Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Три салати, с които да разнообразим обяда си

19 ноември 2020, 11:00 часа

Понякога е трудно да разнообразим достатъчно своята диета. Перфектно е да комбинираме обяда си със салата, но често се ограничаваме в рецептите и се спираме на едни и същи класически вариации. В тази статия ви даваме три идеи за рецепти за салата, с които да разнообразите обяда си. Те са подходящи за всеки вкус и приготвянето им е бюджетно.

Сурова салата

Продукти:

500 гр спанак

2 стръка магданоз

1 връзка копър

1 ч кисело мляко

3 с.л. зехтин

2 л. оцет

Начин на приготвяне:

Спанакът се измива и се премахват стъблата. Нарязват се спанакът, магданозът, копърът. Киселото мляко се разбива и се добавя към салата. Добавят се зехтина и оцета и се посолява на вкус.

КАКВО СЕ СЛУЧВА, КОГАТО СПРЕМ ДА ЯДЕМ ХЛЯБ

Салата от картофи

Продукти:

3 картофа

3 стръка пресен лук

2 с.л. зехтин

1 с.л. оцет

сол

магданоз

2 с.л. майонеза

Начин на приготвяне:

Картофите се сваряват във вода със сол. Изчакват се да изстинат и се нарязват на парчета. Лукът се нарязва и се добавят зехтина, оцета, майонезата, магданоза и солта на вкус. Всичко се разбърква.

Есенна салата

Продукти:

1 глава целина

2 с.л. оцет, олио, сол, горчица

50 гр мариновани гъби

50 гр шунка

1 кисела краставичка

Майонеза

Пресен магданоз

2-3 картофа

Начин на приготвяне:

Картофите се варят и оставят да изстинат. Зеленчуците се нарязват и се добавят олиото, солта, оцета, горчицата, майонезата. Всичко се разбърква. 

Надяваме се тези три рецепти да ви харесат. Споделете с нас своето мнение за тях, както и ваши любими рецепти за салати. Моят личен фаворит е есенната салата заради интересната комбинация от вкусове.  Очакваме мнението ви в коментарите. 

Иван Иванов
Иван Иванов Отговорен редактор
Новините днес