригира. Благодарение на някои доказани техники качеството на интелектуалната дейност може многократно да се подобри.
Председателят на СДС Румен Христов, членове на ръководството и представители на софийската организация на партията поднесоха венец и цветя на Мемориала на жертвите на комунизма в градинката на НДК, предаде БГНЕС.