Черницата е известна най-вече с характерните си плодове, които вече са достъпни по пазарите. Но в алтернативната медицина се използват и листата, кожата на дървото и, разбира се, плодовете.
Още: Силен природен лечител: Идеално средство за подсилване на имунната система
Ползите са многобройни - от контрол на диабета до контрол на холестерола. Тези свойства на черницата се дължат на вещество, което има действието на антиоксидант - антоцианин. Това вещество се съдържа във всички горски плодове като боровинки, малини и къпини.
Употреба на бялата черница
В народната медицина бялата черница се използва за лечение на следните здравословни проблеми или оплаквания:
Диабет
Многобройни проучвания отбелязват, че консумацията на бяла черница под формата на плод е в състояние да понижи нивото на захарта в кръвта.
Тъй като чрез ензимите, които се съдържат в този плод, организмът не усвоява нишестето, което се съдържа в някои храни или се използва за тяхното приготвяне.
Холестерол
Същевременно по отношение на холестерола, ако бялата черница се консумира за период от 4-8 седмици, ще се наблюдава намаляване на холестерола и триглицеридите в кръвта.
Странични ефекти
Въпреки че този плод е растение, ефектите от превишаване на препоръчителната доза са многобройни.
Като се започне от диария, замайване, запек или подуване на стомаха и червата. Затова се препоръчва, когато започнете да ги консумирате, да внимавате как ще реагира тялото ви.
За хората, които приемат лекарства за лечение или превенция на диабет, е препоръчително да не консумират този плод.
Още: Зелето: 8 неочаквани начина, по които подобрява здравето ни
Кой може да замени бялата черница в диетата ви?
Същото вещество, което споменахме по-горе, може да се открие и в черешите, горските плодове, годжи бери и къпините.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
