Трудно е да си представим живот без захар. Но колко захар е твърде много? Според проучвания, възрастните трябва да се стремят да приемат не повече от 30 г захари на ден - това са седем кубчета захар.
Сутрешният ритуал на повечето от нас е чаша чай или кафе. Това също така е удобен момент да изпием дневните си витамини. Оказва се обаче, че напитката, с която ще ги изпиете, има голямо значение за това колко от полезните вещества ще поеме тялото ви.
Не е тайна, че консумацията на повече фибри е полезна за организма. Тази важна хранителна съставка може да подобри здравето на сърцето, червата, баланса на кръвната захар и дори да намали риска от рак - но въпреки това много от нас не си набавят достатъчно.
Продуктите за коса заемат по-голямата част от вниманието ни, когато става въпрос за грижа за косата. Често фокусът е върху шампоаните и балсамите, които поддържат косата в най-добрия ѝ вид.
Какво е осъзнатост? Осъзнатостта е изкуството да пренесете съзнанието си в настоящия момент. То е подобно на медитацията, но с една съществена разлика: Осъзнатостта ще ви помогне да се отървете от стреса в момента.
Хората, които са против маслата от семена, смятат, че употребата им причинява множество здравословни проблеми, включително рак, хронични възпаления, диабет, затлъстяване и сърдечни заболявания.
Ако се случва да поглеждате часовника си в 10:10 часа всеки ден или ако 1010 се появява в други моменти от живота ви, това може да е опитът на вселената да ви каже нещо.
Доброто хранене, движението, силните социални контакти - има много съставки, които допринасят за здравословния начин на живот, който може да ви помогне да живеете дълго.
Забелязвали ли сте някога ангелското число 777 да се появява в живота ви и да се чудите какво може да означава то? Смятано за число с голямо духовно значение, ангелското число 777 се свързва с вътрешната мъдрост и личностното израстване.
Преминавали ли сте през период, в който постоянно изпитвате глад? Може би винаги сте гладни посред нощ, събуждате се с чувство на глад сутрин или се чувствате готови да ядете отново.
Ако напоследък сте забелязали промяна в енергийните си нива, не сте сами. Има причина някои животни да спят зимен сън през есента и ако се чувствате сънливи към 16:00 ч.
Ако сте зодия Близнаци, то сте родени между 21 май и 20 юни (макар че това невинаги е точно, тъй като слънцето се движи между знаците в различни дни годишно) и има вероятност хората да са се шегували, че сте двулични, благодарение на символа на вашата зодия.
Може би става дума за претрупан кухненски плот, за документи на бюрото ви или за гардероб, чието почистване отлагате. Всички познаваме това усещане - стреса и претоварването, които идват от дезорганизацията.
Забелязвали ли сте някога едно и също число навсякъде? Може би за вас това е ангелското число 2121. Случва ли ви се винаги да поглеждате часовника в 21:21 ч.
Ако сте зодия Близнаци, то сте родени между 21 май и 20 юни (макар че това невинаги е точно, тъй като слънцето се движи между знаците в различни дни годишно) и има вероятност хората да са се шегували, че сте двулични, благодарение на символа на вашата зодия.
Трудно е да си представим живот без захар. Но колко захар е твърде много? Според проучвания, възрастните трябва да се стремят да приемат не повече от 30 г захари на ден - това са седем кубчета захар.
Забелязвали ли сте някога едно и също число навсякъде? Може би за вас това е ангелското число 2121. Случва ли ви се винаги да поглеждате часовника в 21:21 ч.
Ако се случва да поглеждате часовника си в 10:10 часа всеки ден или ако 1010 се появява в други моменти от живота ви, това може да е опитът на вселената да ви каже нещо.
Може би става дума за претрупан кухненски плот, за документи на бюрото ви или за гардероб, чието почистване отлагате. Всички познаваме това усещане - стреса и претоварването, които идват от дезорганизацията.
Доброто хранене, движението, силните социални контакти - има много съставки, които допринасят за здравословния начин на живот, който може да ви помогне да живеете дълго.
Забелязвали ли сте някога ангелското число 777 да се появява в живота ви и да се чудите какво може да означава то? Смятано за число с голямо духовно значение, ангелското число 777 се свързва с вътрешната мъдрост и личностното израстване.
Какво е осъзнатост? Осъзнатостта е изкуството да пренесете съзнанието си в настоящия момент. То е подобно на медитацията, но с една съществена разлика: Осъзнатостта ще ви помогне да се отървете от стреса в момента.
Сутрешният ритуал на повечето от нас е чаша чай или кафе. Това също така е удобен момент да изпием дневните си витамини. Оказва се обаче, че напитката, с която ще ги изпиете, има голямо значение за това колко от полезните вещества ще поеме тялото ви.
Преминавали ли сте през период, в който постоянно изпитвате глад? Може би винаги сте гладни посред нощ, събуждате се с чувство на глад сутрин или се чувствате готови да ядете отново.
Ако напоследък сте забелязали промяна в енергийните си нива, не сте сами. Има причина някои животни да спят зимен сън през есента и ако се чувствате сънливи към 16:00 ч.
Продуктите за коса заемат по-голямата част от вниманието ни, когато става въпрос за грижа за косата. Често фокусът е върху шампоаните и балсамите, които поддържат косата в най-добрия ѝ вид.
Не е тайна, че консумацията на повече фибри е полезна за организма. Тази важна хранителна съставка може да подобри здравето на сърцето, червата, баланса на кръвната захар и дори да намали риска от рак - но въпреки това много от нас не си набавят достатъчно.
Хората, които са против маслата от семена, смятат, че употребата им причинява множество здравословни проблеми, включително рак, хронични възпаления, диабет, затлъстяване и сърдечни заболявания.
Трудно е да си представим живот без захар. Но колко захар е твърде много? Според проучвания, възрастните трябва да се стремят да приемат не повече от 30 г захари на ден - това са седем кубчета захар.
Сутрешният ритуал на повечето от нас е чаша чай или кафе. Това също така е удобен момент да изпием дневните си витамини. Оказва се обаче, че напитката, с която ще ги изпиете, има голямо значение за това колко от полезните вещества ще поеме тялото ви.
Не е тайна, че консумацията на повече фибри е полезна за организма. Тази важна хранителна съставка може да подобри здравето на сърцето, червата, баланса на кръвната захар и дори да намали риска от рак - но въпреки това много от нас не си набавят достатъчно.
Чувствате се зле? Знаейки как да повишите нивата на серотонин - естествен хормон - можете да поддържате психичното си здраве в добра форма.
Протеините помагат на тялото ни да изгражда мускули, да поддържа и възстановява тъкани, да храносмила храната, да регулира хормоните и др.
Продуктите за коса заемат по-голямата част от вниманието ни, когато става въпрос за грижа за косата. Често фокусът е върху шампоаните и балсамите, които поддържат косата в най-добрия ѝ вид.
Какво е осъзнатост? Осъзнатостта е изкуството да пренесете съзнанието си в настоящия момент. То е подобно на медитацията, но с една съществена разлика: Осъзнатостта ще ви помогне да се отървете от стреса в момента.
Хората, които са против маслата от семена, смятат, че употребата им причинява множество здравословни проблеми, включително рак, хронични възпаления, диабет, затлъстяване и сърдечни заболявания.
Кога за последен път успяхте да се отпуснете наистина? Ако не можете да си спомните, вероятно е крайно време да си вземете почивка.
Ако се случва да поглеждате часовника си в 10:10 часа всеки ден или ако 1010 се появява в други моменти от живота ви, това може да е опитът на вселената да ви каже нещо.
Доброто хранене, движението, силните социални контакти - има много съставки, които допринасят за здравословния начин на живот, който може да ви помогне да живеете дълго.
Когато мислим за навици, свързани със съня, обикновено се сещаме за рутинните процедури преди лягане, а не за сутрешното бързане.
Забелязвали ли сте някога ангелското число 777 да се появява в живота ви и да се чудите какво може да означава то? Смятано за число с голямо духовно значение, ангелското число 777 се свързва с вътрешната мъдрост и личностното израстване.
Представете си следното: Събуждате се с чувство на свежест и преминавате през целия ден, без да ви сполетят негативни мисли.
Преминавали ли сте през период, в който постоянно изпитвате глад? Може би винаги сте гладни посред нощ, събуждате се с чувство на глад сутрин или се чувствате готови да ядете отново.
Ако напоследък сте забелязали промяна в енергийните си нива, не сте сами. Има причина някои животни да спят зимен сън през есента и ако се чувствате сънливи към 16:00 ч.
Ако сте зодия Близнаци, то сте родени между 21 май и 20 юни (макар че това невинаги е точно, тъй като слънцето се движи между знаците в различни дни годишно) и има вероятност хората да са се шегували, че сте двулични, благодарение на символа на вашата зодия.
Може би става дума за претрупан кухненски плот, за документи на бюрото ви или за гардероб, чието почистване отлагате. Всички познаваме това усещане - стреса и претоварването, които идват от дезорганизацията.
Много често уелнес тенденциите, които се появяват в социалните медии, не заслужават вниманието ви и изчезват толкова бързо, колкото са се появили.
Забелязвали ли сте някога едно и също число навсякъде? Може би за вас това е ангелското число 2121. Случва ли ви се винаги да поглеждате часовника в 21:21 ч.
