Четириногият най-добър приятел на човека се е превърнал през вековете от куче-пазач на стадата, двора и къщата, от жива сила за теглене на впряг и шейна в компания за дивана, в част от семейството.
С напредване на възрастта всеки трябва да обърне по-голямо внимание на храненето си. Има някои хранителни навици, от които е най-добре да се откажете на възраст над 60 години.
Проучване на Американското онкологично дружество установи, че 40% от всички случаи на рак в САЩ се дължат на променливи рискови фактори като тютюнопушене, затлъстяване и консумация на алкохол.
Не ви ли вземат на сериозно или не ви ценят на работа? Може би всичко се дължи на вашите навици, които ви пречат да изградите уважителни отношения с колегите.
Лятото е време за почивка и забавление, но някои сезонни навици могат неволно да навредят на бъбреците ви. Ето шест летни вредни навика, от които е добре да се откажете:
Свръхконсумация на дехидратиращи напитки: Въпреки че е изкушаващо да се наслаждавате на летни напитки като ледено кафе, сода и алкохол, тези напитки могат да бъдат дехидратиращи.
Много от нас пренебрегват важността на сутрешните навици - това оказва негативен ефект не само върху здравето, но и върху енергичността и продуктивността.
Избледняването на кожата и преждевременните бръчки се дължат не само на лошия начин на живот, но и на тези очевидни вредни навици, които на пръв поглед изглеждат напълно безобидни.
Понякога се фокусираме върху постигането на големи цели, внимателно планираме стъпките си и правим планове за бъдещето. Работата по дългосрочни цели е важна, но често забравяме, че животът ни се състои от тук и сега.
В стремежа към дълголетие и младежка жизненост има няколко ключови навика, за които е научно доказано, че намаляват риска от преждевременна смърт и укрепват цялостното здраве.
Най-честата причина за смърт са сърдечните заболявания, като инфаркт. Но Американската кардиологична асоциация откри кои 8 навика помагат за поддържане на здраво сърце и млади клетки.
Както знаем, навиците могат да отразяват различни аспекти на личността, начина на живот и характера. Но те не винаги са свързани с нивото на интелигентност.
Най-честата причина за смърт са сърдечните заболявания, като инфаркт. Но Американската кардиологична асоциация откри кои 8 навика помагат за поддържане на здраво сърце и млади клетки.
Както знаем, навиците могат да отразяват различни аспекти на личността, начина на живот и характера. Но те не винаги са свързани с нивото на интелигентност.
В стремежа към дълголетие и младежка жизненост има няколко ключови навика, за които е научно доказано, че намаляват риска от преждевременна смърт и укрепват цялостното здраве.
Понякога се фокусираме върху постигането на големи цели, внимателно планираме стъпките си и правим планове за бъдещето. Работата по дългосрочни цели е важна, но често забравяме, че животът ни се състои от тук и сега.
Избледняването на кожата и преждевременните бръчки се дължат не само на лошия начин на живот, но и на тези очевидни вредни навици, които на пръв поглед изглеждат напълно безобидни.
Лятото е време за почивка и забавление, но някои сезонни навици могат неволно да навредят на бъбреците ви. Ето шест летни вредни навика, от които е добре да се откажете:
Свръхконсумация на дехидратиращи напитки: Въпреки че е изкушаващо да се наслаждавате на летни напитки като ледено кафе, сода и алкохол, тези напитки могат да бъдат дехидратиращи.
Много от нас пренебрегват важността на сутрешните навици - това оказва негативен ефект не само върху здравето, но и върху енергичността и продуктивността.
Проучване на Американското онкологично дружество установи, че 40% от всички случаи на рак в САЩ се дължат на променливи рискови фактори като тютюнопушене, затлъстяване и консумация на алкохол.
Не ви ли вземат на сериозно или не ви ценят на работа? Може би всичко се дължи на вашите навици, които ви пречат да изградите уважителни отношения с колегите.
С напредване на възрастта всеки трябва да обърне по-голямо внимание на храненето си. Има някои хранителни навици, от които е най-добре да се откажете на възраст над 60 години.
Четириногият най-добър приятел на човека се е превърнал през вековете от куче-пазач на стадата, двора и къщата, от жива сила за теглене на впряг и шейна в компания за дивана, в част от семейството.
Понякога ние самите не забелязваме колко безобидни ежедневни навици могат да развалят здравето ни и да провокират много неприятни заболявания.
1. Следете кръвното си налягане и нивата на холестерола Доказано е, че хората с високо кръвно налягане са по-склонни да развият когнитивни нарушения.
Меган Маркъл е американска актриса и обществена фигура. През 2018 г. тя се омъжи за принц Хари и стана херцогиня на Съсекс.
Четириногият най-добър приятел на човека се е превърнал през вековете от куче-пазач на стадата, двора и къщата, от жива сила за теглене на впряг и шейна в компания за дивана, в част от семейството.
Искате да започнете да живеете по-здравословно или пък вече сте направили първата крачка, но не ви е съвсем ясно точно как да продължите?
С напредване на възрастта всеки трябва да обърне по-голямо внимание на храненето си. Има някои хранителни навици, от които е най-добре да се откажете на възраст над 60 години.
Проучване на Американското онкологично дружество установи, че 40% от всички случаи на рак в САЩ се дължат на променливи рискови фактори като тютюнопушене, затлъстяване и консумация на алкохол.
Не ви ли вземат на сериозно или не ви ценят на работа? Може би всичко се дължи на вашите навици, които ви пречат да изградите уважителни отношения с колегите.
Успешните хора често следват специфични вечерни процедури, които ги подготвят за постоянни постижения и лично благополучие.
Когато става въпрос за спестяване, повечето от нас се съсредоточават върху големи разходи: наем, ипотека, разписки за хранителни стоки.
Лятото е време за почивка и забавление, но някои сезонни навици могат неволно да навредят на бъбреците ви. Ето шест летни вредни навика, от които е добре да се откажете: Свръхконсумация на дехидратиращи напитки: Въпреки че е изкушаващо да се наслаждавате на летни напитки като ледено кафе, сода и алкохол, тези напитки могат да бъдат дехидратиращи.
Много от нас пренебрегват важността на сутрешните навици - това оказва негативен ефект не само върху здравето, но и върху енергичността и продуктивността.
Избледняването на кожата и преждевременните бръчки се дължат не само на лошия начин на живот, но и на тези очевидни вредни навици, които на пръв поглед изглеждат напълно безобидни.
Знаем, че не искате да чуете това, но не сте без недостатъците си. В крайна сметка никое човешко същество не е перфектно.
Понякога се фокусираме върху постигането на големи цели, внимателно планираме стъпките си и правим планове за бъдещето. Работата по дългосрочни цели е важна, но често забравяме, че животът ни се състои от тук и сега.
Скорошни данни от проучване, проведено в Лондон, подчертават, че за 91% от жителите на града изпълнението на сутрешните задачи е лична „победа“.
Независимо дали става въпрос за нездравословна храна, нашите телефони, алкохол или дори любов, повечето от нас са пристрастени към нещо.
В стремежа към дълголетие и младежка жизненост има няколко ключови навика, за които е научно доказано, че намаляват риска от преждевременна смърт и укрепват цялостното здраве.
Най-честата причина за смърт са сърдечните заболявания, като инфаркт. Но Американската кардиологична асоциация откри кои 8 навика помагат за поддържане на здраво сърце и млади клетки.
Както знаем, навиците могат да отразяват различни аспекти на личността, начина на живот и характера. Но те не винаги са свързани с нивото на интелигентност.
