Подправките, с които овкусяваме храната си, са не само вкусни, но и изключително полезни. Някои от тях дори са по-полезни за възрастните хора от витаминните комплекси от аптеката и консумацията им стимулира имунитета.
Най-добрата закуска за възрастните хора трябва да е не само питателна, но и да съдържа продукти, намаляващи риска от заболявания, свързани с възрастта.
Една храна задължително трябва да присъства в диетата на възрастните хора, тъй като нейната консумация помага за предотвратяване на остеопороза и за поддържане на здравето на костите, ставите и мускулите.
Редовната консумация на определен плод укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява работата на червата и помага за предотвратяване на ранното стареене и атеросклероза при възрастните хора.
Руският лекар Алексей Хухрев разкри каква е идеалната продължителност на съня за възрастните хора. Той отбеляза, че продължителността на съня с настъпването на старостта не трябва да се различава от нормите, които се препоръчват за възрастни.
Диетологът д-р Михаил Гинзбург разкри коя е най-вредна закуска за възрастните хора.
Най-вредната закуска за възрастните хора
Според експерта те не трябва да запазват деня си с колбаси (например наденица на скара), в комбинация с бял хляб и сладък чай.
На 115-годишна възраст почина най-старата жена в Америка Беси Хендрикс, съобщи вестник "Ню Йорк пост".
По негова информация жената е починала във вторник.
Според данни на Световната здравна организация броят на възрастните хора по целия свят нараства. С увеличаването на продължителността на живота расте и нуждата от здраве и запазване на добро самочувствие в напреднала възраст.
Една ядка е изключително полезна за здравето на възрастните хора. Резултатът от мащабен експеримент показа, че тези от тях, които я консумират два пъти седмично, са в по-добро здраве от останалите, споделя руският диетолог д-р Анастасия Котова.
Диетологът д-р Марина Аплетаева разкри кой е най-полезният зеленчук за възрастните хора.
Най-полезният зеленчук за възрастните хора
Според експерта зелето е универсален продукт, който може да се консумира по различни начини: прясно, задушено, варено или мариновано.
Д-р Татяна Романенко разкри кое е идеалното ниво на кръвната захар за възрастните хора.
Идеалната кръвна захар за възрастните хора
Според експерта нормата на нивата на кръвната захар не се променя с възрастта.
Изследователи от колежа Тринити в Дъблин, Ирландия, проведоха проучване, което показа, че липсата на определен витамин увеличава риска от депресия при по-възрастните хора.
Храните и напитките в диетата на възрастните хора трябва да бъдат внимателно подбрани. Руският диетолог д-р Анжелика Дювал разкри коя е най-полезната напитка за тях.
Руският невролог д-р Александра Алехина разкри кой е най-важният витамин за мозъка на възрастните хора.
Най-важният витамин за мозъка на възрастните хора
По-високите нива на витамин Д в мозъка могат да помогнат за забавяне на прогресията на деменцията.
Руският невролог д-р Александра Алехина разкри кой е най-важният витамин за мозъка на възрастните хора.
Най-важният витамин за мозъка на възрастните хора
По-високите нива на витамин Д в мозъка могат да помогнат за забавяне на прогресията на деменцията.
Една ядка е изключително полезна за здравето на възрастните хора. Резултатът от мащабен експеримент показа, че тези от тях, които я консумират два пъти седмично, са в по-добро здраве от останалите, споделя руският диетолог д-р Анастасия Котова.
Руският лекар Алексей Хухрев разкри каква е идеалната продължителност на съня за възрастните хора. Той отбеляза, че продължителността на съня с настъпването на старостта не трябва да се различава от нормите, които се препоръчват за възрастни.
Храните и напитките в диетата на възрастните хора трябва да бъдат внимателно подбрани. Руският диетолог д-р Анжелика Дювал разкри коя е най-полезната напитка за тях.
Редовната консумация на определен плод укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява работата на червата и помага за предотвратяване на ранното стареене и атеросклероза при възрастните хора.
Най-добрата закуска за възрастните хора трябва да е не само питателна, но и да съдържа продукти, намаляващи риска от заболявания, свързани с възрастта.
Диетологът д-р Марина Аплетаева разкри кой е най-полезният зеленчук за възрастните хора.
Най-полезният зеленчук за възрастните хора
Според експерта зелето е универсален продукт, който може да се консумира по различни начини: прясно, задушено, варено или мариновано.
Диетологът д-р Михаил Гинзбург разкри коя е най-вредна закуска за възрастните хора.
Най-вредната закуска за възрастните хора
Според експерта те не трябва да запазват деня си с колбаси (например наденица на скара), в комбинация с бял хляб и сладък чай.
Подправките, с които овкусяваме храната си, са не само вкусни, но и изключително полезни. Някои от тях дори са по-полезни за възрастните хора от витаминните комплекси от аптеката и консумацията им стимулира имунитета.
Изследователи от колежа Тринити в Дъблин, Ирландия, проведоха проучване, което показа, че липсата на определен витамин увеличава риска от депресия при по-възрастните хора.
Една храна задължително трябва да присъства в диетата на възрастните хора, тъй като нейната консумация помага за предотвратяване на остеопороза и за поддържане на здравето на костите, ставите и мускулите.
Според данни на Световната здравна организация броят на възрастните хора по целия свят нараства. С увеличаването на продължителността на живота расте и нуждата от здраве и запазване на добро самочувствие в напреднала възраст.
Д-р Татяна Романенко разкри кое е идеалното ниво на кръвната захар за възрастните хора.
Идеалната кръвна захар за възрастните хора
Според експерта нормата на нивата на кръвната захар не се променя с възрастта.
На 115-годишна възраст почина най-старата жена в Америка Беси Хендрикс, съобщи вестник "Ню Йорк пост".
По негова информация жената е починала във вторник.