Лятото обикновено е периодът, в който най-осезаемо започваме да се замисляме за фигурата си и онези няколко килограма, от които искаме час по-скоро да се отървем.
Изследователи от Brigham and Woman's Hospital в Бостън, САЩ, са давали по 100 грама млечен шоколад на 19 жени след менопауза в рамките на един час от събуждането им и един час преди да заспят в продължение на две седмици.
* ВНИМАНИЕ! Това не е медицинска статия - в нея няма да говорим за диети, добавки и други неща, а за това как да се храним така, че да не натоварваме организма си и да си дадем почивка от тежките и вредни храни.
И докато повечето хора се чудят как да свалят някое и друго килце, особено в сезона на банските и плажовете, има такива, които искат да качат килограми.
Така нареченото бирено коремче не е проблем само на любителите на бирата. Определението се отнася за всички случаи с натрупване на мастни отлагания в коремната област (талия и корем), както и при висцерално затлъстяване (отлагания между и над коремните органи).
Празниците са любими за всяка зодия. Това е онова време от годината, когато можем да похапнем без угризения и да бъдем в компанията на най-любимите си хора.
Доста от нас биха искали да влязат в по-добра форма, след тежките трапези около зимните празници, като обичайно около пролет се амбицираме за по-здравословен живот, за да се чувстваме комфортно в летните си дрехи.
Повечето хора (и основно жените) искат да са слаби и стройни, за да се харесат на другите или да се чувстват по-здрави и силни, но имат проблеми с постигането на тази цел.
Всички искаме да свалим малко натрупани килограмчета от зимните месеци, които обичайно и по празниците са пълни с тежки маси, отрупани с вкусни питки и печени меса.
Пикантните храни са предпочитани сред не малка част от хората. На почти всяка трапеза присъстват лютите чушлета. Освен, че изглеждат някак примамливо, те са способни да ни помогнат, ако искаме да отслабнем.
Закуската е едно от най-важните хранения. От нея зависи как ще се чувствате през останалата част от деня. Трябва много да внимавате при избора на хранителни продукти, които да похапнете рано сутрин на празен стомах.
Всеки себеуважаващ се човек държи на това винаги да изглежда безупречно добре, поглеждайки се в огледалото. Понякога обаче гладът надделява и ние сме безсилни пред него.
Идеалното тегло за всяка фигура и за всеки организъм е строго индивидуално и никога не бива да се сравнявате с другите, а винаги са усещате нуждите на собственото си тяло и как функционира то.
Много често старите и вкоренени с времето хранителни навици усложняват свалянето на излишните килограми. За да постигнете така желания ефект, ще бъде добре да се откажете или замените някои от тях.
Всички искаме да изглеждаме по-слаби и стройни, но понякога изборът ни на дрехи прави така, че тялото ни да изглежда по-голямо, сякаш сме качили някой и друг килограм.
Много хора забелязват, че зимата е сезонът, в който качват най-много килограми и вредят на фигурата си. Някои смятат, че причината за това са празниците и отрупаните трапези, което всъщност няма нищо общо с истината.
Ако искате да сте във форма и да свалите излишни килограми, просто сключете брак. Ново изследване доказва, че жените и мъжете, които са си казали заветното “Да”, свалят килограми по-бързо и не ги повишават след това.
Диетите не са за всеки, трудни са, понякога дори нездравословни и ни карат да се чувстваме зле и непрекъснато да ни се яде още повече от това, което ни е забранено.
Лятото обикновено е периодът, в който най-осезаемо започваме да се замисляме за фигурата си и онези няколко килограма, от които искаме час по-скоро да се отървем.
Идеалното тегло за всяка фигура и за всеки организъм е строго индивидуално и никога не бива да се сравнявате с другите, а винаги са усещате нуждите на собственото си тяло и как функционира то.
И докато повечето хора се чудят как да свалят някое и друго килце, особено в сезона на банските и плажовете, има такива, които искат да качат килограми.
Много често старите и вкоренени с времето хранителни навици усложняват свалянето на излишните килограми. За да постигнете така желания ефект, ще бъде добре да се откажете или замените някои от тях.
Изследователи от Brigham and Woman's Hospital в Бостън, САЩ, са давали по 100 грама млечен шоколад на 19 жени след менопауза в рамките на един час от събуждането им и един час преди да заспят в продължение на две седмици.
Пикантните храни са предпочитани сред не малка част от хората. На почти всяка трапеза присъстват лютите чушлета. Освен, че изглеждат някак примамливо, те са способни да ни помогнат, ако искаме да отслабнем.
Закуската е едно от най-важните хранения. От нея зависи как ще се чувствате през останалата част от деня. Трябва много да внимавате при избора на хранителни продукти, които да похапнете рано сутрин на празен стомах.
Така нареченото бирено коремче не е проблем само на любителите на бирата. Определението се отнася за всички случаи с натрупване на мастни отлагания в коремната област (талия и корем), както и при висцерално затлъстяване (отлагания между и над коремните органи).
Всички искаме да свалим малко натрупани килограмчета от зимните месеци, които обичайно и по празниците са пълни с тежки маси, отрупани с вкусни питки и печени меса.
Диетите не са за всеки, трудни са, понякога дори нездравословни и ни карат да се чувстваме зле и непрекъснато да ни се яде още повече от това, което ни е забранено.
* ВНИМАНИЕ! Това не е медицинска статия - в нея няма да говорим за диети, добавки и други неща, а за това как да се храним така, че да не натоварваме организма си и да си дадем почивка от тежките и вредни храни.
Всеки себеуважаващ се човек държи на това винаги да изглежда безупречно добре, поглеждайки се в огледалото. Понякога обаче гладът надделява и ние сме безсилни пред него.
Много хора забелязват, че зимата е сезонът, в който качват най-много килограми и вредят на фигурата си. Някои смятат, че причината за това са празниците и отрупаните трапези, което всъщност няма нищо общо с истината.
Празниците са любими за всяка зодия. Това е онова време от годината, когато можем да похапнем без угризения и да бъдем в компанията на най-любимите си хора.
Доста от нас биха искали да влязат в по-добра форма, след тежките трапези около зимните празници, като обичайно около пролет се амбицираме за по-здравословен живот, за да се чувстваме комфортно в летните си дрехи.
Всички искаме да изглеждаме по-слаби и стройни, но понякога изборът ни на дрехи прави така, че тялото ни да изглежда по-голямо, сякаш сме качили някой и друг килограм.
Повечето хора (и основно жените) искат да са слаби и стройни, за да се харесат на другите или да се чувстват по-здрави и силни, но имат проблеми с постигането на тази цел.
Ако искате да сте във форма и да свалите излишни килограми, просто сключете брак. Ново изследване доказва, че жените и мъжете, които са си казали заветното “Да”, свалят килограми по-бързо и не ги повишават след това.
Лятото обикновено е периодът, в който най-осезаемо започваме да се замисляме за фигурата си и онези няколко килограма, от които искаме час по-скоро да се отървем.
Изследователи от Brigham and Woman's Hospital в Бостън, САЩ, са давали по 100 грама млечен шоколад на 19 жени след менопауза в рамките на един час от събуждането им и един час преди да заспят в продължение на две седмици.
* ВНИМАНИЕ! Това не е медицинска статия - в нея няма да говорим за диети, добавки и други неща, а за това как да се храним така, че да не натоварваме организма си и да си дадем почивка от тежките и вредни храни.
И докато повечето хора се чудят как да свалят някое и друго килце, особено в сезона на банските и плажовете, има такива, които искат да качат килограми.
Така нареченото бирено коремче не е проблем само на любителите на бирата. Определението се отнася за всички случаи с натрупване на мастни отлагания в коремната област (талия и корем), както и при висцерално затлъстяване (отлагания между и над коремните органи).
Диетолозите обясняват защо трябва да спазвате "екваториалното правило" и защо трябва да избягвате изброените по-долу храни следобед.
Празниците са любими за всяка зодия. Това е онова време от годината, когато можем да похапнем без угризения и да бъдем в компанията на най-любимите си хора.
Доста от нас биха искали да влязат в по-добра форма, след тежките трапези около зимните празници, като обичайно около пролет се амбицираме за по-здравословен живот, за да се чувстваме комфортно в летните си дрехи.
За 10 месеца индиец свали 16 от 90-те си килограма, без да се отказва от питките хляб, които консумирал по пет на ден, съобщи Times of India.
Повечето хора (и основно жените) искат да са слаби и стройни, за да се харесат на другите или да се чувстват по-здрави и силни, но имат проблеми с постигането на тази цел.
Всички искаме да свалим малко натрупани килограмчета от зимните месеци, които обичайно и по празниците са пълни с тежки маси, отрупани с вкусни питки и печени меса.
Пикантните храни са предпочитани сред не малка част от хората. На почти всяка трапеза присъстват лютите чушлета. Освен, че изглеждат някак примамливо, те са способни да ни помогнат, ако искаме да отслабнем.
Закуската е едно от най-важните хранения. От нея зависи как ще се чувствате през останалата част от деня. Трябва много да внимавате при избора на хранителни продукти, които да похапнете рано сутрин на празен стомах.
Всеки себеуважаващ се човек държи на това винаги да изглежда безупречно добре, поглеждайки се в огледалото. Понякога обаче гладът надделява и ние сме безсилни пред него.
Идеалното тегло за всяка фигура и за всеки организъм е строго индивидуално и никога не бива да се сравнявате с другите, а винаги са усещате нуждите на собственото си тяло и как функционира то.
Много често старите и вкоренени с времето хранителни навици усложняват свалянето на излишните килограми. За да постигнете така желания ефект, ще бъде добре да се откажете или замените някои от тях.
Всички искаме да изглеждаме по-слаби и стройни, но понякога изборът ни на дрехи прави така, че тялото ни да изглежда по-голямо, сякаш сме качили някой и друг килограм.
Много хора забелязват, че зимата е сезонът, в който качват най-много килограми и вредят на фигурата си. Някои смятат, че причината за това са празниците и отрупаните трапези, което всъщност няма нищо общо с истината.
Ако искате да сте във форма и да свалите излишни килограми, просто сключете брак. Ново изследване доказва, че жените и мъжете, които са си казали заветното “Да”, свалят килограми по-бързо и не ги повишават след това.
Диетите не са за всеки, трудни са, понякога дори нездравословни и ни карат да се чувстваме зле и непрекъснато да ни се яде още повече от това, което ни е забранено.
