Ако вашите новогодишни обещания "През новата година ще отслабна" вече започват да ви мъчат и съвестта ви е гузна, може би е време да се откажете от някои вредни хранителни навици и да започнете да формирате навици за слабеене, пише ВВС.
Още една стъпка в посока на здравословното хранене предприеха законодателите. Тя е свързана с намаляване на количествата захар, които децата трябва да приемат.
Държавният стандарт не е заложен изрично в Наредбата за здравословно хранене и това отваря врата за всички фирми от сивия сектор да предлагат продуктите си на директорите на училища, които избират кой доставя храната в училище.
Целината има много високо съдържание на фибри, което ни кара да се чувстваме сити, дори след малко количество от нея. Правейки сок, ние премахваме фибрите и буквално можем да съберем цял стрък в една чаша.
На почивка в екзотични страни трябва да опитваме местната кухня, консумирайки малки порции, съветват диетолози. Порцията може да се увеличи след 24 часа, това ще ни позволи да избегнем нежелани алергични реакции, предупреждава БГНЕС.
Хранителните натравяния през лятото са доста често срещано явление. Почти толкова, колкото слънчевите изгаряния. Едно хранително натравяне може да ви създаде много здравословни проблеми и да провали цялата ви лятна ваканция.
Повече пресни плодове и зеленчуци и млечни продукти като кашкавал, сирене и извара, по-висока масленост на прясното и киселото мляко и по-чисто месо за сметка на пържените храни, сладкишите и солта.
В менюто на жените над 40 години всяка седмица трябва да има най-малко 30 растителни продукта. Освен това храненето трябва да съдържа и сложни въглехидрати, пише The Daily Mail.
Владислав Кожухаров е фитнес инструктор и консултант по здравословно хранене. Той е на 27 години, родом от град Ловеч. От десет години живее и работи във Велико Търново.
Всеки мрази онези моменти, в които се върти в леглото посреднощ и не може да заспи. Правиш какво ли не. Броиш овце, пускаш си лека музика, опитваш се да елиминираш всякаква светлина.
За да се чувствате добре, трябва да се храните здравословно. На това ни учат от малки, но до колко го спазваме. Световно известната Индра Деви е разпространила йогата по цял свят, в същото време се е хранела здравословно.
Храната, която ядем, причинява ранната смърт на 11 милиона души всяка година, показва мащабно проучване. Анализът на списание The Lancet установява, че ежедневната ни храна е по-голям убиец от тютюнопушенето и в момента е причина за по-ранната смърт на един от пет души по целия свят, пише БГНЕС.
Всички знаем какво е да си много зает и последното нещо, за което да имаш енергия след работа вечер е готвенето. С многото задачи и задължения, обаче, често здравословното хранене остава на заден план.
Много голяма част от хората са заблудени, че здравословното хранене е еднообразно и безвкусно. Полезното хранене всъщност е много вкусно, богато на витамини, минерали и ценни хранителни вещества.
За да се чувствате добре, трябва да се храните здравословно. На това ни учат от малки, но до колко го спазваме. Световно известната Индра Деви е разпространила йогата по цял свят, в същото време се е хранела здравословно.
Владислав Кожухаров е фитнес инструктор и консултант по здравословно хранене. Той е на 27 години, родом от град Ловеч. От десет години живее и работи във Велико Търново.
Хранителните натравяния през лятото са доста често срещано явление. Почти толкова, колкото слънчевите изгаряния. Едно хранително натравяне може да ви създаде много здравословни проблеми и да провали цялата ви лятна ваканция.
Повече пресни плодове и зеленчуци и млечни продукти като кашкавал, сирене и извара, по-висока масленост на прясното и киселото мляко и по-чисто месо за сметка на пържените храни, сладкишите и солта.
Целината има много високо съдържание на фибри, което ни кара да се чувстваме сити, дори след малко количество от нея. Правейки сок, ние премахваме фибрите и буквално можем да съберем цял стрък в една чаша.
Още една стъпка в посока на здравословното хранене предприеха законодателите. Тя е свързана с намаляване на количествата захар, които децата трябва да приемат.
Храната, която ядем, причинява ранната смърт на 11 милиона души всяка година, показва мащабно проучване. Анализът на списание The Lancet установява, че ежедневната ни храна е по-голям убиец от тютюнопушенето и в момента е причина за по-ранната смърт на един от пет души по целия свят, пише БГНЕС.
В менюто на жените над 40 години всяка седмица трябва да има най-малко 30 растителни продукта. Освен това храненето трябва да съдържа и сложни въглехидрати, пише The Daily Mail.
Всеки мрази онези моменти, в които се върти в леглото посреднощ и не може да заспи. Правиш какво ли не. Броиш овце, пускаш си лека музика, опитваш се да елиминираш всякаква светлина.
Всички знаем какво е да си много зает и последното нещо, за което да имаш енергия след работа вечер е готвенето. С многото задачи и задължения, обаче, често здравословното хранене остава на заден план.
Много голяма част от хората са заблудени, че здравословното хранене е еднообразно и безвкусно. Полезното хранене всъщност е много вкусно, богато на витамини, минерали и ценни хранителни вещества.
Държавният стандарт не е заложен изрично в Наредбата за здравословно хранене и това отваря врата за всички фирми от сивия сектор да предлагат продуктите си на директорите на училища, които избират кой доставя храната в училище.
Ако вашите новогодишни обещания "През новата година ще отслабна" вече започват да ви мъчат и съвестта ви е гузна, може би е време да се откажете от някои вредни хранителни навици и да започнете да формирате навици за слабеене, пише ВВС.
На почивка в екзотични страни трябва да опитваме местната кухня, консумирайки малки порции, съветват диетолози. Порцията може да се увеличи след 24 часа, това ще ни позволи да избегнем нежелани алергични реакции, предупреждава БГНЕС.
Ако вашите новогодишни обещания "През новата година ще отслабна" вече започват да ви мъчат и съвестта ви е гузна, може би е време да се откажете от някои вредни хранителни навици и да започнете да формирате навици за слабеене, пише ВВС.
Още една стъпка в посока на здравословното хранене предприеха законодателите. Тя е свързана с намаляване на количествата захар, които децата трябва да приемат.
В условията на забързаното ни ежедневие здравословното хранене с всеки изминал ден се превръща във все по-належащ проблем.
Здравословният начин на живот започна да набира все повече популярност. Всеки иска да бъде здрав и да изглежда добре.
Държавният стандарт не е заложен изрично в Наредбата за здравословно хранене и това отваря врата за всички фирми от сивия сектор да предлагат продуктите си на директорите на училища, които избират кой доставя храната в училище.
Само дипломирани лекари могат да се занимават с диетичното хранене. Това гласят предложени за обществено обсъждане промени в Закона за лекарствата.
Целината има много високо съдържание на фибри, което ни кара да се чувстваме сити, дори след малко количество от нея. Правейки сок, ние премахваме фибрите и буквално можем да съберем цял стрък в една чаша.
Само дипломирани лекари могат да се занимават с диетичното хранене. Това гласят предложени за обществено обсъждане промени в Закона за лекарствата.
На почивка в екзотични страни трябва да опитваме местната кухня, консумирайки малки порции, съветват диетолози. Порцията може да се увеличи след 24 часа, това ще ни позволи да избегнем нежелани алергични реакции, предупреждава БГНЕС.
Хранителните натравяния през лятото са доста често срещано явление. Почти толкова, колкото слънчевите изгаряния. Едно хранително натравяне може да ви създаде много здравословни проблеми и да провали цялата ви лятна ваканция.
Повече пресни плодове и зеленчуци и млечни продукти като кашкавал, сирене и извара, по-висока масленост на прясното и киселото мляко и по-чисто месо за сметка на пържените храни, сладкишите и солта.
В менюто на жените над 40 години всяка седмица трябва да има най-малко 30 растителни продукта. Освен това храненето трябва да съдържа и сложни въглехидрати, пише The Daily Mail.
Владислав Кожухаров е фитнес инструктор и консултант по здравословно хранене. Той е на 27 години, родом от град Ловеч. От десет години живее и работи във Велико Търново.
Всеки мрази онези моменти, в които се върти в леглото посреднощ и не може да заспи. Правиш какво ли не. Броиш овце, пускаш си лека музика, опитваш се да елиминираш всякаква светлина.
Как да се хранят децата правилно и да спазват етикета на масата? Това научиха най-малките посетители на учебни заведения в Бургас.
За да се чувствате добре, трябва да се храните здравословно. На това ни учат от малки, но до колко го спазваме. Световно известната Индра Деви е разпространила йогата по цял свят, в същото време се е хранела здравословно.
Храната, която ядем, причинява ранната смърт на 11 милиона души всяка година, показва мащабно проучване. Анализът на списание The Lancet установява, че ежедневната ни храна е по-голям убиец от тютюнопушенето и в момента е причина за по-ранната смърт на един от пет души по целия свят, пише БГНЕС.
Всички знаем какво е да си много зает и последното нещо, за което да имаш енергия след работа вечер е готвенето. С многото задачи и задължения, обаче, често здравословното хранене остава на заден план.
Учени от университета Лом Линд откриха връзка между повишената употреба на сладко и биполярното разстройство, съобщи meddaily.
Много голяма част от хората са заблудени, че здравословното хранене е еднообразно и безвкусно. Полезното хранене всъщност е много вкусно, богато на витамини, минерали и ценни хранителни вещества.
