Ябълки, банани, домати, зеленчуци - всички тези продукти трябва да присъстват в диетата, казват лекарите. Ако ги изключите, това ще се отрази както на красотата, така и на здравето като цяло.
В студения сезон включването на суперхрани като амарант, моринга, тиквени семки, кокос, ленено семе, фурми, семена от чиа, червено цвекло, гръцко кисело мляко, смесени ядки, черен шоколад и едамаме в менюто може да подобри здравето ви.
Някои хора не понасят студа и не се чувстват добре, когато температурите паднат. Те страдат от студени ръце или крака и в много случаи треперене на тялото.
Вече знаете, че стомашно-чревният тракт е дом на трилиони бактерии, които не само ни помагат да преработваме храната, но и помагат на тялото да поддържа общото благосъстояние.
Всъщност, за да бъде отговорено на този въпрос, е необходимо да се имат предвид някои обстоятелства. Сред тях е изначалното състояние на вашето сърце, а също и обемите на консумираната напитка (количество и концентрация на кофеин).
Според научните изследвания има няколко витамина, за които е доказано, че подпомагат здравето на сърцето. Тези витамини играят важна роля за намаляване на риска от сърдечни заболявания, както и за подобряване на цялостната функция на сърцето.
Най-ужасното бъбречно заболяване, което може да ви остави завинаги без орган с перспектива за доживотна хемодиализа или трансплантация, е хроничната бъбречна недостатъчност, която обикновено протича без никаква болка.
Често се случва, въпреки че сте в дълбок сън, внезапно да бъдете събудени от силно главоболие. Тази болка се отразява негативно на нощния сън, но и на производителността на следващия ден.
Синусите са наши приятели. Тези празни пространства в лицата ни - и техният слой от влажна, защитна слуз - формират част от жизненоважна първа линия на защита, която улавя и измива вредните частици и микроби.
Глобалното затопляне причинява все повече здравни проблеми по света, включително увеличаване на смъртните случаи, свързани с горещините, се казва в исторически годишен преглед, публикуван от списание „Лансет“.
Ако току-що сте започнали да правите упражнения, променили сте обичайната си програма или сте засилили тренировъчните си усилия, може да очаквате да почувствате болки в цялото тяло.
Всичко започна в планините на Етиопия. Легендата разказва, че един прекрасен ден обикновен пастир забелязал, че говедата му се държат странно веднага след като опитали невиждани досега зърна.
Правилното хранене е основният инструмент за борба с високия холестерол в кръвта. Някои хора, отказвайки се от сладкиши и мазни храни, подобряват работоспособността си.
Рибата е една от онези храни, които изискват внимателно приготвяне. Ако я пържите, не трябва да поема много масло, печена не трябва да е много сухо, а ако я варите, трябва да знаете как да запазите добрия вкус.
Вече знаете, че стомашно-чревният тракт е дом на трилиони бактерии, които не само ни помагат да преработваме храната, но и помагат на тялото да поддържа общото благосъстояние.
Най-ужасното бъбречно заболяване, което може да ви остави завинаги без орган с перспектива за доживотна хемодиализа или трансплантация, е хроничната бъбречна недостатъчност, която обикновено протича без никаква болка.
Глобалното затопляне причинява все повече здравни проблеми по света, включително увеличаване на смъртните случаи, свързани с горещините, се казва в исторически годишен преглед, публикуван от списание „Лансет“.
Синусите са наши приятели. Тези празни пространства в лицата ни - и техният слой от влажна, защитна слуз - формират част от жизненоважна първа линия на защита, която улавя и измива вредните частици и микроби.
Според научните изследвания има няколко витамина, за които е доказано, че подпомагат здравето на сърцето. Тези витамини играят важна роля за намаляване на риска от сърдечни заболявания, както и за подобряване на цялостната функция на сърцето.
Някои хора не понасят студа и не се чувстват добре, когато температурите паднат. Те страдат от студени ръце или крака и в много случаи треперене на тялото.
Често се случва, въпреки че сте в дълбок сън, внезапно да бъдете събудени от силно главоболие. Тази болка се отразява негативно на нощния сън, но и на производителността на следващия ден.
В студения сезон включването на суперхрани като амарант, моринга, тиквени семки, кокос, ленено семе, фурми, семена от чиа, червено цвекло, гръцко кисело мляко, смесени ядки, черен шоколад и едамаме в менюто може да подобри здравето ви.
Всъщност, за да бъде отговорено на този въпрос, е необходимо да се имат предвид някои обстоятелства. Сред тях е изначалното състояние на вашето сърце, а също и обемите на консумираната напитка (количество и концентрация на кофеин).
Рибата е една от онези храни, които изискват внимателно приготвяне. Ако я пържите, не трябва да поема много масло, печена не трябва да е много сухо, а ако я варите, трябва да знаете как да запазите добрия вкус.
Ябълки, банани, домати, зеленчуци - всички тези продукти трябва да присъстват в диетата, казват лекарите. Ако ги изключите, това ще се отрази както на красотата, така и на здравето като цяло.
Всичко започна в планините на Етиопия. Легендата разказва, че един прекрасен ден обикновен пастир забелязал, че говедата му се държат странно веднага след като опитали невиждани досега зърна.
Правилното хранене е основният инструмент за борба с високия холестерол в кръвта. Някои хора, отказвайки се от сладкиши и мазни храни, подобряват работоспособността си.
Ако току-що сте започнали да правите упражнения, променили сте обичайната си програма или сте засилили тренировъчните си усилия, може да очаквате да почувствате болки в цялото тяло.
Мандарините са едни от най-добрите и вкусни плодове на този сезон. Пулпата на мандарината се разделя лесно на нишки, без усилие.
Ябълки, банани, домати, зеленчуци - всички тези продукти трябва да присъстват в диетата, казват лекарите. Ако ги изключите, това ще се отрази както на красотата, така и на здравето като цяло.
В студения сезон включването на суперхрани като амарант, моринга, тиквени семки, кокос, ленено семе, фурми, семена от чиа, червено цвекло, гръцко кисело мляко, смесени ядки, черен шоколад и едамаме в менюто може да подобри здравето ви.
Някои хора не понасят студа и не се чувстват добре, когато температурите паднат. Те страдат от студени ръце или крака и в много случаи треперене на тялото.
Вече знаете, че стомашно-чревният тракт е дом на трилиони бактерии, които не само ни помагат да преработваме храната, но и помагат на тялото да поддържа общото благосъстояние.
Специалистът по хранене Кирстен Брукс даде съвети за това коя е най-добрата храна, която да консумирате, за да подобрите здравето на мозъка си.
Всъщност, за да бъде отговорено на този въпрос, е необходимо да се имат предвид някои обстоятелства. Сред тях е изначалното състояние на вашето сърце, а също и обемите на консумираната напитка (количество и концентрация на кофеин).
Според научните изследвания има няколко витамина, за които е доказано, че подпомагат здравето на сърцето. Тези витамини играят важна роля за намаляване на риска от сърдечни заболявания, както и за подобряване на цялостната функция на сърцето.
Най-ужасното бъбречно заболяване, което може да ви остави завинаги без орган с перспектива за доживотна хемодиализа или трансплантация, е хроничната бъбречна недостатъчност, която обикновено протича без никаква болка.
Балансираната диета може да бъде трудна за всеки, но всички знаем, че за хората с диабет това е не само по-трудно, но дори по-важно.
Често се случва, въпреки че сте в дълбок сън, внезапно да бъдете събудени от силно главоболие. Тази болка се отразява негативно на нощния сън, но и на производителността на следващия ден.
Синусите са наши приятели. Тези празни пространства в лицата ни - и техният слой от влажна, защитна слуз - формират част от жизненоважна първа линия на защита, която улавя и измива вредните частици и микроби.
Най-добрите храни за разстроен стомах могат да варират в зависимост от вашите симптоми и тяло, но често простите храни са правилният начин.
Глобалното затопляне причинява все повече здравни проблеми по света, включително увеличаване на смъртните случаи, свързани с горещините, се казва в исторически годишен преглед, публикуван от списание „Лансет“.
Сънят е състояние, в което човек прекарва около една четвърт от живота си. Необходимо е да се поддържа физическо и психическо здраве.
В повечето случаи оригването се причинява от прекомерно поглъщане на въздух, който не достига до стомаха, а се натрупва в хранопровода.
Ако току-що сте започнали да правите упражнения, променили сте обичайната си програма или сте засилили тренировъчните си усилия, може да очаквате да почувствате болки в цялото тяло.
Всичко започна в планините на Етиопия. Легендата разказва, че един прекрасен ден обикновен пастир забелязал, че говедата му се държат странно веднага след като опитали невиждани досега зърна.
Правилното хранене е основният инструмент за борба с високия холестерол в кръвта. Някои хора, отказвайки се от сладкиши и мазни храни, подобряват работоспособността си.
Рибата е една от онези храни, които изискват внимателно приготвяне. Ако я пържите, не трябва да поема много масло, печена не трябва да е много сухо, а ако я варите, трябва да знаете как да запазите добрия вкус.
