Мозъкът върши много работа всяка секунда – той контролира всички процеси в тялото ни. С правилното хранене можем да му помогнем да се справи перфектно с това натоварване.
Наровете, райските ябълки и мандарините са не само вкусни плодове, но и хранителни източници, като всеки от тях предлага уникален набор от ползи за здравето.
Доста хора в днешно време се притесняват от възможността да получат инсулт и искат да го предотвратят. Менюто и въобще начинът на хранене може да им помогнат в това отношение.
Есента е сезон на промените, белязан от прехода от топлината на лятото към по-хладните и мрачни дни на зимата. Докато много хора се наслаждават на красотата на есенните листа и на уютния комфорт на пуловерите и топлите напитки, други могат да изпитат състояние, често наричано "есенна депресия" или "сезонно афективно разстройство" (SAD).
За да запазите кожата си млада, тялото си тонизирано и здравето си крепко, трябва да следвате правилния начин на живот: Да спортувате и да се храните с храни против стареене.
С наближаването на средната възраст поддържането на здравословно тегло става все по-важно за цялостното благосъстояние. Проучванията показват, че диетата играе ключова роля в управлението на теглото, а една от хранителните стратегии, които набират популярност, е включването на пълнозърнести храни и зеленчуци без нишесте.
Когато листата започват да сменят цветовете си, а въздухът става по-свеж, есента донася на трапезата ни рог на изобилието от вкусни и питателни суперхрани.
Доброто хранене става все по-важно с напредването на възрастта, особено след като преминете границата от 40 години. Организмът ви преминава през различни промени, включително намаляване на метаболизма, промени в усвояването на хранителните вещества и повишен риск от определени здравословни състояния.
Дори в топло есенно време не трябва да забравяте да се грижите за здравето си. Променливата атмосфера може да очаква онези, които не са готови да се разделят с радостите на лятото.
Мозъкът върши много работа всяка секунда – той контролира всички процеси в тялото ни. С правилното хранене можем да му помогнем да се справи перфектно с това натоварване.
С наближаването на средната възраст поддържането на здравословно тегло става все по-важно за цялостното благосъстояние. Проучванията показват, че диетата играе ключова роля в управлението на теглото, а една от хранителните стратегии, които набират популярност, е включването на пълнозърнести храни и зеленчуци без нишесте.
Дори в топло есенно време не трябва да забравяте да се грижите за здравето си. Променливата атмосфера може да очаква онези, които не са готови да се разделят с радостите на лятото.
Наровете, райските ябълки и мандарините са не само вкусни плодове, но и хранителни източници, като всеки от тях предлага уникален набор от ползи за здравето.
Когато листата започват да сменят цветовете си, а въздухът става по-свеж, есента донася на трапезата ни рог на изобилието от вкусни и питателни суперхрани.
Доста хора в днешно време се притесняват от възможността да получат инсулт и искат да го предотвратят. Менюто и въобще начинът на хранене може да им помогнат в това отношение.
Доброто хранене става все по-важно с напредването на възрастта, особено след като преминете границата от 40 години. Организмът ви преминава през различни промени, включително намаляване на метаболизма, промени в усвояването на хранителните вещества и повишен риск от определени здравословни състояния.
Есента е сезон на промените, белязан от прехода от топлината на лятото към по-хладните и мрачни дни на зимата. Докато много хора се наслаждават на красотата на есенните листа и на уютния комфорт на пуловерите и топлите напитки, други могат да изпитат състояние, често наричано "есенна депресия" или "сезонно афективно разстройство" (SAD).
За да запазите кожата си млада, тялото си тонизирано и здравето си крепко, трябва да следвате правилния начин на живот: Да спортувате и да се храните с храни против стареене.
За структурираната диета е важно храната да се купува предварително – за да знаете какво, под каква форма и кога да ядете.
Мозъкът върши много работа всяка секунда – той контролира всички процеси в тялото ни. С правилното хранене можем да му помогнем да се справи перфектно с това натоварване.
Наровете, райските ябълки и мандарините са не само вкусни плодове, но и хранителни източници, като всеки от тях предлага уникален набор от ползи за здравето.
Краставица, чай, пъпеш или диня са хранителни продукти с диуретични свойства, които ограничават подуването на корема, понеже изобилстват с вода.
Навършването на 50 години е важен етап, който често води до промени в различни аспекти на живота, включително в здравето и храненето.
Ядките могат да предложат множество ползи за здравето, като намаляване на риска от сърдечни заболявания и подкрепа на имунната ви система.
Процесът на мускулен растеж не е толкова бърз, колкото биха искали мнозина. Един от факторите, които го определят, е балансираното хранене.
Доста хора в днешно време се притесняват от възможността да получат инсулт и искат да го предотвратят. Менюто и въобще начинът на хранене може да им помогнат в това отношение.
Есента е сезон на промените, белязан от прехода от топлината на лятото към по-хладните и мрачни дни на зимата. Докато много хора се наслаждават на красотата на есенните листа и на уютния комфорт на пуловерите и топлите напитки, други могат да изпитат състояние, често наричано "есенна депресия" или "сезонно афективно разстройство" (SAD).
Коронарната болест на сърцето (КБС), често наричана болест на коронарните артерии, е водеща причина за смъртност в световен мащаб.
За да запазите кожата си млада, тялото си тонизирано и здравето си крепко, трябва да следвате правилния начин на живот: Да спортувате и да се храните с храни против стареене.
Сигурни сме, че тези продукти ще се появят на трапезата ви не само по празниците. Но сега има причина да ги превърнете в ежеседмични гости.
В свят, изпълнен с диетични тенденции и суперхрани, е лесно да пренебрегнем някои от невъзпятите герои на кулинарния свят.
С наближаването на средната възраст поддържането на здравословно тегло става все по-важно за цялостното благосъстояние. Проучванията показват, че диетата играе ключова роля в управлението на теглото, а една от хранителните стратегии, които набират популярност, е включването на пълнозърнести храни и зеленчуци без нишесте.
През 21-ви век жените демонстрират чудеса от продуктивност: те работят дълги часове, изграждат многомилионни бизнеси и управляват цели корпорации.
Есенно-зимният период в нашите географски ширини е труден период. Липсват ни слънце, дневна светлина и особено топлина. Как да спрем да замръзваме?
Когато листата започват да сменят цветовете си, а въздухът става по-свеж, есента донася на трапезата ни рог на изобилието от вкусни и питателни суперхрани.
Доброто хранене става все по-важно с напредването на възрастта, особено след като преминете границата от 40 години. Организмът ви преминава през различни промени, включително намаляване на метаболизма, промени в усвояването на хранителните вещества и повишен риск от определени здравословни състояния.
Дори в топло есенно време не трябва да забравяте да се грижите за здравето си. Променливата атмосфера може да очаква онези, които не са готови да се разделят с радостите на лятото.
Черният дроб, без съмнение, е един от най-важните органи в организма на човека. Неговото функциониране е пряко свързано с храните.
