Диетологът Оксана Скиталинская споделя, позовавайки се на научни изследвания, кое е единственото нещо, което помага на хората над 40 години да се предпазят от деменция.
Подправки като куркума, канела, джинджифил, чесън и лют червен пипер са полезни за здравето, съобщава д-р Наталия Балан. Всички те насърчават имунитета и метаболизма.
Витамин Т или L-карнитин, който ускорява метаболитните процеси в организма, изгаря мазнините, понижава холестерола, се намира в тиквата, каза ендокринологът Мария Калошина.
Яйцата могат да бъдат здравословни за закуска, обяд или вечеря, в зависимост от това как ги приготвяте.
Как е правилно да се готвят и ядат яйца при висок холестерол?
Известни със своите ползи за здравето, овесените ядки изглеждат като печеливш избор за закуска.
Овесени ядки - какво е влиянието им върху нивата на кръвната захар
"Яденето на тази храна всеки ден също може да ви помогне да контролирате нивата на кръвната захар, тъй като тя е с високо съдържание на фибри.
Хората, които страдат от хипертония, знаят много начини да помогнат за нормализиране на кръвното си налягане. В същото време малко хора знаят, че един коварен навик може да повиши кръвното налягане.
На 31 октомври православната църква почита Св. апли от 70-те: Стахий, Амплий и др. Св. мчк Епимах.
История на празника
Свети апостол Андрей Първозвани ръкоположил Стахий в сан епископ на Византия, където той служил като свещеник шестнадесет години, като ревностно проповядвал Христовото Евангелие и обръщал езичниците към правата вяра.
Туята прекрасно ще украси вашия градински парцел, дори ако е засадена сама. Засаждането на други растения до нея изобщо не е необходимо, а в някои случаи дори вредно.
Някои градинари са на мнения, че след като зимният чесън се засади, той не се „докосва“ до пролетта. Съответно те не полагат абсолютно никакви грижи за него.
Есенното засаждане на ябълка е отговорен процес, от който зависи развитието на дръвчето и реколтата, която ще даде. Правилно подготвената дупка служи като основа за здравословен растеж и обилно плододаване.
Всеки градинар, независимо от неговия опит, трябва да има информация кога и как да подхранва стайните цветя.
Кога е най-добре да подхранвате стайни растения?
В подготовката на розите за зимата често дори градинарите с опит допускат грешки. Сред тях са пренебрегване на подрязването, прекалено торене с азотни торове, твърде рано покриване, некачествен подслон, пренебрегване на признаците на заболяване.
Правилната и балансирана диета е една от превантивните мерки срещу деменция.
Следните 9 храни доказано защитават здравето на мозъка, според изданието The Health Site:
броколи
авокадо
боровинки
яйца
риба тон
листни зеленчуци
ферментирали храни
джинджифил
сьомга
Храни, които предпазват от деменция
Броколите са невероятно здравословни кръстоцветни зеленчуци, които също съдържат сулфорафан, органично растително съединение, което има широк спектър от ползи за здравето, включително намаляване на възпалението и подобряване на здравето на мозъка.
Има няколко често срещани грешки при приема на витамини и включително на витамин Д, според д-р Елена Малишева. Но една от тези грешки увеличава риска от инсулт.
На 31 октомври православната църква почита Св. апли от 70-те: Стахий, Амплий и др. Св. мчк Епимах.
История на празника
Свети апостол Андрей Първозвани ръкоположил Стахий в сан епископ на Византия, където той служил като свещеник шестнадесет години, като ревностно проповядвал Христовото Евангелие и обръщал езичниците към правата вяра.
Есенното засаждане на ябълка е отговорен процес, от който зависи развитието на дръвчето и реколтата, която ще даде. Правилно подготвената дупка служи като основа за здравословен растеж и обилно плододаване.
Яйцата могат да бъдат здравословни за закуска, обяд или вечеря, в зависимост от това как ги приготвяте.
Как е правилно да се готвят и ядат яйца при висок холестерол?
Витамин Т или L-карнитин, който ускорява метаболитните процеси в организма, изгаря мазнините, понижава холестерола, се намира в тиквата, каза ендокринологът Мария Калошина.
Подправки като куркума, канела, джинджифил, чесън и лют червен пипер са полезни за здравето, съобщава д-р Наталия Балан. Всички те насърчават имунитета и метаболизма.
Има няколко често срещани грешки при приема на витамини и включително на витамин Д, според д-р Елена Малишева. Но една от тези грешки увеличава риска от инсулт.
В подготовката на розите за зимата често дори градинарите с опит допускат грешки. Сред тях са пренебрегване на подрязването, прекалено торене с азотни торове, твърде рано покриване, некачествен подслон, пренебрегване на признаците на заболяване.
Правилната и балансирана диета е една от превантивните мерки срещу деменция.
Следните 9 храни доказано защитават здравето на мозъка, според изданието The Health Site:
броколи
авокадо
боровинки
яйца
риба тон
листни зеленчуци
ферментирали храни
джинджифил
сьомга
Храни, които предпазват от деменция
Броколите са невероятно здравословни кръстоцветни зеленчуци, които също съдържат сулфорафан, органично растително съединение, което има широк спектър от ползи за здравето, включително намаляване на възпалението и подобряване на здравето на мозъка.
Всеки градинар, независимо от неговия опит, трябва да има информация кога и как да подхранва стайните цветя.
Кога е най-добре да подхранвате стайни растения?
Диетологът Оксана Скиталинская споделя, позовавайки се на научни изследвания, кое е единственото нещо, което помага на хората над 40 години да се предпазят от деменция.
Известни със своите ползи за здравето, овесените ядки изглеждат като печеливш избор за закуска.
Овесени ядки - какво е влиянието им върху нивата на кръвната захар
"Яденето на тази храна всеки ден също може да ви помогне да контролирате нивата на кръвната захар, тъй като тя е с високо съдържание на фибри.
Хората, които страдат от хипертония, знаят много начини да помогнат за нормализиране на кръвното си налягане. В същото време малко хора знаят, че един коварен навик може да повиши кръвното налягане.
Туята прекрасно ще украси вашия градински парцел, дори ако е засадена сама. Засаждането на други растения до нея изобщо не е необходимо, а в някои случаи дори вредно.
Някои градинари са на мнения, че след като зимният чесън се засади, той не се „докосва“ до пролетта. Съответно те не полагат абсолютно никакви грижи за него.
Диетологът Оксана Скиталинская споделя, позовавайки се на научни изследвания, кое е единственото нещо, което помага на хората над 40 години да се предпазят от деменция.
Подправки като куркума, канела, джинджифил, чесън и лют червен пипер са полезни за здравето, съобщава д-р Наталия Балан. Всички те насърчават имунитета и метаболизма.
Витамин Т или L-карнитин, който ускорява метаболитните процеси в организма, изгаря мазнините, понижава холестерола, се намира в тиквата, каза ендокринологът Мария Калошина.
Яйцата могат да бъдат здравословни за закуска, обяд или вечеря, в зависимост от това как ги приготвяте. Как е правилно да се готвят и ядат яйца при висок холестерол?
Известни със своите ползи за здравето, овесените ядки изглеждат като печеливш избор за закуска. Овесени ядки - какво е влиянието им върху нивата на кръвната захар "Яденето на тази храна всеки ден също може да ви помогне да контролирате нивата на кръвната захар, тъй като тя е с високо съдържание на фибри.
За някои хора консумацията на кафе и кофеинови напитки е забранена. Отнася ли се това за хората, които имат проблеми с кръвното налягане.
Хората, които страдат от хипертония, знаят много начини да помогнат за нормализиране на кръвното си налягане. В същото време малко хора знаят, че един коварен навик може да повиши кръвното налягане.
На 31 октомври православната църква почита Св. апли от 70-те: Стахий, Амплий и др. Св. мчк Епимах. История на празника Свети апостол Андрей Първозвани ръкоположил Стахий в сан епископ на Византия, където той служил като свещеник шестнадесет години, като ревностно проповядвал Христовото Евангелие и обръщал езичниците към правата вяра.
Туята прекрасно ще украси вашия градински парцел, дори ако е засадена сама. Засаждането на други растения до нея изобщо не е необходимо, а в някои случаи дори вредно.
Някои градинари са на мнения, че след като зимният чесън се засади, той не се „докосва“ до пролетта. Съответно те не полагат абсолютно никакви грижи за него.
Есенното засаждане на ябълка е отговорен процес, от който зависи развитието на дръвчето и реколтата, която ще даде. Правилно подготвената дупка служи като основа за здравословен растеж и обилно плододаване.
Всеки градинар, независимо от неговия опит, трябва да има информация кога и как да подхранва стайните цветя. Кога е най-добре да подхранвате стайни растения?
В подготовката на розите за зимата често дори градинарите с опит допускат грешки. Сред тях са пренебрегване на подрязването, прекалено торене с азотни торове, твърде рано покриване, некачествен подслон, пренебрегване на признаците на заболяване.
Въпреки своите положителни свойства, кафето може да е доста вредно за тялото. Това заявява диетологът Екатерина Стасюк.
Много от нас обичат да ядат сланина. И някои хора със сигурност добавят чесън към продукта, съобщава д-р Елена Соломатина.
Правилната и балансирана диета е една от превантивните мерки срещу деменция. Следните 9 храни доказано защитават здравето на мозъка, според изданието The Health Site: броколи авокадо боровинки яйца риба тон листни зеленчуци ферментирали храни джинджифил сьомга Храни, които предпазват от деменция Броколите са невероятно здравословни кръстоцветни зеленчуци, които също съдържат сулфорафан, органично растително съединение, което има широк спектър от ползи за здравето, включително намаляване на възпалението и подобряване на здравето на мозъка.
Общопрактикуващият лекар Лорънс Кънингам споделя, че жените често не забелязват симптомите на инфаркт и го бъркат със стрес или стомашно разстройство.
Много хора са свикнали да завършват деня с чаша ароматен чай, без да подозират за възможните последствия, съобщава изданието The Health Site.
Чай от коприва - може ли консумацията му да доведе до отслабване. Отговор на този въпрос дава руският диетолог д-р Наталия Балан.
Има няколко често срещани грешки при приема на витамини и включително на витамин Д, според д-р Елена Малишева. Но една от тези грешки увеличава риска от инсулт.
