Думите „нискомаслени“, „нискокалорични“ и „вегетариански“ имат хипнотичен ефект върху нас, подтиквайки ни да купуваме продукти с тези определения на етикета.
С наближаването на пролетта често усещаме умора, отпадналост и липса на енергия. Това, разбира се, не трябва да ни притеснява, защото организма ни просто реагира на сезонните промени.
Преди повече от сто години лекарите препоръчваха на дамите сериозно да пият оцет, за да поддържат здравето си, а преди около 50 години препоръчваха прекаляване с печенето на слънце.
По едно яйце на седмица и 300 грама месо, което се равнява на около четири кренвирша или две малки пържоли. Това не е менюто в санаториум за отслабване, а новата официална препоръка на Германското дружество по въпросите на храненето (DGE), публикувана миналата седмица.
При обсъждането на здравословно хранене и отслабване, въглехидратите често са основен фокус на темата. Докато някои диети препоръчват консумация с ниско съдържание на въглехидрати, други отиват дори така далече, че препоръчват напълно изключване на тези енергийни източници за постигане на целите за отслабване.
С напредването на възрастта поддържането на здравословен хранителен режим става все по-важно за цялостното благосъстояние и за предотвратяването на свързаните с възрастта здравословни проблеми.
Забързаният начин на живот изисква внимание към това, което приемаме. Храни, които подкрепят здравето на стомаха, са от съществено значение за предотвратяване на различни болести.
Чували ли сте някога за поговорката „не вярвайте на всичко, което прочетете“? Е, в някои случаи трябва да бъде и "не вярвайте на всичко, което чувате".
Правилното хранене е основен аспект от поддържането на добро здраве и благополучие. Специалистите по хранене са експерти в областта на храненето и предоставят ценни насоки за информиран избор на храни.
Фастингът, дългогодишна практика, която се използва в различни религиозни и духовни традиции, става все по-популярен начин за подобряване на здравето и физическата форма.
Ядене с пръчици за хранене, красиво подреждане на храната в чинията, купуване на етиопска инджера вместо хляб и още седем здравословни и прости хранителни навици от цял свят.
Оризът е най-широко консумираният хранителен продукт в света и основна част от хранителната култура на много народи. Този хранителен източник предлага не само вкусово удоволствие, но и значителни ползи за здравето.
Третият ден от Седмицата на здравословното хранене премина под мотото „Без риба и море не можем“. Децата от ДГ „Златното ключе“, Детска градина „Ханс Кристиан Андерсен“, ДГ „Светулка“ - Българово, ДГ "Коледарче" - Бургас и Детска ясла № 1 „Бургаско детство“ научиха колко полезна, вкусна и необходима за здравето на децата и възрастните, е морската храна.
Дебатът за това кое хранене е най-важно - закуската, обядът или вечерята - се обсъжда от десетилетия. Всяко хранене има уникално предназначение и предлага различни предимства, поради което е трудно едно от тях да бъде категорично обявено за най-важно.
Мащабно проучване, проведено от престижния журнал The British Medical Journal в продължение на 24 години сред близо 140 000 души, дава категорични отговори на въпроса "От приема на кои въглехидрати не се покачва телесно тегло?
Повечето хора свързват здравословния начин на хранене с диета, която с удоволствие нарушават няколко пъти в месеца, за да си хапнат "вкусна храна", която в голяма част от случаите е вредна.
При обсъждането на здравословно хранене и отслабване, въглехидратите често са основен фокус на темата. Докато някои диети препоръчват консумация с ниско съдържание на въглехидрати, други отиват дори така далече, че препоръчват напълно изключване на тези енергийни източници за постигане на целите за отслабване.
Мащабно проучване, проведено от престижния журнал The British Medical Journal в продължение на 24 години сред близо 140 000 души, дава категорични отговори на въпроса "От приема на кои въглехидрати не се покачва телесно тегло?
Преди повече от сто години лекарите препоръчваха на дамите сериозно да пият оцет, за да поддържат здравето си, а преди около 50 години препоръчваха прекаляване с печенето на слънце.
С напредването на възрастта поддържането на здравословен хранителен режим става все по-важно за цялостното благосъстояние и за предотвратяването на свързаните с възрастта здравословни проблеми.
Дебатът за това кое хранене е най-важно - закуската, обядът или вечерята - се обсъжда от десетилетия. Всяко хранене има уникално предназначение и предлага различни предимства, поради което е трудно едно от тях да бъде категорично обявено за най-важно.
Забързаният начин на живот изисква внимание към това, което приемаме. Храни, които подкрепят здравето на стомаха, са от съществено значение за предотвратяване на различни болести.
Думите „нискомаслени“, „нискокалорични“ и „вегетариански“ имат хипнотичен ефект върху нас, подтиквайки ни да купуваме продукти с тези определения на етикета.
По едно яйце на седмица и 300 грама месо, което се равнява на около четири кренвирша или две малки пържоли. Това не е менюто в санаториум за отслабване, а новата официална препоръка на Германското дружество по въпросите на храненето (DGE), публикувана миналата седмица.
Повечето хора свързват здравословния начин на хранене с диета, която с удоволствие нарушават няколко пъти в месеца, за да си хапнат "вкусна храна", която в голяма част от случаите е вредна.
С наближаването на пролетта често усещаме умора, отпадналост и липса на енергия. Това, разбира се, не трябва да ни притеснява, защото организма ни просто реагира на сезонните промени.
Правилното хранене е основен аспект от поддържането на добро здраве и благополучие. Специалистите по хранене са експерти в областта на храненето и предоставят ценни насоки за информиран избор на храни.
Чували ли сте някога за поговорката „не вярвайте на всичко, което прочетете“? Е, в някои случаи трябва да бъде и "не вярвайте на всичко, което чувате".
Третият ден от Седмицата на здравословното хранене премина под мотото „Без риба и море не можем“. Децата от ДГ „Златното ключе“, Детска градина „Ханс Кристиан Андерсен“, ДГ „Светулка“ - Българово, ДГ "Коледарче" - Бургас и Детска ясла № 1 „Бургаско детство“ научиха колко полезна, вкусна и необходима за здравето на децата и възрастните, е морската храна.
Ядене с пръчици за хранене, красиво подреждане на храната в чинията, купуване на етиопска инджера вместо хляб и още седем здравословни и прости хранителни навици от цял свят.
Фастингът, дългогодишна практика, която се използва в различни религиозни и духовни традиции, става все по-популярен начин за подобряване на здравето и физическата форма.
Оризът е най-широко консумираният хранителен продукт в света и основна част от хранителната култура на много народи. Този хранителен източник предлага не само вкусово удоволствие, но и значителни ползи за здравето.
И сами знаете, че темата за здравословното хранене е наситена с невярна информация, която до голяма степен си противоречи.
Думите „нискомаслени“, „нискокалорични“ и „вегетариански“ имат хипнотичен ефект върху нас, подтиквайки ни да купуваме продукти с тези определения на етикета.
С наближаването на пролетта често усещаме умора, отпадналост и липса на енергия. Това, разбира се, не трябва да ни притеснява, защото организма ни просто реагира на сезонните промени.
Преди повече от сто години лекарите препоръчваха на дамите сериозно да пият оцет, за да поддържат здравето си, а преди около 50 години препоръчваха прекаляване с печенето на слънце.
По едно яйце на седмица и 300 грама месо, което се равнява на около четири кренвирша или две малки пържоли. Това не е менюто в санаториум за отслабване, а новата официална препоръка на Германското дружество по въпросите на храненето (DGE), публикувана миналата седмица.
При обсъждането на здравословно хранене и отслабване, въглехидратите често са основен фокус на темата. Докато някои диети препоръчват консумация с ниско съдържание на въглехидрати, други отиват дори така далече, че препоръчват напълно изключване на тези енергийни източници за постигане на целите за отслабване.
С напредването на възрастта поддържането на здравословен хранителен режим става все по-важно за цялостното благосъстояние и за предотвратяването на свързаните с възрастта здравословни проблеми.
Затлъстяването при деца над две години е сериозен проблем, който може да има дългосрочни последици върху тяхното здраве.
Забързаният начин на живот изисква внимание към това, което приемаме. Храни, които подкрепят здравето на стомаха, са от съществено значение за предотвратяване на различни болести.
Чували ли сте някога за поговорката „не вярвайте на всичко, което прочетете“? Е, в някои случаи трябва да бъде и "не вярвайте на всичко, което чувате".
Правилното хранене е основен аспект от поддържането на добро здраве и благополучие. Специалистите по хранене са експерти в областта на храненето и предоставят ценни насоки за информиран избор на храни.
Фастингът, дългогодишна практика, която се използва в различни религиозни и духовни традиции, става все по-популярен начин за подобряване на здравето и физическата форма.
Ядене с пръчици за хранене, красиво подреждане на храната в чинията, купуване на етиопска инджера вместо хляб и още седем здравословни и прости хранителни навици от цял свят.
Оризът е най-широко консумираният хранителен продукт в света и основна част от хранителната култура на много народи. Този хранителен източник предлага не само вкусово удоволствие, но и значителни ползи за здравето.
Третият ден от Седмицата на здравословното хранене премина под мотото „Без риба и море не можем“. Децата от ДГ „Златното ключе“, Детска градина „Ханс Кристиан Андерсен“, ДГ „Светулка“ - Българово, ДГ "Коледарче" - Бургас и Детска ясла № 1 „Бургаско детство“ научиха колко полезна, вкусна и необходима за здравето на децата и възрастните, е морската храна.
Преяждането е често срещан проблем, който може да доведе до увеличаване на теглото, храносмилателен дискомфорт и общи здравословни проблеми.
Дебатът за това кое хранене е най-важно - закуската, обядът или вечерята - се обсъжда от десетилетия. Всяко хранене има уникално предназначение и предлага различни предимства, поради което е трудно едно от тях да бъде категорично обявено за най-важно.
Мащабно проучване, проведено от престижния журнал The British Medical Journal в продължение на 24 години сред близо 140 000 души, дава категорични отговори на въпроса "От приема на кои въглехидрати не се покачва телесно тегло?
Мъдростта на Петър Дънов е безспорна и тя се разпростира и до здравословното хранене, чрез което да постигнем духовно рановесие.
Повечето хора свързват здравословния начин на хранене с диета, която с удоволствие нарушават няколко пъти в месеца, за да си хапнат "вкусна храна", която в голяма част от случаите е вредна.
