Тялото се нуждае от желязо, за да произвежда хемоглобин - протеин в червените кръвни клетки, който пренася кислород от белите дробове до органите и тъканите.
Дефицитът на желязо е едно от най-честите хронични оплаквания. Среща се при около 1/3 от световното население - около 2 милиарда души страдат от дефицит на желязо в кръвта.
Намаленият хемоглобин в кръвта често се свързва с дефицит на желязо.
Същевременно хемоглобинът е отговорен за доставката на кислород до човешките органи.
Ниските нива на желязо са често срещано явление, което може да доведе до желязодефицитна анемия. Най-застрашени от това са жените преди менопаузата, тъй като те се нуждаят от повече от два пъти повече желязо от мъжете поради менструацията и загубата на кръв.
Желязото е основно хранително вещество в кръвта, което участва активно в процеса по пренасяне на кислород в тялото. Важно е да включим здравословни храни, богати на желязо, в нашата диета, за да се чувстваме по-добре и да имаме енергия.
Тялото ви се нуждае от желязо, за да произвежда хемоглобин, протеин в червените кръвни клетки, който им позволява да пренасят кислород през кръвоносните съдове.
Препоръчителният дневен прием на желязо зависи от възрастта, пола, начина на живот и здравето.
Децата се нуждаят от повече желязо, отколкото възрастните: в периода на растеж и формиране на тялото всички полезни вещества се изразходват много по-бързо.
Желязото е химичен елемент, който е четвъртият най-срещан в земната кора и шестият най-разпространен във Вселената. Това заедно с притежаваните от него качества обяснява употребата му за изработване на посуда, сечива и необходими оръдия на труда от най-ранни времена, както и съществуването на цяла епоха, носеща името му – Желязната епоха, която в Европа продължава 1000 до 450 г.
Доскоро се смяташе, че в състава на желязното вътрешно ядро на Земята най-вероятно не присъства кислород. Но в нов експеримент учени са успели да симулират екстремните условия на тази среда и да получат богата на желязо Fe-O сплав, която може да съществува при температури над 2700 градуса по Целзий и налягане от 300 гигапаскала.
Знаете, че тялото се нуждае от редица хранителни вещества, минерали и витамини, ако искаме то да функционира правилно. Желязото е един от минералите, които са с фундаментално значение за здравето на тялото ни.
Навикът да пиете кафе по време на закуска или друго хранене може да доведе до желязодефицитна анемия. Специалисти предупреждават, че ободряващата напитка често възпрепятства правилното усвояване на желязото в организма, съобщава Еxpress.
Желязото е основен елемент за правилното функциониране на нашето тяло. Недостигът му може значително да повлияе на нивото на червените кръвни клетки, сърдечната функция, имунитета и хормоналния баланс.
Вицепремиерът и министър на икономиката Корнелия Нинова се срещна с турския министър на търговията Мехмет Муш в София. Муш пристигна на работно посещение начело на голяма правителствена делегация, на което домакин бе министър Нинова.
Обикновено недостигът на желязо настъпва поради загуба на кръв или бременност. Но въпреки това много хора имат този проблем, тъй като не успяват да си набавят адекватни количества от жизненоважния минерал чрез храната.
Желязото е едно от най-важните хранителни вещества, от които организмът ни се нуждае, за да функционира правилно. То е в пряка връзка с производството на хемоглобин – протеин, който помага на кръвта да пренася кислород до всички клетки в тялото.
Желязото е много важно за човешкия организъм. Той е онзи елемент, способстващ доставянето на кислорода до клетките. Наред с това носи отговорност за физическата ни форма.
Знаете, че тялото се нуждае от редица хранителни вещества, минерали и витамини, ако искаме то да функционира правилно. Желязото е един от минералите, които са с фундаментално значение за здравето на тялото ни.
Желязото е много важно за човешкия организъм. Той е онзи елемент, способстващ доставянето на кислорода до клетките. Наред с това носи отговорност за физическата ни форма.
Обикновено недостигът на желязо настъпва поради загуба на кръв или бременност. Но въпреки това много хора имат този проблем, тъй като не успяват да си набавят адекватни количества от жизненоважния минерал чрез храната.
Тялото се нуждае от желязо, за да произвежда хемоглобин - протеин в червените кръвни клетки, който пренася кислород от белите дробове до органите и тъканите.
Препоръчителният дневен прием на желязо зависи от възрастта, пола, начина на живот и здравето.
Децата се нуждаят от повече желязо, отколкото възрастните: в периода на растеж и формиране на тялото всички полезни вещества се изразходват много по-бързо.
Желязото е химичен елемент, който е четвъртият най-срещан в земната кора и шестият най-разпространен във Вселената. Това заедно с притежаваните от него качества обяснява употребата му за изработване на посуда, сечива и необходими оръдия на труда от най-ранни времена, както и съществуването на цяла епоха, носеща името му – Желязната епоха, която в Европа продължава 1000 до 450 г.
Желязото е едно от най-важните хранителни вещества, от които организмът ни се нуждае, за да функционира правилно. То е в пряка връзка с производството на хемоглобин – протеин, който помага на кръвта да пренася кислород до всички клетки в тялото.
Намаленият хемоглобин в кръвта често се свързва с дефицит на желязо.
Същевременно хемоглобинът е отговорен за доставката на кислород до човешките органи.
Навикът да пиете кафе по време на закуска или друго хранене може да доведе до желязодефицитна анемия. Специалисти предупреждават, че ободряващата напитка често възпрепятства правилното усвояване на желязото в организма, съобщава Еxpress.
Дефицитът на желязо е едно от най-честите хронични оплаквания. Среща се при около 1/3 от световното население - около 2 милиарда души страдат от дефицит на желязо в кръвта.
Желязото е основен елемент за правилното функциониране на нашето тяло. Недостигът му може значително да повлияе на нивото на червените кръвни клетки, сърдечната функция, имунитета и хормоналния баланс.
Тялото ви се нуждае от желязо, за да произвежда хемоглобин, протеин в червените кръвни клетки, който им позволява да пренасят кислород през кръвоносните съдове.
Доскоро се смяташе, че в състава на желязното вътрешно ядро на Земята най-вероятно не присъства кислород. Но в нов експеримент учени са успели да симулират екстремните условия на тази среда и да получат богата на желязо Fe-O сплав, която може да съществува при температури над 2700 градуса по Целзий и налягане от 300 гигапаскала.
Вицепремиерът и министър на икономиката Корнелия Нинова се срещна с турския министър на търговията Мехмет Муш в София. Муш пристигна на работно посещение начело на голяма правителствена делегация, на което домакин бе министър Нинова.
Желязото е основно хранително вещество в кръвта, което участва активно в процеса по пренасяне на кислород в тялото. Важно е да включим здравословни храни, богати на желязо, в нашата диета, за да се чувстваме по-добре и да имаме енергия.
Ниските нива на желязо са често срещано явление, което може да доведе до желязодефицитна анемия. Най-застрашени от това са жените преди менопаузата, тъй като те се нуждаят от повече от два пъти повече желязо от мъжете поради менструацията и загубата на кръв.
Тялото се нуждае от желязо, за да произвежда хемоглобин - протеин в червените кръвни клетки, който пренася кислород от белите дробове до органите и тъканите.
Дефицитът на желязо е едно от най-честите хронични оплаквания. Среща се при около 1/3 от световното население - около 2 милиарда души страдат от дефицит на желязо в кръвта.
Намаленият хемоглобин в кръвта често се свързва с дефицит на желязо. Същевременно хемоглобинът е отговорен за доставката на кислород до човешките органи.
Ниските нива на желязо са често срещано явление, което може да доведе до желязодефицитна анемия. Най-застрашени от това са жените преди менопаузата, тъй като те се нуждаят от повече от два пъти повече желязо от мъжете поради менструацията и загубата на кръв.
Желязото е основно хранително вещество в кръвта, което участва активно в процеса по пренасяне на кислород в тялото. Важно е да включим здравословни храни, богати на желязо, в нашата диета, за да се чувстваме по-добре и да имаме енергия.
Тялото ви се нуждае от желязо, за да произвежда хемоглобин, протеин в червените кръвни клетки, който им позволява да пренасят кислород през кръвоносните съдове.
Препоръчителният дневен прием на желязо зависи от възрастта, пола, начина на живот и здравето. Децата се нуждаят от повече желязо, отколкото възрастните: в периода на растеж и формиране на тялото всички полезни вещества се изразходват много по-бързо.
Желязото е химичен елемент, който е четвъртият най-срещан в земната кора и шестият най-разпространен във Вселената. Това заедно с притежаваните от него качества обяснява употребата му за изработване на посуда, сечива и необходими оръдия на труда от най-ранни времена, както и съществуването на цяла епоха, носеща името му – Желязната епоха, която в Европа продължава 1000 до 450 г.
Доскоро се смяташе, че в състава на желязното вътрешно ядро на Земята най-вероятно не присъства кислород. Но в нов експеримент учени са успели да симулират екстремните условия на тази среда и да получат богата на желязо Fe-O сплав, която може да съществува при температури над 2700 градуса по Целзий и налягане от 300 гигапаскала.
Три напитки, които са считани за здравословни, могат сериозно да намалят усвояването на желязото. Този минерал е изключително важен за здравето.
Недостигът на желязо води до намаляване на активността на ензимните системи, предизвиква астеничен синдром, припомни д-р Сергей Вялов.
Знаете, че тялото се нуждае от редица хранителни вещества, минерали и витамини, ако искаме то да функционира правилно. Желязото е един от минералите, които са с фундаментално значение за здравето на тялото ни.
Навикът да пиете кафе по време на закуска или друго хранене може да доведе до желязодефицитна анемия. Специалисти предупреждават, че ободряващата напитка често възпрепятства правилното усвояване на желязото в организма, съобщава Еxpress.
Безспорно ролята на желязото в човешкия организъм не е за подценяване. Този елемент спомага за преноса на кислород между клетките от белия дроб.
Не само липсата на сън и небалансираната диета са причина за хроничната умора. Най-често хората изпитват симптоми на умора в началото на пролетта.
Желязото е основен елемент за правилното функциониране на нашето тяло. Недостигът му може значително да повлияе на нивото на червените кръвни клетки, сърдечната функция, имунитета и хормоналния баланс.
Вицепремиерът и министър на икономиката Корнелия Нинова се срещна с турския министър на търговията Мехмет Муш в София. Муш пристигна на работно посещение начело на голяма правителствена делегация, на което домакин бе министър Нинова.
Обикновено недостигът на желязо настъпва поради загуба на кръв или бременност. Но въпреки това много хора имат този проблем, тъй като не успяват да си набавят адекватни количества от жизненоважния минерал чрез храната.
Желязото е едно от най-важните хранителни вещества, от които организмът ни се нуждае, за да функционира правилно. То е в пряка връзка с производството на хемоглобин – протеин, който помага на кръвта да пренася кислород до всички клетки в тялото.
Желязото е много важно за човешкия организъм. Той е онзи елемент, способстващ доставянето на кислорода до клетките. Наред с това носи отговорност за физическата ни форма.
