Деменцията е тежко заболяване, което води до проблеми с паметта и влошаване на мозъчната функция. Но развитието на болестта може да бъде предотвратено, ако следвате няколко прости правила.
Краставицата е един от най-полезните летни зеленчуци. Консумацията му има куп ползи за здравето. Руският лекар Светлана Никитина разкри кои са те и сподели един трик.
Оризът е една от храните, които често присъстват в диетата ни. Но възрастните хора трябва да намалят консумацията му.
Защо възрастните хора трябва да ядат по-малко ориз?
През лятото разнообразието от плодове става причината за често прекаляване с тях. Въпреки че те са неизменна част от здравословната и балансирана диета, консумацията им в големи количества може да се окаже вредна.
Тялото ни се нуждае от поне малко холестерол, за да поддържа добро цялостно здраве. Въпреки че е вреден в големи количества, той е резервен източник на енергия.
Ако се оплаквате от главоболие сутрин, не трябва да пренебрегвате оплакването си. Този проблем по това време на деня може да се дължи както на относително безобидни, така и на опасни причини.
Червеното вино има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Червеното вино намалява болката
Според руския лекар д-р Ирина Андреева пиенето на червено вино в умерени количества може да бъде полезно за страдащите от артрит.
Доматите обикновено се посочват като една от най-здравословните храни. Те са отличен източник на витамин С, както и на флавоноида нарингенин, вещество, което може да потисне възпалението в тялото.
Сладоледът е един от символите на лятото. Това сладко изкушение е любимо на малки и големи. Но консумацията му не се препоръчва при определени заболявания.
Диетологът Елена Соломатина изброи кои са най-опасните храни за хората над 60 години.
Най-вредните храни за хората над 60 години
Според експерта възрастните хора не трябва да злоупотребяват с месо (агнешко, свинско и телешко), мариновани храни, наситени мазнини, пържено и сладко.
Най-честата причина за сгъстяване на кръвта е липсата на вода в организма. В резултат на това имунитетът намалява, тъй като в тялото няма достатъчно почистващи ресурси.
Общоприето е, че слънчогледовото олио е вредно за здравето, а за готвене трябва да се предпочита зехтин.
Най-големият мит за олиото
Диетологът д-р Андрей Кабанов отбелязва , че всъщност всички растителни масла са полезни за човешкото тяло.
Често можете да чуете, че не е необходимо да пиете течности преди лягане, тъй като това най-малко води до подуване. Но се оказва, че това съвсем не е така.
Диетологът Оксана Ковилкина разказа как да ядете шоколад, за да сте винаги в добра форма и да не напълнявате.
Как да ядете правилно шоколад без да напълнеете?
Кафето може да ви помогне да отслабнете. Но за целта трябва да го пиете по определен начин, както и да не забравяте за редовните упражнения и балансираната диета.
Доматите обикновено се посочват като една от най-здравословните храни. Те са отличен източник на витамин С, както и на флавоноида нарингенин, вещество, което може да потисне възпалението в тялото.
Кафето може да ви помогне да отслабнете. Но за целта трябва да го пиете по определен начин, както и да не забравяте за редовните упражнения и балансираната диета.
Деменцията е тежко заболяване, което води до проблеми с паметта и влошаване на мозъчната функция. Но развитието на болестта може да бъде предотвратено, ако следвате няколко прости правила.
През лятото разнообразието от плодове става причината за често прекаляване с тях. Въпреки че те са неизменна част от здравословната и балансирана диета, консумацията им в големи количества може да се окаже вредна.
Сладоледът е един от символите на лятото. Това сладко изкушение е любимо на малки и големи. Но консумацията му не се препоръчва при определени заболявания.
Общоприето е, че слънчогледовото олио е вредно за здравето, а за готвене трябва да се предпочита зехтин.
Най-големият мит за олиото
Диетологът д-р Андрей Кабанов отбелязва , че всъщност всички растителни масла са полезни за човешкото тяло.
Краставицата е един от най-полезните летни зеленчуци. Консумацията му има куп ползи за здравето. Руският лекар Светлана Никитина разкри кои са те и сподели един трик.
Оризът е една от храните, които често присъстват в диетата ни. Но възрастните хора трябва да намалят консумацията му.
Защо възрастните хора трябва да ядат по-малко ориз?
Тялото ни се нуждае от поне малко холестерол, за да поддържа добро цялостно здраве. Въпреки че е вреден в големи количества, той е резервен източник на енергия.
Червеното вино има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Червеното вино намалява болката
Според руския лекар д-р Ирина Андреева пиенето на червено вино в умерени количества може да бъде полезно за страдащите от артрит.
Диетологът Оксана Ковилкина разказа как да ядете шоколад, за да сте винаги в добра форма и да не напълнявате.
Как да ядете правилно шоколад без да напълнеете?
Често можете да чуете, че не е необходимо да пиете течности преди лягане, тъй като това най-малко води до подуване. Но се оказва, че това съвсем не е така.
Ако се оплаквате от главоболие сутрин, не трябва да пренебрегвате оплакването си. Този проблем по това време на деня може да се дължи както на относително безобидни, така и на опасни причини.
Най-честата причина за сгъстяване на кръвта е липсата на вода в организма. В резултат на това имунитетът намалява, тъй като в тялото няма достатъчно почистващи ресурси.
Диетологът Елена Соломатина изброи кои са най-опасните храни за хората над 60 години.
Най-вредните храни за хората над 60 години
Според експерта възрастните хора не трябва да злоупотребяват с месо (агнешко, свинско и телешко), мариновани храни, наситени мазнини, пържено и сладко.
Ежедневното сутрешно гадене често се пренебрегва. Но за него има причина. Руският лекар Ирина Андреева разкри 5 причини за сутрешното гаден.
Преобладаващото мнение, че пиенето на разтворимо кафе е опасно за здравето. Но според руския диетолог д-р Елена Соломатина то е напълно безопасно.
Деменцията е тежко заболяване, което води до проблеми с паметта и влошаване на мозъчната функция. Но развитието на болестта може да бъде предотвратено, ако следвате няколко прости правила.
Краставицата е един от най-полезните летни зеленчуци. Консумацията му има куп ползи за здравето. Руският лекар Светлана Никитина разкри кои са те и сподели един трик.
Консумацията на определен вид сирене може да повлияе зле на сърдечния мускул. Това споделя руският диетолог д-р Наталия Круглова.
Оризът е една от храните, които често присъстват в диетата ни. Но възрастните хора трябва да намалят консумацията му. Защо възрастните хора трябва да ядат по-малко ориз?
През лятото разнообразието от плодове става причината за често прекаляване с тях. Въпреки че те са неизменна част от здравословната и балансирана диета, консумацията им в големи количества може да се окаже вредна.
Тялото ни се нуждае от поне малко холестерол, за да поддържа добро цялостно здраве. Въпреки че е вреден в големи количества, той е резервен източник на енергия.
Хората над 60 години трябва да изключат определени храни от диетата си - в това число и определени плодове, според руския диетолог д-р Мариат Мухина.
Ако се оплаквате от главоболие сутрин, не трябва да пренебрегвате оплакването си. Този проблем по това време на деня може да се дължи както на относително безобидни, така и на опасни причини.
Червеното вино има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Червеното вино намалява болката Според руския лекар д-р Ирина Андреева пиенето на червено вино в умерени количества може да бъде полезно за страдащите от артрит.
Няколко условия трябва да се спазват при отслабване: нискокалорично хранене, изключване на междинни закуски, голямо количество фибри в диетата.
Доматите обикновено се посочват като една от най-здравословните храни. Те са отличен източник на витамин С, както и на флавоноида нарингенин, вещество, което може да потисне възпалението в тялото.
Сладоледът е един от символите на лятото. Това сладко изкушение е любимо на малки и големи. Но консумацията му не се препоръчва при определени заболявания.
Диетологът Елена Соломатина изброи кои са най-опасните храни за хората над 60 години. Най-вредните храни за хората над 60 години Според експерта възрастните хора не трябва да злоупотребяват с месо (агнешко, свинско и телешко), мариновани храни, наситени мазнини, пържено и сладко.
Най-честата причина за сгъстяване на кръвта е липсата на вода в организма. В резултат на това имунитетът намалява, тъй като в тялото няма достатъчно почистващи ресурси.
Общоприето е, че слънчогледовото олио е вредно за здравето, а за готвене трябва да се предпочита зехтин. Най-големият мит за олиото Диетологът д-р Андрей Кабанов отбелязва , че всъщност всички растителни масла са полезни за човешкото тяло.
Често можете да чуете, че не е необходимо да пиете течности преди лягане, тъй като това най-малко води до подуване. Но се оказва, че това съвсем не е така.
Диетологът Оксана Ковилкина разказа как да ядете шоколад, за да сте винаги в добра форма и да не напълнявате. Как да ядете правилно шоколад без да напълнеете?
Кафето може да ви помогне да отслабнете. Но за целта трябва да го пиете по определен начин, както и да не забравяте за редовните упражнения и балансираната диета.
