Знаете ли, че само половин чаена лъжичка зехтин на ден е достатъчна, за да намали с 20% риска от инфаркт? До този извод достигат учени от Харвард, които изследват здравословното състояние на близо 100 000 души в продължение на 24 години, цитирани от британският вестник Daily Mail.
Боровинките са сладки, питателни и много популярни.
Често етикетирани като суперхрана, те са с ниско съдържание на калории и невероятно добри за човешкото здраве.
Oрехите са супер храна, гарантираща здраве и дълголетие. Те са считани за едни от най-здравословните ядки. За лечебните им свойства съобщава самият Хипократ, а по-късно и прочутият персийски лекар Авицена.
Не съществуват храни с 0 калории, но пък има такива с високо съдържания на вода и множество фибри, които едновременно са нискокалорични, полезни и засищащи.
В студените месеци имунитетът ни отслабва и често ставаме жертва на грип и други опасни вируси. За да се предпазим от тези рискове за здравето, организмът ни се нуждае от голяма доза витамини и полезни хранителни вещества.
Нaвън вeчe върлувaт вcякaкви вируcи и нacтинки. Нeминуeмo някoя oт тях щe зacтигнe и вac. Aкo иcкaтe дa я изгoнитe бързo и дoри дa я oтблъcнeтe oщe прeди дa ce e oпитaлa дa ви нaпaднe, първoтo нeщo, кoeтo трябвa дa нaпрaвитe e дa пoдcилитe имуннaтa cи cиcтeмa.
В днешно време да си успешен изисква много упоритост, труд и… желание за развитие. Всичко това би било доста трудно обаче, ако здравето ни не е в добро състояние.
Здравето е нещо, което обикновено приемаме като даденост. В динамичното съвременно ежедневие често поставяме организма си на изпитание: лишаваме се от сън, храним се некачествено, водим нездравословен и застоял живот, злоупотребяваме с опасни вещества като алкохол, тютюн, енергийни напитки и др.
За да се чувствате добре, трябва да се храните здравословно. На това ни учат от малки, но до колко го спазваме. Световно известната Индра Деви е разпространила йогата по цял свят, в същото време се е хранела здравословно.
Храната, която ядем, причинява ранната смърт на 11 милиона души всяка година, показва мащабно проучване. Анализът на списание The Lancet установява, че ежедневната ни храна е по-голям убиец от тютюнопушенето и в момента е причина за по-ранната смърт на един от пет души по целия свят, пише БГНЕС.
Черният шоколад е много полезен за здравето ни. Дори ежедневен прием спомага за правилното функциониране на тялото ни. Разбира се, има граница, която не трябва да прескачаме, защото ще натрупаме излишни мазнини и калории.
Пролетта идва, а с нея и желанието на много хора да свалят натрупаните през зимата килограми. Така започва търсенето на подходящ хранителен режим и тренировъчна програма.
Не винаги изразът “здравословно хранене” предизвиква в нашето съзнание картина и асоциация за вкусна храна. Често живеем с мисълта, че да се храним здравословно, непременно е скъпо.
Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, понякога реалността е доста по-различна. Някои „здравословни“ храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло.
Администрацията на настоящия американски президент Доналд Тръмп спира програмата на бившата първа дама Мишел Обама за здравословно хранене в училищните столове с по-малко сол, захар и мазнини, предаде БГНЕС.
Боровинките са сладки, питателни и много популярни.
Често етикетирани като суперхрана, те са с ниско съдържание на калории и невероятно добри за човешкото здраве.
За да се чувствате добре, трябва да се храните здравословно. На това ни учат от малки, но до колко го спазваме. Световно известната Индра Деви е разпространила йогата по цял свят, в същото време се е хранела здравословно.
Не съществуват храни с 0 калории, но пък има такива с високо съдържания на вода и множество фибри, които едновременно са нискокалорични, полезни и засищащи.
Oрехите са супер храна, гарантираща здраве и дълголетие. Те са считани за едни от най-здравословните ядки. За лечебните им свойства съобщава самият Хипократ, а по-късно и прочутият персийски лекар Авицена.
В днешно време да си успешен изисква много упоритост, труд и… желание за развитие. Всичко това би било доста трудно обаче, ако здравето ни не е в добро състояние.
Здравето е нещо, което обикновено приемаме като даденост. В динамичното съвременно ежедневие често поставяме организма си на изпитание: лишаваме се от сън, храним се некачествено, водим нездравословен и застоял живот, злоупотребяваме с опасни вещества като алкохол, тютюн, енергийни напитки и др.
В студените месеци имунитетът ни отслабва и често ставаме жертва на грип и други опасни вируси. За да се предпазим от тези рискове за здравето, организмът ни се нуждае от голяма доза витамини и полезни хранителни вещества.
Знаете ли, че само половин чаена лъжичка зехтин на ден е достатъчна, за да намали с 20% риска от инфаркт? До този извод достигат учени от Харвард, които изследват здравословното състояние на близо 100 000 души в продължение на 24 години, цитирани от британският вестник Daily Mail.
Храната, която ядем, причинява ранната смърт на 11 милиона души всяка година, показва мащабно проучване. Анализът на списание The Lancet установява, че ежедневната ни храна е по-голям убиец от тютюнопушенето и в момента е причина за по-ранната смърт на един от пет души по целия свят, пише БГНЕС.
Нaвън вeчe върлувaт вcякaкви вируcи и нacтинки. Нeминуeмo някoя oт тях щe зacтигнe и вac. Aкo иcкaтe дa я изгoнитe бързo и дoри дa я oтблъcнeтe oщe прeди дa ce e oпитaлa дa ви нaпaднe, първoтo нeщo, кoeтo трябвa дa нaпрaвитe e дa пoдcилитe имуннaтa cи cиcтeмa.
Пролетта идва, а с нея и желанието на много хора да свалят натрупаните през зимата килограми. Така започва търсенето на подходящ хранителен режим и тренировъчна програма.
Не винаги изразът “здравословно хранене” предизвиква в нашето съзнание картина и асоциация за вкусна храна. Често живеем с мисълта, че да се храним здравословно, непременно е скъпо.
Черният шоколад е много полезен за здравето ни. Дори ежедневен прием спомага за правилното функциониране на тялото ни. Разбира се, има граница, която не трябва да прескачаме, защото ще натрупаме излишни мазнини и калории.
Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, понякога реалността е доста по-различна. Някои „здравословни“ храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло.
Администрацията на настоящия американски президент Доналд Тръмп спира програмата на бившата първа дама Мишел Обама за здравословно хранене в училищните столове с по-малко сол, захар и мазнини, предаде БГНЕС.
Знаете ли, че само половин чаена лъжичка зехтин на ден е достатъчна, за да намали с 20% риска от инфаркт? До този извод достигат учени от Харвард, които изследват здравословното състояние на близо 100 000 души в продължение на 24 години, цитирани от британският вестник Daily Mail.
Боровинките са сладки, питателни и много популярни. Често етикетирани като суперхрана, те са с ниско съдържание на калории и невероятно добри за човешкото здраве.
Oрехите са супер храна, гарантираща здраве и дълголетие. Те са считани за едни от най-здравословните ядки. За лечебните им свойства съобщава самият Хипократ, а по-късно и прочутият персийски лекар Авицена.
Не съществуват храни с 0 калории, но пък има такива с високо съдържания на вода и множество фибри, които едновременно са нискокалорични, полезни и засищащи.
В студените месеци имунитетът ни отслабва и често ставаме жертва на грип и други опасни вируси. За да се предпазим от тези рискове за здравето, организмът ни се нуждае от голяма доза витамини и полезни хранителни вещества.
Ряпата е изключително полезен зеленчук, независимо какъв е сорта му. Използва се против кашлица и за стимулиране дейността на жлъчката.
Нaвън вeчe върлувaт вcякaкви вируcи и нacтинки. Нeминуeмo някoя oт тях щe зacтигнe и вac. Aкo иcкaтe дa я изгoнитe бързo и дoри дa я oтблъcнeтe oщe прeди дa ce e oпитaлa дa ви нaпaднe, първoтo нeщo, кoeтo трябвa дa нaпрaвитe e дa пoдcилитe имуннaтa cи cиcтeмa.
Добрият хранителен режим е от огромно значение за цялостното здраве на организма Ви. Той влияе на кожата, косата, количеството излишни мазнини и т.
В днешно време да си успешен изисква много упоритост, труд и… желание за развитие. Всичко това би било доста трудно обаче, ако здравето ни не е в добро състояние.
Здравето е нещо, което обикновено приемаме като даденост. В динамичното съвременно ежедневие често поставяме организма си на изпитание: лишаваме се от сън, храним се некачествено, водим нездравословен и застоял живот, злоупотребяваме с опасни вещества като алкохол, тютюн, енергийни напитки и др.
За да се чувствате добре, трябва да се храните здравословно. На това ни учат от малки, но до колко го спазваме. Световно известната Индра Деви е разпространила йогата по цял свят, в същото време се е хранела здравословно.
Храната, която ядем, причинява ранната смърт на 11 милиона души всяка година, показва мащабно проучване. Анализът на списание The Lancet установява, че ежедневната ни храна е по-голям убиец от тютюнопушенето и в момента е причина за по-ранната смърт на един от пет души по целия свят, пише БГНЕС.
Не е нуждо да търсите постоянно различни начини на хранене. Има някои съвети, които издържат теста на времето и дори самите експерти следват.
Целият свят е обладан от модата на здравословното хранене. Всъщност не Европа, а Африка е мястото, където най-много се грижат за своето здраве.
Черният шоколад е много полезен за здравето ни. Дори ежедневен прием спомага за правилното функциониране на тялото ни. Разбира се, има граница, която не трябва да прескачаме, защото ще натрупаме излишни мазнини и калории.
Пролетта идва, а с нея и желанието на много хора да свалят натрупаните през зимата килограми. Така започва търсенето на подходящ хранителен режим и тренировъчна програма.
Не винаги изразът “здравословно хранене” предизвиква в нашето съзнание картина и асоциация за вкусна храна. Често живеем с мисълта, че да се храним здравословно, непременно е скъпо.
Министерството на здравеопазването има план за създаване на национално лого, с което ще се обозначават здравословните храни.
Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, понякога реалността е доста по-различна. Някои „здравословни“ храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло.
Администрацията на настоящия американски президент Доналд Тръмп спира програмата на бившата първа дама Мишел Обама за здравословно хранене в училищните столове с по-малко сол, захар и мазнини, предаде БГНЕС.
