Бананите са любим на мнозина тропически плод, на който не можем да се наситим. Полезността им обаче зависи от няколко условия, главно от степента на зрялост.
Знаете ли, че само два банана на ден могат да помогнат за решаването на много проблеми? От проблеми със стомаха до хипертония - бананът е всемогъщ плод.
Ежедневната консумация на банани може значително да намали риска от инсулт. Но все пак не трябва да се забравя, че това са сред най-висококалоричните плодове.
Бананите съдържат голямо количество калий и магнезий, поради което консумацията им оказва положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система.
Картофите и бананите се считат за опасни храни по отношение на съдържанието на въглехидрати и калории. Но техният потенциал за здравето често се подценява.
Един на всеки трима възрастни страда животозастрашаващо високо кръвно налягане. Руският лекар д-р Ирина Андреева сподели кои са най-достъпните храни, помагащи за понижаването му.
Бананите са плодове, които трябва да бъдат включени в диетата на всеки. Те са наситени с естествени захари и много фибри, които зареждат тялото ни с енергия.
Бананите са пълноценна храна, вкусен и полезен за здравето тропически плод, доставящ на организма витамини, минерали и ценни вещества, допринасящи за нормалното функциониране на тъканите и органите.
Бананите са вкусен и полезен плод. Но хората с определено заболяване трябва да внимават както с тях, така и с доматите.
Заболяването, при което бананите и доматите са вредни
Диетологът д-р Катрин Колинс, която работи в болницата "Сейнт Джордж" в Лондон, е на мнение, че при напълно здрав човек консумацията на банани не може да доведе до вредни странични ефекти.
Фактът, че бананите дразнят стомаха при пациенти, страдащи от различни заболявания, остава масово неизвестен, тъй като по принцип плодът се счита за здравословна храна, подпомагаща храносмилането, богата на фибри и пробиотици, полезни за стомаха и червата.
Най-често желанието за консумация на банани възниква при липса на определени хранителни вещества в организма.
Но ако то не изчезне дълго време, това може да е сигнал за патологични разстройства.
От край време се знае, че закуската е сред най-важните хранения за деня. Когато обаче става въпрос за измисляне на подходяща закуска, нещата стават наистина сложни.
Майките често се възползват от лесните и бързи рецепти, за да зарадват малчуганите у дома с домашен сладкиш. Наясно сме с това, че времето в кухнята ви е ограничено, затова и бързаме да ви зарадваме с рецептата за едни уникално лесни и бързи мъфини, които още сега можете да си приготвите.
Здравословната храна понякога наистина не е особено вкусна, но това със сигурност не важи за бананите. Освен, че са много вкусни и засищащи, те са и изключително полезни.
Бананите са вкусен и полезен плод. Но хората с определено заболяване трябва да внимават както с тях, така и с доматите.
Заболяването, при което бананите и доматите са вредни
Диетологът д-р Катрин Колинс, която работи в болницата "Сейнт Джордж" в Лондон, е на мнение, че при напълно здрав човек консумацията на банани не може да доведе до вредни странични ефекти.
Картофите и бананите се считат за опасни храни по отношение на съдържанието на въглехидрати и калории. Но техният потенциал за здравето често се подценява.
Бананите са плодове, които трябва да бъдат включени в диетата на всеки. Те са наситени с естествени захари и много фибри, които зареждат тялото ни с енергия.
Бананите съдържат голямо количество калий и магнезий, поради което консумацията им оказва положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система.
Най-често желанието за консумация на банани възниква при липса на определени хранителни вещества в организма.
Но ако то не изчезне дълго време, това може да е сигнал за патологични разстройства.
Майките често се възползват от лесните и бързи рецепти, за да зарадват малчуганите у дома с домашен сладкиш. Наясно сме с това, че времето в кухнята ви е ограничено, затова и бързаме да ви зарадваме с рецептата за едни уникално лесни и бързи мъфини, които още сега можете да си приготвите.
Ежедневната консумация на банани може значително да намали риска от инсулт. Но все пак не трябва да се забравя, че това са сред най-висококалоричните плодове.
Фактът, че бананите дразнят стомаха при пациенти, страдащи от различни заболявания, остава масово неизвестен, тъй като по принцип плодът се счита за здравословна храна, подпомагаща храносмилането, богата на фибри и пробиотици, полезни за стомаха и червата.
Здравословната храна понякога наистина не е особено вкусна, но това със сигурност не важи за бананите. Освен, че са много вкусни и засищащи, те са и изключително полезни.
Бананите са любим на мнозина тропически плод, на който не можем да се наситим. Полезността им обаче зависи от няколко условия, главно от степента на зрялост.
Един на всеки трима възрастни страда животозастрашаващо високо кръвно налягане. Руският лекар д-р Ирина Андреева сподели кои са най-достъпните храни, помагащи за понижаването му.
От край време се знае, че закуската е сред най-важните хранения за деня. Когато обаче става въпрос за измисляне на подходяща закуска, нещата стават наистина сложни.
Бананите са пълноценна храна, вкусен и полезен за здравето тропически плод, доставящ на организма витамини, минерали и ценни вещества, допринасящи за нормалното функциониране на тъканите и органите.
Знаете ли, че само два банана на ден могат да помогнат за решаването на много проблеми? От проблеми със стомаха до хипертония - бананът е всемогъщ плод.
Яденето на повече от три банана на ден може да се счита за прекомерна консумация. Това количество не е от полза за пациенти с определени заболявания.
Бананите са любим на мнозина тропически плод, на който не можем да се наситим. Полезността им обаче зависи от няколко условия, главно от степента на зрялост.
По-голямата част от хората предпочитат неузрели зелени банани пред зрели жълти. Всеки знае, че те напускат рафтовете на магазините много по-бързо.
Знаете ли, че само два банана на ден могат да помогнат за решаването на много проблеми? От проблеми със стомаха до хипертония - бананът е всемогъщ плод.
Ежедневната консумация на банани може значително да намали риска от инсулт. Но все пак не трябва да се забравя, че това са сред най-висококалоричните плодове.
Бананите съдържат голямо количество калий и магнезий, поради което консумацията им оказва положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система.
Картофите и бананите се считат за опасни храни по отношение на съдържанието на въглехидрати и калории. Но техният потенциал за здравето често се подценява.
Един на всеки трима възрастни страда животозастрашаващо високо кръвно налягане. Руският лекар д-р Ирина Андреева сподели кои са най-достъпните храни, помагащи за понижаването му.
Бананите са едни от най-популярните плодове. Те се предлагат в България през цялата година и са богат източник на ценни витамини и минерали.
Бананите са плодове, които трябва да бъдат включени в диетата на всеки. Те са наситени с естествени захари и много фибри, които зареждат тялото ни с енергия.
Бананите са пълноценна храна, вкусен и полезен за здравето тропически плод, доставящ на организма витамини, минерали и ценни вещества, допринасящи за нормалното функциониране на тъканите и органите.
Бананите са вкусен и полезен плод. Но хората с определено заболяване трябва да внимават както с тях, така и с доматите. Заболяването, при което бананите и доматите са вредни Диетологът д-р Катрин Колинс, която работи в болницата "Сейнт Джордж" в Лондон, е на мнение, че при напълно здрав човек консумацията на банани не може да доведе до вредни странични ефекти.
Фактът, че бананите дразнят стомаха при пациенти, страдащи от различни заболявания, остава масово неизвестен, тъй като по принцип плодът се счита за здравословна храна, подпомагаща храносмилането, богата на фибри и пробиотици, полезни за стомаха и червата.
Най-често желанието за консумация на банани възниква при липса на определени хранителни вещества в организма. Но ако то не изчезне дълго време, това може да е сигнал за патологични разстройства.
От край време се знае, че закуската е сред най-важните хранения за деня. Когато обаче става въпрос за измисляне на подходяща закуска, нещата стават наистина сложни.
Майките често се възползват от лесните и бързи рецепти, за да зарадват малчуганите у дома с домашен сладкиш. Наясно сме с това, че времето в кухнята ви е ограничено, затова и бързаме да ви зарадваме с рецептата за едни уникално лесни и бързи мъфини, които още сега можете да си приготвите.
Здравословната храна понякога наистина не е особено вкусна, но това със сигурност не важи за бананите. Освен, че са много вкусни и засищащи, те са и изключително полезни.
Бананите са едни от най-достъпните плодове през цялата година. Освен вкусни, те са и особено полезни за сърцето и червата.
Много хора ядат банани за закуска, считайки това за здравословно. Факт е, че този плод е богат на витамини, фитонутриенти, основни минерали и фибри.
Бананите са полезни, но само ако се консумират правилно. Те са лишени от мазнини и протеини, но съдържат много въглехидрати.
