Ползите от краставиците често се подценяват. Това споделя руският лекар д-р Светлана Никитина, разкривайки какво ще се случи с тялото, ако този зеленчук се яде всеки ден.
Не само хрупкави и вкусни, но и много полезни - това са краставиците. Въпреки че са достъпни през цялата година, лятото е техният сезон и именно тогава те са най-вкусни и полезни.
Тайната на бързото отслабване се крие в едно просто действие, извършено 30 минути преди обедното хранене. Ендокринологът Зухра Павлова разкри каква е тя.
Консумацията на определени храни осигурява допълнителна защита на кожата от слънцето.
Храните, които намаляват вредата от слънцето
Руският лекар д-р Александра Белова споделя, че благодарение на антиоксидантите, съдържащи се в някои продукти, кожата е по-добре защитена от слънчевата радиация.
Месото е богато на протеини, които са необходими за нормалното функциониране на тялото на възрастните хора.
Протеинът е преди всичко е важен за поддържането на мускулната тъкан.
През лятото е необходимо да се консумира повече вода, отколкото през зимата или дори есента.
Когато температурата на външния въздух се повиши над 30 градуса, това се отразява негативно на здравето на всеки.
Диетата е от съществено значение при висок холестерол. В случая трябва да се консумират определени храни. В списъка със задължителни храни задължително трябва да се включи един зеленчук.
Консумацията на слънчогледови семки е не само пристрастяваща, но и изключително полезна за здравето. Руският диетолог д-р Марина Сорокина разкри как те влияят на фигурата и на общото ни благосъстояние.
Въпреки лошата си репутация, понякога захарта и сладките храни могат да помогнат за решаването на здравословни проблеми.
Кога захарта може да е полезна?
Консумацията на една напитка, която включва само 3 съставки, може бързо да свали високото кръвно налягане. Диетологът Елена Соломатина споделя рецептата за нейното приготвяне.
Диетологът Елена Соломатина препоръчва консумацията на една ядка като продукт, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и укрепва сърцето.
За нормализиране на кръвно е важно не само каква храна ядем, но и какви напитки консумираме. Диетологът Евгений Арзамасцев споделя, че хората с високо кръвно налягане могат да пият 3 напитки, които помагат за бързо нормализиране на показателите.
Диетата е един от основните фактори, отключващи диабет. Но също така включването на определени храни в нея може не само да намали риска от заболяването, но и да помогне в борбата с него.
Не само хрупкави и вкусни, но и много полезни - това са краставиците. Въпреки че са достъпни през цялата година, лятото е техният сезон и именно тогава те са най-вкусни и полезни.
Диетологът Елена Соломатина препоръчва консумацията на една ядка като продукт, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и укрепва сърцето.
Тайната на бързото отслабване се крие в едно просто действие, извършено 30 минути преди обедното хранене. Ендокринологът Зухра Павлова разкри каква е тя.
Диетата е от съществено значение при висок холестерол. В случая трябва да се консумират определени храни. В списъка със задължителни храни задължително трябва да се включи един зеленчук.
Месото е богато на протеини, които са необходими за нормалното функциониране на тялото на възрастните хора.
Протеинът е преди всичко е важен за поддържането на мускулната тъкан.
През лятото е необходимо да се консумира повече вода, отколкото през зимата или дори есента.
Когато температурата на външния въздух се повиши над 30 градуса, това се отразява негативно на здравето на всеки.
За нормализиране на кръвно е важно не само каква храна ядем, но и какви напитки консумираме. Диетологът Евгений Арзамасцев споделя, че хората с високо кръвно налягане могат да пият 3 напитки, които помагат за бързо нормализиране на показателите.
Ползите от краставиците често се подценяват. Това споделя руският лекар д-р Светлана Никитина, разкривайки какво ще се случи с тялото, ако този зеленчук се яде всеки ден.
Консумацията на слънчогледови семки е не само пристрастяваща, но и изключително полезна за здравето. Руският диетолог д-р Марина Сорокина разкри как те влияят на фигурата и на общото ни благосъстояние.
Консумацията на една напитка, която включва само 3 съставки, може бързо да свали високото кръвно налягане. Диетологът Елена Соломатина споделя рецептата за нейното приготвяне.
Диетата е един от основните фактори, отключващи диабет. Но също така включването на определени храни в нея може не само да намали риска от заболяването, но и да помогне в борбата с него.
Консумацията на определени храни осигурява допълнителна защита на кожата от слънцето.
Храните, които намаляват вредата от слънцето
Руският лекар д-р Александра Белова споделя, че благодарение на антиоксидантите, съдържащи се в някои продукти, кожата е по-добре защитена от слънчевата радиация.
Въпреки лошата си репутация, понякога захарта и сладките храни могат да помогнат за решаването на здравословни проблеми.
Кога захарта може да е полезна?
Ползите от краставиците често се подценяват. Това споделя руският лекар д-р Светлана Никитина, разкривайки какво ще се случи с тялото, ако този зеленчук се яде всеки ден.
Докато цялостната здравословна диета е ключът към понижаване на кръвното налягане, киселото мляко също може да помогне значително в това отношение.
Не само хрупкави и вкусни, но и много полезни - това са краставиците. Въпреки че са достъпни през цялата година, лятото е техният сезон и именно тогава те са най-вкусни и полезни.
Тайната на бързото отслабване се крие в едно просто действие, извършено 30 минути преди обедното хранене. Ендокринологът Зухра Павлова разкри каква е тя.
Консумацията на определени храни осигурява допълнителна защита на кожата от слънцето. Храните, които намаляват вредата от слънцето Руският лекар д-р Александра Белова споделя, че благодарение на антиоксидантите, съдържащи се в някои продукти, кожата е по-добре защитена от слънчевата радиация.
Месото е богато на протеини, които са необходими за нормалното функциониране на тялото на възрастните хора. Протеинът е преди всичко е важен за поддържането на мускулната тъкан.
През лятото е необходимо да се консумира повече вода, отколкото през зимата или дори есента. Когато температурата на външния въздух се повиши над 30 градуса, това се отразява негативно на здравето на всеки.
Диетата е от съществено значение при висок холестерол. В случая трябва да се консумират определени храни. В списъка със задължителни храни задължително трябва да се включи един зеленчук.
Вредата от алкохола може да бъде намалена чрез ядене на храни, съдържащи определени витамини. Това споделя руският хирург д-р Александър Умнов.
Диетологът Андрей Лисенков разкри по колко пъти на ден е най-добре да се яде. По колко пъти на ден е най-добре да се яде?
Консумацията на слънчогледови семки е не само пристрастяваща, но и изключително полезна за здравето. Руският диетолог д-р Марина Сорокина разкри как те влияят на фигурата и на общото ни благосъстояние.
Въпреки лошата си репутация, понякога захарта и сладките храни могат да помогнат за решаването на здравословни проблеми. Кога захарта може да е полезна?
Консумацията на една напитка, която включва само 3 съставки, може бързо да свали високото кръвно налягане. Диетологът Елена Соломатина споделя рецептата за нейното приготвяне.
Пушачите трябва задължително да включат определени храни в диетата си. Те са задължителни и за тези, които вече са отказали цигарите.
В горещо време не само мъжете, но и жените често посягат към бирата. Но този навик може да доведе до негативни последици.
Напуканите пети са не само естетически проблем, но и вероятен симптом на здравословни проблеми. Какво издават напуканите пети?
Диетологът Елена Соломатина препоръчва консумацията на една ядка като продукт, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и укрепва сърцето.
За нормализиране на кръвно е важно не само каква храна ядем, но и какви напитки консумираме. Диетологът Евгений Арзамасцев споделя, че хората с високо кръвно налягане могат да пият 3 напитки, които помагат за бързо нормализиране на показателите.
Диетата е един от основните фактори, отключващи диабет. Но също така включването на определени храни в нея може не само да намали риска от заболяването, но и да помогне в борбата с него.
Хамбургерът е една от най-нездравословните храни. Ако често го включвате в диетата си, тогава в нея задължително трябва да присъстват и две напитки.
