Алкохолните напитки у нас вече ще са с етикет, показващ колко калории съдържат. Инициативата е на производители на вино и вносители на спиртни напитки, предава Нова телевизия.
Някои се потят много, особено когато тренират. Все пак, потенето след интензивна тренировка показва, че сме изгорили калориите и усилията ни са дали нужния резултат.
Калорията, поне от термодинамична гледна точка, се определя като количеството енергия, необходимо за повишаване на температурата на 1 килограм вода с 1 градус по Целзий.
Не е нужно да гладувате или да прекарвате часове в залата. Можете да правите всички тези неща, които ви предлагаме в статията, и да изгорите ненужните калории.
Ходенето представлява може би най-естественото движение, което човешкото тяло е в състояние да прави. То далеч не е толкова натоварващо, нито пък е опасно за скелета, за мускулите и за сухожилията като тичането, както е например вдигането на тежести и някои други спортове, които са потенциално рискови за здравето.
Най-важният фактор за ефективността на диетите за отслабване и сваляне на теглото е ниската калоричност. Нисковъглехидратната, средиземноморската, вегетарианската и други видове популярни диети не са показали сериозни преимущества в сравнение с простото намаляване на употребяваните калории.
Тънката талия и стройното тяло са не само общоприет стандарт за красота, те са символ на внимателна грижа към себе си. Често обаче изваяната фигура е трудна за постигане особено с напредване на възрастта.
В забързания съвременен свят времето, което отделяме за приготвяне на вкусна домашна храна, е ограничено и недостатъчно. Често тя е заместена от полуфабрикати, консерви, меню от местата за бързо хранене.
Съдържанието на калории в храната е посочено на всеки етикет, но не всеки знае какво означава това. Например, когато се посочва енергийната стойност на дадена храна, върху опаковката на продукта се изписват килокалории, а не калории.
Нови изследвания разкриха по кое време на деня изгаряме най-много калории.
Вътрешният часовник на нашето тяло, наричан още циркаден ритъм, диктува много неща в нашия ден.
Една от основните препоръки на Световната здравна организация (СЗО) за предотвратяване на развитието на незаразни болести - като затлъстяване или хипертония - и за поддържане на форма е да ходите поне 150 минути всяка седмица с умерена интензивност.
Ако искате да приготвите бекон с хрупкава коричка, но не успявате, трябва да сте наясно с някои тънкости. Всъщност има особености не само при готвенето, но и при консумацията на бекон.
В желанието си да свалят няколко излишни килограма, много хора практикуват спортове или физически упражнения. От значение е самият спорт, продължителността, интензивността и дори настоящето ни тегло.
Кафето укрепва имунната система и защитава от редица болести, но добилите през последните години популярност добавки премахват благотворното му влияние, пише БГНЕС, позовавайки се на анализ на „Сабах”.
Правилното и здравословно хранене може да не е много скъпо, заяви шведският диетолог Кристина Андерсон. Тя посочи седемте най-полезни и евтини храни, информира БГНЕС.
Кафето укрепва имунната система и защитава от редица болести, но добилите през последните години популярност добавки премахват благотворното му влияние, пише БГНЕС, позовавайки се на анализ на „Сабах”.
Най-важният фактор за ефективността на диетите за отслабване и сваляне на теглото е ниската калоричност. Нисковъглехидратната, средиземноморската, вегетарианската и други видове популярни диети не са показали сериозни преимущества в сравнение с простото намаляване на употребяваните калории.
Ако искате да приготвите бекон с хрупкава коричка, но не успявате, трябва да сте наясно с някои тънкости. Всъщност има особености не само при готвенето, но и при консумацията на бекон.
Правилното и здравословно хранене може да не е много скъпо, заяви шведският диетолог Кристина Андерсон. Тя посочи седемте най-полезни и евтини храни, информира БГНЕС.
Ходенето представлява може би най-естественото движение, което човешкото тяло е в състояние да прави. То далеч не е толкова натоварващо, нито пък е опасно за скелета, за мускулите и за сухожилията като тичането, както е например вдигането на тежести и някои други спортове, които са потенциално рискови за здравето.
В забързания съвременен свят времето, което отделяме за приготвяне на вкусна домашна храна, е ограничено и недостатъчно. Често тя е заместена от полуфабрикати, консерви, меню от местата за бързо хранене.
Тънката талия и стройното тяло са не само общоприет стандарт за красота, те са символ на внимателна грижа към себе си. Често обаче изваяната фигура е трудна за постигане особено с напредване на възрастта.
Някои се потят много, особено когато тренират. Все пак, потенето след интензивна тренировка показва, че сме изгорили калориите и усилията ни са дали нужния резултат.
Калорията, поне от термодинамична гледна точка, се определя като количеството енергия, необходимо за повишаване на температурата на 1 килограм вода с 1 градус по Целзий.
Една от основните препоръки на Световната здравна организация (СЗО) за предотвратяване на развитието на незаразни болести - като затлъстяване или хипертония - и за поддържане на форма е да ходите поне 150 минути всяка седмица с умерена интензивност.
Нови изследвания разкриха по кое време на деня изгаряме най-много калории.
Вътрешният часовник на нашето тяло, наричан още циркаден ритъм, диктува много неща в нашия ден.
В желанието си да свалят няколко излишни килограма, много хора практикуват спортове или физически упражнения. От значение е самият спорт, продължителността, интензивността и дори настоящето ни тегло.
Алкохолните напитки у нас вече ще са с етикет, показващ колко калории съдържат. Инициативата е на производители на вино и вносители на спиртни напитки, предава Нова телевизия.
Не е нужно да гладувате или да прекарвате часове в залата. Можете да правите всички тези неща, които ви предлагаме в статията, и да изгорите ненужните калории.
Съдържанието на калории в храната е посочено на всеки етикет, но не всеки знае какво означава това. Например, когато се посочва енергийната стойност на дадена храна, върху опаковката на продукта се изписват килокалории, а не калории.
Алкохолните напитки у нас вече ще са с етикет, показващ колко калории съдържат. Инициативата е на производители на вино и вносители на спиртни напитки, предава Нова телевизия.
Някои се потят много, особено когато тренират. Все пак, потенето след интензивна тренировка показва, че сме изгорили калориите и усилията ни са дали нужния резултат.
Калорията, поне от термодинамична гледна точка, се определя като количеството енергия, необходимо за повишаване на температурата на 1 килограм вода с 1 градус по Целзий.
Не е нужно да гладувате или да прекарвате часове в залата. Можете да правите всички тези неща, които ви предлагаме в статията, и да изгорите ненужните калории.
Ходенето представлява може би най-естественото движение, което човешкото тяло е в състояние да прави. То далеч не е толкова натоварващо, нито пък е опасно за скелета, за мускулите и за сухожилията като тичането, както е например вдигането на тежести и някои други спортове, които са потенциално рискови за здравето.
Най-важният фактор за ефективността на диетите за отслабване и сваляне на теглото е ниската калоричност. Нисковъглехидратната, средиземноморската, вегетарианската и други видове популярни диети не са показали сериозни преимущества в сравнение с простото намаляване на употребяваните калории.
Тънката талия и стройното тяло са не само общоприет стандарт за красота, те са символ на внимателна грижа към себе си. Често обаче изваяната фигура е трудна за постигане особено с напредване на възрастта.
В забързания съвременен свят времето, което отделяме за приготвяне на вкусна домашна храна, е ограничено и недостатъчно. Често тя е заместена от полуфабрикати, консерви, меню от местата за бързо хранене.
Храните се здравословно, дори понякога гладувате, стараете се да водите по-активен начин на живот, но все пак килограмите не се редуцират?
Нискокалоричните храни не винаги могат да ви накарат да свалите килограми, но могат да бъдат заменени със здравословни алтернативи.
Правилните, здравословни диети и движението, определено са най-добрият начин за поддържане на здраво тяло и добър външен вид.
Съдържанието на калории в храната е посочено на всеки етикет, но не всеки знае какво означава това. Например, когато се посочва енергийната стойност на дадена храна, върху опаковката на продукта се изписват килокалории, а не калории.
Какво представляват калориите? Нашата храна е източникът на енергия, необходим за поддържане на основните жизнени функции.
Нови изследвания разкриха по кое време на деня изгаряме най-много калории. Вътрешният часовник на нашето тяло, наричан още циркаден ритъм, диктува много неща в нашия ден.
Една от основните препоръки на Световната здравна организация (СЗО) за предотвратяване на развитието на незаразни болести - като затлъстяване или хипертония - и за поддържане на форма е да ходите поне 150 минути всяка седмица с умерена интензивност.
Ако искате да приготвите бекон с хрупкава коричка, но не успявате, трябва да сте наясно с някои тънкости. Всъщност има особености не само при готвенето, но и при консумацията на бекон.
В желанието си да свалят няколко излишни килограма, много хора практикуват спортове или физически упражнения. От значение е самият спорт, продължителността, интензивността и дори настоящето ни тегло.
Плодовете и зеленчуците са неизменна част от здравословното хранене. Консумирани в умерени количества, плодовете правят чудеса със здравето.
Кафето укрепва имунната система и защитава от редица болести, но добилите през последните години популярност добавки премахват благотворното му влияние, пише БГНЕС, позовавайки се на анализ на „Сабах”.
Правилното и здравословно хранене може да не е много скъпо, заяви шведският диетолог Кристина Андерсон. Тя посочи седемте най-полезни и евтини храни, информира БГНЕС.
