Какво представляват нитратите
Нитратите са молекули, направени от азот и кислород, които се намират естествено във въздуха, почвата, водата и някои храни.
Ястията, приготвени от зеленчуци, задоволяват нужните на организма полезни вещества. Витамините, минералите, растителните и млечни мазнини, въглехидратите и белтъчините, които се съдържат в пресните зеленчуци, са гаранция за пълноценното хранене.
Плодовете и зеленчуците са най-полезни, когато се консумират в сезона им. Въпреки че през зимата малко от тях са в сезон, те все пак са подходящи източници на витамини и минерали, важни за укрепване на имунитета.
Независимо дали започвате да се рижите за зеленчукова градина за първи път тази година или сте опитен градинар. Тогава може би вече се замисляте дали да не започнете отглеждане на зеленчуци за студено време от семена на закрито, в оранжерия.
През януари градината все още е в зимен покой, но се оказва, че това е идеалното време да започнете нов сезон, особено ако искате да се радвате на по-ранна реколта.
Какво е манган
Манганът е микроелемент, който играе роля в много важни процеси в тялото. Елемент, обозначен като „основен“, е този, който тялото не може да произведе сам, което изисква от нас да го консумираме чрез външни източници.
Някои нисковъглехидратни диети изрично казват да се избягват плодовете, поне за определена част от диетата. Това е така, защото плодовете обикновено имат по-високо съдържание на въглехидрати от повечето зеленчуци, поради по-високото си количество естествено срещащи се захари.
Като цяло е безопасно за хора с диабет да консумират моркови. Освен че са зеленчуци без скорбяла, те може да притежават някои свойства, които могат да помогнат при управлението на кръвната захар.
Сезонните зеленчуци и плодове осигуряват необходимите витамини и микроелементи на организма през зимата. Руският лекар д-р Полина Шубина споделя кои от тях трябва да включите в диетата си през зимата.
Ревенът е ядливо растение, което се използва и за медицински цели. Има мощен храносмилателен и слабителен ефект, благодарение на съдържащите се в състава му сенозиди.
Вашият черен дроб произвежда холестерол, мастна субстанция, която се намира в мембраните на всяка клетка в тялото ви. Използва се за производството на витамин D, хормони и жлъчка, която ви помага да смилате мазнините.
Замразяването на продукти във фризер позволява да се запасяваме и да ползваме някои храни след време, а не на момента. Но има и такива храни, които не могат да се замразяват във фризер, защото вкусовите им качества се променят.
Учени от Австралия потвърдиха, че показателите на кръвното налягане пряко зависят от това какво ядат хората, съобщава руският кардиолог д-р Олег Варфоломеев.
Сезонните зеленчуци и плодове осигуряват необходимите витамини и микроелементи на организма през зимата. Руският лекар д-р Полина Шубина споделя кои от тях трябва да включите в диетата си през зимата.
Като цяло е безопасно за хора с диабет да консумират моркови. Освен че са зеленчуци без скорбяла, те може да притежават някои свойства, които могат да помогнат при управлението на кръвната захар.
Плодовете и зеленчуците са най-полезни, когато се консумират в сезона им. Въпреки че през зимата малко от тях са в сезон, те все пак са подходящи източници на витамини и минерали, важни за укрепване на имунитета.
Независимо дали започвате да се рижите за зеленчукова градина за първи път тази година или сте опитен градинар. Тогава може би вече се замисляте дали да не започнете отглеждане на зеленчуци за студено време от семена на закрито, в оранжерия.
Вашият черен дроб произвежда холестерол, мастна субстанция, която се намира в мембраните на всяка клетка в тялото ви. Използва се за производството на витамин D, хормони и жлъчка, която ви помага да смилате мазнините.
През януари градината все още е в зимен покой, но се оказва, че това е идеалното време да започнете нов сезон, особено ако искате да се радвате на по-ранна реколта.
Какво представляват нитратите
Нитратите са молекули, направени от азот и кислород, които се намират естествено във въздуха, почвата, водата и някои храни.
Учени от Австралия потвърдиха, че показателите на кръвното налягане пряко зависят от това какво ядат хората, съобщава руският кардиолог д-р Олег Варфоломеев.
Някои нисковъглехидратни диети изрично казват да се избягват плодовете, поне за определена част от диетата. Това е така, защото плодовете обикновено имат по-високо съдържание на въглехидрати от повечето зеленчуци, поради по-високото си количество естествено срещащи се захари.
Какво е манган
Манганът е микроелемент, който играе роля в много важни процеси в тялото. Елемент, обозначен като „основен“, е този, който тялото не може да произведе сам, което изисква от нас да го консумираме чрез външни източници.
Ревенът е ядливо растение, което се използва и за медицински цели. Има мощен храносмилателен и слабителен ефект, благодарение на съдържащите се в състава му сенозиди.
Замразяването на продукти във фризер позволява да се запасяваме и да ползваме някои храни след време, а не на момента. Но има и такива храни, които не могат да се замразяват във фризер, защото вкусовите им качества се променят.
Ястията, приготвени от зеленчуци, задоволяват нужните на организма полезни вещества. Витамините, минералите, растителните и млечни мазнини, въглехидратите и белтъчините, които се съдържат в пресните зеленчуци, са гаранция за пълноценното хранене.
Февруари е подходящо време за засаждане на разсад. През февруари зеленчуците се засаждат в оранжерии или в саксии на перваза на прозореца.
Някога усещали ли сте, че въпреки старанието, грилованите ви зеленчуци нямат онзи отличителен вкус, който ги превръща в истински кулинарен шедьовър?
Алкалните диети дават приоритет на алкалните или нискокиселинни храни, за да поддържат здравословен киселинно-алкален баланс в тялото.
Какво представляват нитратите Нитратите са молекули, направени от азот и кислород, които се намират естествено във въздуха, почвата, водата и някои храни.
Ястията, приготвени от зеленчуци, задоволяват нужните на организма полезни вещества. Витамините, минералите, растителните и млечни мазнини, въглехидратите и белтъчините, които се съдържат в пресните зеленчуци, са гаранция за пълноценното хранене.
За градинари, които имат много сенчести части в градинаъа си, изборът на култури за засаждане може да бъде истинско главоболие.
Плодовете и зеленчуците са най-полезни, когато се консумират в сезона им. Въпреки че през зимата малко от тях са в сезон, те все пак са подходящи източници на витамини и минерали, важни за укрепване на имунитета.
Независимо дали започвате да се рижите за зеленчукова градина за първи път тази година или сте опитен градинар. Тогава може би вече се замисляте дали да не започнете отглеждане на зеленчуци за студено време от семена на закрито, в оранжерия.
През януари градината все още е в зимен покой, но се оказва, че това е идеалното време да започнете нов сезон, особено ако искате да се радвате на по-ранна реколта.
Всеки опитен градинар е наясно, че за получаване на успешен зеленчуков разсад, подходящата дата за засяване на семена е от решаващо значение.
Какво е манган Манганът е микроелемент, който играе роля в много важни процеси в тялото. Елемент, обозначен като „основен“, е този, който тялото не може да произведе сам, което изисква от нас да го консумираме чрез външни източници.
Някои нисковъглехидратни диети изрично казват да се избягват плодовете, поне за определена част от диетата. Това е така, защото плодовете обикновено имат по-високо съдържание на въглехидрати от повечето зеленчуци, поради по-високото си количество естествено срещащи се захари.
Картофите са грудкови зеленчуци, богати на витамин С и други хранителни вещества. Те са безопасни за консумация и са основна част от много диети.
Като цяло е безопасно за хора с диабет да консумират моркови. Освен че са зеленчуци без скорбяла, те може да притежават някои свойства, които могат да помогнат при управлението на кръвната захар.
Сезонните зеленчуци и плодове осигуряват необходимите витамини и микроелементи на организма през зимата. Руският лекар д-р Полина Шубина споделя кои от тях трябва да включите в диетата си през зимата.
Ревенът е ядливо растение, което се използва и за медицински цели. Има мощен храносмилателен и слабителен ефект, благодарение на съдържащите се в състава му сенозиди.
Вашият черен дроб произвежда холестерол, мастна субстанция, която се намира в мембраните на всяка клетка в тялото ви. Използва се за производството на витамин D, хормони и жлъчка, която ви помага да смилате мазнините.
Замразяването на продукти във фризер позволява да се запасяваме и да ползваме някои храни след време, а не на момента. Но има и такива храни, които не могат да се замразяват във фризер, защото вкусовите им качества се променят.
Ако искате да ядете сезонни вкусни зеленчуци тази зима, ето продуктите, на които трябва да обърнете внимание, според изданието The Health Site.
Учени от Австралия потвърдиха, че показателите на кръвното налягане пряко зависят от това какво ядат хората, съобщава руският кардиолог д-р Олег Варфоломеев.
