Когато става дума за отслабване, повечето хора обръщат внимание какво ядат, но също така трябва да се обърне внимание на часовете за закуска, обяд и вечеря, споделя диетологът д-р Мади Билъф.
Чиниите и съдовете за хранене имат ключова роля за насладата за нашите сетива – те са неделима част от красивия интериор
Да владееш изкуството да преобразяваш помещенията, това може да се окаже ключът към щастливия и хармоничен начин на живот.
Австралийка, за която се твърди, че е убила трима души с обяд с отровни гъби, пледира невинност, съобщава BBC.
49-годишната Ерин Патерсън е изправена пред три обвинения в убийство и два опита за убийство заради фаталното говеждо ястие Уелингтън през юли миналата година.
Продуктите, които никога не трябва да включвате в обедното си меню, са богатите на преработени мазнини, захар, сол, оцветители, консерванти и подобрители на вкуса - това са вредни за организма вещества и причиняват заболявания като диабет, затлъстяване, хипертония и рак.
Много офис-служители могат само да мечтаят за балансирано хранене. За закуска няма време, обядът е нередовен. Основното хранене за деня остава вечерята.
Обядът на бюрото се е превърнал в обичайна практика в днешната забързана работна култура. Много хора вярват, че многозадачната работа по време на обедната почивка повишава производителността, но истината е, че този навик може да има вредни последици както за физическото, така и за психическото благополучие.
Тайната на бързото отслабване се крие в едно просто действие, извършено 30 минути преди обедното хранене. Ендокринологът Зухра Павлова разкри каква е тя.
Вкусната супичка винаги е добро решение за питателно ястие. С тази рецепта, която не само е бърза, но и излиза евтино, резултатът ще ви шокира с това колко е добър.
Време да зарадваме всички, които нямат време с една рецепта за лесен и лек обяд. Вижте я:
Продукти:
1 килограм сух бял боб (накиснат 8-24 часа - или използвайте консервиран)
2 супени лъжици зехтин
1 глава лук, нарязан на кубчета
4 скилидки чесън, нарязани
4 чаши зеленчуков или пилешки бульон
1 чаша вода
2 чаени лъжички сол
1/2 чаена лъжичка пипер
2 дафинови листа
2 чаени лъжички билки (или подсушена мащерка или розмарин)
Песто:
2 чаши къдраво зеле
½ куп италиански магданоз или босилек
2 скилидки чесън
кора и сок от един среден лимон
¼ чаша ядки (по избор)
¼ чаша зехтин
¼ чаша вода
1 чаена лъжичка сол
Крутони:
1-2 филийки хляб, разкъсани на малки парченца
2-3 супени лъжици зехтин
1–2 скилидки чесън
щипка сол
Приготвяне:
В тенджера сложете масло.
Ако искате да приготвите здравословен и бърз обяд, тази рецепта вероятно ще ви допадне.
За нейното изпълнение са ви необходими следните съставки:
1 тиквичка
2 бр.
Всички обичаме да си похапваме традиционния български миш-маш по всяко време на годината. Хубавото е, че можем да сложим всякакви зеленчуци според сезона, в който се намираме и винаги ще стане вкусно.
Ако ви се случва често да се чудите какво да сготвите за вечеря, едно една лесна и бърза рецепта. Ризотото може да изглежда сложно за приготвяне, но истината е, че много лесно и не представлява никакво усилие дори за начинаещите кулинари.
Понякога е трудно да разнообразим достатъчно своята диета. Перфектно е да комбинираме обяда си със салата, но често се ограничаваме в рецептите и се спираме на едни и същи класически вариации.
Някои хора намират женската работа в кухнята за много проста, други трудна и неблагодарна. И двете твърдения са верни. В кухнята трябва да се правят чудеса.
Австралийка, за която се твърди, че е убила трима души с обяд с отровни гъби, пледира невинност, съобщава BBC.
49-годишната Ерин Патерсън е изправена пред три обвинения в убийство и два опита за убийство заради фаталното говеждо ястие Уелингтън през юли миналата година.
Ако искате да приготвите здравословен и бърз обяд, тази рецепта вероятно ще ви допадне.
За нейното изпълнение са ви необходими следните съставки:
1 тиквичка
2 бр.
Тайната на бързото отслабване се крие в едно просто действие, извършено 30 минути преди обедното хранене. Ендокринологът Зухра Павлова разкри каква е тя.
Понякога е трудно да разнообразим достатъчно своята диета. Перфектно е да комбинираме обяда си със салата, но често се ограничаваме в рецептите и се спираме на едни и същи класически вариации.
Ако ви се случва често да се чудите какво да сготвите за вечеря, едно една лесна и бърза рецепта. Ризотото може да изглежда сложно за приготвяне, но истината е, че много лесно и не представлява никакво усилие дори за начинаещите кулинари.
Някои хора намират женската работа в кухнята за много проста, други трудна и неблагодарна. И двете твърдения са верни. В кухнята трябва да се правят чудеса.
Когато става дума за отслабване, повечето хора обръщат внимание какво ядат, но също така трябва да се обърне внимание на часовете за закуска, обяд и вечеря, споделя диетологът д-р Мади Билъф.
Чиниите и съдовете за хранене имат ключова роля за насладата за нашите сетива – те са неделима част от красивия интериор
Да владееш изкуството да преобразяваш помещенията, това може да се окаже ключът към щастливия и хармоничен начин на живот.
Всички обичаме да си похапваме традиционния български миш-маш по всяко време на годината. Хубавото е, че можем да сложим всякакви зеленчуци според сезона, в който се намираме и винаги ще стане вкусно.
Много офис-служители могат само да мечтаят за балансирано хранене. За закуска няма време, обядът е нередовен. Основното хранене за деня остава вечерята.
Вкусната супичка винаги е добро решение за питателно ястие. С тази рецепта, която не само е бърза, но и излиза евтино, резултатът ще ви шокира с това колко е добър.
Време да зарадваме всички, които нямат време с една рецепта за лесен и лек обяд. Вижте я:
Продукти:
1 килограм сух бял боб (накиснат 8-24 часа - или използвайте консервиран)
2 супени лъжици зехтин
1 глава лук, нарязан на кубчета
4 скилидки чесън, нарязани
4 чаши зеленчуков или пилешки бульон
1 чаша вода
2 чаени лъжички сол
1/2 чаена лъжичка пипер
2 дафинови листа
2 чаени лъжички билки (или подсушена мащерка или розмарин)
Песто:
2 чаши къдраво зеле
½ куп италиански магданоз или босилек
2 скилидки чесън
кора и сок от един среден лимон
¼ чаша ядки (по избор)
¼ чаша зехтин
¼ чаша вода
1 чаена лъжичка сол
Крутони:
1-2 филийки хляб, разкъсани на малки парченца
2-3 супени лъжици зехтин
1–2 скилидки чесън
щипка сол
Приготвяне:
В тенджера сложете масло.
Продуктите, които никога не трябва да включвате в обедното си меню, са богатите на преработени мазнини, захар, сол, оцветители, консерванти и подобрители на вкуса - това са вредни за организма вещества и причиняват заболявания като диабет, затлъстяване, хипертония и рак.
Обядът на бюрото се е превърнал в обичайна практика в днешната забързана работна култура. Много хора вярват, че многозадачната работа по време на обедната почивка повишава производителността, но истината е, че този навик може да има вредни последици както за физическото, така и за психическото благополучие.
Когато става дума за отслабване, повечето хора обръщат внимание какво ядат, но също така трябва да се обърне внимание на часовете за закуска, обяд и вечеря, споделя диетологът д-р Мади Билъф.
Чиниите и съдовете за хранене имат ключова роля за насладата за нашите сетива – те са неделима част от красивия интериор Да владееш изкуството да преобразяваш помещенията, това може да се окаже ключът към щастливия и хармоничен начин на живот.
Австралийка, за която се твърди, че е убила трима души с обяд с отровни гъби, пледира невинност, съобщава BBC. 49-годишната Ерин Патерсън е изправена пред три обвинения в убийство и два опита за убийство заради фаталното говеждо ястие Уелингтън през юли миналата година.
Продуктите, които никога не трябва да включвате в обедното си меню, са богатите на преработени мазнини, захар, сол, оцветители, консерванти и подобрители на вкуса - това са вредни за организма вещества и причиняват заболявания като диабет, затлъстяване, хипертония и рак.
Много офис-служители могат само да мечтаят за балансирано хранене. За закуска няма време, обядът е нередовен. Основното хранене за деня остава вечерята.
Обядът на бюрото се е превърнал в обичайна практика в днешната забързана работна култура. Много хора вярват, че многозадачната работа по време на обедната почивка повишава производителността, но истината е, че този навик може да има вредни последици както за физическото, така и за психическото благополучие.
Тайната на бързото отслабване се крие в едно просто действие, извършено 30 минути преди обедното хранене. Ендокринологът Зухра Павлова разкри каква е тя.
Определянето на най-подходящото време за обяд може да варира в зависимост от личните предпочитания, културните норми и индивидуалните графици.
Вкусната супичка винаги е добро решение за питателно ястие. С тази рецепта, която не само е бърза, но и излиза евтино, резултатът ще ви шокира с това колко е добър.
Със сигурност на вас ви звучи невероятно, че можете да обядвате с най-вкусния обяд, приготвен бързо и все пак да отслабвате.
Необходими съставки: Сладък картоф (750 грама), изсушени домати (15 грама), лук (1 брой), стрък целина (3 броя), сметана (100 грама), картофи (200 грама), Баба ми каза как да сгъстя супата, така че да се получи божествено вкусна вода (2 литра), корен от джинджифил (40 грама), бадемово мляко (1 литър), стрък магданоз.
Време да зарадваме всички, които нямат време с една рецепта за лесен и лек обяд. Вижте я: Продукти: 1 килограм сух бял боб (накиснат 8-24 часа - или използвайте консервиран) 2 супени лъжици зехтин 1 глава лук, нарязан на кубчета 4 скилидки чесън, нарязани 4 чаши зеленчуков или пилешки бульон 1 чаша вода 2 чаени лъжички сол 1/2 чаена лъжичка пипер 2 дафинови листа 2 чаени лъжички билки (или подсушена мащерка или розмарин) Песто: 2 чаши къдраво зеле ½ куп италиански магданоз или босилек 2 скилидки чесън кора и сок от един среден лимон ¼ чаша ядки (по избор) ¼ чаша зехтин ¼ чаша вода 1 чаена лъжичка сол Крутони: 1-2 филийки хляб, разкъсани на малки парченца 2-3 супени лъжици зехтин 1–2 скилидки чесън щипка сол Приготвяне: В тенджера сложете масло.
Ако искате да приготвите здравословен и бърз обяд, тази рецепта вероятно ще ви допадне. За нейното изпълнение са ви необходими следните съставки: 1 тиквичка 2 бр.
Всички обичаме да си похапваме традиционния български миш-маш по всяко време на годината. Хубавото е, че можем да сложим всякакви зеленчуци според сезона, в който се намираме и винаги ще стане вкусно.
За тази мързелив, но много вкусен обяд ще са ви необходими само 4 основни съставки и един тиган. А приготвянето и отнема 15 минути.
Пълнените кюфтета са истинска наслада за сетивата. Приготвянето им не е никак сложно и с него може да се справи дори начинаещ кулинар.
Ако ви се случва често да се чудите какво да сготвите за вечеря, едно една лесна и бърза рецепта. Ризотото може да изглежда сложно за приготвяне, но истината е, че много лесно и не представлява никакво усилие дори за начинаещите кулинари.
Понякога е трудно да разнообразим достатъчно своята диета. Перфектно е да комбинираме обяда си със салата, но често се ограничаваме в рецептите и се спираме на едни и същи класически вариации.
Някои хора намират женската работа в кухнята за много проста, други трудна и неблагодарна. И двете твърдения са верни. В кухнята трябва да се правят чудеса.
Това ястие се приготвя лесно и ще се хареса на повечето месоядци. За целта трябва самото свинско месо да стане крехко и вкусно.
