Как да предотвратите залепването на рибата в тигана по време на пържене?
Изглежда, че няма нищо трудно в приготвянето на пържена риба - почистете я, оваляйте я в брашно и я запържете в тиган.
Диетата ни задължително трябва да съдържа естествен източник на Омега-3 мастни киселини и рибата е един от тях.
Според гастроентеролога Диляра Лебедева без омега-3 мастни киселини е трудно тялото ни да функционира правилно.
Руският гастроентеролог д-р Диляра Лебедева напомня за важността за здравето от редовното присъствие на риба в диетата.
Според нея съдържащите се в тази храна омега-3 мастни киселини могат да предпазят организма от рак на дебелото черво, както и да намалят риска от развитие на рак на гърдата и простатата.
Включването на рибата в ежедневната ви диета е много полезно за организма, тъй като продуктът е богат на протеини, здравословни мазнини и микроелементи.
Консумацията на риба може да бъде здравословен хранителен избор поради високото съдържание на протеини, омега-3 мастни киселини и различни хранителни вещества.
Хората, които ядат две порции мазна риба седмично, удължават живота си с две години. Това заключение направиха учени от Харвардското училище по обществено здраве, след като проучиха медицинските досиета на около три хиляди възрастни американци.
Един от най-честите виновници за високо кръвно е небалансираната диета и присъствието на определени храни в нея. Хипертонията може да се превърне в животозастрашаващо състояние, тъй като натоварва вашите органи като сърцето и мозъка.
Лятото е време за вкусна ароматна риба в комбинация с любима напитка. Продължете да четете, за да разберете каква е тайната панировка на добрите готвачи, които създават уникална хрупкавост на ястието.
Рибата е здравословен източник на протеини, а мазните видове, като сьомга, риба тон, сардини и скумрия, доставят тези полезни за сърцето и мозъка омега-3 мазнини.
Не само скъпата сьомга е най-полезната риба за мозъка. Според руския диетолог д-р Елена Соломатина съществуват две значително по-евтини и по-достъпни видове риба за този орган.
Знаете ли, че всеки рибар има свое тайно късметлийско кътче от морската шир, в което уловът е щедър? Рибарите крият и други тайни – как се почиства и приготвя рибата, че да ни бъде лесно и да се насладим на вкуса.
Рибата е не само едно от най-предпочитаните кулинарни изкушения през лятото, неотменно свързана с морето и сервирана по крайбрежието както в луксозни ресторанти, така и в капанчета на плажа, но е и изключително здравословен избор, тъй като помага за нормалното функциониране на сърцето и съдовете, доставяйки на тялото здравословни мазнини и биологично ценните и незаменими полиненаситени мастни киселини от семейство омега-3.
Диетата ни задължително трябва да съдържа естествен източник на Омега-3 мастни киселини и рибата е един от тях.
Според гастроентеролога Диляра Лебедева без омега-3 мастни киселини е трудно тялото ни да функционира правилно.
Не само скъпата сьомга е най-полезната риба за мозъка. Според руския диетолог д-р Елена Соломатина съществуват две значително по-евтини и по-достъпни видове риба за този орган.
Как да предотвратите залепването на рибата в тигана по време на пържене?
Изглежда, че няма нищо трудно в приготвянето на пържена риба - почистете я, оваляйте я в брашно и я запържете в тиган.
Хората, които ядат две порции мазна риба седмично, удължават живота си с две години. Това заключение направиха учени от Харвардското училище по обществено здраве, след като проучиха медицинските досиета на около три хиляди възрастни американци.
Рибата е здравословен източник на протеини, а мазните видове, като сьомга, риба тон, сардини и скумрия, доставят тези полезни за сърцето и мозъка омега-3 мазнини.
Знаете ли, че всеки рибар има свое тайно късметлийско кътче от морската шир, в което уловът е щедър? Рибарите крият и други тайни – как се почиства и приготвя рибата, че да ни бъде лесно и да се насладим на вкуса.
Един от най-честите виновници за високо кръвно е небалансираната диета и присъствието на определени храни в нея. Хипертонията може да се превърне в животозастрашаващо състояние, тъй като натоварва вашите органи като сърцето и мозъка.
Консумацията на риба може да бъде здравословен хранителен избор поради високото съдържание на протеини, омега-3 мастни киселини и различни хранителни вещества.
Руският гастроентеролог д-р Диляра Лебедева напомня за важността за здравето от редовното присъствие на риба в диетата.
Според нея съдържащите се в тази храна омега-3 мастни киселини могат да предпазят организма от рак на дебелото черво, както и да намалят риска от развитие на рак на гърдата и простатата.
Лятото е време за вкусна ароматна риба в комбинация с любима напитка. Продължете да четете, за да разберете каква е тайната панировка на добрите готвачи, които създават уникална хрупкавост на ястието.
Включването на рибата в ежедневната ви диета е много полезно за организма, тъй като продуктът е богат на протеини, здравословни мазнини и микроелементи.
Рибата е не само едно от най-предпочитаните кулинарни изкушения през лятото, неотменно свързана с морето и сервирана по крайбрежието както в луксозни ресторанти, така и в капанчета на плажа, но е и изключително здравословен избор, тъй като помага за нормалното функциониране на сърцето и съдовете, доставяйки на тялото здравословни мазнини и биологично ценните и незаменими полиненаситени мастни киселини от семейство омега-3.
Как да предотвратите залепването на рибата в тигана по време на пържене? Изглежда, че няма нищо трудно в приготвянето на пържена риба - почистете я, оваляйте я в брашно и я запържете в тиган.
Една евтина риба е изключително богата на ценни витамини и микроелементи 0 благодарение на тях нейната консумация разрежда кръвта и сваля холестерола.
Всички видове риби имат много полезни свойства, но според руския диетолог д-р Алена Денисова има една риба, която е най-полезна.
Диетата ни задължително трябва да съдържа естествен източник на Омега-3 мастни киселини и рибата е един от тях. Според гастроентеролога Диляра Лебедева без омега-3 мастни киселини е трудно тялото ни да функционира правилно.
Руският диетолог д-р Александра Новикова разкри коя е най-вредната риба – нейната консумация може да причини хранително отравяне.
За да може пържената риба да впечатли всички на масата, без съмнение, върху нея трябва да има вкусна коричка с апетитен златист цвят.
Руският гастроентеролог д-р Диляра Лебедева напомня за важността за здравето от редовното присъствие на риба в диетата. Според нея съдържащите се в тази храна омега-3 мастни киселини могат да предпазят организма от рак на дебелото черво, както и да намалят риска от развитие на рак на гърдата и простатата.
Рибата и морските дарове отдавна се смятат за важна част от пълноценното хранене. Лекарите препоръчват да се консумира риба 2-3 пъти седмично.
Включването на рибата в ежедневната ви диета е много полезно за организма, тъй като продуктът е богат на протеини, здравословни мазнини и микроелементи.
Консумацията на риба може да бъде здравословен хранителен избор поради високото съдържание на протеини, омега-3 мастни киселини и различни хранителни вещества.
Хората, които ядат две порции мазна риба седмично, удължават живота си с две години. Това заключение направиха учени от Харвардското училище по обществено здраве, след като проучиха медицинските досиета на около три хиляди възрастни американци.
Един от най-честите виновници за високо кръвно е небалансираната диета и присъствието на определени храни в нея. Хипертонията може да се превърне в животозастрашаващо състояние, тъй като натоварва вашите органи като сърцето и мозъка.
Лятото е време за вкусна ароматна риба в комбинация с любима напитка. Продължете да четете, за да разберете каква е тайната панировка на добрите готвачи, които създават уникална хрупкавост на ястието.
Рибата е здравословен източник на протеини, а мазните видове, като сьомга, риба тон, сардини и скумрия, доставят тези полезни за сърцето и мозъка омега-3 мазнини.
Всеки знае, че рибата трябва да присъства в диетата най-малко веднъж седмично. Но това не се отнася само за 1 вид от нея.
Независимо дали е печена или пържена, някои хора просто обожават риба, докато други просто я ненавиждат и не биха я консумирали по никакъв повод.
Не само скъпата сьомга е най-полезната риба за мозъка. Според руския диетолог д-р Елена Соломатина съществуват две значително по-евтини и по-достъпни видове риба за този орган.
Знаете ли, че всеки рибар има свое тайно късметлийско кътче от морската шир, в което уловът е щедър? Рибарите крият и други тайни – как се почиства и приготвя рибата, че да ни бъде лесно и да се насладим на вкуса.
Сьомгата и пъстървата са начело в списъка на най-здравословните видове риби. Единственият им недостатък е, че те са по-скъпи от останалите риби.
Рибата е не само едно от най-предпочитаните кулинарни изкушения през лятото, неотменно свързана с морето и сервирана по крайбрежието както в луксозни ресторанти, така и в капанчета на плажа, но е и изключително здравословен избор, тъй като помага за нормалното функциониране на сърцето и съдовете, доставяйки на тялото здравословни мазнини и биологично ценните и незаменими полиненаситени мастни киселини от семейство омега-3.
