Сандвичът е един от най-вкусните и лесни начини за закуска, който понякога дори може да замести цял обяд. Сандвичите обаче често могат да съдържат много мазнини, захар и сол, особено ако при приготвянето им се използват дресинги като майонеза, съобщава д-р Дебора Лий.
Комбинацията от правилните мазнини, протеини, витамини и минерали прави тази ядка идеален хранителен продукт - освен това нейната ежедневна консумация запълва дефицита на магнезий, според д-р Наталия Балан.
Тази билка съдържа цели 60 пъти повече витамин С от лимона. Тя помага в борбата с хрема и кашлица, а също така може да се използва от хора с хипертония, заболявания на храносмилателната система, сърцето и кръвоносните съдове, съобщава руският лекар д-р Наталия Балан.
На 28 октомври според църковния календар се поменава Света Параскева.
Какъв празник е на 28 октомври?
Параскева е родена през 3-ти век, в семейството на сенатор, в град Икония (днешна Турция).
Есента е идеалното време за подготовка на почвата за за засаждането на бъдещия разсад. Именно през този период можете да съберете всички необходими компоненти, за да създадете добра почвена смес, която ще осигури на растенията бърз старт през пролетта.
Старият хляб може да се превърне в истински помощник във вашата градина, вместо да го изхвърляте. Използването му може значително да подобри състоянието на почвата и да увеличи продуктивността на растенията.
Грижата за градинските и зеленчуковите култури може да бъде значително подобрена чрез използване на естествени торове, сред които маята заема специално място.
Рискът от инсулт се увеличава няколко пъти, ако човек води нездравословен начин на живот. Има и фактори, които увеличават развитието на това заболяване.
Не само храносмилането, но и имунитетът и дори регулирането на настроението зависят от баланса на чревния микробиом. Това се казва в статията на изданието Eating Well.
Диетологът Мариат Мухина споделя, че възрастните хора трябва да избягват прекалено солените и мазни сирена в диетата си.
Сиренето, което не е полезно за възрастните хора
Доктор Мухина предупреждава, че с напредване на възрастта трябва по-внимателно да контролирате състава на храната си.
Доктор Александър Мясников сподели кой е най-здравословният начин за ядене на картофи, за да не вдигат кръвната захар и тялото да излевече максимална полза от тях.
На 27 октомври църквата почита св. мчк. Нестор.
История на празника
Св. Нестор е бил ученик на св. Димитър. И двамата загинали заради застъпничеството си за християнската вяра.
Ябълките са много популярен плод, ценен заради своята хрупкава текстура, сочност и сладък вкус. При неправилно съхранение обаче бързо омекват и стават неапетитни.
Орхидеята е едно от най-популярните стайни растения поради лесната грижа. Въпреки това, понякога се превръща в истинско изкуство умението да го накарате да цъфти.
Д-р Наталия Балан обяснява как яденето на кисели храни влияе на тялото ви.
Влияние на киселите храни върху здравето
Лекарят изброява следните ефекти:
подобряване на храносмилането
намаляване на риска от сърдечни заболяваания
по-лесно контролиране на теглото
подобряване на оралното здраве
контролиране на нивата на кръвната захар
намаляване на риска от дехидратация
„Пробиотиците, произведени чрез ферментация на храни като кисело мляко, могат да помогнат за облекчаване на храносмилателни проблеми.
Руският лекар д-р Наталия Балан обясни как ще се подобри здравето ви, след като спрете да готвите с олио.
Готвене без олио - как това влияе на здравето
Експертът изброява 5 ползи от готвенето без олио - подобряване на здравето на сърцето, по-добър контрол на теглото, подобряване на храносмилането, намаляването на риска от хронични заболявания, усвояване на по-голямо количество витамини и хранителни вещества от храната.
Доктор Александър Мясников сподели кой е най-здравословният начин за ядене на картофи, за да не вдигат кръвната захар и тялото да излевече максимална полза от тях.
Тази билка съдържа цели 60 пъти повече витамин С от лимона. Тя помага в борбата с хрема и кашлица, а също така може да се използва от хора с хипертония, заболявания на храносмилателната система, сърцето и кръвоносните съдове, съобщава руският лекар д-р Наталия Балан.
Грижата за градинските и зеленчуковите култури може да бъде значително подобрена чрез използване на естествени торове, сред които маята заема специално място.
Сандвичът е един от най-вкусните и лесни начини за закуска, който понякога дори може да замести цял обяд. Сандвичите обаче често могат да съдържат много мазнини, захар и сол, особено ако при приготвянето им се използват дресинги като майонеза, съобщава д-р Дебора Лий.
Не само храносмилането, но и имунитетът и дори регулирането на настроението зависят от баланса на чревния микробиом. Това се казва в статията на изданието Eating Well.
Орхидеята е едно от най-популярните стайни растения поради лесната грижа. Въпреки това, понякога се превръща в истинско изкуство умението да го накарате да цъфти.
Комбинацията от правилните мазнини, протеини, витамини и минерали прави тази ядка идеален хранителен продукт - освен това нейната ежедневна консумация запълва дефицита на магнезий, според д-р Наталия Балан.
Диетологът Мариат Мухина споделя, че възрастните хора трябва да избягват прекалено солените и мазни сирена в диетата си.
Сиренето, което не е полезно за възрастните хора
Доктор Мухина предупреждава, че с напредване на възрастта трябва по-внимателно да контролирате състава на храната си.
Старият хляб може да се превърне в истински помощник във вашата градина, вместо да го изхвърляте. Използването му може значително да подобри състоянието на почвата и да увеличи продуктивността на растенията.
Д-р Наталия Балан обяснява как яденето на кисели храни влияе на тялото ви.
Влияние на киселите храни върху здравето
Лекарят изброява следните ефекти:
подобряване на храносмилането
намаляване на риска от сърдечни заболяваания
по-лесно контролиране на теглото
подобряване на оралното здраве
контролиране на нивата на кръвната захар
намаляване на риска от дехидратация
„Пробиотиците, произведени чрез ферментация на храни като кисело мляко, могат да помогнат за облекчаване на храносмилателни проблеми.
На 28 октомври според църковния календар се поменава Света Параскева.
Какъв празник е на 28 октомври?
Параскева е родена през 3-ти век, в семейството на сенатор, в град Икония (днешна Турция).
На 27 октомври църквата почита св. мчк. Нестор.
История на празника
Св. Нестор е бил ученик на св. Димитър. И двамата загинали заради застъпничеството си за християнската вяра.
Есента е идеалното време за подготовка на почвата за за засаждането на бъдещия разсад. Именно през този период можете да съберете всички необходими компоненти, за да създадете добра почвена смес, която ще осигури на растенията бърз старт през пролетта.
Рискът от инсулт се увеличава няколко пъти, ако човек води нездравословен начин на живот. Има и фактори, които увеличават развитието на това заболяване.
Ябълките са много популярен плод, ценен заради своята хрупкава текстура, сочност и сладък вкус. При неправилно съхранение обаче бързо омекват и стават неапетитни.
Руският лекар д-р Наталия Балан обясни как ще се подобри здравето ви, след като спрете да готвите с олио.
Готвене без олио - как това влияе на здравето
Експертът изброява 5 ползи от готвенето без олио - подобряване на здравето на сърцето, по-добър контрол на теглото, подобряване на храносмилането, намаляването на риска от хронични заболявания, усвояване на по-голямо количество витамини и хранителни вещества от храната.
Вредата от яденето на месо при първото хранене за деня е силно преувеличена, според гастроентеролога д-р Анастасия Тимощенко.
Сандвичът е един от най-вкусните и лесни начини за закуска, който понякога дори може да замести цял обяд. Сандвичите обаче често могат да съдържат много мазнини, захар и сол, особено ако при приготвянето им се използват дресинги като майонеза, съобщава д-р Дебора Лий.
Комбинацията от правилните мазнини, протеини, витамини и минерали прави тази ядка идеален хранителен продукт - освен това нейната ежедневна консумация запълва дефицита на магнезий, според д-р Наталия Балан.
Тази билка съдържа цели 60 пъти повече витамин С от лимона. Тя помага в борбата с хрема и кашлица, а също така може да се използва от хора с хипертония, заболявания на храносмилателната система, сърцето и кръвоносните съдове, съобщава руският лекар д-р Наталия Балан.
На 28 октомври според църковния календар се поменава Света Параскева. Какъв празник е на 28 октомври? Параскева е родена през 3-ти век, в семейството на сенатор, в град Икония (днешна Турция).
Есента е идеалното време за подготовка на почвата за за засаждането на бъдещия разсад. Именно през този период можете да съберете всички необходими компоненти, за да създадете добра почвена смес, която ще осигури на растенията бърз старт през пролетта.
Старият хляб може да се превърне в истински помощник във вашата градина, вместо да го изхвърляте. Използването му може значително да подобри състоянието на почвата и да увеличи продуктивността на растенията.
Грижата за градинските и зеленчуковите култури може да бъде значително подобрена чрез използване на естествени торове, сред които маята заема специално място.
Рискът от инсулт се увеличава няколко пъти, ако човек води нездравословен начин на живот. Има и фактори, които увеличават развитието на това заболяване.
Не само храносмилането, но и имунитетът и дори регулирането на настроението зависят от баланса на чревния микробиом. Това се казва в статията на изданието Eating Well.
Д-р Зураб Меладзе разкри коя е напитката, която столетниците консумират всеки ден. „Ще бъдете в перфектно здраве до 100-годишна възраст.
Диетологът Мариат Мухина споделя, че възрастните хора трябва да избягват прекалено солените и мазни сирена в диетата си. Сиренето, което не е полезно за възрастните хора Доктор Мухина предупреждава, че с напредване на възрастта трябва по-внимателно да контролирате състава на храната си.
Доктор Александър Мясников сподели кой е най-здравословният начин за ядене на картофи, за да не вдигат кръвната захар и тялото да излевече максимална полза от тях.
Според руския лекар д-р Герман Гаделман този достъпен плод е най-доброто средство за пречистване на съдовете от холестерола.
Това, което ядем и пием, пряко влияе върху нашето здраве. Чаят несъмнено е най-популярната напитка, която консумираме през целия ден.
На 27 октомври църквата почита св. мчк. Нестор. История на празника Св. Нестор е бил ученик на св. Димитър. И двамата загинали заради застъпничеството си за християнската вяра.
Ябълките са много популярен плод, ценен заради своята хрупкава текстура, сочност и сладък вкус. При неправилно съхранение обаче бързо омекват и стават неапетитни.
Орхидеята е едно от най-популярните стайни растения поради лесната грижа. Въпреки това, понякога се превръща в истинско изкуство умението да го накарате да цъфти.
Д-р Наталия Балан обяснява как яденето на кисели храни влияе на тялото ви. Влияние на киселите храни върху здравето Лекарят изброява следните ефекти: подобряване на храносмилането намаляване на риска от сърдечни заболяваания по-лесно контролиране на теглото подобряване на оралното здраве контролиране на нивата на кръвната захар намаляване на риска от дехидратация „Пробиотиците, произведени чрез ферментация на храни като кисело мляко, могат да помогнат за облекчаване на храносмилателни проблеми.
Руският лекар д-р Наталия Балан обясни как ще се подобри здравето ви, след като спрете да готвите с олио. Готвене без олио - как това влияе на здравето Експертът изброява 5 ползи от готвенето без олио - подобряване на здравето на сърцето, по-добър контрол на теглото, подобряване на храносмилането, намаляването на риска от хронични заболявания, усвояване на по-голямо количество витамини и хранителни вещества от храната.
