Опитайте тези нестандартни кюфтенца от зеленчуци. Много са подходящи, ако сте на диета или спазвате режим. Рецептата се приготвя много лесно и бързо, като ви трябват само някои основни продукти.
Марулята има богата история, датираща още от времето на древни египтяни, римляни и гърци. Тя се е превърна в неотменна част от нашето хранене и е известна с високото си съдържание на витамини, и минерални соли.
Когато става въпрос за набавяне на важни хранителни вещества като калция, много хора веднага се обръщат към млечните продукти, особено към млякото, като основен източник.
Всеки градинар иска да прибере първата реколта от лехите в градината си възможно най-рано. Това е възможно, ако започнете да засаждате култури за разсад през февруари.
Противно на общоприетото схващане, не всички растителни храни губят полезните си свойства след топлинна обработка - това се отнася и за някои зеленчуци.
Зеленчуците са една от най-полезните храни и задължително трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Но някои от тях трябва да се консумират с повишено внимание.
Зеленолистните зеленчуци са важна съставка за готвене, която придава свеж и ароматен вкус на ястията. Те обаче има кратък срок на годност и бързо губи полезните си свойства.
Яденето на плодове и зеленчуци с обелките може да предложи многобройни ползи за здравето, като е богат източник на основни хранителни вещества, фибри и антиоксиданти.
В епоха, в която акцентът върху здравословното хранене е по-силен от всякога, наличието на пестициди върху плодовете и зеленчуците се превръща в нарастваща грижа.
Готвенето може да промени хранителния профил на някои плодове и зеленчуци, да разкрие пълния им потенциал и да предложи уникални ползи за здравето, които може да не са налице в суровите им аналози.
Марулята има богата история, датираща още от времето на древни египтяни, римляни и гърци. Тя се е превърна в неотменна част от нашето хранене и е известна с високото си съдържание на витамини, и минерални соли.
Противно на общоприетото схващане, не всички растителни храни губят полезните си свойства след топлинна обработка - това се отнася и за някои зеленчуци.
Готвенето може да промени хранителния профил на някои плодове и зеленчуци, да разкрие пълния им потенциал и да предложи уникални ползи за здравето, които може да не са налице в суровите им аналози.
Когато става въпрос за набавяне на важни хранителни вещества като калция, много хора веднага се обръщат към млечните продукти, особено към млякото, като основен източник.
Опитайте тези нестандартни кюфтенца от зеленчуци. Много са подходящи, ако сте на диета или спазвате режим. Рецептата се приготвя много лесно и бързо, като ви трябват само някои основни продукти.
Зеленчуците са една от най-полезните храни и задължително трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Но някои от тях трябва да се консумират с повишено внимание.
Зеленолистните зеленчуци са важна съставка за готвене, която придава свеж и ароматен вкус на ястията. Те обаче има кратък срок на годност и бързо губи полезните си свойства.
Всеки градинар иска да прибере първата реколта от лехите в градината си възможно най-рано. Това е възможно, ако започнете да засаждате култури за разсад през февруари.
В епоха, в която акцентът върху здравословното хранене е по-силен от всякога, наличието на пестициди върху плодовете и зеленчуците се превръща в нарастваща грижа.
Яденето на плодове и зеленчуци с обелките може да предложи многобройни ползи за здравето, като е богат източник на основни хранителни вещества, фибри и антиоксиданти.
Опитайте тези нестандартни кюфтенца от зеленчуци. Много са подходящи, ако сте на диета или спазвате режим. Рецептата се приготвя много лесно и бързо, като ви трябват само някои основни продукти.
Марулята има богата история, датираща още от времето на древни египтяни, римляни и гърци. Тя се е превърна в неотменна част от нашето хранене и е известна с високото си съдържание на витамини, и минерални соли.
Когато става въпрос за набавяне на важни хранителни вещества като калция, много хора веднага се обръщат към млечните продукти, особено към млякото, като основен източник.
Всеки градинар иска да прибере първата реколта от лехите в градината си възможно най-рано. Това е възможно, ако започнете да засаждате култури за разсад през февруари.
Ако искате да отглеждате зеленчуци през зимата трябва да заложите на издръжливи, като броколи, брюкселско зеле, къдраво зеле, праз и пащърнак.
Противно на общоприетото схващане, не всички растителни храни губят полезните си свойства след топлинна обработка - това се отнася и за някои зеленчуци.
Зеленчуците са една от най-полезните храни и задължително трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Но някои от тях трябва да се консумират с повишено внимание.
Най-подходящо време за засаждане на храсти и дървета е през пролетта или есента. Тогава температурата на почвата е по-топла и мека.
Зеленолистните зеленчуци са важна съставка за готвене, която придава свеж и ароматен вкус на ястията. Те обаче има кратък срок на годност и бързо губи полезните си свойства.
Сезонът на настинките и грипа поставя имунитета на върха на съзнанието на всеки - но честно казано кога имунното здраве не е важно?
Каква порция зеленчуци трябва да консумирате на ден зависи от възрастта, пола, теглото, височината и физическата активност.
Яденето на плодове и зеленчуци с обелките може да предложи многобройни ползи за здравето, като е богат източник на основни хранителни вещества, фибри и антиоксиданти.
В епоха, в която акцентът върху здравословното хранене е по-силен от всякога, наличието на пестициди върху плодовете и зеленчуците се превръща в нарастваща грижа.
Истинско удоволствие за всеки градинар е да се наслади на реколтата си от зимни зеленчуци и да сложи нещо свежо на трапезата.
Зеленолистните зеленчуци като спанак, зеле, манголд, рукола и маруля са хранителни източници, които предлагат безброй ползи за здравето.
Ако сте начинаещи градинари, може би не знаете, но през зимата също има култури, които могат да се отглеждат и са много издръжливи.
Готвенето може да промени хранителния профил на някои плодове и зеленчуци, да разкрие пълния им потенциал и да предложи уникални ползи за здравето, които може да не са налице в суровите им аналози.
Прочетете някои полезни съвети, които ще накарат вашето мъниче да изяде зеленчуците си за нула време! Ако отначало не успеете, опитайте отново.
Зеле, хрян, броколи, пролетна рапица, къдраво зеле, броколи романеско, ряпа, карфиол, листно цвекло, аспержи, репички, алабаш, кресон, къдрава горчица, китайско зеле, спанак, ряпа, брюкселско зеле, рукола, уасаби са кръстноцветни зеленчуци.
Отглеждането на зеленчуци в кухнята е не само полезно преживяване, но и устойчив начин за осигуряване на свежи хранителни продукти.
