Кое е най-доброто време за събуждане? Започнете да задавате този въпрос в непринуден разговор и вероятно ще чуете нещо от рода на „Колкото е възможно по-късно!
Председателят на Конфедерацията на автобусните превозвачи Магдалена Милтенова, коментира пред БНТ, че шофьорът на автобус, пътуващ от Слънчев бряг до София, който заспивал на волата е бил уволнен, защото е допуснал името на фирмата да бъде компрометирано.
В наши дни пълноценният сън за мнозина все повече се превръща в истински лукс. Според учените, за добро здраве човек трябва да спи поне седем часа на ден.
Сънната парализа е феномен, които се е случвал на 8% от хората на Земята. Обект на изследване е от години. В древността хората са свързвали това състояние с демони или извънземни.
Това не е необичайно, но и не бива да се насърчава.
Въпреки че отлагането обикновено се свързва с невъзможността да се свърши работа или да се направи нещо продуктивно, съществува и отлагане на съня в леглото.
По какъв начин човек с адреналин до небесата може да заспи веднага, за да релаксира? И как пилот, участващ във военни действия, може да се наспи за отрицателно време, за да бъде отново бодър и напомпан с енергия?
За да се избавите от кошмарите, трябва да избягвате прекомерното напрежение и да не увеличавате стреса, съветва в интервю за "Вечерна Москва" докторът по медицина Роман Бузунов, съобщава БГНЕС.
Стоенето пред смартфона вечер може да доведе до лошо качество на съня и безсъние, установява скорошно проучване от Калифорнийския университет в Сан Франциско.
Тежките одеяла са безопасна и ефективна намеса в лечението на безсъние. Това твърдят шведски изследователи, които установяват, че пациентите с безсъние изпитват подобрен сън и по-малко сънливост през деня, когато спят с такова одеяло.
Пълноценният сън е изключително важен за здравето и правилното функциониране на организма ни. Учените са доказали, че 7-8 часа на денонощие стигат на организма ни да се възстанови, да си почине и да събере сили за новия ден и новите предизвикателства, които ни очакват.
В забързаното ежедневие, натовареният начин на живот, препълненият списък със задачи, който вечно те очаква, сънят остава може би единственият интимен момент в деня ти.
Колаж със снимки на депутата от ДПС Делян Пеевски и севернокорейския диктатор Ким Чен Ун предизвика вълна от шеговити, иронични и пропити с известна доза съжаление коментари във Facebook.
В наши дни пълноценният сън за мнозина все повече се превръща в истински лукс. Според учените, за добро здраве човек трябва да спи поне седем часа на ден.
Колаж със снимки на депутата от ДПС Делян Пеевски и севернокорейския диктатор Ким Чен Ун предизвика вълна от шеговити, иронични и пропити с известна доза съжаление коментари във Facebook.
Председателят на Конфедерацията на автобусните превозвачи Магдалена Милтенова, коментира пред БНТ, че шофьорът на автобус, пътуващ от Слънчев бряг до София, който заспивал на волата е бил уволнен, защото е допуснал името на фирмата да бъде компрометирано.
Сънната парализа е феномен, които се е случвал на 8% от хората на Земята. Обект на изследване е от години. В древността хората са свързвали това състояние с демони или извънземни.
Пълноценният сън е изключително важен за здравето и правилното функциониране на организма ни. Учените са доказали, че 7-8 часа на денонощие стигат на организма ни да се възстанови, да си почине и да събере сили за новия ден и новите предизвикателства, които ни очакват.
По какъв начин човек с адреналин до небесата може да заспи веднага, за да релаксира? И как пилот, участващ във военни действия, може да се наспи за отрицателно време, за да бъде отново бодър и напомпан с енергия?
Стоенето пред смартфона вечер може да доведе до лошо качество на съня и безсъние, установява скорошно проучване от Калифорнийския университет в Сан Франциско.
Тежките одеяла са безопасна и ефективна намеса в лечението на безсъние. Това твърдят шведски изследователи, които установяват, че пациентите с безсъние изпитват подобрен сън и по-малко сънливост през деня, когато спят с такова одеяло.
Това не е необичайно, но и не бива да се насърчава.
Въпреки че отлагането обикновено се свързва с невъзможността да се свърши работа или да се направи нещо продуктивно, съществува и отлагане на съня в леглото.
В забързаното ежедневие, натовареният начин на живот, препълненият списък със задачи, който вечно те очаква, сънят остава може би единственият интимен момент в деня ти.
За да се избавите от кошмарите, трябва да избягвате прекомерното напрежение и да не увеличавате стреса, съветва в интервю за "Вечерна Москва" докторът по медицина Роман Бузунов, съобщава БГНЕС.
Кое е най-доброто време за събуждане? Започнете да задавате този въпрос в непринуден разговор и вероятно ще чуете нещо от рода на „Колкото е възможно по-късно!
Напитките са също толкова важни за човешкото здраве, колкото и храната. Чували ли сте някога за златното мляко и ползите от него?
Сънят е необходим за възстановяване на силата, балансиране на сърдечния ритъм и кръвното налягане и регулиране на биохимичния баланс.
Кое е най-доброто време за събуждане? Започнете да задавате този въпрос в непринуден разговор и вероятно ще чуете нещо от рода на „Колкото е възможно по-късно!
Председателят на Конфедерацията на автобусните превозвачи Магдалена Милтенова, коментира пред БНТ, че шофьорът на автобус, пътуващ от Слънчев бряг до София, който заспивал на волата е бил уволнен, защото е допуснал името на фирмата да бъде компрометирано.
В наши дни пълноценният сън за мнозина все повече се превръща в истински лукс. Според учените, за добро здраве човек трябва да спи поне седем часа на ден.
Сънната парализа е феномен, които се е случвал на 8% от хората на Земята. Обект на изследване е от години. В древността хората са свързвали това състояние с демони или извънземни.
Това не е необичайно, но и не бива да се насърчава. Въпреки че отлагането обикновено се свързва с невъзможността да се свърши работа или да се направи нещо продуктивно, съществува и отлагане на съня в леглото.
По какъв начин човек с адреналин до небесата може да заспи веднага, за да релаксира? И как пилот, участващ във военни действия, може да се наспи за отрицателно време, за да бъде отново бодър и напомпан с енергия?
За да се избавите от кошмарите, трябва да избягвате прекомерното напрежение и да не увеличавате стреса, съветва в интервю за "Вечерна Москва" докторът по медицина Роман Бузунов, съобщава БГНЕС.
Стоенето пред смартфона вечер може да доведе до лошо качество на съня и безсъние, установява скорошно проучване от Калифорнийския университет в Сан Франциско.
Тежките одеяла са безопасна и ефективна намеса в лечението на безсъние. Това твърдят шведски изследователи, които установяват, че пациентите с безсъние изпитват подобрен сън и по-малко сънливост през деня, когато спят с такова одеяло.
Сомнолози изброиха пред американския портал „Huffington Post” няколко действия, който не бива да извършвате, ако искате да заспите бързо и спокойно.
Пълноценният сън е изключително важен за здравето и правилното функциониране на организма ни. Учените са доказали, че 7-8 часа на денонощие стигат на организма ни да се възстанови, да си почине и да събере сили за новия ден и новите предизвикателства, които ни очакват.
Според последни изследвания, хората, които стоят до късно и заспиват насила, е по-вероятно да умрат по-рано от събуждащите се с изгрева на слънцето.
В забързаното ежедневие, натовареният начин на живот, препълненият списък със задачи, който вечно те очаква, сънят остава може би единственият интимен момент в деня ти.
Американски и шведски учени предложиха рецепта за заспиване навреме. Изследване по темата е публикувано в списание Current Biology, предаде БГНЕС.
Системната липса на достатъчно сън се отразява негативно върху здравето и ежедневната ни активност на работното място и през свободното време.
Финландски учени са определили идеалното време, когато човек трябва да легне да спи, за да се събуди отпочинал на следващата сутрин, съобщи в.
Колаж със снимки на депутата от ДПС Делян Пеевски и севернокорейския диктатор Ким Чен Ун предизвика вълна от шеговити, иронични и пропити с известна доза съжаление коментари във Facebook.
Учени смятат, че са открили ключ в мозъка, който казва на организма кога да заспи. Изследователите смятат, че ключът управлява невроните в мозъка.
